شبکه تخصصی پزشکی

✅ ایمنی و سلامتی در سفر برای زنان باردار بیشتر توصیه های سفر برای افرادی است که در سه ماهه سوم بارداری خود هستند. در حالی که در سه ماهه اول، ممکن است علائم جسمی ناخوشایند زیادی مانند حالت تهوع و خستگی داشته باشید، اما به طور کلی سفرهای هوایی، جاده‌ای و دریایی بی خطر است. سه ماهه دوم ممکن است ساده ترین زمان برای سفر باشد زیرا حالت تهوع از بین می رود و شما هنوز از نظر جسمی راحت هستید. سه ماهه سوم می تواند چالش برانگیزتر باشد زیرا احتمال زایمان زودرس افزایش می یابد. از آنجایی که نمی توان همه وسایل نقلیه را در وسط سفر متوقف کرد و به نزدیکترین بیمارستان هدایت نمود، مسافرت اغلب پس از هفته سی و دوم بارداری ممنوع است. اگر در سه ماهه سوم بارداری عازم سفر هستید به دنبال نزدیک‌ترین بیمارستان‌ها در بخش‌های مختلف مسافرت خود باشید. همیشه یک کپی از سوابق پزشکی خود را به همراه داشته باشید. همچنین از تمدید بیمه‌های درمان تکمیلی خود مطمئن شوید. ☘️ @tebbook متن کامل در لینک زیر https://tebbook.net/travel-for-pregnant-women/

✅ راهکارهایی برای مقابله با آلرژی در بهار با ورود گرده های گل در بدن انسان، سیستم ایمنی بدن شروع به نشان دادن واکنش می کند و از آن جایی که این گرده ها را اشتباها خطر تهدید کننده برای جان انسان می دانند، آنتی بادی هایی در بدن تولید می کنند که به مواد آلرژی زا حمله کنند. اما این کار باعث ترشح ماده شیمیایی به نام هیستامین در خون ما می شود که از طریق انجام راهکارهایی از بین می رود. این ماده علائمی نظیر عطسه، آبریزش بینی، خارش در چشم و غیره را ایجاد می کند. به دلیل اینکه در کشور ما تنوع اقلیمی زیاد است علائم آلرژی در فصل بهار در همه نقاط یکسان و یک زمان نیست. راهکارهایی برای مقابله با آلرژی در بهار: - مصرف داروهایی همچون آنتی هیستامین، اسپری استروئیدی بینی نظیر ناساکورت و فلوناز و داروهای ضد احتقان - مصرف داروهای آلرژی در زمان طلایی یعنی دو هفته قبل از بهار - شستشوی بینی و سینوس ها ☘️ @tebbook ادامه مطلب در لینک زیر https://www.tebbook.com/blog/9586

✅ بیماری حرکت یا ماشین گرفتگی کودکان بیماری حرکت نوعی بیماری است که تعادل گوش درونی تغییر می کند و این تغییرات و عدم سازگاری سیستم تعادل گوش درونی باعث ایجاد علائمی از قبیل استفراغ، سرگیجه، اسهال، تهوع و خستگی در ماشین می شود. کودکان نسبت به بزرگسالان بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند و دلیل این موضوع هنوز به خوبی معلوم نشده است. البته آن ها در سنین کمتر از ۲ سال و در سال های اولیه زندگی خود دچار بیماری ماشین گرفتگی کودکان نمی شوند. به طور معمول کودکان بین ۲ تا ۱۲ سال بیشتر از بقیه افراد در معرض ابتلا به این بیماری قرار می گیرند. یکی دیگر از دلایل بروز این بیماری اختلال در گوش درونی است. از داروهایی که پزشکان برای درمان این بیماری تجویز می کنند می توان به هیوسن، سیناریزین و دیمن هیدرینات اشاره کرد. ☘️ @tebbook علل و راه های پیشگیری را در لینک زیر بخوانید https://khatneh.ir/motion-sickness/

