خانواده💓روانشناسی💓مشاوره

#راهـکار [ چجوری افراد سمی رو تشخیص بدیم⚡🌻 ] •-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•- ⊹ بعد از مواجهه با اونا دچار خستگی احساسی میشید ⊹ وقتی با اونا هستید حس می‌کنید که باید خیلی احتیاط کنید ⊹ درباره کوچکترین عیب یا کامل نبودن‌ها اظهار نظر میکنن ⊹ هیچی نمیتونید بگید یا کاری انجام بدید که از نظر اونا به اندازه کافی خوب باشه ⊹ شما یا بقیه رو به خاطر احساسات و شرایط منفی در زندگیشون سرزنش میکنن ⊹ حد و مرزهاتون رو نادیده میگیرن و به " نه " گفتناتون احترام نمیذارن @family95

#روانشـناسی [ ۷ عادت برای عملکرد بهتر مغز در صبح ها🌱 •-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•- -تلاش برای به یاد آوردن خواب هایی که دیدیم؛ برای بهبود عملکرد مغز مفیده. -بعد از بیداری؛ مرتب کردن تخت خواب؛ که اولین عمل فیزیکی در روز حساب میشه به مغز ما یاد میده تا در طول روز کارها رو با نظم بیشتری انجام بدیم. -مسواک زدن با دست مخالف: باعث میشه قسمت هایی از مغز که زیاد از اونها استفاده نمیکنم فعال بشن. -آب بنوشید: نوشیدن آب کافی بعد از چند ساعت خواب برای بهبود عملکرد مغز مفیده! -دوش آب سرد؛ باعث می‌شود مغز در حالت امواج تتا قرار بگیره که باعث آرامش، خلاقیت و شفافی ذهن میشه! -صرف صبحانه با طبع گرم -نوشتن: نوشتن در هنگام صبح (هرچند کوتاه) باعث مرتب شدن ذهن می‌شود! @family95

"یک جایی خواندم "ارنست همینگوی" زمانی که مشغول نوشتنِ "پیرمرد و دریا" بوده است ، بارها بَدحال شده و بعد از انتقالَش به بیمارستان ، پزشکان علت را دریازدگی تشخیص داده اند ، در حالی که او در زمانِ نوشتن آن رُمان کیلومترها از دریا فاصله داشته است..." به گمانم آنقدر غرق در پیرمرد و دریای خویش بوده که بوی دریا گرفته و دریازدِگی بدحالَش کرده...! مادربزرگم میگفت گاهی آنقدر مینشینم و به دشتِ شقایق نزدیکِ خانه‌ی کودکی‌هایم فکر میکنم که وقتی به خودم می‌آیم دَست‌هایم بوی شقایق گرفته‌ است... غرقِ هَرچه بِشوی بویَش را میگیری..! شما به چه چیزی فکر می کنید؟ برگرفته از مطالب دکتر ابراهیمی مقدم @family95

