FC-isatis

با سلام ⭕️قابل توجه اعضای تیمها فیش های واریزی و چک‌های شهریه اعلامی تحویل دفتر باشگاه شود. با تشکر

📣♦️برنامه جلسه تمرین روز۱شنبه۲۴تیر آکادمی ایساتیس ✳️ساعت ۳ ⚽️تیم نونهالان ✳️از ساعت ۴:۳۰ ⚽️آموزشی متولدین ۹۲و کوچکتر ✳️از ساعت ۴:۳۰ ⚽️آموزشی متولدین ۹۱و بزرگتر ❇️از ساعت ۴:۳۰ ⚽️گروه پیشرفته همه رده ها(تیمهای ب) ✳️از ساعت ۶ ⚽️تیمهای کمتر از ۱۰و۱۱(متولدین ۹۴،۹۵و۹۳کوچکتر) ✳️از ساعت ۶ ⚽️ تیمهای ۱۲و۱۳سال(متولدین ۹۱و۹۲) ✅از ساعت ۶:۰۰ 🥅⚽️آموزش تخصصی دروازه بانی ♦️لطفا شهریه اعلامی به کارت زیر واریز و رسید تحویل باشگاه گردد؛ 6063731209075358 محمد حسن سلطانی

📣♦️برنامه جلسه تمرین روز۵شنبه۲۱تیر آکادمی ایساتیس ✳️ساعت ۳ ⚽️تیم نونهالان ✳️از ساعت ۴:۳۰ ⚽️آموزشی متولدین ۹۲و کوچکتر ✳️از ساعت ۴:۳۰ ⚽️آموزشی متولدین ۹۱و بزرگتر ❇️از ساعت ۴:۳۰ ⚽️گروه پیشرفته همه رده ها(تیمهای ب) ✳️از ساعت ۶ ⚽️تیمهای کمتر از ۱۰و۱۱(متولدین ۹۴،۹۵و۹۳کوچکتر) ✳️از ساعت ۶ ⚽️ تیمهای ۱۲و۱۳سال(متولدین ۹۱و۹۲) ✅از ساعت ۶:۳۰ 🥅⚽️آموزش تخصصی دروازه بانی ♦️لطفا شهریه اعلامی به کارت زیر واریز و رسید تحویل باشگاه گردد؛ 6063731209075358 محمد حسن سلطانی

📣♦️برنامه جلسه تمرین روز۳شنبه۱۹تیر آکادمی ایساتیس ✳️❌ساعت ۶ ⚽️تیم نونهالان ✳️از ساعت ۴:۳۰ ⚽️آموزشی متولدین ۹۲و کوچکتر ✳️از ساعت ۴:۳۰ ⚽️آموزشی متولدین ۹۱و بزرگتر ❇️از ساعت ۴:۳۰ ⚽️گروه پیشرفته همه رده ها(تیمهای ب) ✳️از ساعت ۶ ⚽️تیمهای کمتر از ۱۰و۱۱(متولدین ۹۴،۹۵و۹۳کوچکتر) ✳️از ساعت ۶ ⚽️ تیمهای ۱۲و۱۳سال(متولدین ۹۱و۹۲) ✅از ساعت ۶ 🥅⚽️آموزش تخصصی دروازه بانی ♦️لطفا شهریه اعلامی به کارت زیر واریز و رسید تحویل باشگاه گردد؛ 6063731209075358 محمد حسن سلطانی

با سلام ⭕️قابل توجه اعضای تیمها در اولین جلسه تمرین فیش های واریزی و چک‌های شهریه اعلامی تحویل دفتر باشگاه شود. با تشکر

