"ارزشمند"
Ir al canal en Telegram
در این کانال مطالبی (اعم از فیلم، عکس و متن) که ارزش چند بار مرور کردن داشته باشد، ارائه می شود. لینک کانال: 👉 @Aarzeshmand راه تماس: @Shahede_h_z
Mostrar más1 599
Suscriptores
-124 horas
-27 días
-330 días
Cargando datos
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
octubre '26oct '26
octubre '26
+11
en 1 canales
septiembre '260
en 1 canales
Get PRO
agosto '260
en 2 canales
Get PRO
julio '260
en 2 canales
Get PRO
junio '260
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+4
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+2
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+1
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+21
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+9
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+30
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+40
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+39
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+29
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+37
en 2 canales
Get PRO
julio '25
+53
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+18
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+51
en 4 canales
Get PRO
abril '25
+28
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+33
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+67
en 2 canales
Get PRO
enero '25
+71
en 2 canales
Get PRO
diciembre '24
+66
en 2 canales
Get PRO
noviembre '24
+87
en 2 canales
Get PRO
octubre '24
+103
en 2 canales
Get PRO
septiembre '24
+42
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+63
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+63
en 2 canales
Get PRO
junio '24
+65
en 2 canales
Get PRO
mayo '24
+83
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+88
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+52
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+63
en 1 canales
Get PRO
enero '24
+51
en 1 canales
Get PRO
diciembre '23
+131
en 3 canales
Get PRO
noviembre '23
+74
en 2 canales
Get PRO
octubre '23
+87
en 1 canales
Get PRO
septiembre '23
+62
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+112
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+93
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+77
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+127
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+77
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+48
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+12
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+50
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+39
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+28
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+18
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+18
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+35
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+29
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+21
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+23
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+22
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+16
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+24
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+87
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+45
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+32
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+17
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+29
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+53
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+60
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+53
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+34
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+19
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+31
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+40
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+35
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+1 332
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 25 octubre | +1 | |||
| 24 octubre | +2 | |||
| 23 octubre | 0 | |||
| 22 octubre | 0 | |||
| 21 octubre | 0 | |||
| 20 octubre | +3 | |||
| 19 octubre | +3 | |||
| 18 octubre | 0 | |||
| 17 octubre | 0 | |||
| 16 octubre | +1 | |||
| 15 octubre | 0 | |||
| 14 octubre | 0 | |||
| 13 octubre | +1 |
Publicaciones del Canal
هفته میان سالان مبارک!👌❤️
چه چیزهایی را باید کم کنید؟
1. نمک
2. شکر
3. آرد سفید
4. لبنیات پرچرب
5. غذاهای فرآوری‌شده
6. بحث و جدل
7. دعواهای بی‌دلیل
چه چیزهایی را باید بیشتر بخورید؟
1. سبزیجات
2. حبوبات
3. بادام‌زمینی و سایر لگوم‌ها
4. خشکبار
5. روغن‌های سرد فشار مثل زیتون و نارگیل را فراموش نکنید
6. میوه‌ها
7. هر خوراکی تلخِ طبیعی
8. غصه‌هایتان را قورت بدهید و به جلو حرکت کنید
سعی کنید این سه چیز را فراموش کنید:
1. سنتان
2. گذشته‌تان
3. شکایت‌ها و گلایه‌ها
4. رنجش‌هایی که از بستگان دیده‌اید
به این موارد بیشتر توجه کنید:
1. خانواده‌تان
2. دوستانتان
3. افکار مثبت
4. خانه‌ای پاکیزه و شاد
5. پس‌انداز و آمادگی برای روزهای سخت احتمالی
این عادات را در زندگی به کار بگیرید:
1. همیشه لبخند بزنید
2. به‌طور منظم ورزش کنید
3. وزنتان را کنترل کنید
4. حتی اگر زبانتان شیرین نیست، یاد بگیرید شیرین‌سخن باشید
5. مهارتِ خوب گوش دادن را تقویت کنید
شش عادت مهم برای سبک زندگی بهتر:
1. منتظر تشنگی نمانید، مرتب آب بنوشید
2. منتظر خستگی مفرط نمانید به‌موقع استراحت کنید
3. منتظر بیماری نمانید، معاینه و چکاپ را منظم انجام دهید
4. منتظر معجزه نباشید
5. به خودتان ایمان داشته باشید
6. همیشه مثبت‌اندیش باشید و آینده‌ای روشن را تصور کنید
7. مدت طولانی یک‌جا ننشینید
👌اگر دوستانی بین ۴۷ تا ۹۰ سال دارید، حتما این پیام را برایشان بفرستید!
