نادر السقا - Nader Alsaqa

س و ج مع / نادر السقا (في التربية وعلم النفس).. اللقاء الثاني 🤝

ربع ساعة بإذن الله ونبدأ لقائنا س و ج

🎙️ عندك سؤال شاغل بالك؟ أو موضوع نفسك تفهمه أكتر؟ ابعت سؤالك، وهيجاوب على أسئلتكم ويرد على استفساراتكم: *أ. نادر السقا* الأخصائي النفسي والمرشد الأسري ❤️ 🗓️ *اليوم الجمعة بعد صلاة المغرب* 📍 بث مباشر على التليجرام : https://t.me/nader_alsaqa 📢 تابعونا على قناة الواتساب: https://whatsapp.com/channel/0029VaN7Yzf8fewqdE0iEs3i 🎧 وللاستماع للحلقة مسجلة، انضم لجروب التسجيلات: https://chat.whatsapp.com/Jk029md4AwEHFLVn95d3WH?s=cl&p=a&iam=2 مستنيين أسئلتكم ❤️ #نادر_السقا #أخصائي_نفسي

فيه ناس كتير محترمة وجادة ومخلصة - نحسبها - بتعمل ليل نهار علشان ترفع من قيمة بلدها وقيمة نفسها وتعمل تاريخ مشرف وعمل راقي تكافأ عليه في الدنيا و الآخرة.. #مصر_بتقولكم_شكرًا وبالتوفيق وربنا يكتر من أمثالكم 🤲 ويجي حفنة من اللي بيطلق عليهم #استاند_اب_كوميدي يلفوا الدول العربية وكمان بعض الدول الأوربية ويخلوا مصر وناسها ومدارسها وأصحاب المهن الشريفة الحلال فيها مادة للسخرية والاستهزاء!!.. والأسوأ ايحاءات جنسية وحوارات سافلة بلا أي حياء لا منهم ولا من كتير من جمهورهم للأسف.. وشوهوا مفهوم العمل والشغل والتكسب في عقول الصغار!!.. #مصر_بتقولكم (قليتم قيمتنا ربنا يتوب عليكم أو يقل قيمتكم) #وزير_الإعلام #وزارة_الإعلام #رئيس_الجمهورية

رجعوني تاني أَصغر وأبا ّعَيل لو كبرت نفس أبطل أصحى بدري ويبا عادي لو سهرت والمشاكل ترجع اصغر زي مِن اللعب اتحِرمت أو زمايلي مش باصولي لما في الفسحة لعبت أو مدرس صاح عليَّ لما في الحساب نقصت كانت الدنيا بسيطة أي نكتة تلاقى من قلبي ضِحكت بونبوناية او لبانة قادرة تنهي أي حاجة لو زعلت وارجع أجري على أمي ماما أُوف أنا اتخبطت بوسة منها واحدة قادرة تنهي شكوى في ون منت وأرجع أحكي كل حاجة وألقى نفسي ما ندمت واحسب اني بقيت غني لو بإيدي فكة مِسكت واجري ألعب لحد ماشبع يسألوني ااقولهم ما تعبت يله يا بني علشان نروّح طب حابة نونو علشان زهقت من الجبين عَرقي ينقط والتراب علّم في رجلي وف إديا وبنطلوني والتيشرت وارجع البيت من سُكات على جوا أخلع هدومي واستحمى و البيجاما الحلوة ألبس وأفتح التلاجة ادعبس ألقَ بابا جايبلي بِست رجعوني تاني أصغر دا كلامي لما أحس اني انضغطت بس لما أرجع وأفكر ألاقي صُحبة وبيت وصاحبة ملتلي بيتي أولاد ورحمة وأحلى مهنة وللصبح عِد مش راح نخلص وألاقي قلبي لساني وعقلي وكلي قلت ربِّ شكرت 🤲 #شخابيط_نادر_السقا

.

بسم الله نبدأ التعليقات على لقاء سؤال و جواب مع أ.نادر السقا الأخصائي النفسي والمرشد الأسري هنا ⬇️

🎙️ عندك سؤال شاغل بالك؟ أو موضوع نفسك تفهمه أكتر؟ ابعت سؤالك، وهيجاوب على أسئلتكم ويرد على استفساراتكم: *أ. نادر السقا* الأخصائي النفسي والمرشد الأسري ❤️ 🗓️ *اليوم الجمعة بعد صلاة المغرب* 📩 اكتب سؤالك من خلال الاستمارة: https://forms.gle/xPBGqTzmb4w7uKcc8 🔒 متقلقش من إظهار هويتك، تقدر تبعت سؤالك دون الكشف عن هويتك. ⏳ *الاستمارة هتتقفل النهارده الساعة 3 عصرًا، فمتأجلش سؤالك!* 📍 بث مباشر على التليجرام : https://t.me/nader_alsaqa 📢 تابعونا على قناة الواتساب: https://whatsapp.com/channel/0029VaN7Yzf8fewqdE0iEs3i 🎧 وللاستماع للحلقة مسجلة، انضم لجروب التسجيلات: https://chat.whatsapp.com/Jk029md4AwEHFLVn95d3WH?s=cl&p=a&iam=2 مستنيين أسئلتكم ❤️ #نادر_السقا #أخصائي_نفسي

