Book_tips
Ir al canal en Telegram
ارتباط با ادمین: @Zarnegar503 ❤️ تاریخ تاسیس کانال❤️ 26, March, 2016
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Book_tips
El canal Book_tips (@book_tips) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 21 873 suscriptores, ocupando la posición 1 545 en la categoría Libros y el puesto 15 509 en la región Irán.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 21 873 suscriptores.
Según los últimos datos del 25 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -86, y en las últimas 24 horas de -18, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 4.16%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.09% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 911 visualizaciones. En el primer día suele acumular 458 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 14.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como کتابخانه, کتاب, کانال, روانشناسی, شعر.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“ارتباط با ادمین:
@Zarnegar503
❤️ تاریخ تاسیس کانال❤️
26, March, 2016”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 26 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Libros.
21 873
Suscriptores
-1824 horas
+327 días
-8630 días
Archivo de publicaciones
21 883
Repost from N/a
🪐🪐🪐
💎برترین کانالهای تلگرام:
☕ یک فنجان شعر
@Hamidrezaabravan
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
21 883
Repost from Marjan voice
دل، در گرو چند هنر داشتم، این شد …
ای بی سپران! من که سپر داشتم این شد!
رودی که به سد خورد، ز اندوه ورم کرد …
یعنی عطش سیر و سفر داشتم این شد!
خاکستر گردو بُنِ پیری به چناری،
میگفت که بسیار ثمر داشتم این شد!
با خاک سیه، جمجمهٔ خالی جمشید
میگفت ز افلاک خبر داشتم این شد
نی گفت که تلخ است جهان، گفتمش این نیست…
نالید که من بارِ شکر داشتم این شد!
#حسین_جنتی@Marjanvoice
21 883
🍃🌺🍃
هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمیکند. این انسان آزار دیده است که آزار میرساند.
زخم خوردهها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند، آنها که از عزت نفس پایینی برخوردارند میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران دارند.
تو هیچ گاه کنار آنها بزرگ نمیشوی، فقط تحقیر میشوی؛ چون، یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را بیمار میکند.
#یونگ
@book_tips 🐞
21 883
وقتی خودت درگیر ماجرا نیستی،
گفتن این که "زمان همهچی رو درست میکنه"، "این هم میگذره"،
"آدما فراموش میکنن"،
یا چیزایی مثل این، خیلی راحته؛
اما وقتی خودت درگیر قضیه هستی،
خبری از گذر زمان نیست، آدما فراموش نمیکنن و وسط چیزی هستی که تغییر نمیکنه...
📚راسته کنسروسازان
👤جان اشتاین بک
@book_tips 🐞
مراقبت یعنی همراهی در رنج و فقدان «من اینجا هستم، حتّی اگر نتوانم تو را درمان کنم.» #آرتور کلاینمن
21 883
یونگمیگه:
هر چیزی که در دیگران تو را آزار میده، میتونه چراغی باشه برای شناخت بهتر خودت.
وقتی تو نورانی میشی و روی خودت کار میکنی، ناخودآگاه «سایهها»ی اطرافیانت بیدار میشن.
تنفر یا عصبانیت ناگهانیشون به این دلیل نیست که تو بدی؛ بلکه به این خاطره که تو چیزی رو نشون میدی، "صلح درونی"، "انضباط"، یا "خوبی" که اونها در خودشون سرکوب کردن.
آنها به جای مواجهه با ضعفهای خودشون، با «تصویر تو» میجنگن.
دشمنی آنها با تو نیست، با بخشهایی از خودشان است که جرأت روبهرو شدن با آن را ندارند.
@book_tips 🐞
21 883
.
برای روزهایی که حالمان به شدت بد است و دچار «اهمالکاری» یا یخزدگی ذهنی شدهایم، بهترین راهکار «میکرو _ بلهها» است .
وقتی ذهن قفل میکند، پرسیدنِ سوالِ «چرا من اینطورم؟» فقط اوضاع را بدتر میکند.
در عوض باید از خودتان بپرسید: «آیا میتوانم فقط یک لیوان آب بخورم؟ بله.» «آیا میتوانم فقط جورابهایم را بپوشم؟ بله.»
این بلههای بسیار کوچک، سیستم هشدار مغز را دور میزنند و شما را از حالت یخزدگی خارج میکنند.
📘ذهن منسجم
📝بریت فرانک
@book_tips 🐞
این که فشار بیاوریم که دائما خوب و شاداب باشیم، واقعا حالمان را بد می کند.
این که فشار بیاوریم که هفت روز هفته و بیست و چهار ساعت در شبانه روز مثبت و پر انرژی و معنوی باشیم روحمان را میکُشد! جف فاستر
21 883
هر آمدنی، سهمی از رنج با خود دارد... اما بعضیها آنقدر ارزشمندند که رنجِ حضورشان هم، نعمتی است که به جان میخریم. زیباست اگر انتخاب کنی که برای چه کسی "تمام" شوی، نه اینکه توسط چه کسی "تمام" شوی.
@book_tips 🐞
21 883
🍃🌺🍃
سکوت، انتهای محبت به کسی است که از او خشمی در خویشتن داریم امّا توان از دست دادنش را نداریم.
#رولو_می
@book_tips 🐞
21 883
غم به شما عمق میدهد و شادی ارتفاع.
غم ریشههایتان را گسترده میکند و شادی شاخههایتان را.