✨هفته میان سالان مبارک!
❣برای همه آرزوی زندگی سالم و شاد و همراه با سلامتی و عاقبت بخیری آرزومندیم🙏
🌹 مراقب سلامت خود باشید..❤️
🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿
https://t.me/AARZESHMAND
| 2 |  Video from ...محمد | 205 |
| 3 |  و اینگونه یک جامعه فرهنگ خودش را بالا می کشد | 216 |
| 4 |  بهشت را میتوان
روی زمین احساس کرد
همین که حال
دوستان وعزیزانم
خوب باشد
و لبخند شادی
بر لبانشان برایم کافیست
درود
صبحتون به رنگ بهشت
🌹🌸🌺❤️🌸🌺🌹 | 526 |
| 5 | دوستی پرسید،
سقراط که جنگجو یا سیاستمدار نبود، یک فیلسوف بود، او را چرا کشتند؟
گفتم به این دلیل ساده؛
او از مردم می‌خواست به چیزهایی که سالها "بی‌فکر" پذیرفته بودند، اندکی فکر کنند،
و تاریخ نشان داده است؛
برای حاکمان و قدرتمندان،
کسی که ذهن‌ها را بیدار کند،
از کسی که شمشیر دارد و شهرها را فتح می‌کند، ترسناک‌تر است.
https://t.me/AARZESHMAND | 254 |
| 6 | Audio from ...محمد | 158 |
| 7 |  حمام قبله یا خانم ...
یادگاری از چند قرن قبل ...
https://t.me/AARZESHMAND | 178 |
| 8 | یک دانشجو با نام امیر عباس زینت بخش که برای ادامه تحصیل به سوئیس رفته بود، می نویسد :
در زمان تحصیل، نزدیک دانشگاه یک خانه اجاره کردم، صاحبخانه یک خانم 67 ساله بود که با شغل معلمی، بازنشست شده بود،
طرح های بازنشستگی در سوئیس آنقدر قوی هستند که بازنشستگان هیچ نگرانی برای خورد و خوراک ندارند،
به همین دلیل یک روز از اینکه متوجه شدم او کار پیدا کرده متعجب شدم،
کار او مراقبت از یک پیرمرد 87 ساله بود،
از او پرسیدم آیا برای نیاز به پول این کار را می کند، پاسخش من را متحیر کرد :
من برای پول کار نمی کنم بلکه
"زمان" خودم را در "بانک زمان" سپرده و ذخیره می کنم تا در زمانی که مثل این پیرمرد توان حرکت ندارم، آنرا از بانک بیرون بکشم،
این اولین بار بود که درباره مفهوم "بانک زمان" می شنیدم،
وقتی بیشتر درباره آن تحقیق کردم، متوجه شدم "بانک زمان" یک طرح بازنشستگی برای مراقبت از سالمندان است که توسط وزارت تامین اجتماعی فدرال سوئیس تدوین و توسعه داده شده است،
داوطلبان، زمان مراقبت از سالمندان را در حساب شخصی شان در "سیستم امنیت اجتماعی" پس انداز کرده تا وقتی که خود نیز پیر و ناتوان شدند یا هر وقت که نیاز به مراقبت داشته باشند، از آن برداشت کنند، طبق قرارداد، یک سال بعد از انقضای خدمات متقاضی (سپرده گذاری زمان)، بانک زمان میزان ساعات خدمات را محاسبه کرده و به او یک "کارت بانک زمان" می دهد تاوقتی او هم نیاز به کمک یک نفر دیگر دارد، بتواند با استفاده از آن کارت، "زمان و بهره" آنرا برداشت کند، بعد از تایید، بانکِ زمان داوطلبانی را برای مراقبت از او در بیمارستان و یا منزل تعیین می کند،
