خودشناسي در زندگي

سال نو بر همه شما مبارک ( با تاخیر ) یک سال جدید و یک فصل جدید از زندگی همه ما شروع شد زندگی با همه مصائب و سختی هایش همچنان در گرانبهایی است که میلیاردها نفر که اکنون در بین ما نیستند آرزویشان این است که یکبار دیگر برگردند و آن را تجربه کنند ( البته که در ایران ما زندگی به دلیل مدیریت ناکارآمد و عدم درک الویتهای مردم از سوی مدیریت حاکم سخت تر نیز هست متاسفانه )

سال نو میلادی به همه اعضای کانال مبارک دوستانی که قصد تهیه درس بازسازی عزت نفس را دارند به آیدی تلگرام زیر پیام ارسال کنند این درس امشب در بیشترین تخفیف خودش هست با مبلغ ۱۰۰ هزار تومان درسی بی نظیر و جامع پر از نکات کاربردی با تمرینات و‌مفاهیم کاربردی ⭕️درس صوتي بازسازی عزت نفس : 🖍بيش از ٥٠٠ دقيقه آموزش صوتي 🖍پرسشنامه ارزيابي 🖍تمرينات كاربردي 🖍پرسشنامه بازسازي عزت نفس 📚سر فصلهاي دوره : 📌نگاه واقعي به عزت نفس داشته باشيم نه نگاه انگيزشي و رويايي 📌چرخه عزت نفس كم و چگونگی تداوم اين چرخه 📌عزت نفس و تحمل مشكلات زندگي 📌اعتماد و امنيت دروني و پذيرش آسيب پذيري در مسير زندگي 📌اعتماد به نفس چيست ؟ اعتماد به خود و ديگران 📌مفهوم حقارت در بيان خانم كارن هورناي 📌احساس من خوب نيستم ؟ 📌خودكم بيني و خودشيفتگي دو روي يك سكه 📌گفتگوهاي دروني ، صداي درون ، پيامهاي والدي 📌نظريه دلبستگي جان بالبي ، كودكان با دلبستگي ناايمن ، پرورش كودك با دلبستگي ايمن 📌منتقد دروني ، والد سرزنشگر و خلع سلاح منتقد دروني 📌تمريناتي براي بررسي گفتگوهاي دروني 📌خطاهاي شناختي و انواع آن و تمريني براي شناخت خطاهاي شناختي خود 📌شش ستون عزت نفس دكتر برندن 📌معيارها و بايدهاي سختگيرانه 📌تكاليف ناتمام و تاثير آن بر كاهش عزت نفس 📌با قضاوت و نظر ديگران چه كنيم ؟ چقدر به تاييد ديگران نياز داريم ( 📌شناخت باورها و قوانين شخصي و اصلاح باور معيوب 📌كمالگرايي و قفلهاي فكري در بحث عزت نفس 📌رازهاي ما و پنهان كاري و شرم ناشي از آنها 📌نشانه هاي كمبود عزت نفس 📌رفتارهاي مخرب عزت نفس 📌احساسات ناخوشايند و دردناك در زندگي و تمايل ما به فرار از اين احساسات 📌روراستي و صداقت با خود و تمرين عملي با پرسشنامه 📌پذيرش اندام و ظاهرمان 📌احساس گناه و رنجش از خود 📌تكنيكها و تمرينات كاربردي افزايش عزت نفس ✍️پي دي اف پرسشنامه و تمرينات و ارزيابي خود 🖍 هزینه این درس : ۱۰۰ هزارتومان به جاي ۲۱۰ هزار تومان دوستانی که قصد تهیه محصولات آموزشی ما را دارند با آیدی تلگرام زیر در ارتباط باشند تا دوره ها را در سریعترین زمان از تلگرام به دستشان برسانیم @M_Ebadi_Support