🧷 دنیای پادکست ‏⦿@OneThousandandOnePodcast مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا ‏⦿@mowllana دانلود رایگان هر کتابی که بخوای ‏⦿@Ketabnayyab کافه تنهایی ‏⦿@cafe_tanhaee بانک کتاب و رمان ممنوعه ‏⦿@CaffeTakRoman مولانا خداوندگار عشق ‏⦿@khodavandegareshgh هر کتابی می‌خوای دانلود کن ‏⦿@bokk_lovers نحوه‌ی نگهداری از گل و گیاهان آپارتمانی ‏⦿@cactus_education "ناگفته‌های جذب" راز ڪائنات ‏⦿@JoelO_sten هر شب کتابی نایاب و خواندنی ‏⦿@noandishaan_book شعر خوب ‏⦿@Best_Poems درخواست کتاب و رمان ‏⦿@CaffeTakRoman2 قانون‌جذب و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی) ‏⦿@ganunejazb سابلیمینال‌های قدرتمند ‏⦿@subliminaltel یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵ دقیقه ‏⦿@zabankadelarestan "پرانرژی باش و زندگی کن" ‏⦿@mouje_tahavolezendegi از خودشناسی تا خداشناسی ‏⦿@VaraTamavara با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی) ‏⦿@family95 روزی صد لغت انگلیسی حفظ کن ‏⦿@engquo آیلتس رو 8 بگيريد با متد جدید (تضمینی) ‏⦿@ieltslearner کافه کتاب صوتی ‏⦿@CafeBookAudio روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه ‏⦿@dranushe ‏PDF هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن ‏⦿@ppdffff کتاب‌های صوتی نایاب ‏⦿@ArchiveAudio آموزش قانون جذب ((کائنات)) ‏⦿@razjazbe حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم ‏⦿@codinghaye504 رمانسرای مجازی ‏⦿@Salam_Roman چگونه از کائنات درخواست کنیم؟ ‏⦿@moovafaghiiat سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای ‏⦿@Drelahigomsheii انگلیسی آسان روزی پنج دقیقه ‏⦿@alfacod کتاب و زندگی ‏⦿@ketaboozendegi تک‌بیت ‏⦿@YekbeitY ذهن زیبا موفقیت‌ساز ‏⦿@Zehn_ziiiba افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی ‏⦿@Afkarezendeh کتاب‌های صوتی آرامش با داستان ‏⦿@arameshbadastan زندگی با "عشق" چه زیباست ‏⦿@Zenndegiiii کافه‌شاپ تخصصی روانشناسان ‏⦿@Cafaravanshenasan روانشناسی ثروت با عباسمنش ‏⦿@royaeitel تنهایی و "آرامش" ‏⦿@Tannhaaiii مهندسی عمران و محاسبات ‏⦿@sazehcal صفر تا 100 انگلیسیت با ما! ‏⦿@EN_Listenings کانال اشعار "فروغ فرخزاد" ‏⦿@foroughFar0khzad کانال تخصصی مهارت‌های پیش‌دبستان ‏⦿@preschool_Child سرای پایان‌نامه، مقاله و پرسشنامه ‏⦿@Arshevkhaneh منبع ویدئوهای انگلیسی اینستا ‏⦿@English_Video_EV (نکته‌های قرآنی و روانشناسی) ‏⦿@Quran_women شعر و حکایت و موسیقی ‏⦿@navayearam_z_y موزیک بیکلام ‏⦿@instrusongs تا جان تلخت خوش شود ‏⦿@delkadesher کلاس‌های آنلاین خصوصی انگلیسی ‏⦿@EN_Classes پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی ‏⦿@ganunejazb_raz مدیریت و دیجیتال مارکتینگ ‏⦿@drebusiness 《ویدئوهای آموزشی انگلیسی | مهاجرت》 ‏⦿@EN_Videos شاه‌بیت‌های ناب ‏⦿@nimbeytchanel جزوه، کتاب، مقاله، فایل درخواستی ‏⦿@Archiveketabkhan حضرت شعر...! ‏⦿@SHaBaNeHaYe_Bi_To انگلیسی ویژه مهاجرت | مقدماتی تا پیشرفته ‏⦿@BR_PODCAST کنکور زبانت رو 100درصد بزن ‏⦿@fast_quizes "تکنیک‌های دفع انرژی منفی" ‏⦿@feng_shui_enerji روانشناسی کودک و خانواده ‏⦿@cafepsychology دلبری‌های حضرت مولانا ‏⦿@molavi_molavi تست بزن و انگلیسی فول شو ‏⦿@amoozesh_TV_ir دختری مثل کتابخانه ‏⦿@Girlandbook دنیای کتاب‌های صوتی و pdf ‏⦿@bookpdftel تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی ‏⦿@rraavvaann کانال ترفند (جورواجور) ‏⦿@Tarfandsani انگليسی با تست زدن فول شو ‏⦿@lovely_englishh کتاب کتاب کتاب کتاب ‏⦿@kettabiism جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》 ‏⦿@ghalbeziba عاشقان《کتاب》 ‏⦿@B00kLifeMe کانال تخصصی اختلالات یادگیری ‏⦿@psycho_Child دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی ‏⦿@infopezeshki از جنس آگاهی و تفکر ‏⦿@kamitafacor آموزش رایگان ترکی استانبولی در 29 روز ‏⦿@Yeni_hitit قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام ‏⦿@bokhapdf مکالمه‌ی آسان زبان ‏⦿@oxfor ذهن زیبا "خودشناسے" ‏⦿@SFREDAMHDARD4030 روانشناس خودت باش دختر ‏⦿@sedayepayeaaaab کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت ‏⦿@morgbh 90 روزه انگلیسی حرف بزن ‏⦿@basicenglishlearner کتاب صوتی/pdf ‏⦿@EBOOK_4U کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی ‏⦿@ketabkhaneh2015 داستان کوتاه ‏⦿@Best_Stories ڪتب صوتی فوق گران‌بها //PDF ‏⦿@AsreBidaari هیهات از جهل ‏⦿@Book_Life ۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان ‏⦿@audiopersianlibrary و خدایی که به شدت کافیست ‏⦿@rahe_aseman تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات ‏⦿@Kazbabae پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی ‏⦿@ghol_done حضرت عشق مولانای جانان ‏⦿@shere_molavi کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند ‏⦿@Archivesbooks کتاب‌هایی که باید بخوانی ‏⦿@mylibraries جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام ‏⦿@arameshzehn44 معجزه‌ی سڪوت درونی! (خودشناسی) ‏⦿@OCEAN_OM ⛩