در ضمن، متقاضیان سپرده گذاری "زمان" باید سالم و تندرست، دارای مهارت های ارتباطی خوب و پر از عشق و علاقه به همنوعان باشند،
صاحبخانه ام هفته ای دو بار برای مراقبت از پیرمرد سرکار می رفت و هر بار هم دو ساعت وقت برای خرید، تمیز کردن اتاق، آفتاب گرفتن پیرمرد و گپ زدن با او سرمایه گذاری می کرد،
اتفاقا یک روز دانشگاه بودم که تماس گرفت و گفت در حالی که شیشه اتاق منزل خودش را تمیز می کرده از چهارپایه افتاده،
من فورا مرخصی گرفتم و او را به بیمارستان رساندم، مچ پای او شکسته بود و برای مدتی نیاز داشت روی تخت بماند، داشتم کارهای تقاضا برای مرخصی جهت مراقبت خانگی را انجام می دادم که به من گفت جای نگرانی نیست، چرا که برای برداشت از بانک زمان درخواست داده است،
ظرف کمتر از دو ساعت، بانک زمان یک داوطلب فرستاد که به مدت یک ماه هر روز با گپ زدن و پختن غذاهای لذیذ از او مراقبت می کرد،
او به محض بهبودی، دوباره مشغول کارِ مراقبت از دیگران شد و گفت که
می خواهد برای روزهای پیری زمان سپرده گذاری کند،
نه تنها هزینه های بیمه و مراقبت در دوران سالمندی را کاهش می دهد بلکه موجب تقویت اتحاد و همبستگی میان نسل ها شده که در سایر طرح های پولی موجود نظیر خانه سالمندان و پرستار خانگی کمتر دیده می شود،
ایده "بانک زمان" یا "بانک مراقبت از سالمندان" اولین بار در سال 2012 و در شهر اس تی گلن سوئیس که جوانترین جمعیت را دارد، مطرح و پیاده شد و طبق گزارشِ دولت که قصد دارد "فرهنگ زیبای روستایی مراقبت از یکدیگر" را به شهرهای مدرن بیاورد، بیش از نیمی از جوانان از این طرح استقبال کرده اند،
استقبال جوانان از چنین طرحی و همجواری، همزبانی و همدلی با سالمندان، یعنی :
ترکیب خامی و پختگی،
کسب تجربه فراوان برای جوانان،
زنده ماندن اخلاق و احترام به اصل و ریشه در جامعه و همچنین روشن شدن چراغ امید در دل سالمندان،
با مطالعه این متن، پرسش اساسی این است که آیا بهشت ساختنی است یا خواستنی؟
https://t.me/AARZESHMAND | 186 |
| 9 |  حکمت خالص ...
🤔🤔🤔
https://t.me/AARZESHMAND | 145 |
| 10 | *وقتی جوانی میگذرد*
دل آدم نازک‌تر می‌شود نه بخاطر ضعیف بودن، بلکه بخاطر فهمیدن. از اینکه عمر چطور مثل نسیمی آرام، بی‌صدا، از لابه‌لای انگشت‌ها گذشت.
*وقتی جوانی میگذرد*
دیگر نمی‌خواهی کسی را تغییر بدهی، نه فرزندانی را که هرکدام راه خودشان را یافته‌اند، نه دنیایی را که همیشه شتاب‌زده‌تر از دل تو بوده، و نه آدمهایی را که هنوز خیال میکنند حقیقت فقط در مشت خودشان است.
*وقتی جوانی میگذرد*
آرامش تبدیل می‌شود به عزیزترین خواسته‌ی دل، یک پیاله چای کم‌رنگ، و سکوتی که لازم نیست با هیچ حرفی پر شود.
*وقتی جوانی میگذرد*
دیگر حوصله‌ی بحث‌های بی‌ثمر را نداری، فهمیده‌ای که بیشتر آدمها گوش می‌دهند تا جواب بدهند، نه اینکه بفهمند.