✅ معرفی روش‌های آبرسانی عمیق پوست در منزل خشکی و دهیدراته شدن پوست علاوه بر زیبایی ممکن است سلامتی فرد را نیز تهدید کند. زمانی که پوست خشک می‌شود و ترک می‌خورد، در لایه‌های زیرین پوست باکتری‌ها و میکروب‌ها تجمع می‌کنند که می‌توانند سلامتی پوست را به خطر بیندازد. از جمله موثرترین اقدامات در این شرایط آبرسانی پوست با استفاده از روش‌های خانگی است. روش‌های آبرسانی عمیق پوست در منزل: - نوشیدن آب کافی - استفاده از محصولات مراقبتی از روش‌های عمیق پوست در منزل - اجتناب از دوش خیلی گرم - استفاده از ماسک آب رسان - استفاده از ضد آفتاب - مصرف مواد غذایی که سرشار از ویتامین C، ویتامین A و ویتامین B3 - اجتناب از زیاده روی در مصرف کافئین ☘️ @tebbook ادامه مطلب در لینک زیر https://royaataei.com/deep-skin-hydration-at-home/

✅ موکوزیت دهانی یکی از عوارض شیمی درمانی موکوزیت یک التهاب دردناک مخاطی است. غشای مخاطی محافظی که کل دستگاه گوارش را از دهان تا روده‌ها می‌پوشاند. غشاهای مخاطی حفره‌ها و کانال‌های زیادی را در بدن می‌پوشانند، اما موکوزیت بر روی حفره‌های دستگاه گوارش، به‌ویژه مخاط دهان تأثیر می‌گذارد. این یک عارضه جانبی رایج برخی از درمان‌های سرطان، از جمله شیمی‌درمانی، پرتودرمانی و پیوند مغز استخوان است. علائم موکوزیت دهانی: - تورم و قرمزی لثه - خشکی دهان - بزاق فوق العاده غلیظ - زخم های دهان - لکه های نرم سفید چرکی - مشکل در بلع، صحبت کردن یا غذا خوردن - خونریزی - ایجاد پوشش مخاطی سفید علائم موکوزیت دستگاه گوارش: - التهاب - درد شکم - حالت تهوع و استفراغ - اسهال - خون یا مخاط در مدفوع - حرکات روده دردناک ☘️ @tebbook ✍🏻 دکتر نصیرزاده فوق تخصص انکولوژی ✅ ادامه مطلب در لینک زیر https://tehran-hospital.com/mucositis/

مسئله جنسی در بدن زنان از جنبه‌های مختلفی اهمیت دارد و بر سلامت جسمی، روانی و حتی زیبایی ظاهری آن‌ها تأثیرگذار است. در ادامه به برخی از این جنبه‌ها اشاره می‌کنم: ### ۱. سلامت جسمی - تعادل هورمونی: فعالیت جنسی منظم می‌تواند به تعادل هورمون‌هایی مانند استروژن و پروژسترون کمک کند. این هورمون‌ها نقش مهمی در سلامت عمومی زنان، از جمله سلامت استخوان‌ها، پوست و مو دارند. - سلامت قلب و عروق: فعالیت جنسی می‌تواند جریان خون را بهبود بخشد و به سلامت قلب و عروق کمک کند. - تقویت سیستم ایمنی: برخی مطالعات نشان داده‌اند که فعالیت جنسی منظم می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. ### ۲. سلامت روانی - کاهش استرس و اضطراب: فعالیت جنسی می‌تواند باعث ترشح هورمون‌هایی مانند اکسیتوسین و اندورفین شود که به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنند. - افزایش اعتماد به نفس: احساس رضایت از زندگی جنسی می‌تواند اعتماد به نفس زنان را افزایش دهد و بر روابط اجتماعی و شخصی آن‌ها تأثیر مثبت بگذارد. ### ۳. زیبایی ظاهری - سلامت پوست: فعالیت جنسی می‌تواند جریان خون را به پوست افزایش دهد و به بهبود رنگ و بافت پوست کمک کند. همچنین، ترشح هورمون‌هایی مانند اکسیتوسین و اندورفین می‌تواند باعث شادابی و درخشندگی پوست شود. - کاهش چین و چروک: برخی مطالعات نشان داده‌اند که فعالیت جنسی منظم می‌تواند به کاهش چین و چروک و جوان‌سازی پوست کمک کند. ### ۴. تأثیر بر روابط - تقویت رابطه عاطفی: رابطه جنسی سالم و رضایت‌بخش می‌تواند به تقویت رابطه عاطفی بین زوجین کمک کند و احساس نزدیکی و صمیمیت را افزایش دهد. - بهبود کیفیت زندگی: رضایت جنسی می‌تواند به طور کلی کیفیت زندگی را بهبود بخشد و بر احساس خوشبختی و رضایت از زندگی تأثیر مثبت بگذارد. ### ۵. پیشگیری از بیماری‌ها - کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها: برخی مطالعات نشان داده‌اند که فعالیت جنسی منظم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان سینه و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. ### نتیجه‌گیری مسئله جنسی در بدن زنان نه تنها از نظر سلامت جسمی و روانی اهمیت دارد، بلکه بر زیبایی ظاهری و کیفیت زندگی آن‌ها نیز تأثیرگذار است. داشتن یک زندگی جنسی سالم و رضایت‌بخش می‌تواند به بهبود سلامت عمومی، افزایش اعتماد به نفس و تقویت روابط عاطفی کمک کند. برای حل مشکلات جنسی و مشاوره در امور روابط جنسی می توانید از طریق لینک زیر با خانم دکتر لطفی در ارتباط باشید 👇👇👇 https://t.me/televisit_bot?start=212586

