انجمن نیکوتینی های گمنام

به پختگی که برسی می‌فهمی خیلی جاها نباید جواب بدهی و نباید به هر دلیلی وارد نبرد با آدم‌ها شوی. به پختگی که برسی می‌فهمی ضرورتی ندارد با دیگران بابت رفتارها و نظراتشان بجنگی و سعی کنی دیدگاه آنان را تغییر بدهی. به پختگی که برسی می‌فهمی باید آرام باشی و رها؛ چون توضیحات اضافه و تلاش‌های بیهوده، فقط وقت و انرژی تو را تلف می‌کنند. به پختگی که برسی در مقابل قضاوت‌ها و حرف‌ها خم به ابرو نمی‌آوری فقط لبخند می‌زنی و به راهت ادامه می‌دهی و کار خودت را می‌کنی.

https://t.me/nicotinoff فقط برای امروز : جمعه 8  آبان ماه شهامت ایمان نویافته ما در آینده به عنوان اساس مستحکمی برای شهامت عمل می کند.» کتاب پایه https://t.me/nicotinoff معتادان گمنام جای ترس نیست! رویارویی با زندگی آن طور که هست، بدون مصرف مواد همواره آسان نیست. بهبودی مستلزم چیزی فراتر از فعالیت سخت است؛ مستلزم میزان زیادی شهامت است. https://t.me/nicotinoff با این وجود، شهامت چیست؟ نگاهی سریع به فرهنگ لغت به ما خواهد گفت. وقتی به جای عقب نشینی از هر چیزی که فکر میکنیم مشکل، خطرناک یا دردناک است، با آن روبرو میشویم، شهامت داریم. شهامت به معنای دلیر بودن، هدف داشتن و روحیه داشتن است. پس شهامت واقعاً چیست؟ شهامت یک نگرش است، نگرشی حاکی از استقامت.    https://t.me/nicotinoff استقامت چیزی است که یک معتاد در بهبودی واقعاً بدان نیاز دارد. تعهد میدهیم تا صرف نظر از هر چه که اتفاق میافتد به برنامه خود پایبند باشیم و از مصرف دوری کنیم. یک معتاد شجاع فردی است که هیچ گاه و در هیچ شرایطی مصرف نمیکند.  https://t.me/nicotinoff چه چیزی به ما شهامت میدهد؟ برقراری رابطه با نیرویی برتر قدرت و شهامت لازم برای پاک ماندن را در اختیار ما قرار میدهد. میدانیم که تا وقتی در پناه مراقبت خداوند هستیم، قدرت مورد نیاز برای رویارویی با زندگی آن طور که هست را در اختیار داریم. فقط برای امروز:  https://t.me/nicotinoff نیرویی برتر دارمـ که در همه شرایط از من مراقبت میکند. امروز با دانستن این موضوع ، برای به دست آوردن روحیه شهامت تلاش می کنمـ. https://t.me/nicotinoff

درود جمعه ۸ آبان ۱۴۰۵ درهرحال, چه ایرادی دارد که می توانیم چنین تحملی از خود نشان دهیم؟ پاسخ سؤال در خود آن نهفته است. وقتی معتادی را که تحملش نسبت به درد زیاد است, می بینیم که تا عاقبت تلخ خود به مصرف ادامه می دهد, می توانیم ببینیم آن درد و رنج چقدر بی مورد است. اما شاید متوجه نشویم که خودمان نیز همین کار را درزندگی مان انجام می دهیم.

دستانم لايق شڪوفہ هاى اجابت نيستند... اما از آنجايى ڪہ پروردگارم را رحمان و رحيم ميشناسم بهترينها را در این شب زیبـا برايتان طلب ميڪنم شبتون لبریز از عشق و آرامش🙏

ما به جایی میرسیم که دیگر دانش برنامه نمیتواند مارا از لغزش حفظ کندبلکه فقط عشق خداوند،وخاطرات ورابطه عاشقانه بادوستان حافظ ماست. « بیل ویلسون »

هدف اصلی ما رساندن پیام به معتاد در حال عذاب است. اگر خواهان دستیابی به این هدف باشیم اول از همه خود نیازمند بهبودی هستیم

ٍُُدر معتادان گمنام برای دستیابی به بهبودی تلاش میکنیم، نه کمال. تنها وعدهای که به ما داده شده، رهایی از اعتیاد فعال است. خدایا سپاسگزارم

پاک بودن تنها ، تضمین نمیکند که اتفاقات ناخوشایند برایمان نیافتند اما اصول نهفته درقدمها به ما می آموزند زندگی را طبق شرایــط زندگـی بپذیریـــم. 📘کتاب پایه

از لحاظ روحانی ،بیدار بودن ، یعنی بتوانیم معجزاتی که ما را احاطه کرده اند را ببینیم ، حتی آنگاه که زندگی بر ما سخت میشود ، روح بخشندگی پادزهری است بر علیه تنهایی و انزوا . (پاک زیستن ص 259 )

هر یک از ما خواهان برقراری تعادلی هستیم که به ما اجازه دهد در این دنیا زندگی کنیم بدون اینکه بخواهیم بهبودی خود را فدا کنیم یا خود را به خطر اندازیم. ( پاک زیستن ص ۱۶۲) 

