نی‌نی سایت :: ninisite

🔸#غذای_کمکی برای شیرخواران از #7ماهگی 🔸سوپ گوشت بدون چربی به اندازه یک تکه خورشتی (معمولا به اندازه یک تخم مرغ متوسط) به ترتیب اولویت و ارجحیت گوشت گوسفند، مرغ، گوساله. برنج یک قاشق مربا خوری و هویج متوسط یک سوم بعد از این که گوشت کمی پخته شد برنج و هویج اضافه می شود. پس از پختن کامل، باید همه مواد سوپ را مخلوط و نرم کرد تا به غلظت فرنی برسد. 🔸به عنوان مثال 3 نوع سوپ که تنوع مواد غذایی در محتویات آن رعایت شده است ذکر می گردد: گوشت مرغ، هویج، برنج، جعفری و سیب زمینی گوشت گوسفند، لوبیا سبز، برنج، گشنیز و گوجه فرنگی گوشت گوساله، کدو حلوایی، جعفری، سیب زمینی و گوجه فرنگی اضافه کردن کمی پیاز رنده شده و خرد شده به سوپ برای رفع بوی مرغ یا گوشت اشکالی ندارد. همچنین افزودن چند قطره آب لیمو ترش تازه یا آب نارنج تازه به سوپ و غذای کودک هم آن را خوش طعم می کند و هم جذب آهن را افزایش می دهد. 🔸اسفناج تا یک سالگی مجاز نبوده و نباید به سوپ شیرخوار اضافه شود. طرز تهیه چند غذای کمکی دیگر را در اینجا 👇👇دنبال کنید.. https://goo.gl/5adPmV @ninisite

‌‌‏ 🔸توصیه‌های طب سنتی ویژه دوران #بارداری 1. از خوردن غذای زیاد در یک وعده و کلا پرخوری دوری کند. 2. پرهیز از گرسنه ماندن خانم باردار مدنظر اطبای طب سنتی بوده است. 3. عدم مصرف سرکه و موادی که طبع خیلی سرد یا خیلی گرم دارند مطرح شده است؛ توصیه می‌شود ادویه‌های تند و تلخ مصرف نشود. 4. در اوایل بارداری و به ویژه در بارداری اول بهتر است از نزدیکی زیاد خودداری شود. 5. خانم باردار از ماندن طولانی در حمام باید پرهیز کند. 6. دوری از خوشحالی خیلی زیاد، ناراحتی زیاد، اضطراب شدید،ترس،عصبانیت زیاد و ذهن مغشوش توصیه شده است 7. دوری از استشمام بوهای تند 8. از زیرجناغ سینه به پایین با پارچه نرمی پوشانده شود، رسیدن سرما به شکم باردار مضر است. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/wqviJA @ninisite

🔸بهترین صبحانه ها برای #کودک کدامند؟ 🔸یک کاسه عدسی 🔸نان سبوس دار 🔸تخم‌ مرغ‌ (خوردن سفیده تخم مرغ برای کودکان زیر 1 سال ممنوع است.) 🔸تخم بلدرچین (یک ساله ها روزانه یک عدد، دو ساله ها دو عدد، سه ساله ها سه عدد. مصرف سفیده زیر یک سال ممنوع است.) 🔸یک‌ لیوان‌ شیر همراه‌ خرما: شیرپروتئین و کلسیم روزانه شما را تأمین میکند و خرما هم دارای آهن و قند مفید است. همچنین کالری این صبحانه شما را تا زمان ناهار سیر نگه میدارد.‏ 🔸املت‌ بسیار کم‌ روغن‌ همراه‌ با نان‌ سبوس‌ دار (در صورت وجود سفیده +1 سال، پوست گوجه سخت هضم میشود. گوجه را پوست بگیرید.) 🔸پنیر کم کم‌ نمک‌ همراه‌ نان‌ سبوس‌ دار و گردو 🔸 عسل و کره بادام زمینی (برای سنین +1 سال به دلیل واکنش های آلرژیک) 🔸یک‌ لیوان‌ آب‌ پرتقال‌ همراه‌ یک‌ عدد تخم‌مرغ‌ آب پز (برای سنین+1 سال) 🔸ماست میوه ای و بستنی (اگر به شیر حساسیت دارید گزینه هایی هستند که میتوانید جایگزین شیر کنید) 🔸فرنی به ما بپیوندید👇🏻👇🏻 https://www.ninisite.com/ @ninisite