مينفعش نستغيب ولا نطلب من #الرسل و #الأنبياء عليهم الصلاة والسلام، ولا #الصحابة رضوان الله عليهم.. قال الله تعالى: ( إن الذين تدعون من دون الله عباد أمثالكم ) الأعراف وبالأولى #الدسوقي و #البدوي و #الشاذلي وغيرهم ولو كانوا من أصلح الناس.. فالرسل والأنبياء أفضل منهم قطعًا والطلب منهم شرك بالله.. فانت مش محتاج لا تسافر ولا تروح لرجل صالح ولا لميت ولا لمسجد فيه قبر فالله أقرب لك من الخلق وهو القادر الذي لا حدود لقدرته سبحانه قال تعالى: {وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ} البقرة وأوع تقول الدعاء مش عبادة ربنا بيقول ﴿وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ ۚ إِنَّ الَّذِينَ يَسْتَكْبِرُونَ عَنْ عِبَادَتِي سَيَدْخُلُونَ جَهَنَّمَ دَاخِرِينَ﴾ غافر وفي الحديث ( الدعاء هو العبادة ) رواه أبو داود وصححه الألباني فدعاء غير الله والذبح والنذر لغير الله والطواف بغير الكعبة شرك بالله تعالى ننصح بعض علشان محدش يكون من أهل هذه الآية: ( الذين ضل سعيهم في الحياة الدنيا وهم يحسبون أنهم يحسنون صنعا )

#قل_لهم.. (5) [ إن فراغنا ليس عدم مبالاة، بل هو شغف انطفأ ولم نعد نعرف كيف نشعله ] ما معنى أن تشعر باللاشيء؟ الفراغ الذي يلتهم الألوان. هل جربت أن تنظر إلى الأشياء التي كنت تحبها -هواية، صديق، مكان- وتشعر باللاشيء؟ لا فرح، لا حزن، مجرد فراغ باهت. كأن أحدهم سحب الألوان من عالمك وترك كل شيء بالرمادي. فراغنا ليس عدم مبالاة.. عندما تفقد الشغف، قد يفسره الآخرون على أنه لامبالاة أو جحود. لكن الحقيقة أعمق من ذلك بكثير. هذا الشعور، المعروف بـ "Anhedonia" في علم النفس، هو أحد الأعراض الأساسية للاكتئاب. إنه ليس خيارًا، بل هو نتيجة استنزاف كيمياء الدماغ المسؤولة عن الشعور بالمتعة والمكافأة. أنت لا تتجاهل متع الحياة، بل إن عقلك فقد مؤقتًا القدرة على "تذوقها". هذا الفراغ مؤلم لأنه يسرق منك هويتك والأشياء التي كانت تعرفك بنفسك. 💡 خطوة عملية لإعادة إشعال ومضة (نفسية وإيمانية): الهدف ليس استعادة الشغف فورًا، بل إيجاد "ومضة" بسيطة، شرارة صغيرة جدًا. نفسيًا (قاعدة "الخمس حواس"): لا تبحث عن "المتعة"، بل ابحث عن "الإحساس". اختر شيئًا واحدًا وركز على حاسة واحدة فقط لمدة دقيقة: اللمس: المس ملمس قطعة قماش ناعمة أو برودة كوب ماء. الشم: شُم رائحة القهوة أو عطر قديم أو ورقة نعناع. السمع: استمع لصوت العصافير أو آية قرآنية بصوت شيخ تحبه ( ولو بدون التركيز على المعنى، يكفي فقط في البداية التركيز في الصوت ). الهدف هو إعادة توصيل عقلك بالعالم المادي المحسوس، بعيدًا عن الفراغ الداخلي. إيمانيًا (البحث عن اسم الله "المُعيد"): الله هو "المُعيد"، الذي يعيد الحياة إلى الأرض الميتة. عندما تشعر بالفراغ، تذكر هذا الاسم. في لحظة هدوء، قل بيقين: "يا مُعيد، أعد إلى قلبي الحياة والشغف". هذا الدعاء هو اعتراف بأن الشغف والحياة تأتي من مصدرٍ أعلى، وأنك تطلب المدد من القادر على إحياء كل شيء، بما في ذلك روحك المنطفئة. نادر السقا.. #قل_لهم #فقدان_الشغف #الفراغ #Anhedonia #الصحة_النفسية #يا_معين #جدد_شغفك #طعم_الحياة