نی‌نی سایت :: ninisite

🍁سه شنبه 28 آذر 1402 19 دسامبر  2023 40 ایده تا چله🍉 👇🏻👇🏻👇🏻 B2n.ir/r03705 https://www.ninisite.com/

🔸زمان تخمک گذاریت و می دونی؟🤔 🔸آیا امکان #بارداری بلافاصله پس از پایان قاعدگی وجود دارد؟ 🔸#تخمک_گذاری معمولا 12 تا 16 روز پیش از پریود بعدی اتفاق می افتد، بنابراین این مسئله دقیقا بستگی به این دارد که طول دوره شما چند روزه است و قاعدگیتان چند روز طول می کشد. اگر سیکل شما 28 روزه است ،12 تا 16 روز پس از اولین روز قاعدگی،تخمک گذاری می کنید و اگر پریودتان 7 روزه باشد حدود پنج روز پس از تمام شدن آن، تخمک گذاری اتفاق می افتد. 🔸اگر تخمک گذاری شما کمی زودتر از همیشه اتفاق بیفتد امکان بارداری وجود خواهد داشت. اگر سیکلتان کوتاه باشد ،مثلا 22 روزه، در این صورت تخمک گذاری به فاصله کمتری از پایان پریودتان خواهد بود و در صورت نزدیکی در آخر قاعدگیتان، امکان بارداری بیشتر می شود. https://goo.gl/R2jPXX @ninisite

#آشپزی سالاد لبو آموزش غذای سالم برای باردارهای زیر سه ماه 👇🏻👇🏻👇🏻 https://goo.gl/28mmpX @ninisite

🔸ماه نهم #بارداری نمک نخورید! ید در #نمک برای رشد مغز و سیستم عصبی کودک ضروری است. کمبود ید در دوران بارداری ممکن است منجر به رشد غیرطبیعی مغز، سقط جنین و سایر عوارض پزشکی شود. 🔸اما مصرف زیاد نمک در رژیم غذایی ممکن است تورم بیش از حد مچ پاها و پاها را ایجاد کرده و منجر به افزایش فشار خون و پره اکلامپسی به ویژه در ماه نهم از هفته سی و هشتم بارداری به بعد می‌شود. مصرف زیاد نمک همچنین می‌تواند باعث از دست رفتن کلسیم از طریق ادرار در بدن شود. https://goo.gl/TfxbR8 @ninisite

🔸#ناشنوایی، مهم ترین اختلال مادرزادی #نوزاد #غربالگری و تشخیص زودهنگام شنوایی نوزادان باید زیر یک ماه انجام شده و در زمان مناسب، زیر سه ماه تشخیص و مداخله مطلوب (زیر شش ماه) در مورد آن انجام شود. نوزاد در بدو تولد در واحدهای غربالگری شنوایی که در زایشگاه‌ها مستقر هستند، تحت آزمون TEOAE قرار گرفته و در صورت مشکوک بودن ظرف مدت ۲ تا ۴ هفته این آزمون مجدداً تکرار می‌شود. https://goo.gl/WjRUC3 @ninisite

🔸#ورزش پس از زایمان، مفید است یا مضر؟ ورزش پس از #زایمان باعث افزایش اعتماد به نفس، کاهش دردهای خفیف پس از زایمان و تقویت عضلات شکم و عضلات لگن می‌شود. پس از ورزش اسید لاکتیک ۵۰ تا ۷۰ درصد بیشتر می شود. کارشناسان توصیه می کنند بعداز ورزش،تا یک ساعت مادران از شیر دادن دست بکشند تا اسید لاکتیک از طریق ادرار دفع و یا توسط بیکربنات خنثی شود. 👇🏻👇🏻👇🏻 https://goo.gl/aupxDG @niniste

🍁شنبه 25 آذر 1402 16 دسامبر  2023 40 ایده تا چله🍉 👇🏻👇🏻👇🏻 B2n.ir/r03705 https://www.ninisite.com/

