دکتر فریبا بشر دوست

گاهی به سرعت در حال شنا در رودخانه خشک هستی و میخواهی سریعتر، به عشق برسی و از تنهایی نجات پیدا کنی،چون به شدت از تنهایی میترسی و در برابر تنهایی، احساس ناتوانی میکنی.نیاز عمیق و شدیدی بصورت یک عطش روانی برای ایجاد یک رابطه و عشق در خودت احساس میکنی. ولی غافل از این هستی، که این نیاز، یک سرابی بیش نیست و اصل اساسی و مهم در اینه که بتونی با شجاعت تمام، تنهایی رو بپذیری و با تنهایی روبرو بشی و باید بتونی به خودت ثابت کنی که حتی تنها و بدون رابطه هم میشه شاد و خوشحال بود. تمام رشد، تکامل، استقلال و متکی به نفس بودن، در این رویارویی شجاعانه با تنهایی، نهفته است. مثل کودکی که مادر با بیرحمی تمام، بند نافشو در هنگام تولد میبره، ما هم باید این بند ناف روانی ”نیاز به بودن دیگری“ رو از وجودمون پاره کنیم بعد اونوقته که اگر با کسی هستی از روی نیاز نیست ، بلکه از روی اشتیاقه و تازه اونوقته که توانایی عشق ورزیدن سالم رو پیدا میکنی شرط لازم برای داشتن عشق سالم پذیرفتن و برخورد فعالانه و شجاعانه و بدون ترس “احساس تنهایی” است. هیچ رابطه ای قادر به از میان بردن تنهایی نیست 📚 روان‌درمانی اگزیستانسیال 👤 د. یالوم https://t.me/DrBashardoost

🎥سندرم دغل‌باز 🖌منبع: کانال آپارات ravanyar.app 👈آیا تا به حال شده وقتی به موفقیتی رسیدید حس کنید حقتون نبوده و به ناحق بهش رسیدید ؟ این ویدیو در مورد سندروم دغل‌بازه. https://t.me/DrBashardoost

❤️ معرفی کتاب @drbashardoost

📣📣📣 📍«جذب درمانگر» مرکز خدمات روان شناسی و مشاوره " کاویان" از درمانگرانی که دارای شماره عضویت يا پروانه فعاليت حرفه اى از سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره ایران وسازمان بهزیستی کشور می باشند، در حوزه های زیر دعوت به همکاری می نماید: 📌روان شناس بالینی ( کودک، بزرگسال، سالمند) با رویکردهای درمانی گوناگون 📌درمانگر و مشاور خانواده و زوج درمانگر 📩 متقاضيان گرامی لطفا رزومه خود را از طریق واتس‌آپ به شماره ☎️۰۹۳۹ ۳۰۹ ۴۷۶۱ ارسال نموده و منتطر تماس ما باشید. @drbashardoost @kauvianclinic

❤️@drbashardoost

🔴ضربه‌های روحی دوران کودکی، خطر ابتلا به ام‌ اس را افزایش می‌دهند 🔹پژوهشگران نروژی در مطالعه‌ای تازه نشان داده‌اند تجربیات دوران کودکی به‌ویژه سابقه‌ی مواجهه با آزار ممکن است در ابتلا به ام‌اس تأثیرگذار باشد. 🔹 تأثیر آسیب‌های روحی در کودکی می‌تواند تا آخر عمر با انسان همراه باشد. در این شرایط انسان همواره حس می‌کند که سرزندگی خود را از دست داده، گذشته‌اش روی آینده‌اش سایه انداخته و زندگی تیره‌وتاری را سپری می‌کند. قربانیان سوءاستفاده در دوران کودکی با پیامدهای بسیاری که روی سلامتی‌شان تأثیر می‌گذارد دست‌وپنجه نرم می‌کنند، در‌حالی‌که هیچ‌چیز تقصیر آن‌ها نیست./زومیت https://t.me/DrBashardoost

🔴 به چه دلایلی خاطرات_نوزادی را یادمان نمی آید؛ 🔹محققان روی این مسئله که چرا ما خاطرات نوزادی خود را اصلا به یاد نمی آوریم مطالعاتی انجام داده اند 🔻نتایج یک مطالعه جدید، بینش جدیدی در مورد اینکه چرا انسان ها سالهای اولیه زندگی خود را به یاد نمی آورید، ارائه می دهد. نیک تورک براون (Nick Turk-Browne)، استاد روانشناسی در دانشگاه ییل در نیوهون، کان در این رابطه می گوید: «یک رمز و راز اساسی در مورد طبیعت انسان این است که ما تقریباً از زمان تولد تا اوایل کودکی چیزی به خاطر نمی آوریم، با این وجود طی این مدت اطلاعات بسیار مهمی را از قبیل زبان اول، نحوه راه رفتن، شناخت اشیاء و غذاها و پیوندهای اجتماعی را می آموزیم.» 🔻تیم تورک براون برای کشف دلایل این امر، از فناوری جدید fMRI یا همان تصویرسازی تشدید مغناطیسی کارکردی برای ارزیابی فعالیت هیپوکامپ در ۱۷ نوزاد ۳ ماهه تا ۲ ساله استفاده کرد تا مجموعه ای از تصاویر را به آن ها نشان داده و اثرات آن را مورد بررسی قرار دهند. لازم به تذکر است که هیپوکامپ نواحی مغزی است که برای رمزگذاری حافظه بسیار اهمیت دارد. 🔻در این بررسی ها یک مجموعه از تصاویر نشان داده شده به نوزادان به عنوان یک دنباله ساختاریافته حاوی الگوهای پنهانی است که می توان آموخت. مجموعه تصاویر دیگر به ترتیب تصادفی ظاهر شدند که نمی توان آنها را آموخت. بعد از چندین بار مشاهده هر دو مجموعه، هیپوکامپ کودک نسبت به تصویر تصادفی با شدت بیشتری به مجموعه تصویر ساختاری پاسخ داد. 🔻یافته ها نشان می دهد همزمان با به دست آوردن تجربه زندگی در نوزادان، مغز آنها به دنبال الگوهای کلی است که به آنها در درک و پیش بینی محیط اطراف کمک می کند. با اینکه این مسئله رخ می دهد اما مغز کودک هنوز قادر به ذخیره دائمی خاطرات خاص نیست. 🔻این موضوع ممکن است به این دلیل باشد که به دست آوردن دانش عمومی مانند الگوهای صدایی که کلمات را در یک زبان تشکیل می دهند ممکن است برای کودک بیش از حفظ خاطرات خاص مهم باشد. 🔻اندازه هیپوکامپ در دو سال اول زندگی دو برابر می شود و در نهایت اتصالات لازم برای ذخیره خاطرات کم کم در این دوره ایجاد می شود. با وقوع این تغییرات، ما در نهایت توانایی ذخیره خاطرات را پیدا می کنیم. اما تحقیقات ما نشان می دهد حتی اگر بعداً در زندگی قادر به یادآوری تجربیات دوره نوزادی نباشیم، با این وجود آنها به گونه ای ثبت می شوند که به ما امکان یادگیری از آنها را می دهد. https://t.me/DrBashardoost

❤️معرفی کتاب @drbashardoost