طب سنتی و تغذیه ی سالم

این میوه خون خوب در بدن تان تولید می کند ! ▫️برگ‏‌های شلغم برای افرادی که از نظر طب سنتی دچار افزایش خون هستند، خوردنی مناسبی است و خود شلغم نیز برای افرادی که دچار #کم‏‌خونی‌ هستند. ▫️ همچنین خوردن انگور شیرین نیز توصیه شده است چرا که از خوردن انگور شیرین نازک‌پوست، خون خوب تولید می‌شود. + انگور بدن را از مواد زاید و تباه، پاک و آن را تقویت‌می‌کند و انگور و انجیر را می‌توان به عنوان وعده غذایی خورد. 🍎 مجله پزشکی دکتر آز 👇👇 https://telegram.me/tebitel

درمان_ #زردی_بچه ! ✍️ علت زردی خوردن زیاد غذاهای گرم و خشک توسط مادر در هنگام بارداری است 👈لاله هر دوگوش بچه را حجامت میکنیم و 5 تا7 قطره خون بیاید کافیست«توسط مخصص» هم زمان خوردن سردی های لطیف مثل:عرق کاسنی آب زرشک توسط مادر خوابانیدن نوزاد روی برگ بید خوردن و مالیدن عصاره خرفه روی زدی مالیدن شیر به سرو صورت بچه مالیدن گل ختمی به کل بدن بچه« ته گل ختمی را میگیریم و از آن به همراه آب جوش خمیر درست میکنیم» 💠عضویت در کانال 👇👇👇 لینک کانال https://telegram.me/tebitel نشر دهید.

آیا میدانید یکی از بهترین راهها برای از بین بردن بلغم در سر یا همان #سینوزیت بخور مرزنجوش میباشد 👇👇 https://telegram.me/tebitel

برای رفع کم خونی مویز بخورید 👌🏻 نسخه‌ای موثر#کم_خونی از زکریای رازی، دانشمند و طبیب ایرانی☝️🏻 👇👇 https://telegram.me/tebitel

جل الخالق، مخم سوت کشید! اگر برای بار دوم ببینید پلک زدن هم یادتان می رود! ببینید با دست خودمان چه بلایی به سر بدن خودمان می آوریم و خبر هم نداریم! تاثیر شوکه کننده امواج موبایل بر الیاف که شک ندارم بعد دیدنش گوشی را هرگز نزدیک خود نگه نمی دارید! برای تمام کسانیکه گوشی لمسی و هوشمند دارند ارسال کنید و لااقل شبها موقع خواب گوشی را با فاصله زیاد از خودتان و فرزندان تان قرار دهید! این امواج سرطانزا هستند! 🔘جهت عضویت در کانال طب سنتی و تغذیه سالم کلیک کنید ‌ 👇👇 https://telegram.me/tebitel

‏فواید معجزه آسای خوردن سیر با معده خالی توجه توجه🧄🧄🧄🧄🧄🧄🧄🧄🧄 لازم به توضیح است برای مدت کمی استفاده کنید اگر سازگاری داشتید ادامه دهید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://telegram.me/tebitel

🔹️🔹️🔹️ #مزاج سبزیجات،صیفی جات و ریشه ها 🔹️#گرم وتر ✅خربزه و خیار چنبر ✅طالبی و گرمک ✅انوع ترب و زردک ✅سیب زمینی ترشی ✅شلغم وهویج ✅شبدر،تربچه و ترب 🔹️#گرم وخشک ✅فلفل سبز و چغندر ✅سیر و پیاز ✅کلم قمری و موسیر ✅برگ چغندر و پیازچه ✅پونه و نعناع ✅ترخون و مرزه ✅شاهی و جعفری ✅رازیانه و ریحان ✅شاهتره و شنبلیله ✅شوید و کرفس ✅گزنه و انواع کلم ✅مارچوبه، تره و تره فرنگی 🔹️#سرد وتر ✅خیار و کدو ✅گوجه فرنگی و هندوانه ✅کدو حلوائی و سیب زمینی ✅اسفناج و بامیه ✅قارچ خوراکی و لوبیا سبز ✅کاسنی،کاهو و خرفه 🔹️#سرد وخشک ✅ترشک ✅ریواس ✅گشنیز 👇👇👇👇👇 https://telegram.me/tebitel منبع کلینیک اسرا

🔴 | 🎥 سردترین موج دوازده سال اخیر در راه ‼️نظر آقای اصغری کارشناس سازمان هواشناسی در مورد موج بارشی روز جمعه‌ی این هفته: موج دوم که جمعه میاد میتونه سردترین موج ۱۲ سال اخیر تاکنون باشه! ♻️پیوست؛ 🔹مادران توجه بیشتری به پوشش فرزندان و تغذیه منزل در روزهای سرد پیش رو داشته باشند. 🔸خوراکی های طبع سرد مانند گوجه.خیار. پنیر. شیر.دوغ.ماست.برنج.مرغ.ماهی.ترشیجات کمتر مصرف کنید. 🔹بیشتر خوراکهای گرم به خانواده بدهید. مانند خرما.ارده. شیره. نان. گوشت گوسفند.قیمه.قورمه. عسل. در هنگام خروج از منزل ساق پاها.پیشانی و کمر را با روغن کنجد چرب کنید و بدن و سر خود را بپوشانید. حداقل سه تا چهار ساعت قبل از خروج از منرل حمام نکنید. 💠عضویت در کانال طب سنتی و تغذیه سالم👇👇👇 https://telegram.me/tebitel 💥 نشر دهید نسخه های مجرب طب سنتی

