Yamac

امروز را با خورشید طلوع کن و برای هدف‌هایت به جدال با سرنوشت برو کمی خودت را سوا کن از روزمرگی‌ها، و با هدف‌هایت رشد کن... صبح پنجشنبه‌ تون بخیر @yamac

📕 کتاب "سرما قاتل خاموش" تالیف: دکتر عباسی دزفولی بیماری‌های ناشی از سرما همواره جان شاغلان در محیط‌های سرد، طبیعت‌گردان، اسکی‌بازان و به‌ویژه کوه‌نوردان را تهدید می‌کند. فرودمائی (هایپوترمی) یا همان کاهش دمای مرکزی بدن یکی از سه عامل اصلی مرگ‌های ناشی از مرگ‌های کوه‌نوردی است. بنابراین هر طبیعت‌گرد و کوه‌نوردی پیش از قدم نهادن در کوه و طبیعت باید راه‌های شناخت هایپوترمی و قواعد پیشگیری و درمان این بیماری کُشنده را به خوبی بداند. این کتاب به شما کمک می‌کند تا در مواجهه با سرما جان خود و همراهانتان را حفظ کنید. خواندن این کتاب را به همه کوه‌نوردان و همه کسانی که به هر نحوی با طبیعت و سرما در ارتباط هستند توصیه می‌کنیم. @yamac

🔴 10 باور غلط که در زمستان می‌تواند باعث مرگ کوه‌نوردان شود. اولین جمعه دی‌ماه 99 در کوه‌های شمال تهران بورانی درگرفت و در پی آن کوه‌نوردان زیادی درگیر حادثه شدند. در یادداشتی که در صفحه نخست روزنامه همشهری منتشر شده، به 10 باور اشتباه که سرمنشأ بسیاری از حوادث کوه‌نوردی در زمستان‌های سالیان اخیر بوده‌اند پرداخته شده است. 1- از مسیری که جان‌پناه دارد صعود می‌کنیم، پس امن هستیم! 2- جایی که کوه‌نوردان زیادی صعود می‌کنند می‌رویم، خیال‌مان راحت است! 3- در کوهی که در آن جاده کشیده شده کوه‌نوردی می‌کنیم، اگر هوا خراب شد از جاده برمی‌گردیم! 4- مسیر را بلدیم، تابستان یک‌بار این قله را صعود کرده‌ایم. 5- بارش برف دیشب تمام شده است؛ امروز هوا صاف است! 6- هرچه گروهی که همراه‌شان به کوه می‌رویم بزرگ‌تر باشد، صعودمان ایمن‌تر است! 7- با تله‌کابین برمی‌گردیم. جای نگرانی نیست! 8- تجهیزات کوه‌نوردی خوبی داریم، مشکلی با سرما نداریم! 9- این روزها آمادگی بدنی خوبی دارم، از پس شرایط برمی‌آیم! 10- امکان ندارد مجبور شویم شب در کوه بمانیم؛ هر طوری شده حتما تا عصر برمی‌گردیم! باشگاه کوه‌نوردان ‌ایران

شامپو رزال ترمیم کننده موهای آسیب دیده در سه نوع آرگان، ضدریزش، ضدچربی

🔸ماسک مو رُزال 🇪🇦ساخت اسپانیا ◽حاوی روغن آرگان ◽حاوی پروتئین کلاژن ◽حاوی کراتین ◽ویتامین E ◽نرم کننده قوی ◽آبرسان ◽احیا کننده درمانی ◽بدون پارابن و سولفات ◽با ابکشی ◽فرموله شده توسط محققان اسپانیایی ◾توضیحات بیشتر: ▪️قابل استفاده برای موهای کراتین شده ▪️آبرسانی ساقه مو ▪️ترمیم موهای آسیب دیده ▪️ترمیم موهای شکننده ▪️در دونوع آرگان و شیر مو 💳 قیمت فروش شهریور #پخش_لوازم_آرایشی_خلیلی #تبریز #سالن_زیبایی #بانوآن #زنان_زیبا #دخترانه #پسران

اطلاعات صعود به قله سلطان ساوالان ( صعود از شمالشرقی و فرود از مسیر غربی تا شابیل ) ۱۴۰۱/۰۵/۲۳ 🗺موقعیت جغرافیایی: استان اردبیل - مشگین شهر _لاهرود_ شابیل 🏔منطقه کوهستانی سبلان 📊 درجه سختی：۴ از ۵ ( زمستان ۵ از۵) ◆کمترین ارتفاع ۲۶۹۰ متر ◆بیشترین ارتفاع ۴۸۱۱ متر 📗 اطلاعات بیشتر： 🌦پیش بینی هوا شناسی :  آفتابی ❄️دما : °۱۰ ~ ۲_ سرعت باد : ۲۵ m/s 🏁مسافت کوهنوردی ۱۶ کیلومتر (صعود و فرود) ⏱زمان صعود: ۵ ساعت ◆زمان فرود : ۷ ساعت (همراه با عکاسی و استراحت در قله و جانپناه ) #توجه: زمان صعود و فرود بسته به شرایط آب و هوایی، میزان آمادگی تیم تا ۸ ساعت متغیر میباشد. ⚠️ضریب خطر :  ۶۵% شیب تند ، مسیر صخره ای ، خطر حمله حیوانات وحشی ، خطر حمله سگ گله ، مسیر طولانی ) 📆بهترین زمان اجرا اواخر بهار تا اوایل پائیز و صعودزمستانی در سطح حرفه ای 🚌🚙وسیله نقلیه تا پای کوه :مینی بوس ،سواری فاصله از تبریز ۳ ساعت بدون توقف ◆جاده خاکی در حدود ... کیلومتر ◆ امکان شب مانی در پناهگاه شمالشرقی و جانپناه غربی ◆چشمه آب آشامیدنی در پناهگاه 💕همنوردان: آقا و خانم فرشی_آقا و خانم چاکری، صمد کریمی، محمدخلیلی _بانو @yamac

سلطان ساوالان ۱۴۰۱/۵/۲۳ صعود از مسیر شمالشرقی فرود از مسیر غربی به خاوندی

سلطان ساوالان ۱۴۰۱/۵/۲۳ صعود از مسیر شمالشرقی فرود از مسیر غربی به خاوندی

ارتفاعات عینالی ، داغ گولی ۱۴۰۱/۵/۱۵