کد:221262 👈دکتر پردیس ترحم دکتر ای حرفه ای پزشکی 🏥ویزیت آنلاین از سراسر نقاط کشور 🌐 لینک سایت یا تلگرام: Instagram: @dr_paradise_trm اعتبار عنوان:✅ تایید شده برای اطلاعات بیشتر لطفا به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 https://t.me/televisit_bot?start=221262

👈 خانم دکتر پردیس ترحم دکتر ای حرفه ای پزشکی در تله ویزیت آماده مشاوره آنلاین و پاسخ گویی به سوالات پزشکی شما می باشند 🏥ویزیت آنلاین از سراسر نقاط کشور ⛳️حوزه های تخصصی: • مشاوره و درمان بیماری های داخلی گوارش  اطفال عفونی (فارنژیت ،گاستروانتریت،ریفلاکس معده،درد شکم،سینوزیت و …) • مشاوره در زمینه پوست مو و زیبایی تشخیص و درمان ریزش مو،آکنه،درماتیت واگزما،راش های پوستی،عفونت های قارچی و… • مشاوره و درمان اختلالات مربوط به خواب ،افسردگی ،اضطراب مشاوره • درمان بیماری‌های  دیابت آسم و الرژی فشار خون • تشخیص و درمان و پیگیری بیماری  آنفولانزا رینوسینوزیت و کووید 19 بر اساس جدیدترین و موثرترین درمان ها • مشاوره بانوان باردار و بیماری‌های زنان : • درخواست ازمایشات بارداری وسونوگرافی های مراقبت های دوره ی بارداری و تفسیر آن ها • مشاوره ی پیش از بارداری • تشخیص و درمان واژینیت ها، عفونت های ادراری،دیسمنوره ،آمنوره • تفسیر ‌و ثبت داده های آزمایشگاهی  پاتولوژی  پاپ اسمیر ، رادیولوژی ماموگرافی سونوگرافی • طرف قرارداد با بیمه های تامین اجتماعی، خدمات درمانی و سلامت و … • ثبت نسخ دارویی تحت قرارداد با بیمه های تامین اجتماعی خدمات درمانی سلامت و … برای مشاوره روی لینک زیر کلیک کنید https://t.me/televisit_bot?start=221262

✅ هر آنچه باید از آرتروز گردن بدانید آرتروز گردن یکی از بیماری‌های شایع است که بیشتر افراد مسن را درگیر می‌کند. این بیماری که مربوط به آسیب در ستون فقرات و گردن است می‌تواند دستگاه بین مهره‌ای و غضروف‌های این ناحیه را تضعیف کند. برخی مواقع آرتروز به حدی دردناک است که حرکات گردن را با اختلال مواجه می‌کند. از شایع‌ترین علائم آرتروز در گردن عبارت است از: - درد و سفتی گردن که تا شانه‌ها و بازوها امتداد می‌یابد. - شنیدن صدای تق تق که با حرکت گردن شدیدتر می‌شود. - کاهش دامنه حرکتی گردن - خشکی گردن - سر درد - سرگیجه - درد بازوها - اختلالات شنوایی یا بینایی - مور مور شدن بازوها - عدم تعادل عضلات بدن - سختی در حرکت - گرفتگی عضلات - بی‌اختیاری در ادرار - بی‌حسی و یا ضعف در دست و پا ☘️ @tebbook ✅ علل، تشخیص و روش‌های درمان را در سایت طب بوک بخوانید ⬇️ https://www.tebbook.com/blog/9508