سال نو میلادی به همه اعضای کانال مبارک دوستانی که قصد تهیه درس بازسازی عزت نفس را دارند به آیدی تلگرام زیر پیام ارسال کنند این درس امشب در بیشترین تخفیف خودش هست با مبلغ ۱۰۰ هزار تومان درسی بی نظیر و جامع پر از نکات کاربردی با تمرینات و‌مفاهیم کاربردی ⭕️درس صوتي بازسازی عزت نفس : 🖍بيش از ٥٠٠ دقيقه آموزش صوتي 🖍پرسشنامه ارزيابي 🖍تمرينات كاربردي 🖍پرسشنامه بازسازي عزت نفس 📚سر فصلهاي دوره : 📌نگاه واقعي به عزت نفس داشته باشيم نه نگاه انگيزشي و رويايي 📌چرخه عزت نفس كم و چگونگی تداوم اين چرخه 📌عزت نفس و تحمل مشكلات زندگي 📌اعتماد و امنيت دروني و پذيرش آسيب پذيري در مسير زندگي 📌اعتماد به نفس چيست ؟ اعتماد به خود و ديگران 📌مفهوم حقارت در بيان خانم كارن هورناي 📌احساس من خوب نيستم ؟ 📌خودكم بيني و خودشيفتگي دو روي يك سكه 📌گفتگوهاي دروني ، صداي درون ، پيامهاي والدي 📌نظريه دلبستگي جان بالبي ، كودكان با دلبستگي ناايمن ، پرورش كودك با دلبستگي ايمن 📌منتقد دروني ، والد سرزنشگر و خلع سلاح منتقد دروني 📌تمريناتي براي بررسي گفتگوهاي دروني 📌خطاهاي شناختي و انواع آن و تمريني براي شناخت خطاهاي شناختي خود 📌شش ستون عزت نفس دكتر برندن 📌معيارها و بايدهاي سختگيرانه 📌تكاليف ناتمام و تاثير آن بر كاهش عزت نفس 📌با قضاوت و نظر ديگران چه كنيم ؟ چقدر به تاييد ديگران نياز داريم ( 📌شناخت باورها و قوانين شخصي و اصلاح باور معيوب 📌كمالگرايي و قفلهاي فكري در بحث عزت نفس 📌رازهاي ما و پنهان كاري و شرم ناشي از آنها 📌نشانه هاي كمبود عزت نفس 📌رفتارهاي مخرب عزت نفس 📌احساسات ناخوشايند و دردناك در زندگي و تمايل ما به فرار از اين احساسات 📌روراستي و صداقت با خود و تمرين عملي با پرسشنامه 📌پذيرش اندام و ظاهرمان 📌احساس گناه و رنجش از خود 📌تكنيكها و تمرينات كاربردي افزايش عزت نفس ✍️پي دي اف پرسشنامه و تمرينات و ارزيابي خود 🖍 هزینه این درس : ۱۰۰ هزارتومان به جاي ۲۱۰ هزار تومان دوستانی که قصد تهیه محصولات آموزشی ما را دارند با آیدی تلگرام زیر در ارتباط باشند تا دوره ها را در سریعترین زمان از تلگرام به دستشان برسانیم @M_Ebadi_Support

جناب مدیری باور کنید اگر مردم هم به مانند شما کیسه خلیفه ای به نام صدا و سیما داشتند که برای نیم ساعت چرند گویی صدهها میلیون تومان به حسابشان واریز می شد، نه نگران قیمت دلار می شدند و نه قیمت سکه و طلا را پیگیری می کردند. جناب مدیری باور کنید مردم هم اگر یک استودیوی پولسازی شبیه استودیوی شما در اختیارشان بود، به مانند شما گرانی قیمت دلار و ارز را دست می انداخته و قهقهه می زدند، اما چه کنند که نه صداوسیما دارند و نه کسی به عدم شناخت صددلاری آنها می خندد.. چه کنند که قیمت نان و ماست شب و چای و قند صبحانه و کرایه تاکسی و لباس و کفش بچه هایشان به قیمت همین صد دلاری که هیچوقت ندیده اند وابسته است..( نوشته از كانال كافه اقتصاد )

