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Feijão sem gases: nutricionista explica que deixar o grão de molho de 8 a 12 horas é o segredo do sucesso
Para reduzir a formação de gases, o principal é deixar o feijão de molho por 8–12 horas e depois descartar completamente essa água, enxaguando os grãos antes do cozimento. Isso ajuda a eliminar parte dos oligossacarídeos fermentáveis (como rafinose e estaquiose), responsáveis por boa parte dos gases. Cozinhar o feijão em água nova, até ficar bem macio, também melhora a digestibilidade. Para algumas pessoas, fazer uma troca adicional da água durante o cozimento pode ajudar, embora também possa aumentar a perda de nutrientes hidrossolúveis.
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Roubo de canetas emagrecedoras em farmácias gera pavor e trauma em funcionários: 'Foram 4 assaltos em 10 dias'
"Quando entrei no ramo, os assaltos, no máximo, eram para roubar o cofre e ir embora. Agora, mudou. Às vezes não pega nem mais dinheiro, o mais importante são as canetas".
Ver também:
▫️A febre das "canetas emagrecedoras": O que sabemos sobre o longo prazo?
▫️Pessoas que param de usar canetas emagrecedoras ganham peso quatro vezes mais rápido do que as que fazem dieta, diz estudo
➕Multivitamínicos · Guloseimas
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Análise reprova azeites importados vendidos como extravirgem
Os testes mostraram que produtos de marcas como Andorinha, Gallo, Borges e Gomes da Costa pertencem, na verdade, à categoria azeite virgem, considerada inferior. Costa D’Oro e Terras de Camões não foram simplesmente rebaixados a virgem. As amostras analisadas foram classificadas como azeite lampante, categoria que não é própria para consumo direto.
❤️ Saúde · Ⓜ️ Ansiedade ·🎎Oriental
'Shape de aluguel': massa muscular obtida com anabolizantes é perdida após ciclo, diz estudo
Estudo publicado no The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism revela que a maior parte da massa muscular ganha com o uso de esteróides anabolizantes é perdida meses após o ciclo, evidenciando o caráter temporário desses ganhos.
🎒 Saúde ·👿 Zero açúcar · 🍜 Oriental