🔸آبکی شدن اسپرم باعث ناباروری می‌شود؟ مایع منی آبکی اگر پایدار و همیشگی باشد می‌تواند به دلیل تعداد کم اسپرم باشد که بر باروری اثر می‌گذارد. 🔸علل کم شمارش بودن اسپرم می‌تواند شامل موارد زیر باشد: اختلالات هورمونی مانند پرکاری تیروئید و هیپوگنادیسم عفونت قرار گرفتن در معرض سموم مانند مواد شیمیایی صنعتی، علف کش‌ها و سرب استفاده از مواد مخدر مصرف بیش از حد الکل مصرف دخانیات وزن اضافی بدن داروهای خاص http://bit.ly/2GmfTwx @ninisite

🔸دلایل مهم در ناباروری زنان 🔸سن،عامل مهم ناباروری بهترین سن خانم‌ها برای بارداری بین 20 تا 31 سال اعلام شده اما زمانی که سن مادر به 40 سالگی برسد‌، باردار شدن سخت‌تر خواهد بود. 🔸اضافه وزن و چاقی باعث ناباروری است 🔸 مصرف دخانیات و الکل در ناباروری موثر است 🔸تاثیر حس درونی و روانی در ناباروری استرس، خستگی زیاد، تغذیه و ... می‌توانند تخمک‌گذاری را با اختلال مواجه کنند. 🔸بیماری‌هایی که به ناباروری ختم می‌شود عفونت‌های مختلف، سندرم آندومتریوز یا مشکلات تخمدانی و رحمی می‌توانند به ناباروری ختم شوند. 🔸ارتباط مصرف داروها و ترکیبات سمی با ناباروری بسیاری از داروها یا ترکیبات شیمیایی و شوینده‌ها می‌توانند ترکیبات سمی را وارد بدن زن یا مرد کنند و در نتیجه احتمال ناباروری را افزایش دهند. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 http://bit.ly/2lV4PPO @ninisite

تزیین هندوانه #شب_یلدا 🍉 40 ایده تا چله🍉 👇🏻👇🏻👇🏻 B2n.ir/r03705 @ninisite

🔸علت زود گرسنه شدن نوزاد چیست؟ 🔸کاهش شیر مادر در وعده شب‌ طبیعی است که شیر مادر شب‌ها کمتر باشد. این می‌تواند دلیلی باشد که نوزاد بی‌قرار شده و شب‌ها شیر بیشتری بخواهد. 🔸اشتیاق مکیدن: نوزادان در مرحله رشد هستند. آنها اغلب می‌خواهند نه تنها در هنگام گرسنگی بلکه هنگام خستگی، درد، ناراحتی و لذت مشتاق مکیدن هستند. بنابراین میل نوزاد به مکیدن ثابت نمی‌کند که گرسنه است. 🔸خستگی: نوزادان غالبا زمانی که خسته هستند، شیر می‌خواهند. برخی نوزادان با شیر خوردن به خواب می‌روند و اگر نوزاد شما این عادت را پیدا کرده است نیازی نیست نگران این موضوع باشید که او گرسنه است. 🔸تشنگی: نوزاد در صورت تشنه بودن هم ممکن است گرسنه به نظر برسد. اگر نوزاد از شیر مادر تغذیه کند، فرقی نمی‌کند تشنه است یا گرسنه باید به او شیر بدهید. اگر او غذای کمکی را شروع کرده باشد ممکن است روزی یک یا دو بار آب خوردن به او پیشنهاد بدهید. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 http://bit.ly/2tc2zra @ninisite

🔸صبحانه مهم‌ترین وعده روز است؟ صبحانه منبع خوبی از کلسیم و فیبر است که می‌تواند سطح تمرکز و توجه را به خصوص در بچه‌ها افزایش دهد. صبحانه مانع از ریزه‌خواری شما در طول روز می‌شود و انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن‌تان را تامین می‌کند. https://goo.gl/t7mUEE @ninisite