جامعۀ بخر و بپر! بنز مدل E350 با وقار در حال عبور از خیابان است. شیشۀ تمیز آن نرم نرمک پایین می آید و پس از لحظاتی ناگهان نایلکس پر از پوست تخمۀ جابونی( مصطلح به ژاپنی) و پوست نارنگی از داخل به بیرون پرتاب می شود! رانندۀ جوان در حالی که برای خودش سوت می زند و گاهی با آهنگ در حال پخش داخل ماشین می خواند به بنر نصب شده بر پل عابر پیاده نگاه می کند که روی آن نوشته «هر زباله ای که به زمین می اندازیم کمر رفتگری را خم می کند!» " تحرّک اجتماعی" به معنای تغییر موقعیت اجتماعی افراد، عموما در همۀ جوامع به شکل تدریجی اتّفاق می افتد. در واقع افراد آهسته‌آهسته پله‌های به اصطلاح ترقّی را طی می کنند و بالا می‌روند. البته تحرک اجتماعی می‌تواند رو به پایین هم باشد. عده ای هم هستند که سالهای سال همانجایی که بوده‌اند باقی می مانند. چرخِ زندگی اینان بر روی زمین ُبکسواد می کند! تلاش می کنند ولی جلو نمی روند. در کشورهایی که قاعده و قانون سرلوحه عملکردهاست و نظارت در آنها به شکل جدی اعمال می شود و اقتصادشان هم دچار شوک نمی‌شود تحرّک اجتماعی آرام‌آرام رخ می‌دهد. وقتی سرگذشت مردان و زنان موفق را می خوانیم می‌بینیم که اکثر آنها با تلاش و پشتکار؛ گام به گام پیشرفت کرده‌اند. کمتر دیده می شود که در این کشورها موقعیت اجتماعی افراد به شیوه «تقّی به توقّی خوردن» ارتقاء یابد. در واقع امکان شکل گیری پدیده هایی مانند آقای بابک زنجانی کمتر پیش می‌آید. «پرتاب شدگی» ویژگی اقتصادهای بیمار و نتیجه هر ابلاغیه دولتی در عرصه اقتصاد است. با هر ابلاغیه، عده ای رو به پایین و عده ای رو به بالا پرتاب می شوند! بحث این نوشته اما چیز دیگری است. از نظر اجتماعی، تدریجی بودن تحرّک اجتماعی یک حُسن دارد، اینکه «مکان و منشِ» آدم ها پا‌به‌پای هم ارتقاء می یابند. به بیان بهتر تدریجی بودن باعث می شود افراد، منشِ لازم برای موقعیت یا مکان اجتماعی جدیدشان را نیز کسب کنند. وقتی در جامعه امکان پیمودن یک شبۀ راهِ صد ساله وجود داشته باشد عرصه برای مانور«نوکیسه‌ها» هموار می شود. مهمترین ویژگی این نوکیسه‌ها آن است که تناسبی بین مکان و منش‌شان وجود ندارد. چون با «سرقتِ» به «ثروتِ» رسیده‌اند، و در واقع نرسیده اند بلکه پرتاب شده‌اند. «سرقت، سرعت، ثروت» داستان زندگی نوکیسه‌گان اقتصادی است. قطعا در این نوشته حساب کسانی که با تلاش به ثروت رسیده‌اند جداست. نوکیسه‌ها در همه عرصه‌ها حضور دارند از بازار تا موسیقی، از دانشگاه تا بیمارستان: لازم نیست صدای گیرایی داشته باشید. جذاب کردن صدایتان را به نرم افزارها بسپارید. کافی است به کسی که نرم‌افزار می‌داند سفارش کار بدهید. بعد هم کلیپی تهیه کنید و هزینه پخش آن از سایت‌ها و شبکه‌های ماهواره‌ای را پرداخت کنید. شما دیگر سوپر‌استار شده‌اید! استخدام " مدیر برنامه" یادتان نرود! اگر سررشته‌ای از بازیگری ندارید نگران نباشید. به یک کارچاق کن وصل شوید و در خصوص مبلغی که باید به او بپردازید به توافق برسید. بقیه کارها را او به شکل تضمین شده انجام می‌دهد. شما دیگر سوپر‌استار شده‌اید! می خواهید مراتب علمی را یک به یک طی کنید. به اطراف میدان انقلاب تهران بروید و مقاله، پایان‌نامه و حتی کتاب سفارش دهید و در اسرع وقت تحویل بگیرید. اصلا اگر حوصله رفتن به آنجا را ندارید در گوگل کلمات «خرید پایان‌نامه و مقاله» را جستجو کنید. هر چه سفارش بدهید در کمتر از یک روز درب منزل تحویل می‌گیرید. شما دیگر " دکتر" شده اید! و به این شکل جامعه پر می‌شود از نوکیسه‌هایی از همه نوعش! این دقیقا جامعه «بخر و بپر» است. کسانی که می‌خرند و می‌پرند. جامعه‌ای که افراد مدام به دنبال راههای میان‌برند. کسی نمی‌خواهد در مسیر مستقیم «راه برود». همه می خواهند از مسیر میان بر " راه بدوند". این می شود که این روزها پزشک داریم ولی کمتر "حکیم" می بینیم، خواننده داریم ولی کمتر "هنر-مند" می بینیم، عضو هیأت علمی دانشگاه داریم ولی کمتر" استاد" می بینیم. بازیگر داریم ولی کمتر " هنر- پیشه" می بینیم، دکتر داریم ولی کمتر " باسواد" می بینیم. چون اینان خریده اند و پریده‌اند، پول داده اند و گذشته‌اند. همه چیزشان عاریه‌ای است. اگر هم گهگاه منشِ متناسب با مکانی را که اشغال کرده‌اند از خود نشان می دهند تظاهرشان خیلی زود لو می رود. اینان مانند کالاهای چینی میدان توپخانه تهران‌اند که روی آنها درشت نوشته شده است: ساخت ژاپن! ▪️فردین علیخواه-گروه جامعه شناسی دانشگاه گیلان ✅@fardinalikhah ✅ارسال نظر @alikhahfardin