📣♦️برنامه جلسه تمرین روز۱شنبه۱۷تیر آکادمی ایساتیس ✳️ساعت ۳ ⚽️تیم نونهالان ✳️از ساعت ۴:۳۰ ⚽️آموزشی متولدین ۹۲و کوچکتر ✳️از ساعت ۴:۳۰ ⚽️آموزشی متولدین ۹۱و بزرگتر ❇️از ساعت ۴:۳۰ ⚽️گروه پیشرفته همه رده ها(تیمهای ب) ✳️از ساعت ۶ ⚽️تیمهای کمتر از ۱۰و۱۱(متولدین ۹۴،۹۵و۹۳کوچکتر) ✳️از ساعت ۶ ⚽️ تیمهای ۱۲و۱۳سال(متولدین ۹۱و۹۲) ✅از ساعت ۶ 🥅⚽️آموزش تخصصی دروازه بانی ♦️لطفا شهریه اعلامی به کارت زیر واریز و رسید تحویل باشگاه گردد؛ 6063731209075358 محمد حسن سلطانی

📣❌♦️برنامه جلسه تمرین روزشنبه۱۴تیر آکادمی ایساتیس ✳️ساعت ۱۲:۳۰ ⚽️تیم نونهالان ✳️از ساعت ۱۱صبح ⚽️آموزشی متولدین ۹۲و کوچکتر ✳️از ساعت ۱۱صبح ⚽️آموزشی متولدین ۹۱و بزرگتر ❇️از ساعت ۱۱صبح ⚽️گروه پیشرفته همه رده ها(تیمهای ب) ✳️از ساعت ۹:۳۰صبح ⚽️تیمهای کمتر از ۱۰و۱۱(متولدین ۹۴،۹۵و۹۳کوچکتر) ✳️از ساعت ۹:۳۰صبح ⚽️ تیمهای ۱۲و۱۳سال(متولدین ۹۱و۹۲) ✅از ساعت ۱۲:۳۰ 🥅⚽️آموزش تخصصی دروازه بانی ♦️لطفا شهریه اعلامی به کارت زیر واریز و رسید تحویل باشگاه گردد؛ 6063731209075358 محمد حسن سلطانی

❌‼️تغییر زمان تمرین در روز ۵شنبه‼️❌

📣♦️برنامه جلسه تمرین روز۱شنبه۱۰تیر آکادمی ایساتیس ✳️ساعت ۳ ⚽️تیم نونهالان ✳️از ساعت ۴:۳۰ ⚽️آموزشی متولدین ۹۲و کوچکتر ✳️از ساعت ۴:۳۰ ⚽️آموزشی متولدین ۹۱و بزرگتر ❇️از ساعت ۴:۳۰ ⚽️گروه پیشرفته همه رده ها(تیمهای ب) ✳️از ساعت ۶ ⚽️تیمهای کمتر از ۱۰و۱۱(متولدین ۹۴،۹۵و۹۳کوچکتر) ✳️از ساعت ۶ ⚽️ تیمهای ۱۲و۱۳سال(متولدین ۹۱و۹۲) ✅از ساعت ۶ 🥅⚽️آموزش تخصصی دروازه بانی ♦️لطفا شهریه اعلامی به کارت زیر واریز و رسید تحویل باشگاه گردد؛ 6063731209075358 محمد حسن سلطانی

#آموزشی-پزشکی_ورزشی_تغذیه ❇️همزمان با حضور کادر پزشکی ورزشی در تمرین‌های آکادمی ایساتیس ازین به بعد موارد ضروری به اطلاع خواهد رسید. همانطور که در جلسه اول بیان شد طریقه تهیه نوشیدنی ایزوتونیک(جهت کمک به آبرسانی بدن) به شرح زیر می‌باشد؛ ♦️یک بطری آب معدنی بزرگ ♦️لیمو ترش تازه؛ ۲ عدد ♦️شکر؛ ۲ قاشق غذاخوری ♦️نمک؛ ۱ قاشق مرباخوری ❇️لذا ضروری است این نوشیدنی هرجلسه تهیه و به هنگام تمرین یا مسابقه همراه باشد.