تغییر پیدا کردن درد دارد بهبودی درد دارد فهمیدن تسلیم بودن درد دارد عاجز بودن درد دارد ادعا نداشتن و هیچ بودن درد دارد ولی امروز به این درک رسیدم فقط مقاومت در برابر بهبودی درد دارد این جنگی است که هر کس تسلیم تر باشد پیروز است عمق ارامش من به عمق تسلیم من بستگی دارد

از زمانیکه دست از مدیریت چیزهایی که به من مربوط نبود برداشتم زندگی ام بهتر شد و بقول بیل ویلسون با اینکه هیچ چیز مطابق میل من پیش نمی رود اما تا به حال زندگیم به این خوبی نبوده است

رهايى معنوی به راحتی بدست نمی آيد. اين روند به شکل دردناکی آهسته است. اين رهايی همواره مستلزم دشوارترين کارها و بيشترين هشياريهاست .اما سرانجام آزادی از اسارت نفس امکانپذیر است و ما بهبود پیدا میکنیم

به خاطر بسپار " ... زندگی بدون چالش ؛ مزرعه بدون حاصل است. تنها موجودی که با نشستن به موفقیت می رسد؛ مرغ است.زندگی ما با " تولد" شروع نمی شود؛ با "تحول" آغاز میشود.

مفهوم بیماری اعتیاد بیماری اعتیاد یعنی الگوی غلط در زندگی... زندگی برمبنای رفتارهای غلط و پیروی نکردن از قوانین... بیماری اعتیاد یعنی قانون های من در زندگی که اجزا تشکیل دهنده انسان (روح،،،روان،،،،جسم)را تحت کنترل خود درآورد وابستگی ایجاد کند بیماری اعتیاد یعنی درگیر چرخه ی افراط و تفریط بودن،،، و دچار عدم تعادل دررفتاروگفتار وکردار و عدم ثبات شدن،،، و از روی وسوسه و اجبار عمل کردن،،، و رفتار داشتن بیماری اعتیاد یعنی تمایل به انزوا و رفتار و عمل بر اساس خودمحوری،،، بیماری اعتیادیعنی ناخوشی ازجنس وابستگی،،، از جمله عوارض بیماری عبارتند از :::: تافته جدابافته بودن و خود را از دیگران جدا دانستن از شعارهای یک معتاد این است که من به کسی نیاز ندارم،،،، بی توجهی به مسئولیت ها و فراز از روبرو شدن با مشکلات،،،، صدمه زدن به دیگران،،،، ساز مخالف زدن ،،،، تضاد و دوگانگی،،،، خودآزاری،،،، رفتار با زیربنای ترس وخومحوری،،، احساسات ناپخته ومعیوب و غلط،،،، باورها و اعتقادات ناسالم،،،، بی توجهی،،،

https://t.me/nicotinoff فقط برای امروز: پنجشنبه هفتمـ آبان زندگی در لحظه زندگی فقط برای امروز، بار سنگین گذشته و ترس از آینده را کاهش می دهد.» کتاب پایه https://t.me/nicotinoff فکر کردن درباره اینکه فلان چیز چقدر بد بود یا چقدر بد میتواند باشد، ممکن است امید ما برای بهبودی را از بین ببرد. وهم و خیال درباره اینکه فلان چیز چقدر شگفت انگیز بود یا چقدر شگفت انگیز میتواند باشد، ممکن است ما را از انجام فعالیت در دنیای واقعی منحرف سازد. بدین دلیل است که در معتادان گمنام درباره زندگی و بهبودی "فقط برای امروز" صحبت میکنیم.  https://t.me/nicotinoff در NA میدانیم که میتوانیم تغییر کنیم. به باور رسیدهایم که نیروی برتر ما میتواند تمامیت ذهن و دل را به ما بازگرداند. میتوان از طریق قدمها به ویرانی گذشته رسیدگی کرد. از طریق حفظ بهبودی فقط برای امروز، میتوانیم از ایجاد مشکل در آینده دوری کنیم.   زندگی در بهبودی خواب و خیال نیست. خواب و خیال درباره اینکه مصرف چقدر عالی بود یا چگونه میتوانیم در آینده با موفقیت مصرف کنیم، توهم درباه اینکه اوضاع چقدر عالی میتواند باشد، https://t.me/nicotinoff انتظارات اغراق آمیزی که موجب نومیدی و لغزش ما میشود، همگی از طریق برنامه قوت خود را از دست میدهند. اراده خداوند را جستجو میکنیم، نه اراده خود. به دنبال خدمت به دیگران هستیم، نه خدمت به خود. خودمحوری و اهمیت اینکه اوضاع چقدر عالی میتواند باشد یا باید باشد، ناپدید میگردد. در پرتو بهبودی، تفاوت خواب و خیال و واقعیت را درک میکنیم. فقط برای امروز:  https://t.me/nicotinoff به خاطر اصول بهبودی و واقعیت جدیدی که این اصول در اختیار من قرار داده است، سپاسگزارمـ. https://t.me/nicotinoff

مشارکت گاهی یه تجربه است گاهی حال خوب ماست گاهی یه درک یا دریافت تازه است که زندگیم رو کمی تغییر داده. ‌ ‌‌ 

وقتی روی بهبودی ام تمرکز می کنم، می فهمم که همیشه دیگران دلیل مشکلات من نیستند. من نیاز دارم که به خودم وقـدرت بــرتــرم تکیه کنم تا بتوانم راه حلی برای مشکلاتم پیدا کنم. ‌ ‌‌ ‌