🍂 سه شنبه 9 آبان 1402 31 اکتبر  2023 به خیر و خوشی @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸در دوران شیردهی چه غذایی بخورید: پروتئین: 3 وعده کلسیم: 5 وعده (بین 1000 تا 1500 میلی گرم) غذاهای غنی از آهن: یک یا بیشتر از یک وعده غذایی ویتامین C: 2 وعده سبزیجات و میوه‌های سبز رنگ: 3 تا 4 وعده سایر میوه‌ها و سبزیجات: یک وعده غذایی غذاهای پرچرب: مقادیر اندک امگا 3: 2تا 3 وعده در هفته مولتی ویتامین: روزانه یک عدد . هر روز دست کم 8 لیوان آب یا آب میوه به ویژه در هفته‌های بعد از تولد به بدن کمک می‌کند تا بهبود پیدا کند. http://bit.ly/30QGWJw @ninisite

#آشپزی 🍽 کوکوی سبزیجات🥦🥬🫑 👇👇🏻👇🏻 @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸علائم سیستیک فیبروزیس یا cf در کودکان چیست؟ این بیماری باعث تولید مخاط غلیظ، ‌سنگین و چسبنده، عرق شور و غلیظ شدن شیره‌های گوارشی می‌شود. ترشح مخاط غلیظ باعث مسدود شدن ریه‌ها می‌شود و باعث می‌شود کودک مستعد مشکلات تنفسی، و همچنین مشکلات گوارشی شدید شود. 🔸یک از مهمترین نشانه‌های بیماری سیستیک فیبروزیس خس خس سینه است. این گرفتگی با سرفه‌های مکرر که باعث ایجاد مخاط غلیظ یا خلط می‌شود،خس‌خس سینه، تنگی نفس، عفونت‌های ریوی مکرر، گرفتگی بینی یا مجراهای آن خودش را نشان می‌دهد. اختلال در رشد و افزایش وزن، مدفوع چرب و بسیار بدبو، یبوست شدید، گرفتگی روده‌ مخصوصا در نوزادان. همچنین فشار شدید هنگام عبور مدفوع، می‌تواند از نشانه های بروز سیستیک فیبروزیس باشد. 🔸آزمایش قطعی برای تشخیص این بیماری تست عرق است. http://bit.ly/3aAbYd8 @ninisite

#تغذیه_بارداری 🔸تقویت #جنین با ماست 🔸می دانستید که ماست کلسیم بیشتری نسبت به شیر دارد.علاوه بر آن حاوی پروتئین ، ویتامین ب و روی می باشد. 🔸چرا برای جنین مفید است؟ ▫️کلسیم برای استحکام استخوان و دندانهای جنین لازم است. ▫️به وزن گیری جنین کمک می کند. ▫️مادران باردار باید سه بار در روز مواد غذایی حاوی کلسیم مصرف کنند تا از تولد نوزاد با وزن کم و زایمان زودرس پیشگیری کنند. ▫️اگر جذب کلسیم بدنتان کم باشد، جنین کلسیم لازم را از بدن شما دریافت می کند و بعد ها مبتلا به پوکی استخوان خواهید شد.برای جذب دو برابر ویتامین و پروتئین می توانید ماست را به همراه میوه میل کنید. 🔸مقالات و خبرهای علمی و اجتماعی روز را در نی نی سایت بخوانید 👇🏻👇🏻 https://www.ninisite.com/ @ninisite

#تغذیه_بارداری 🔸خوردن عسل در #بارداری، مفید یا مضر؟ 👇🏻👇🏻 https://goo.gl/WkmYoc @ninisite

#تغذیه_بارداری 🔸خوردن عسل در #بارداری، مفید یا مضر؟ 👇🏻👇🏻 https://goo.gl/WkmYoc @ninisite