✅ بهترین روش درمان میگرن چیست؟ امروزه این بیماری بسیار شایع است که علاوه بر سردرد با علائم دیگری چون استفراغ، بی اشتهایی، سرگیجه، حالت تهوع و… بروز پیدا می کند. اغلب افرادی که دچار سردردهای شدید می شوند، فکر می کنند که به میگرن مبتلا هستند اما بین این عارضه و سایر سردردها تفاوت های مهمی وجود دارد. دردهای میگرنی در یک طرف سر ایجاد می شوند و به صورت تپش یا ضربان ادامه پیدا می کنند. همچنین میگرن قبل از بروز نیز دارای نشانه هایی مانند افزایش اشتها، تاری دید، خستگی، ضعف در پاها یا بازوها و افسردگی است اما به محض شروع شدن درد علائم تغییر می کنند. این علائم عبارتند از: - عدم تحمل بوی عطر یا ادویه - تهوع و استفراغ - تاری دید و سرگیجه - حساسیت به نور و صدا - بی اشتهایی انواع روش های درمان میگرن رویکرد درمانی این بیماری به این صورت است که به مرور تعداد دفعات حمله را کاهش می دهد. این اقدامات تنها جهت کنترل و کاهش حملات استفاده می شود و به طور قطعی میگرن از بین نمی رود. درمان میگرن شامل روش های مختلفی است و به طیف علائم بستگی دارد.... ☘️ @tebbook ✅ ادامه مطلب در لینک زیر ⬇️ https://royaataei.com/migraine-treatment/

✅ مضرات اسیدهای چرب ترانس برای سلامتی اسیدهای چرب ترانس شکلی از چربی‌های غیر اشباع هستند که به دو نوع کلی طبیعی و مصنوعی تقسیم‌بندی می‌شوند. نوع طبیعی آن در گوشت و لبنیات یافت می‌شود و در پروسه هضم علوفه توسط باکتری‌های دستگاه گوارش این حیوانات تشکیل می‌شود. بررسی‌های متعدد به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف متوسط ​​این چربی‌ها مضر به نظر نمی‌رسد. اما اسیدهای ترانس مصنوعی که به عنوان چربی های ترانس صنعتی یا چربی های هیدروژنه جزئی شناخته می شوند، برای سلامتی خطرناک هستند. این چربی‌ها زمانی تشکیل می شوند که روغن‌های گیاهی از نظر شیمیایی تغییر می‌کنند تا در دمای اتاق جامد بمانند که به آنها ماندگاری بسیار طولانی‌تری می‌دهد. تحقیقات گسترده‌ای در حوزه تغذیه انجام شده است که نشان می دهد مصرف چربی‌های مضر مانند اسیدهای چرب ترانس بر سلامتی افراد موثر است. برخی از این تاثیرات منفی عبارتند از: - خطر البتلا به بیماری‌های قلبی - افزایش احتمال ابتلا به دیابت - احتمال بیشتر بروز انواع التهاب - مشکلات عروقی - ابتلا به انواع سرطان ادامه مطلب را در سایت بیمارستان تهران ⬇️ https://tehran-hospital.com/health-hazards-of-trans-fatty-acids-1403/

✅ پاچنبری چیست؟ کلاپ فوت یک بیماری مادرزادی است که بر اثر آن پاهای کودک دچار انحراف می‌شود. این انحراف در برخی مواقع در یک پا یا گاهی در هر دو پا با شدت‌های مختلف خود را نشان می‌دهد. در نوزادانی که پاهای پرانتزی دارند تاندون‌هایی که ماهیچه‌های ساق پا را به پاشنه پای آنها متصل می‌کنند، طول بسیار کوتاهی دارند. همین مسئله منجر به این می‌شود که پاها از فرم طبیعی خود خارج شود. یکی از شایع‌ترین نقص‌های مادرزادی پاچنبری است که از هر هزار کودک یک نفر به آن مبتلا می‌شود. نرخ ابتلا پسران در دختران برای این بیماری بیشتر است و پسران حدود دو برابر دختران به این بیماری مبتلا می‌شوند. نوزادی که با این شرایط متولد می‌شود از نظر جسمی مشکل دیگری ندارند. اما این حالت شرایط ایجاد بیماری‌های جدی‌تر مانند اسپینا بیفیدا را فراهم می‌کند. در بیشتر مواقع آسیب اینچنینی پاها در همان هنگام نوزادی قابل اصلاح و درمان است. علائم کلاپ فوت چیست؟ علائم پاچنبری از همان بدو تولد به سادگی در نوزاد مشخص است. پزشکان ... ✅ ادامه مطلب در سایت طب بوک ⬇️ https://www.tebbook.com/blog/9521