مصرف آب یخ بعد از حمام ممنوع است ! آب یخ اگر بعد از حمام مصرف شود به سلسله اعصاب مرکزی صدمه میزند و باعث بیماری هایی مثل پارکینسون و لرزش در میانسالی میشود 👇👇 https://telegram.me/tebitel دکتر عزیزخانی

‏تا اطلاع ثانوی شیر نخورید

🔴 در فصل سرد خوردن شیره انگور را فراموش نکنید ! ♻ یکی از بهترین زمان‌های استفاده از شیره انگور فصل زمستان است بخاطر خواص زیادی که در درمان و تسکین بیماری‌های #فصل_سرما دارد همچنین از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و #نرم کنندگی گلو است به همین دلیل به کسایی که در زمستان سرفه می‌کنند و دچار التهاب حلق می‌شوند توصیه می‌شود شیره و آب را ترکیب و #غرغره کنند. شیره انگور به #قرص_آهن خانگی معروف است. 💠عضویت در کانال طب سنتی و تغذیه سالم 👇👇👇 لینک کانال https://telegram.me/tebitel نشر دهید. منبع مجربات طب سنتی

۲۵ ماده غذایی که #سیستم_ایمنی بدن را قوی میکنند 🌹🌹🌹🌹🌹 ۱.مرکبات🍋🍊 گریپ فرود،لیمو شیرین،پرتقال،نارنگی،،نارنگی یافا ۲.فلفل دلمه قرمز🌶🌶 ۳.کلم بروکلی🥦🥦🥦🥦🥦 لازم به توضیح است زیاد پخته نشود در ضمن با آب نمک هم میتوان آن را ضد عفونی کرد ۴.سیر🧄🧄🧄🧄🧄🧄🧄 بسیار مفید میباشد ۵.زنجبیل ۶.اسفناج خام بهتر از پخته میباشد ۷.ماست یونانی،خانگی و ماست کفیر بهترین آن میباشد ۸.بادام روزی ۱۴ عدد به صورت آدامس دانه دانه مصرف شود ۹.زردچوبه چوب آن مطمئنتر است بگیرید جلوی خودتان آسیاب شود خیلی مفید میباشد ۱۰.چای سبز با چوب دارچین میل شود مفیدتر میباشد ۱۱.میوه پاپایا ۱۲.کیوی🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝 ۱۳.سوپ مرغ و جوجه کلا ماکیان خیلی مفید میباشند در بالا بردن سیستم ایمنی بدن ۱۴.تخم آفتابگردان به اندازه مصرف شود مصرف روزانه ۲۰ عدد ۱۵.میگو https://telegram.me/tebitel کمش سیستم ایمنی را قوی و زیاد سیستم ایمنی را ضعیف میکند ۱۶.میوه بلوری ۱۷.شکلات تلخ ۱۸.ماهی های چرب مثل سالمون ۱۹.سیب زمینی شیرین ۲۰.قارچ ۲۱.کلم پیچ ۲۲.انبه و موز ۲۳.فلفل قرمز شیرین ۲۴.ماهی تن ۲۵.فلفل تند🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶 موارد بالا همگی سیستم ایمنی را بالا میبرد لازم نیست همه را مصرف کنید هر چند تا که در دسترس بود کفایت میکند در ضمن گوشت گاو سیستم ایمنی را ضعیف و کلا سبزیجات و انواع میوه سیستم ایمنی انسان را قوی میکند سیستم ایمنی قوی باشد خیلی کمتر بیمار میشوید مصرف مواد غذایی بالا بهترین راه پیشگیری از خیلی بیماریها میباشد 28/10/98محقق و پژوهشگر طب سنتی حسن صفری با تشکر از دوست خوبم دکتر محمد یوسفی برای تکمیل این لیست مهم و کاربردی 👇👇👇 https://telegram.me/tebitel

🔴 فوری و مهم 🎥🚨 #سکته_مغزی می تواند باعث مرگ یا آسیب مغزی فرد گردد و این در حالی است که اطرافیان شخص حتی متوجه علایم سکته نشده اند و تصور می کنند بیمار فشارش افتاده و دنبال آب قند می روند! پزشکان سرواژه ای یک کلمه ای، در سه مرحله ساخته اند که با آن می توانید تشخیص دهید فرد سکته مغزی کرده یا نکرده است! با دیدن این کلیپ می توانید با تشخیص به موقع جان عزیزان تان را نجات دهید! یک متخصص مغز و اعصاب می گوید اگر هر کس این پست را می بیند یا دریافت می کند، آن را به ۱۰ نفر دیگر بفرستد، می توان امیدوار بود که حداقل جان یک انسان نجات یابد!/حتما ببینید 👇👇 https://telegram.me/tebitel