شادی مثل درختی است که به سمت آسمان میرود، و غم مانند ریشههایی که تا بطن زمین پایین میروند. هر دو مورد نیازند، و هرچه درختی بلندتر شود، همزمان ریشههایش عمیقتر میشوند.
#اوشو
@book_tips 🐞
21 883
به مسیر زندگی ام که نگاه میکنم، آدمی را میبینم که در هر زمان و در هر اتفاق، به اندازه رشد همان زمانش تصمیم گرفته و جلو رفته است.
ما قرار است به اندازه رشدمان اتفاق ها را تحلیل کنیم و تصمیم بگیریم. پس نمیتوانیم با تجربه و رشد امروزمان، خودمان را در گذشته مان سرزنش کنیم.
📕 #تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
✍ #پونه_مقیمی
@book_tips 🐞
به جای: باید بهتر از این میدانستم. چه چیزی را ندیدم؟ این بار دیگر چه اشتباهی کردم؟ این تفکر را امتحان کن: تا وقتی که در فرم انسانی هستم با چالشهایی مواجه خواهم شد؛ و من برای داشتن این چالشها خودم را سرزنش نخواهم کرد. #آنیتا_مورجانی #مشکلات_سختیها
21 883
Repost from کانال تبادلات ژرف
🧨🔔خیلیا اصرار کردن دوباره لینک vip رایگان و بزارم
👈این شانس اونایی بوده ک انلاین بودن
ی بار ی شانس دیگه میدم ب بقیه انلاینیا😉
لینک vip👇✅
https://t.me/addlist/jZHakzJbmGUwYmRk
🔥🔔پیشنهاد ویژه امشب 👈
محصولات ارگانیک خاص
@organicketo
21 883
🍃🌺🍃
«هرگز به کسی که
به دیگران خیانت میکند اعتماد نکن.
حتی اگر به خاطر تو به آنها خیانت کرده باشد.»
✨✨✨
هر که عیب دگران پیش تو آورد و شمرد
بیگمان عیب تو پیش دگران خواهد برد
@book_tips 🐞
21 883
🍃🌺🍃
💭شما هم این روزها احساس میکنید حافظهتان ضعیف شده و حواستان مدام پرت است؟
▫️دکتر گبور مته در کتاب «ذهنهای پراکنده» میگوید: این حواسپرتی و نداشتن حضور ذهن، نشانهی کُندی ذهن نیست، بلکه یک مکانیسم دفاعی ناخودآگاه به نام «گسستگی» یا نوعی «بیهوشی روانی» است.
▫️ذهنِ ما تنها زمانی به این بیحسی پناه میبرد که همزمان درگیر «پریشانی شدید» و «احساس درماندگی» باشیم. وقتی روان زیر بمباران مداوم استرس است، مغز برای بقا، هشیاریِ ما را از رنجی که داریم میکشیم جدا میکند تا دوام بیاوریم.
▫️دلیل ضعفِ حافظهی ما نیز همین است. ذهن آسیب ندیده؛ فقط در «حالت هشدار» گیر افتاده است. وقتی تمامِ ظرفیتِ توجهِ ما درگیر هضم اضطرابها و رنجهای درونی است، دیگر انرژی و رمقی باقی نمیماند تا سادهترین امور و جزئیات روزمره را به یاد بیاوریم.
📍پس اگر این روزها ذهنتان یاری نمیدهد، بدانید که روان شما در حال استفاده از یک سپر دفاعی در برابر پریشانیِ مزمن است. مغز شما فقط در تلاش است تا از شما محافظت کند.
#ذهن_های_پراکنده
#گبور_مته
نشر میلکان
@book_tips 🐞
21 883
🍃🌺🍃
«هرگز به کسی که
به دیگران خیانت میکند اعتماد نکن.
حتی اگر به خاطر تو به آنها خیانت کرده باشد.»
«آنکه از من به تو صدگونه سخن می گوید
بخدا عیب تورا نیز به من میگوید..
#مولانا
@book_tips 🐞
21 883
Repost from N/a
📕📗📘
💎برترین کانالهای تلگرام:
🍃 غمِ دنیا نڪند تنگ ، دلِ دانا را
@kafesaboiebaran
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
21 883
گمان می کنم بازی کردن با احتمال ناچیز یک برد، بهتر از پاک باخته از پای میز بلند شدن است.
📘#تضادهای_درونی
✍🏻#نادر_ابراهیمی
📚@Top_books7
21 883
#تمرین_پالایش_کلام
کلماتت رو هدر نده!
وقتی شروع به سکوت میکنی،
ذهن دیوانه میشود.
چون ذهن، سکوت را دشمن خود میداند،
در هیاهوی درون و بیرون است که ذهن هویت پیدا میکند.
غرغر میکند، ناامیدت میکند.
از هر توجیحی برای منصرف کردنت استفاده میکند.
ولی تو به سکوتت اصرار بورز.
زمانی مشخص را برای سکوت کردن اختصاص بده.
سکوت، در برابر جنجالهای بیرونی و هیاهوی درونی.
اما در تمام روز آن را تمرین کن...
کلمات دارای انرژی فراوانیاند،
آنها را بیهوده هدر نده.
در جایی که نیاز نیست،
سخن نگو...
#اشو
@book_tips 🐞
سکوت، فقط حرف نزدن نیست... یعنی درونت آروم بشه تا صدای خدا رو بشنوی... سکوت ذهنی وکلامی را تمرین کن ... هرچه آرام ترشوی ، بیشتر خواهی شنید... تلاطم هایت را خاموش کن... هستی باتو به سخن خواهد آمد.