✅ هرآنچه باید از بیماری عروق کرونر قلب بدانید بیماری عروق کرونر قلب یا CAD یکی از شایع‌ترین بیماری‌های قلبی است. این بیماری رگ‌های خونی اصلی را تحت تأثیر قرار می‌دهد که خون را به قلب می‌رسانند که سرخرگ‌های کرونری نامیده می‌شوند. در CAD ، جریان خون به عضله قلب کاهش می یابد. معمولا تصلب شرایین به دنبال تجمع چربی، کلسترول و سایر مواد در داخل و روی دیواره سرخرگ ها باعث بیماری عروق کرونر می شود. بیماری عروق کرونر قلب اغلب در طی سالیان متمادی ایجاد می شود. علائم آن ناشی از عدم جریان خون به قلب است. نشانه‌های بیماری ممکن است شامل درد قفسه سینه و تنگی نفس باشند. انسداد کامل جریان خون می تواند باعث حمله قلبی شود. درمان بیماری عروق کرونر ممکن است شامل تجویز دارو و جراحی باشد. دنبال کردن یک رژیم غذایی مغذی، ورزش منظم و عدم استعمال دخانیات می تواند به پیشگیری از بیماری عروق کرونر و شرایطی که می تواند باعث آن شود، کمک کند. علائم این بیماری چیست؟ درد قفسه سینه که آنژین نامیده می شود: ممکن است احساس فشردن، فشار، سنگینی، سفتی یا درد در قفسه سینه داشته باشید. ممکن است احساس کنید کسی روی سینه شما ایستاده است. درد قفسه سینه معمولاً قسمت میانی یا چپ قفسه سینه را درگیر می کند. فعالیت یا احساسات قوی می تواند آنژین را تحریک کند. انواع مختلفی از آنژین وجود دارد. نوع آن به علت و اینکه آیا استراحت یا دارو باعث بهبود علائم می شود بستگی دارد. در برخی افراد، به ویژه زنان، درد ممکن است کوتاه یا تیز باشد و در گردن، بازو یا پشت احساس شود. تنگی نفس: ممکن است احساس کنید نمی توانید نفس بکشید. خستگی: اگر قلب نتواند خون کافی برای رفع نیازهای بدن پمپاژ کند، ممکن است به طور غیرعادی احساس خستگی کنید. متن کامل در لینک زیر👇 https://tehran-hospital.com/coronary-heart-disease-1403/

چه کسانی باید واکسن آنفلوآنزا بزنند؟ پزشکان توصیه می‌کنند که تمام افراد بالای ۶ ماه به طور سالیانه این واکسن را دریافت کنند. اما برای برخی از افراد این اتفاق حتماً باید بیفتد و این افراد حتماً باید این واکسن دریافت کنند. از جمله: - بچه‌های ۶ ماه تا ۶ ساله - افراد ۵۰ ساله و بالاتر از این سن بیمارانی که به نقص ایمنی یا سرکوب ایمنی مبتلا هستند. - بیمارانی که تحت رادیوتراپی قرار دارند. - کسانی که به بیماری‌های ریوی مانند آسم مبتلا هستند. - بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی، عروقی، کلیوی، کبدی، عصبی، دیابت و هماتولوژیک خانم‌هایی که باردار هستند و یا در... ادامه مطلب در لینک زیر👇 https://khatneh.ir/who-should-get-the-flu-vaccine/