درود بر دوستان با توجه به سوال در مورد #چاقی و افزایش بلغم در بدن واینکه رژیمی برای کاهش #وزن خدمتتون ارائه کنم لازم دانستم مواردی را خدمت شما بزرگواران ارائه دهم ممکن است متعجب شوید ولی عین واقعیت میباشد 🏃‍♂🏃🏃‍♀ اولین و مهمترین عامل تحرک بدنی و تعریق میباشد که دوستان همه توصیه میکنند تذکر بعد از ورزش کردن و تعریق آهسته آهسته بدن را سرد کنید به یکباره نایستید دوم حذف سردیجات❄️ مخصوصا در فصول سرد و الالخصوص زمستان میباشد لبنیات مثل شیر،ماست دوغ و... حذف و بجای آن ماش در ترکیب غذاها قرار بگیرد تا کمبود کلکسیون جبران شود البته بعد از مدتی با شرایطی میتوان شیر را مصرف کرد مثلا شیر همراه با زعفران سوم مصرف نانها🥐🥖🍞 همراه با سبوس خیلی مهم میباشد و اکیدا توصیه میشود نان سفید مصرف نکنید باعث افزایش بلغم و نهایتا چاقی میشود در ضمن نان سفید فاقد ارزش غذایی میباشد بهترین نان سنگک و بدترین نان لواش و نان باگت میباشد https://telegram.me/tebitel چهارم🌶🌶 استفاده از چیزهای گرم و خشک مثل فلفل دارچین زنجبیل،زردچوبه،زیره به صورت کم و....باعث بالانس کردن بدن میباشد بلغم سرد و تر میباشد و چیزهای گرم و خشک بدن را متعادل وباعث سوخت و ساز در بدن میشود آدمهای چاق(بلغمی) داخل بدنشان کیست تشکیل میشود لذا خوردن غذاهایی با مزاج گرم و خشک و تحرک ورزشی باعث کوچک شدن کیست میشود پنجم🍾 حذف روغن جامد و مایع و روغنهایی با مزاج سرد و مصرف روغن های گرم مثل روغن کنجد و ارده کنجد در سرخ کردنی ها و روغن زیتون در سالادها ششم🥗🥬🥦 مصرف غذاهایی با فیبر بالا لازم به توضیح است در صورت سرد بودن این مواد غذایی حتما با گرمیجات مصرف شود مثل ادویه جات هفتم🍚 https://telegram.me/tebitel مصرف برنج باید محدود و کم شود قطع نشود قطع برنج باعث ریزش مو میگردد بهترین نوع برنج برنج قهوه ای میباشد هشتم🍩🍪 حذف قندها و شیرینی های مصنوعی و بجای ان مصرف قندهای طبیعی مثل عسل کشمش،مویز،توت خشک،انجیر، مفید فایده میباشد نهم🍕🌭🍟🍔 حذف چربی هاو غذاهای فست فودی و مصرف غذاهایی که آرا و مدت دار پخته میشوند مثل آشها با حبوبات فراوان مخصوصا در افراد کم تحرک دهم 🍏🍎🍇🍓🍌🍋🍐🍒🍑🥥🥑 مصرف سبزیجات م میوه خیلی خوب مفید و کاربردی میباشد یازدهم اول و آخر غذا اندکی نمک مزمزه بکنید محقق و پژوهشگر طب سنتی #حسن_صفری #رژیم_غذایی #بلغم #تغذیه_سالم 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://telegram.me/tebitel

‍ آهسته تر غذا بخورید ... 📌مطالعه محققین بر روی بیش از 60 هزار نفر نشان داده که درمقایسه با افرادی که تند تند غذا میخورند آنهائیکه معمولی غذا میخورند 29 درصد کمتر چاق میشوند و احتمال چاق شدن در آنهائیکه آهسته غذا میخورند 42 درصد کمتر میشود. مطالعه همچنین نشان داده آنهائی که آهسته غذا میخورند کلا بدن سالم تری از آنهائیکه سریع غذا میخورند دارند. 🔴مطالعات قبلی هم ارتباط تند غذا خوردن با مقاومت بدن به انسولین و در نتیجه افزایش احتمال بروز دیابت را نشان داده است. محققیان میگویند آهسته غذا خوردن میتواند قبل از اینکه فرد غذای زیادی بخورد موجب احساس سیری در او شود و این مانع خوردن بیش از حد میگردد. 👇👇👇👇👇👇 https://telegram.me/tebitel دکتر محمد عزیزخانی

♨️غذاهایی که باعث تشدید #میگرن می شوند 》》 قهوه 》》 پنیر کهنه 》》 سس مایونز 》》 کاکائو و شکلات 》》 سوسیس و کالباس 》》ماهی شور و دودی 💢ماکارونی 💢خرما دکتر محمد عزیزخانی 👇👇👇👇 https://telegram.me/tebitel