*وقتی جوانی میگذرد*
با گذشته مهربان‌تر می‌شوی، خودت را سرزنش نمی‌کنی برای تصمیم‌هایی که می‌توانست بهتر باشد، برای عشقی که نماند، برای آرزوهایی که در نیمه‌راه ماندند.
*وقتی جوانی میگذرد*
میفهمی زندگی همیشه همین بوده: ترکیبی از اشتباه و امید، از ساختن و دوباره از نو ساختن.
*وقتی جوانی میگذرد*
کسی دوستت داشته باشد، نعمت است، و اگر نه، سالها به تو یاد داده‌اند که تنهایی همیشه هم غم نیست ، گاهی پناه است، گاهی آشتی با خود.
*وقتی جوانی میگذرد*
گاهی ساعتها به عکسهای کهنه نگاه می‌کنی و تازه میفهمی عمر چقدر آرام، چقدر بی‌صدا گذشت.
*وقتی جوانی میگذرد*
با بدن خود مهربان‌تر می‌شوی، با زانوهایی که آهسته‌تر می‌روند، با دست‌هایی که می‌لرزند، با چشم‌هایی که نور بیشتری می‌خواهند.
*وقتی جوانی میگذرد*
دیگر از پیر شدن شرم نمی‌کنی، پیری بهای زنده ماندن است. یاد گرفته‌ای بعضی روزها فقط نفس کشیدن کافیست.
*وقتی جوانی میگذرد*
آزادی معنای تازه‌ای پیدا می‌کند، آزادیِ رها کردن، آزادیِ دل نبستن به هر چیز کوچک، آزادیِ بخشیدنِ خودت و دیگران.
*وقتی جوانی میگذرد*
کم‌کم میفهمی زندگی بیشتر از آنکه فتح کردن باشد، تماشا کردن بود ، تماشای باران پشت پنجره، خنده‌ی کودکی در کوچه، بوی نان تازه، و غروبی که هر روز بی‌صدا تمام می‌شد.
*وقتی جوانی میگذرد*
اگر حال دلت خوب باشد، همان روز برایت کافیست. هنوز برای خودت میوه می‌خری، هنوز گاهی زیر لب آواز می‌خوانی، و هنوز از دیدن شکوفه‌ی یک درخت دلت روشن می‌شود.
*وقتی جوانی میگذرد*
دیگر عجله‌ای برای رسیدن نداری، بیشتر راه را آمده‌ای و حالا فقط می‌خواهی باقی عمر را سبک‌تر زندگی کنی.
*وقتی جواني میگذرد*
چایت را آرام‌تر می‌نوشی، کمتر حرف می‌زنی، بیشتر نگاه می‌کنی و تلاش می‌کنی پیش از آنکه چراغ شب خاموش شود، طعم واقعی زندگی را ساده، بی‌ادعا، تا آخرین جرعه احساس کنی!
عاشق خوشی های ساده باشید
دوستان خوب و ارزشمند ما 🍏🍎
https://t.me/AARZESHMAND | 166 |
| 11 | گناه نابخشودنی دانشگاهیان👇
*دکترهای آفتابه‌ای....*
++++++
️وقتی از خانه‌ای به خانهٔ‌جدید اثاث‌کشی می‌کنید، در مسیر حملِ‌اثاثیه اگر آفتابه‌را روی میز ناهارخوری در پشت کامیون گذاشته‌باشید، همه شمارا درک‌کرده و اعتراضی‌نمی‌کنند.
️اما اگر در منزلِ‌جدید آفتابه همچنان روی‌میز درپذیرایی بماند مهمانانِ‌شما اعتراض‌می‌کنند، تمسخر‌می‌کنند و پشتِ‌سرتان حرف‌می‌زنند.
حالا اگر به‌جای برگرداندنِ‌آفتابه به‌دستشویی، اصرار به نگه‌داشتن آن روی میزِ ناهارخوری درپذیرایی داشته و شاخه‌گُلی در لولهٔ‌آن گذاشته و به‌همه بگویید این‌آفتابه نیست بلکه گلدانِ پَسامُدرنی‌‌ست، وضع فرق‌می‌کند!