✅ علل و درمان خارش پوست در بارداری خارش پوست در بارداری یکی از عوارضی است که هر خانمی ممکن است در طول دوره بارداری با آن مواجه شود. خارش پوست اگر خفیف باشد مشکل خاصی نیست و خطری مادرو کودک را تهدید نمی کند. اما بهتر است برای تشخیص علت خارش به پزشک مراجعه کنید. در ادامه علت های مختلفی که ممکن است باعث خارش پوست در باردای شوند را توضیح دهیم: • خشکی پوست: در دوران بارداری سطح هرمون ها تغییر می کند. این اتفاق می تواند در دوران بارداری برای مادر مشکلات متعددی به وجود بیاورد. خشکی پوست یکی از مشکلاتی است که بر اثر تغییر سطح هرمون ها به وجود می آید. زیرا این تغییرات هورمونی بر روی چربی های بدن تاثیر می گذارد و باعث می شود تا پوست حالت پوسته پوسته پیدا کند. اگر دوران بارداری در فصل زمستان باشد خشکی پوست بیشتر و خارش پوست افزایش پیدا می کند. • کشش پوست مادر: زمانی که جنین بزرگ می شود و حجم رحم افزایش پیدا میکند، پوست شکم مادر برای سازگار شدن با جنین باید کشیده شود. اگر مادر برای اولین بار بارداری را تجربه کند یا چند قلو باردار باشد پوست بیشتر کشیده می شود. این کشیدگی پوست در بیشتر زنان با خارش پوست همراه است. • اگزما: احتمال اینکه در دوران بارداری مادر به بیماری پوستی اگزما مبتلا شود زیاد است. اما علت اصلی آن هنوز معلوم نیست. همچنین اگر مادر قبل از بارداری مبتلا به اگزما بوده امکان دارد در دوران بارداری بدتر شود. • حساسیت: در دوران بارداری ممکن است بدن مادر به مواد شوینده شیمیایی یا عطر ها حساسیت نشان دهد و مادر دچار خارش پوست در بارداری شود. • کلستاز بارداری: منشا بیماری کلستاز در بارداری کبد است. این بیماری همراه با خارش شدید در نواحی کف پا، دست ها و بعد از مدتی کل بدن نمایان می شود. کلستاز در بارداری به دلیل بیماری های کبدی است و معمولا در دوران سه ماه دوم بارداری نمایان می شود. در بیشتر اوقات پس از زایمان ازبین می رود. اما نباید درمان این بیماری را کم اهمیت بدانید. ✍🏻 دکتر امیربهتاش امیری راهکارهای درمان این مشکل را در لینک زیر بخوانید 👇 https://khatneh.ir/skin-itching-during-pregnancy/

🎥 کلیپ آموزشی تب دنگی مطلب کامل نکات آموزشی در مورد تب دنگی تحت نظر آقای دکتر عمادی متخصص بیماری های عفونی را در سایت بیمارستان تهران بخوانید 👇 https://tehran-hospital.com/dengue-fever/