در کشورم ایران آمار سخنرانان انگیزشی و موفقیت زیاد است ، هر چه صفحات اجتماعی آنها را نگاه میکنم حرفهای قشنگ ، شعارهای زیبا و وعده آرمان شهرها و مدینه های فاضله را دیدم اما هیچ یک را نیافتم که بگوید چرا اینهمه جوان این کشور بخاطر کولبری و فقر نابود میشوند ، چرا یازده روز اینترنت کشورمان را قطع کردند ، چرا هواپیمای اکراینی سقوط کرد ؟ یک سکوت محض در مقابل اتفافات سیاسی و اجتماعی و اقتصادی کشور چرا ؟ زیرا از دید این دوستان که ترویج کنندگان آرمانشهرها و مدینه های فاضله به مردم هستند همه چیز در دست توست موفقیت و شکست تو فقط در دستان توست بهانه نیار ( بهانه ممنوع ) گلایه نکن چرا هواپیمای اکراینی سقوط کرد ، اصلا به من تو چه ، اینها غر زدن و ناله و نق نق کردن یک جماعت شکست خورده است!!! به من و تو چه که خوزستان آب ندارد یا سیستان و بلوچستان مدرسه ندارد یا جوان ۲۰ ساله در سرمای کردستان بخاطر کولبری جانش از دست میرود تو خودت را بچسب وقتی همه خوابند بیدار باش وقتی همه در شوک مرگ هموطن خود هستند پا روی گاز بزار و برو _ شوماخر هم دوستش مرد پایش را روی گاز گذاشت آری ، ما سخنوران موفقیت و انگیزش هستیم که آمده ایم به مردم بگوییم همه چیز فقط به دست شماست اگر فقیر هستید بدبختی و مشکلات شما تقصیر خود خود شماست و حق ندارید به نابرابری ها و شکاف های اجتماعی و کم کاری حکومت و دولت و مسئولین و دولت خرده بگیریذ چون با این کار از دید ما افراذی نق نقو هستید با طرز فکر شکست آري ما آمده ایم که با قانون جذب و ارتعاش و فرکانس و باور و فکر مثبت به شما قدرت درونتان را نشان دهیم. آری ما ماله کشان کم کاری دولت و مسئولین و سیستم هستیم (قضاوت با شما)

