سیب سلامت🍏
مجله سلامتی(پزشکی) #خانواده #پزشکی #ورزشی #تغذیه #روانشناسی #تناسب_اندام
Mostrar más6 019
Suscriptores
+524 horas
+77 días
-3730 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
کمبود ویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید !
🔹کمردرد یا پا درد = D
🔹شوره سر = A
🔹خارش پوست = روی
🔹هوس شیرینی = کروم
🔹هوس گوشت = کمبود آهن و روی
+ بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده از تمام گروه‌های غذایی به ویژه میوه‌ها و سبزیجات است.
🍏 @sibsalamat18
Repost from اخبار اقتصادی
با این ترکیبات جادویی، دیگر برای جوان شدن به تزریق و بوتاکس نیاز نداری😳
این روش گیاهی که جایگزین تزریق ژل و بوتاکس شده بدون درد و عوارض چروک های صورت را نابود میکنه😍👌🏻
برای اطلاعات بیشتر و دریافت این جوان کننده ی گیاهی با 20% تخفیف ویژه روی لینک زیر بزنید👇🏻
https://landing.getz.ir/EH8Fe
https://landing.getz.ir/EH8Fe
☕ چای خورا حتما بخونید ، بفرست واسه دوست چایی خورت😊🔱💖
🍏 @sibsalamat18
اگر شما هر روز یک پیاز خام بخورید چه اتفاقی در بدن شما می‌افتد؟!!
پیاز خام یک ماده غذایی سالم با خواص بسیار از جمله:
میزان بالای ویتامین سی، فیبر، فولیک اسید، کلسیم و آهن است، ولی آنچه پیاز را واقعا خاص کرده وجود آنتی اکسیدان کوروستین است که این آنتی اکسیدان در واقع سرعت پیشروی آسیب های ناشی از اکسیداتیو را در سلول‌ها کم می‌کند، آنتی اکسیدان کوروستین یک رنگ دانه گیاهی یا همان فلونوید است که در غذاها و گیاهان یافت می‌شود، از جمله:
پیاز، چای سبز، سیب، انواع توت و غیره....
پیاز به حفظ فشار خون و نرمی و انعطاف پذیری عروق کمک بسیاری می‌کند.
کاهش کلسترول بد و ....
🍏 @sibsalamat18
افرادی که زود عصبی می‌شوند برای درمان عصبانیت خود می توانند
✅ روزانه ۳۰ گرم اسطخودوس را در یک لیتر آب دم کرده⬅️ و صبح و شب میل کنند.
این دمنوش برای
🔺 تقویت اعصاب
🔺تقویت حافظه
🔺و رفع فراموشی مفید بوده و شادی آور است.
🍏 @sibsalamat18
🔺بیماری بدن شرایط روحی را نامساعد می‌کند
🔹در آخرین شماره اکونومیست شواهد در حال تکمیل از تأثیر اختلالات التهابی و شرایط متابولیک، بر سلامت روان مورد بحث قرار گرفته است.
🔹شواهد در حال ظهور نشان می‌دهند که عفونت‌های مختلف می‌توانند باعث ایجاد شرایط نامساعدی در سلامت روان مانند OCD، اضطراب و حتی روان‌پریشی، در کنار اختلالات التهابی و متابولیک شوند، که مسائل سیستمیک را در روانپزشکی برجسته می‌کند.
🔹از لحاظ تاریخی، روانپزشکی به جای علل زمینه‌ای، بر توصیف علائم تمرکز داشت. در حال حاضر تغییر پارادایم به آرامی در جریان است که توسط تلاش‌ها برای شناسایی نشانگرهای زیستی عصبی و تشخیص شرایط سلامت روان به عنوان پزشکی و نه صرفاً روانپزشکی به پیش رانده می‌شود.
🔹به عنوان مثال افسردگی که پس از کرونا در بسیاری از مبتلایان مشاهده می‌شد در سال‌های اخیر به «کرونای بلند مدت» معروف بود
پرده برداشتن از تأثیر سیستم ایمنی بر مغز می‌تواند منجر به رویکرد بیولوژیکی آگاهانه‌تر برای تشخیص و درمان سلامت روان شود، در نهایت زیست‌شناسی را در اولویت قرار دهد و درمان‌های متناسب را تقویت کند./دنیای اقتصاد
🍏 @sibsalamat18
🔻زینک کی بخورم؟؟کلسیم کی بخورم؟منیزم؟مولتی و چندتا ویتامین دیگه که خیلی از دوستان مصرف میکنن
🍏 @sibsalamat18
👍 1
درمان و پیشگیری سنگ_صفرا
۵-۶ عدد تمرهندی تازه را که از پوست جدا شده داخل آب بیندازید تا حل شود و بعد از صاف کردن،آب آن راقبل از خواب بنوشید،این کارصفرای غلیظ را رقیق می کند
🍏 @sibsalamat18
معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید
🔹مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلولهای سرطانی به ویژه در قفسه سینه می شود.
🔹همچنین بینایی را تقویت کرده،دوستدار گوارش است و کلسترول را کاهش میدهد.
🍏 @sibsalamat18