The Order

Коллеги! Спасибо за всё — The Order на русском и мемотерапия были рады помогать всем, кто не вывозит, но это последний выпуск мемотерапии от доктора мемных наук профессора Андрея Чернова. Теперь мы будем трудиться над тем, чтобы отправить Чернова на Луну! Спасибо, и берегите себя, и не забывай заглядывать в прошлые выпуски мемов, если тебе будет не оч!

Привет! Сделали форму подписки на англоязычную рассылку, если хочешь следить за нашими следующими планами. Неделю назад мы рассказали, что закрываем The Order на русском языке (вот тут подробнее почитать можно). Нас спрашивали про то,как следить за нашими дальнейшими планами на английском языке, и мы собрали специальную форму! Записывайся, и когда англоязычный The Order, возродится, ты получишь наши письма, новости, и, конечно, истории — как без них. А в наших соцсетях выйдет ещё несколько материалов (без прощальной мемотерапии не обойдётся), и потом они перестанут обновляться. Спасибо, и, пожалуйста, береги себя и помни Всё так.

Наши коллеги из медиа «Такие дела» уже много лет пишут о социальных проблемах и жизни в России. Социальная журналистика — такая профессия, где тебя неминуемо настигнет выгорание, потому что каждый день ты сталкиваешься со сложными темами и реальностью, в которой социальные изменения происходят очень медленно. Главный редактор, фоторедактор и издатель «Таких дел» поделились с нами своим опытом борьбы с выгоранием и дали несколько базовых советов, как снизить его риск. Подписывайся на канал «Таких дел» — в нём ты узнаешь больше о том, как живут и справляются с трудностями люди в разных уголках России. Сначала может показаться темно, но авторы издания всегда ищут просвет в сложных историях и рассказывают, как помогать другим. Возможно, это вдохновит и тебя.

Мы дружим с сервисом подбора психологов и психотерапевтов «Мета». Их специалисты участвовали в разработке одной из наших первых групп по арт-терапии — «Дары травмы». А сегодня мы представляем полезный материал, собранный их психотерапевтом Натальей Кистенёвой — она объясняет, откуда и почему берется вечная усталость и как с ней справиться. Подписывайся на канал «Меты» — в нем практикующие психотерапевты простым языком рассказывают о том, как работает наша психика, и как можно себе помочь в разных жизненных ситуациях

У нас осталось всего несколько выпусков мемотерапии, и The Order на русском перестанет обновляться. Так что — наслаждаемся тем, что у нас осталось, и, пожалуйста, приходи в нашу группу поддержки «Костры амбиций». Это последняя возможность попробовать группы поддержки — у нас будет еще 3 встречи, на которых — под руководством опытных терапевтов — будем бороться с усталостью, выгоранием и апатией, и возвращать вкус к жизни. Стоимость — 2991 рублей за все три встречи. Приходи! #мемотерапия

Мы попросили наших читателей описать КАК они себя чувствуют, когда выгорание, утомляемость, тревожность и раздражительность захватывает тело. Нам было интересно узнать, как люди, работающие в цифровых профессиях видят и описывают состояние эмоционального истощения и выгорания, когда больше нет ни на что сил. Затем взяли эти описания и с помощью нейронной сети Midjourney сделали внутренние нейро-портреты выгоревших людей. Вот один из таких портретов и рассказ предпринимательницы Розы. Мы закрываемся! У нас осталось три встречи группы поддержки для выгоревших «Костры амбиций», так что это твой последний шанс попробовать и открыть для себя новый способ заботы о ментальном здоровье! Записывайся, мы будем рады тебя видеть! Вернем вкус к жизни — вместе! #костры_амбиций

Сегодня у нас на канале подборка мемов о психотерапии от Андрея Чернова из The order! А если вы чувствуете перманентную усталость и что-то похожее на выгорание, приходите на группы поддержки «Костры амбиций», которые помогут отвлечься и восстановить силы под руководством опытных клинических психологов и нарративных терапевтов. Еще есть возможность записаться на 3 поддерживающих встречи, 15 сентября состоится последняя 😉