اين لايوهاي دو نفره و تك نفره و چند نفره اين ايام و جملات رايج و تكراري معروفشان را ديده ايد : تهديد را به فرصت تبديل كنيم....!!! استراتژيهاي پسا كرونا...!!! ميخواهيم حال دلتان خوب شود!!!! كسب و كار آنلاين و لزوم توجه به فضاي ديجيتال....!!! نوشته زير خطابيست به اين طيف عظيم اساتيد سخن سرا https://www.instagram.com/p/B-fgpdSA68O/?igshid=1td3vzqysik59

سري بزنيد به اينستاگرام ، بلاگرها و بيوتي بلاگرها و گاها سلبريتي ها را ببينيد ، تصاويري پر از زرق و برق ، لبخند به لب و با افكتهاي معجزه دست تلفن هاي جديد.....آنچه به من و شما القا ميكنند اين است كه حس خوب داشته باش...حالت خوب باشد...انرژي مثبت...!!! نه اينكه اين حرفها بد باشد به اندازه خودش خوب است اما فقط به اندازه خودش.... اين پرستاران و پزشكاني كه اين روزها جانشان در كف دستشان است و با كوويد ١٩ و براي بهبود مردمي كه گرفتار كرونا شده اند تلاش و مبارزه ميكنند ، حس خوب و حال خوبي احتمالا ندارند ، ديدن عذاب هموطنت يا مرگ او بخاطر اين ويروس و شانس اينكه تو هم مبتلا شوي حس خوبي ندارد اما اين مسئوليت حرفه ايي و اخلاقي اوست كه به سمت اين كار برود ، شمايي كه از مادر و پدر پيرت مراقبت ميكني و بخاطر او از خيلي از موفقيتهايت عقب افتاده ايي ، شما به مسئوليت درست ات عمل كرده ايي ، ملاك زيستن با واقعيت ها و انجام كار درست است نه شادي و خوشحالي ، ميتواني بزني دهن آنكه حق تو را خورده سرويس كني و دلت خنك شود اما از خودت سوال ميكني كار درست چيست ؟ ملاك فقط دلخوشي ما نيست بلكه مسئوليت اخلاقي و انساني ماست

در پاسخ به درد ناشی از بهم خوردگي تعادل زندگی و هنگامی که با حوادث ناگوار و غير قابل پيش بيني روبرو می شويم، پذیرش این پنج اصل به ما کمک می‌کند تا همچنان خوب زندگی کنیم. 1⃣ هيچ چيز پايدار نيست. همه چيز تغيير مي كنند و پايان مي پذيرند. 2⃣هميشه برنامه ها و كارها طوري كه ما طراحي كرديم و انتظار داريم پيش نمي روند. 3⃣رنج بخش جدايي ناپذير از زندگي است. 4⃣زندگي هميشه منصفانه و عادلانه رفتار نمي كند. 5⃣آدمها هميشه مهربانانه و دوستانه و وفادار نيستند 🖌دکتر علی صاحبی

همه تلاش یک روانشناس و جلسات روان درمانی در این یک جمله خلاصه میشود : من و شما در بخشهایی از زندگیمان که قدرت اختیار و عمل داریم 👈مسئولیت داریم مسئولیت پذیری یعنی انتخاب و تصمیم و پرداخت هزینه و بهای انتخاب و بسیاری از مراجعین از همین فراری اند @Radiokhodshenasi