مانیز سال۱۳۵۷ از نظامِ‌شاهنشاهی به نظام جمهوری‌اسلامی اثاث‌کشی کردیم و در همان روزهای‌انقلاب، به‌ضرورتِ اثاث‌کشی، *آفتابه‌هایی را بامدارک دیپلم و سیکل و پنجم دبستان، وزیر و فرمانده و مدیرکل و نماینده و دادستان و استاندار و شهردار و غیره کردیم.*
اما بعداز سکونت در منزل‌جدید، به‌جای بازگرداندن‌آن‌ها به‌جای واقعیِ‌خودشان، به آن‌ها مدارک‌جعلی دادیم و همه «دکتر آفتابه» شدند.
با ایجاد مراکز آموزش مدیریت‌دولتی و دانشگاه پردیس‌های‌خودگردان و تربیت‌مدرس و امام‌صادق و پیام‌نور، بدون‌کنکور واردشان‌کردیم.
با رانت و جعل به‌آنها مدارک‌عالی دادیم و *آفتابه‌هارا «دکتر»کردیم تابتوانند روی میز ناهارخوریِ مدیریت‌کشور باقی‌بمانند!*
️و نتیجه این‌شد که خرابیِ این‌مُلک و پریشانیِ ساکنان‌آن بدان‌حد رسیده که حتماً باید دوباره ازآن اسباب‌کشی‌کرد!
https://t.me/AARZESHMAND | 1 |
| 12 | "از هزاران تا پاییز ":
هزاران بار قلم را قدم زنان بر کاغذ گذاشتم
هزاران هرار بار از "بابا آب داد" شروع کردم
و هرارن بار الفباء را
اجزای نام تورا
حیات را
مرور کردم...
هراران بار، بار سفر بستم تا مرز بی نهایت
هراران بار قافیه ساختم
غزل سرودم
مثنوی ساختم
اجزای الفباء را
کام ناروای خود را
زیرو رو کردم...
هزاران بار خودم را مرور کردم
زندگی را زیرو رو کردم
جز "من" چیزی نیافتم
جز خودم شالی نبافتم...
در این جستجوها
گم کرده ام عشق بود
نابافته ام، صبوری
فقدانم، سلامت
موجودیتم، استرس، اضطراب...
ولی می پنداشتم
این معامله ی نابرابر
این بازی دوسرباخت را
به برکت پاییز خواهم برد
بذرهای پاییزی
میوه های پاییزی
شرط نجات عمر بشرند
چه آن زمان که میل می شوند
و چه آن زمان که برداشت...
مشتاق کاشت در پاییزم
مشتاق برداشت نیزهم
من مرد زمستانی
سخت می کوشم
و دیر دل می دهم
وگر شان نبینم
احترام نیابم
زود دل می کنم
حتی اگر جان بکنم...
♡♡♡♡
✍ #استاد
20 آبان 1394
https://t.me/AARZESHMAND | 166 |
| 13 |  بانو هایده
ای ساقی ...
تقدیم به شما همراهان ارزشمند ❣❣❣❣
https://t.me/AARZESHMAND | 170 |
| 14 |  Video from محمدوطن‌پور | 230 |
| 15 |  درود
روز تان خوش
به مناسبت تولد ۵۵ سالگی برج آزادی این پست زیبا را تقدیمتان میکنم.
تبریک به شهر تهران تبریک به ایران جان درود بر سازندگان این برج از مهندس حسین امانت تا سنگ تراش این برج قنبر جعفری و تمامی مهندسین و کارگران سازنده این برج زیبا ..... | 269 |
| 16 |  🎥 بیانات استاد دکتر سید میر جلال الدین کزازی در آرامگاه فردوسی | 263 |
| 17 |  شانسی که فقط در این روزها پیدا می‌شود ا
❣❣😱😱🤔❣❣
https://t.me/AARZESHMAND | 322 |
| 18 |  زندگی را زیاد سخت نگیر | 227 |
| 19 |  یک قانون پرطرفدار در دنیا ...
🤔🤔🤔🤔🤔
https://t.me/AARZESHMAND | 256 |
| 20 |  اگر خدا بهت بیشتر داد ...
❣❣❣❣
https://t.me/AARZESHMAND | 245 |