🍁چهارشنبه 22 آذر 1402 13 دسامبر  2023 40 ایده تا چله🍉 👇🏻👇🏻👇🏻 B2n.ir/r03705 https://www.ninisite.com/

🔸پیشگیری از معلولیت نوزاد در دوران #بارداری ! آزمایش‌های #غربالگری ریسک ابتلای جنین به یک اختلال کروموزومی یا ژنتیکی را مشخص می‌کند. 🔸آزمایش‌های غربالگری سه ماهه اول غربالگری سه ماهه اول شامل سونوگرافی NT و آزمایش‌های خون است که اغلب به طور همزمان انجام می‌شود. این آزمایشها معمولاً بین هفته‌های ۱۱ تا ۱۳ انجام می‌شود. 🔸آزمایش غربالگری سه ماهه دوم بهترین زمان انجام این آزمایش بین هفته 15 تا 16 بارداری است. در این غربالگری، علاوه بر آزمایش خون با یک سونوگرافی دقیق و تخصصی، وضعیت #جنین و جفت مورد بررسی قرار می گیرد. سونوگرافی آنومالی، آناتومی جنین را مورد بررسی دقیق‌تر قرار می‌دهد و احتمال وجود نقایص در شکل‌گیری اندام‌ها یا رشد غیرطبیعی آنها را بررسی می‌کند. شرح مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/4ph896 @ninisite

🔸کلستاز #بارداری چیست؟ 🔸بعد از هفته 23 و 24 بارداری مادر متوجه خارشهایی روی پوست می شود. اما همه خارش ها مثل هم نیستند. به گفته متخصصان زنان و زایمان کلستاز بارداری یک اختلال کبدی خاص در دوران بارداری است. مهمترین نشانه کلستاز بارداری خارش پوست است که در چهار ماه آخر بارداری تشدید می شود. خارش بدون وقفه پوست، زیاد شدن خارش در هنگام شب، زیاد شدن ، خارش در کف دست و پا، تیره شدن رنگ ادرار، زرد شدن پوست، بی رنگ شدن مدفوع و کم شدن اشتها هم از دیگر نشانه های کلستاز است. 🔸کلستاز می تواند باعث بروز عوارضی مثل زایمان زودرس، مشکلات افت ضربان قلب در طول وضع حمل و مشکلات ریوی باشد. https://goo.gl/3n7Ciu @ninisite

اگر میخواهید #شب_یلدا مهمانان‌ را بایک دسر خوش‌طعم غافل‌گیر کنید، پاناکوتای خوشمزه را اینجا یاد بگیرید و سریع و ساده درست کنید طرز تهیه👇🏻👇🏻 https://goo.gl/ezregF @ninisite

#تغذیه_بارداری 🔸خوردن لبو در #بارداری، مفید است؟ 🔸افزایش آهن خون با خوردن لبو در بارداری خوردن لبو یا چغندرقند می‌تواند باعث افزایش هموگلوبین خون شود و به طور موثری از کم خونی جلوگیری کند. 🔸تقویت استخوانها با خوردن لبو لبو حاوی مقدار زیادی کلسیم و سیلیس است که به جلوگیری از پوک شدن استخوانها کمک کرده و منجر به قوی‌تر شدن استخوانها می‌شود. تورم دردناک مفاصل که در اثر اضافه وزن دوران بارداری بروز می‌کند را میتوان با خواص ضدالتهابی چغندرقند کاهش داد. 🔸رشد مناسب جنین با مصرف لبو لبو منبع عالی اسید فولیک است که در رشد بافت‌ها و در توسعه ستون فقرات کمک می‌کند. سه ماهه اول بارداری در تشکیل ستون فقرات بسیار مهم است. حضور ویتامین A و C در این خوراکی هم به رشد جنین سالم کمک می‌کند. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/nm3K75 @ninisite