#سلامت_کودک 🔸علائم زودهنگام اوتیسم تشخیص زود هنگام #اوتیسم می‌تواند یک تفاوت چشمگیر در روند بهبود ایجاد کند. به همین دلیل است که هرچه زودتر بتوان این اختلال را مشخص کرد، درمان متفاوت و البته موثری را می‌توان به کار گرفت. تا سه ماهگی علائمی که باید به آنها توجه کنید از قرار زیر است: 🔸تا سه ماهگی • او به صداهای بلند پاسخ نمی‌دهد. • او با چشمش اشیایی که در حال حرکت هستند، دنبال نمی‌کند. • او اشیا را گرفته و نگه نمی‌دارد. • او به آدم‌ها نمی‌خندد. • او غان و غون نمی‌کند (حرف‌های بی‌ربطی که قبل از زبان باز کردن به کار می‌‌برد) • او به چهره‌های جدید توجهی نشان نمی‌دهد. 🔸تا 7 ماهگی • او سرش را به سمت صدایی که شنیده برنمی‌گرداند. • او هیچ محبتی به شما نشان نمی‌دهد. • او نمی‌خندد یا صداهای دیگری از خودش در نمی‌آورد. • او برای به دست آوردن اشیا کاری نمی‌کند. • او برای خودش هم لبخندی ندارد. • او تلاش نمی‌کند با انجام کاری در شما جلب توجه ایجاد کند. • او هیچ علاقه‌ای به بازی‌هایی مانند دالی موشه نشان نمی‌دهد. 🔸تا 12 ماهگی • او چهار دست و پا نمی‌رود. • او تک واژه‌ها را بیان نمی‌کند. • او حرکات بدن مانند تکان دادن سر یا تکان دادن بدن را انجام نمی‌دهد. • او به اشیا یا عکس‌ها اشاره نمی‌کند. • او حتی با وجود پشتیبان هم نمی‌تواند بایستد. 🔸تا 24 ماهگی • او نمی‌تواند راه برود. • او بیش از 15 کلمه نمی‌تواند صحبت کند. • او از اسم‌های دو کلمه‌ای نمی‌تواند استفاده کند. • او به نظر نمی‌رسد که کاربرد اشیا خانه مانند تلفن، چنگال، قاشق و ... را بداند. • او کارها و حرف‌های شما را تقلید نمی‌کند. • او نمی‌تواند یک اسباب بازی چرخ دار را هل دهد. • او دستورالعمل‌های ساده را دنبال نمی‌کند. 🔸علائم و نشانه‌ها درکودکان بزرگتر • او علاقه‌ای به دیگران و اتفاق‌هایی که دور و برش می‌افتد، ندارد. • او نمی‌داند چگونه با دیگران ارتباط برقرار کرده یا بازی کند. • او ترجیح می‌دهد مورد نوازش یا لمس قرار نگیرد. • او در درک احساساتش مشکل دارد. • او به صحبت دیگران گوش نمی‌دهد. • او ترجیح می‌دهد در دنیای خودش زندگی کند. • او به جای پاسخ دادن به سوال، آن را تکرار می‌کند. • او خود را سوم شخص خطاب می‌‌کند. • او از تماس چشمی پرهیز می‌کند. • او از حرکات صورت بدون مطابقت با آنچه می‌گوید، استفاده می‌کند. 👇🏻👇🏻👇🏻 https://www.ninisite.com/ @ninisite

🍂 یکشنبه 7 آبان 1402 29 اکتبر  2023 به خیر و خوشی @ninisite https://www.ninisite.com/

سلام به همه شما نی نی سایتی های عزیز❤️ ما هر هفته پرطرفدارترین مطالب نی نی سایت رو به صورت یک پادکست در اختیار شما می گذاریم. 👇🏻👇🏻👇🏻 B2n.ir/p99981 @ninisite

🔸آزمایشات لازم در طول دوران #بارداری : 🔸ابتدای بارداری تست حاملگی با تاخیر و بی بی چک با ۷ روز تاخیر 🔸در هفته 11-14 بارداری آزمایش خون و سونوگرافی غربالگری سه ماهه اول 🔸در هفته16-20 بارداری #غربالگری نوبت دوم 🔸در هفته 24 بارداری بررسی قند خون و دیابت بارداری 🔸در هفته 28 بارداری بررسی از نظر کم خونی و پروتئین بیشتر بدانیم👇🏻👇🏻 https://goo.gl/c4b9VQ @ninisite

