Доктор Поляков

Друзья, завтра в 18:00 по МСК проведу ваш любимый формат эфира “Вопрос/ответ” здесь в канале. Задавайте вопросы под этим постом и приходите на эфир.

Уже завтра стартует Школа анемии с Еленой Барсуковой. Большой углубленный мастер-класс по работе с анемией и железодефицитом для специалистов (врачи, нутрициологи). Автор программы - Елена Барсукова, врач превентивной медицины, нутрициолог, член Евразийской ассоциации терапевтов. По итогам мастер-класса вы научитесь: - диагностировать анемию и железодефицит - распознавать самые ранние признаки этого заболевания - правильно понимать анализы в этой области и видеть отклонения от норм - подбирать эффективные схемы поддержки и коррекции дисбаланса Запись на мастер-класс ЗДЕСЬ

Друзья, сегодня хочу дать открытый доступ для специалистов к одному из разборов кейсов, которые я провожу в рамках мастер-группы. Тема разбора одна из самых востребованных:

а что, собственно говоря, происходит, и почему в целом мое здоровье в ж.?

Пациент пришел со следующими запросами: -Похудеть -Компенсировать гипотериоз -Снизить антитела и ТП -Повысить эффективность и бодрость по утрам, просыпаться отдохнувшей (наладить режим сна и бодрствования, фазу глубокого сна) -Повысить выносливость во время тренировок (наладить питание и питьевой режим, убрать дефициты) В результате вы увидите: - Как происходит анализ анамнеза и функционального опросника, на что стоит обратить внимание специалисту, когда вы собираете информацию с пациента; - Как наводящие вопросы “вскрывают” новые пласты информации, которая не была отображена, но помогает отделить, где работать с головой, а где действительно “поломка” в организме ; - Как с помощью анализов можно увидеть отклонения в различных системах организма и определить векторы для дальнейших исследований; - Какие показатели на грани и что делать, чтобы предупредить риск возникновения какого-то заболевания или ухудшения состояния организма; - Как определяется список анализов, которые надо досдать, чтобы найти ответы на все вопросы. Максимально полезным это видео будет для нутрициологов и коучей. Смотреть видео ЗДЕСЬ. Рекомендую посмотреть и вернуться с обратной связью.

Дорогие друзья, по независящим от меня причинам программа по микробиому от Дмитрия Алексеева завтра, и не только завтра не состоится. С данным спикером мы больше не сотрудничаем в связи с отказом реализовать данную программу в указанные сроки. Приносим извинения за внезапную отмену. Антон Поляков.

В продолжение эфира команда подготовила вам чек-лист по нормам баланса питания + 7 вариантам готовых планов питания с учетом этих норм. Скачать можно ЗДЕСЬ Дзен!

Довольно часто встречаю в социальных сетях рекламный посыл, что можно есть все, что угодно, даже бургеры, и при этом можно похудеть, иметь классную фигуру и отменное здоровье, главное - заниматься спортом по методу «Качковского». Также часто в массовое сознание вбрасывается идея, что можно есть любую еду и худеть, главное – считать калории и создавать энергодефицит. Уже не так популярно, но тоже часто «люди говорят» о том, что можно есть все, что угодно и в любых количествах, главное, чтобы это было кето-питание. Так ли это? Какие последствия для организма несут такие подходы и стоит ли вам под это подписываться – об этом поговорим завтра на тематическом прямом эфире «Поле стройных чудес». Вы узнаете: • Можно ли похудеть на гамбургерах и спорте? • Можно ли похудеть, потребляя все что угодно, но считая калории? • Всем ли подходит кето-питание и какие подводные камни оно имеет? • Какие общие принципы снижения веса должны быть в адекватной программе снижения веса? • Как на самом деле сбросить вес? Встречаемся завтра в 19:00 по МСК здесь на канале, поставьте уведомления, чтобы не пропустить эфир. До встречи и дзен!

Чем разогнаться: часть 2 Вот я и побывал в славном городе Сургуте. Дорога домой заняла в самолеточасах примерно столько же, сколько занимает перелет Москва-Благовещенск. Потом 5 часов на поезде до Горячего Ключа и час на такси, и вот я дома. Как вы понимаете, за это время можно сделать все и даже больше – поспать, поиграть в компьютерные игры, почитать книгу, переустановить Windows и даже написать новый пост. Сегодня продолжим тему «Чем разогнаться» и разберем вопросы регуляции деятельности клеток мозга через нейромедиаторы. Я уже рассматривал эти темы ранее, но повторение – мать заикания! Приятного чтения, пишите свои вопросы и ставьте сердца под этим постом. Читать продолжение