مجموعه مدارس دخترانه شايستگان رازي

🎥 یکم زیبایی ببینیم 🦋 🔹 از پیله درآمدن پروانه

💢ما به‌طور مداوم توی ذهنمون با خودمون حرف می‌زنیم. این گفتگوهای درونی ممکنه مثبت یا منفی و درباره حال، گذشته یا آینده باشن. چیزی که باید بدونیم اینه که نحوه گفتگوی درونی ما با خودمون می‌تونه تاثیر زیادی روی‌ اعتمادبه‌نفس‌ ما بذاره و تصورمون نسبت به خودمون رو شکل می‌ده. بنابراین باید حواسمون باشه که گفتگوهای درونی منفی‌مون رو آگاهانه تغییر بدیم. ✍ تکراسا

غذاهاى كنسروى بدليل داشتن سديم زياد باعث افزايش فشار خون مى شود موز ،كرفس،سير ،كلم بروكى از بهترين مواد غذايى كاهنده فشار خون مى باشند. #سلامت 🍎🍎🍎 Telegram : @razysch Website : razy.sch.ir Instagram: @razy.sch 1403/03/26