علائم کم خونی در کودکان و بزرگسالان چیست؟ علائم کم خونی معمولا زمانی نمایان می شود که بیماری کم خونی در سطح شدید قرار می گیرد. یکی از دلایل اصلی این است که در بدن هموگلوبین قرمز به مقدار کافی وجود ندارد. وظیفه هموگلوبین اکسیژن رسانی به اعضای بدن است و اگر ازبین بروند یا سطح آن در بدن کاهش پیدا کند، انسان دچار کم خونی میشود. کم شدن سطح هموگلوبین ها وابسته به مقدار آهن در بدن است. پس یکی از دلایل بیماری کم خونی فقر آهن است. برای تشخیص این بیماری باید تمام علائم این بیماری را بشناسید. بیماری کم خونی انواع مختلفی دارد. اما یکی از شایع ترین نوع کم خونی، کم خونی بر اثر فقر آهن است که دلیل آن کمبود آهن در خون انسان است. فقر آهن بیشتر به دلیل برنامه غذایی غلط است. هر انسانی باید به علائم کم خونی آگاه باشد تا بتواند بیماری را به موقع تشخیص دهد و درمان کند. علائم کم خونی در کودکان همانطور که گفته شده است بیماری کم خونی بر اثر فقر آهن به وجود می آید و فقر آهن بر روی عملکرد بدن کودکان تاثیر می گذارد. نکته نگران کننده این است که متاسفانه علام کم خونی در کودکان بسیار دیر ظاهر می شود یا ممکن است ظاهر نشود. برخی علائم کم خونی در کودکان عبارتند از: مشکلات عفونتی که سخت درمان می شوند. کودک احساس خستگی زیادی داشته باشد و در طول روز کم انرژی باشد. کودک دچار مشکل در نفس کشیدن شود و احساس تنگی نفس داشته باشد. اشتهای کودک ضعیف باشد و میلی به غذا خوردن نداشته باشد. دست و پای کوک همیشه سرد باشد. قسمتی از بدن کودک زخمی شود و سریع بهبود پیدا نکند. پوست کودک حالت رنگ پریده باشد و دچار زردی چشم و دهان شود. سردرد شدید در کودکان. ضربان قلب کودک افزایش پیدا کند. رغبت داشته باشد به چیز هایی که اصل مفید نیستند برای بدن مثل خاک یا یخ. عوارض کم خونی در کودکان پس از مشاهده علائم کم خونی باید برای درمان آن فورا اقدام کنید زیرا اگر درمان نشود ممکن است عوارض بسیار ناگواری برای کودک به وجود بیاورد. عوارض مثل: در رشد کودک مشکل پیش بیاید. مفاصل کودک دچار تورم شود و کودک احساس درد کند. ممکن است کودک دچار نارسایی مغز استخوان شود. کودک به سرطان خون مبتلا شود یا سرطان های دیگر را تجربه کند. توانایی یادگیری کودک کاهش پیدا می کند. کمتر شدن تمرکز و هوشیاری هم می تواند از عوارض کم خونی باشد. خشک شدن دهان کودک علائم کم خونی در بزرگسالان نشانه ها و علائم کم خونی در بزگسالان معمولا بیشتر است و راحت تر می توان تشخیص داد که آیا فرد دچار کم خونی است یا خیر؟ در ادامه قرار مهم ترین علائم کم خونی را برای شما شرح دهیم: مو و پوست خشک: آیا تابحال دچار ریزش مو شده اید؟ ریزش به مقدار بسیار کم در طول روز عادی است و جای نگرانی نیست اما اگر شما ریزش موی شدید به همراه خشکی پوست داشتید باید مطمین باشید که یکی از علائم کم خونی هستند. زیرا زمانی که انسان دچار فقر آهن شود، بدن اکسیژن های موجود را سمت عضلات و بافت های دیگر می برد و در نتیجه اکسیژن کافی به مو ها و پوست نمی رسد و فرد دچار خشکی پوست و ریز مو می شود. بی قراری پاها: اگر شما هم در زمان استراحت دوست دارید که پاهایتان را بسیار تکان دهید یا به اصطلاح به سندروم بی قراری پا دچار شده اید. در کنار بی قراری در ناحیه پا ممکن است فرد خارش زیادی در پاها احساس کند که تمام این موارد ممکن است در شب تشدید پیدا کنند. ناخن های ضعیف و شکننده: ناخن های ضعیف که زود خورد می شوند و راحت می شکنند یکی از علائم کم خونی حاد است. که بعد از ضعیف شدن ناخن، ناخن هایی با شکل قاشقی به وجود می آید. افسردگی: کم خونی و فقر آهن می تواند یکی از دلایل بروز افسردگی باشد. مخصوصا زنانی که در دوران بارداری به کم خونی مبتلا می شوند به احتمال زیاد دچار افسردگی می شوند. رنگ پریدگی پوست: یکی از بارز ترین علائم کم خونی این است که فرد پوست رنگ پریده داشته باشد. کم خونی باعث می شود که مقدار همگلوبین خون کاهش پیدا کند ودر نتیجه خون قرمزی خود را از دست می دهد و این اتفاق باعث می شود که انسان گرمای رنگ پوست خود را از دست بدهد و رنگ پریده شود. جهت مطالعه ادامه مطلب و مطالب بیشتر لطفا به لینک زیر مراجعه فرمایید. https://www.tebbook.com/blog/9414