اول جانت را ترمیم کن. #من_بهتر #drshiri @family95

🪴 ‌تا جان تلخت خوش شود! ‏✾ ‏@khodavandegareshgh رانندگی از" 0 تا 100" ‏✾ ‏@driving_school1 ڪتب صوتی فوق گران‌بها //PDF ‏✾ ‏@AsreBidaari سیاه قلم ‏✾ ‏@gallery_af فن بیان در روابط عاطفی ‏✾ ‏@goyande_radio معرفی ربات‌های تلگرام ‏✾ ‏@ROBOT_TELE صد جلسه رایگان "نقاشے " ‏✾ ‏@amozesh94 انگلیسی را اصولی و حرفه ای بیاموز ‏✾ ‏@novinenglish_new کتابخانه‌ی صوتی نایاب ‏✾ ‏@audiiobo0ok مرجع فیلم‌های انگیزشی ‏✾ ‏@FilmAangizeshi کافه شاپ تخصصی روانشناسان ‏✾ ‏@Cafaravanshenasan خدا خدا خدا خدا ‏✾ ‏@niiroye_bartar قانون جذب کائنات (راز) ‏✾ ‏@jazbomoragheb جملاتی که به شدت آرووومت می‌کنه ‏✾ ‏@Mojezeyekhodshenasi کانال قانون جذب ‏✾ ‏@Ghanoonejaozb شاد و مثبت باش معجزه می‌شه ‏✾ ‏@enrjyemosbt قانون جذب با کوین ترودو ‏✾ ‏@Keviintorodo انگیزشی‌ترین کانال تلگرام ‏✾ ‏@moovafaghiatvideo جزوه،کتاب،مقاله،فایل درخواستی ‏✾ ‏@Archiveketabkhan از فرش تا عرش ‏✾ ‏@moovafaaghiat سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه ‏✾ ‏@Arshevkhaneh ناب‌ترین اشعارو متن‌های دلنشین ‏✾ ‏@delkadesher عدد روحت رو بشناس ‏✾ ‏@Afsane_adad محمود_درویش ‏✾ ‏@darwashiyat موزیک بی‌کلام و گوش‌نواز ‏✾ ‏@InstruSongs اینجا ورزشکار باش ‏✾ ‏@MaryamTeam شعر و حکایت و موسیقی ‏✾ ‏@navayearam_z_y کلاسهای آنلاین خصوصی انگلیسی ‏✾ ‏@EN_Classes گردشگری طبیعت ‏✾ ‏@Jahangram منبع ویدئو های انگلیسی اینستا ‏✾ ‏@English_Video_EV 《 ویدئو های آموزشی انگلیسی | مهاجرت 》 ‏✾ ‏@EN_Videos «ثروت_ثروت_ثروت» ‏✾ ‏@Serrvatmandan موفقیت خودشناسی ‏✾ ‏@movafagiiatzehn کانال دکتر علیرضا آزمندیان ‏✾ ‏@azmandiiy چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟ ‏✾ ‏@ghodrratedaron سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای ‏✾ ‏@ostad_ghomshei موفقیت موفقیت موفقیت ‏✾ ‏@moovafaghiiatt مراقبه و مدیتیشن رایگان ‏✾ ‏@moragabh چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم. ‏✾ ‏@MOJZH_AGAHI بافتنی روز ‏✾ ‏@motifsart تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی ‏✾ ‏@rraavvaann گلچین موسیقی سنتی ایرانی ‏✾ ‏@sonati4444telegram شعری برای تو ‏✾ ‏@sher_O_deltangee گام به گام نقاشی کودک ‏✾ ‏@childrensart اعتماد به‌نفس وعزت نفستو باز سازی کن ‏✾ ‏@Etemadbenafse_fogholade با کلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی) ‏✾ ‏@family95 برنامه ها - سایتها - رباتها همه رایگان ‏✾ ‏@APPZ_KAMYAB انگلیسی ازابتدابیاموزبدون معلم وکلاس ‏✾ ‏@ENGSADEH جمله هایی که به شدت آرامش قلبت میشه ‌‏✾ @HavalI_behesht12 ☘