🔸مزایای سوپ کلم بروکلی در #بارداری: بروکلی منبع خوبی از اسید فولیک و ویتامین آ برای سلامت جنین به شمار می‌روید. 🔸سوپ بروکلی در بارداری مواد لازم: 1 پیمانه کلم بروکلی 1 قاشق چای خوری روغن نصف پیمانه پیاز خرد شده نصف پیمانه شیر 🔸طرز تهیه روغن را داخل روغن ریخته و پیازها را تفت دهید تا طلایی شوند. کلم بروکلی را اضافه کرده و به همراه یک و نیم پیمانه آب، اجازه دهید کمی بپزد. بعد از سرد شدن آن را با گوشت‌کوب برقی نرم و یکدست کنید. بعد آن را به همراه شیر در قابلمه دیگری بریزید. نمک و فلفل را اضافه کرده و کمی صبر کنید تا سوپ به جوش بیاید و کمی غلیظ شود. https://goo.gl/kThDPH @ninisite

🔸تکان خوردن #جنین چگونه باید باشد؟ 🔸فرزند شما در اوایل هفته هفتم #بارداری، حضور خود را با لگد زدن‌هایش ثابت می‌کند، اما با قوی‌تر شدن عضلات و استخوان‌های نوزاد، حدود هفته 16تا 18، شما هم متوجه این ضربه‌ها می‌شوید. بعضی از مادران از هفته 24 بارداری این ضربات را احساس می‌کنند و در بارداری دوم، زنان بسیار زودتر از این زمان، یعنی حتی در حدود هفته 12 متوجه ضربات جنین می‌شوند. با افزایش وزن در حدود هفته 30، به تدریج کمتر از قبل ضربات نوزاد را احساس می‌کنید. 🔸پزشکان می‌گویند اگر در طول روز، بیش از حد فعالیت داشته باشید، احتمالا کمتر تکان‌های جنین را احساس می‌کنید. برای اینکه اطمینان بیشتری نسبت به سلامت جنینتان پیدا کنید، بعد از خوردن یه خوراکی‌های شیرین،در حالت آرامش به پهلوی چپ بخوابید. در این حالت، خونرسانی به جنین سرعت می‌گیرد و میل او به حرکت کردن افزایش پیدا می‌کند. در صورتی که این شیوه هم منجر به احساس تکان‌های جنین نشد، حتما با پزشکتان مشورت کنید. https://goo.gl/csQZwR @ninisite

چطور آهن مورد نیاز بدن نوزاد را تامین کنیم؟ 👇🏻👇🏻 https://goo.gl/wCeBF9 @ninisite

🔸غربالگری مرحله اول و دوم چه زمانی انجام می‌شود؟ 🔸مرحله اول این غربالگری‌ها در هفته ۱۱ تا ۱۳ بارداری انجام می‌گیرد و شامل آزمایش خون و #سونوگرافی از شکم است. باید ضخامت پشت گردن #جنین اندازه گیری شود که این ضخامت در حد میلی متر بوده و دقت زیاد لازم دارد ‌. هدف از انجام این غربالگری‌ بررسی سندرم های ژنتیکی و برخی از نواقص ژنتیکی در جنین است. 🔸مرحله دوم غربالگری انجام سونوگرافی بین هفته 16 تا بیستم و بارداری است و از آنجایی که زمان سقط شرعی در کشور ما هفته نوزدهم بوده باید قبل از هفته نوزدهم این غربالگری انجام شود که در صورت نیاز سقط انجام شود. در مرحله دوم غربالگری علاوه بر بررسی کامل ساختار آناتومیک #نوزاد از سر تا همه اندام‌ها، رحم، بند ناف، محل جفت و حتی طول دهانه رحم جهت جلوگیری از #زایمان زودرس بررسی می‌شود. 🔸ادامه مطلب 👇🏻👇🏻👇🏻 http://bit.ly/2tWnBKB @ninisite