گرفتگی عضلات گردن یکی از رایج ترین مشکلاتی که اکثر افراد و در همه سنین به آن دچار می شوند، گرفتگی در ناحیه گردن است. گرفتگی عضلات و مفاصل در این ناحیه به دلایل مختلفی به وجود می آید به عنوان مثال نشستن یا خوابیدن در وضعیت نامناسب. روش های درمانی گوناگونی برای این مشکل وجود دارد و در صورتی که بسیار جدی و حاد نباشد، می توانید با انجام درمان های خانگی بهبودی خود را به دست آورید. دلایل زیادی در به وجود آمدن این مشکل موثر هستند. به طور کلی انجام هر کاری که سبب کشیدگی عضلات، تورم، ناتوانی در حرکت ناحیه گردن شود منجر به ایجاد این مشکل در بدن می شود. از جمله: • کشیدگی عضلات گردن: یکی از علت های گرفتگی عضلات گردن، کشیدگی این عضلات است. قرارگیری بدن در وضعیت نامناسب هنگام نشستن و یا خم کردن گردن در حالت های نامناسب از عواملی هستند که سبب بروز این مشکل می شوند. همچنین یکی دیگر از دلایلی که سبب کشیدگی عضلات گردن می شود، بروز حوادث و آسیب هایی در این ناحیه است به عنوان مثال می توان به تصادفات رانندگی و یا حرکات ناگهانی گردن اشاره کرد. • دیسک گردن: دیسک گردن از دیگر عوامل گرفتگی عضلات گردن است. فضای میان مهره های گردن با دیسک هایی از یکدیگر جدا شده اند. درون این دیسک ها، مایع ژله ای قرار دارد. ایجاد فشار بسیار زیاد بر روی این دیسک ها سبب آسیب به مهره ها و در نتیجه بیرون ریختن این مایع ژله ای از فضای دیسک می شود. این موضوع فشار زیادی بر روی اعصاب نخاع وارد می کند و در نتیجه گرفتگی هایی در ناحیه گردن به وجود می آید. • آرتروز: آرتروز یک عارضه فرسایشی و یا نوعی التهاب مفصلی شناخته می شود. آرتروز در اثر باریک شدن دیسک های میان مهره های گردن و یا فرسایش غضروف ها ایجاد می شود. درمان گرفتگی عضلات گردن همان طور که ذکر شد، در صورت جدی نبودن این مشکل می توان آن را با روش های خانگی در ظرف کمتر از یک ماه درمان کرد. همچنین می توانید در موارد شدید تر از طب سوزنی و یا طب گیاهی استفاده کنید. اما برای چنین مشکلاتی اغلب استفاده از روش های نوین و بروز پزشکی همانند استفاده از فیزیوتراپی، انواع ماساژ ها و... توصیه می شود. • فیزیوتراپی گردن: در فیزیوتراپی، شوک های الکتریکی به ناحیه مربوطه از بدن وارد می شود که این موضوع سبب ترمیم بافت های آسیب دیده بدن در آن ناحیه می شود. از همین رو برای درمان گرفتگی عضلات گردن از فیزیوتراپی استفاده می شود تا بتوان با تقویت بافت های مورد نظر، این مشکل را برطرف کرد. در فیزیوتراپی گردن روش های مختلفی همانند لیزر درمانی، اولتراسوند، TENS، مگنت تراپی و... مورد استفاده قرار می گیرد. هدف از انجام تمامی آن ها تقویت عضلات و بافت های مورد نظر است. • انجام حرکت ورزشی مناسب: علاوه بر انجام فیزیوتراپی، ورزش ها و حرکات اصلاحی نیز باید انجام بگیرد تا انعطاف پذیری بدن افزایش پیدا کند و در نهایت سبب درمان گرفتگی عضلات گردن می شود. انجام این تمرینات سبب تقویت عضلات، رباط های محافظت کننده و تاندون ها خواهد شد. به هر مقدار عضلات قوی تر شوند احتمال آسیب عضلات در مقابل فشار نیز به حداقل می رسد. بنابراین توصیه می شود که ورزش کنید و بدن خود را انعطاف پذیر کنید زیرا حتی اگر دچار این مشکل نباشید انجام ورزش سبب جلوگیری از ایجاد این مشکل در بدن شما می شود. • استفاده از تجهیزات جانبی: یکی دیگر از روش های درمان گرفتگی عضلات گردن، استفاده از تجهیزات جانبی همچون گردنبند های طبی است. هدف استفاده از این تجهیزات محدود کردن دامنه حرکتی گردن است تا عضلات بتوانند استراحت کنند و با گذشت زمان درد در این ناحیه تسکین یابد. جهت مطالعه ادامه مطلب لطفا به لینک زیر مراجعه فرمایید https://www.tebbook.com/blog/9417 •

🎥 تغذیه سالم با مصرف لبنیات و نمک ید دار به مناسبت پویش ملی سلامت، اطلاع رسانی تغذیه سالم ☘️ @tebbook ✅ کلیه پیام های بهداشتی را در سایت بیمارستان تهران بخوانید 👇🏻 https://tehran-hospital.com/healthy-eating-campaign-measures-1402/