نی‌نی سایت :: ninisite

#تغذیه_کودک 🔶 هویج رشد کودک شما را دو برابر می‌کند🥕 🔸دانشمندان کشف کرده‌اند که کودکانی که بیشتر از همسالان خود میوه‌های نارنجی رنگ می‌خورند دوبرابر دیگر بچه‌ها رشد می‌کنند 🔸مطالعات انجام شده روی ۵۰۰ کودک ۳ تا ۱۵ سال نشان داد که کودکان در حال رشدی که بیشتر میوه‌های حاوی ویتامین A می‌خورند سالیانه به طور میانگین ۱۰ سانتی‌متر قد می‌کشند، و این در حالی است که کودکان دیگر ۵ سانتی ‌متر بلندتر می‌شوند. 🔸علاوه بر ویتامین آ، آهن و زینک که در سبزیجات با برگ سبز یافت می‌شوند هم عامل مهم دیگری در رشد کودکان است. میوه‌های نارنجی خوشرنگ مثل هویج، کدو حلوایی، خرمالو، انبه، زردآلو(قیصی)،پرتقال را همیشه در خانه نگه‌دارید تا کودک قوی و قدبلندی داشته باشید. 👇🏻👇🏻👇🏻 @ninisite

🔸تب مادر در #بارداری برای #جنین چه خطری دارد؟ 🔸اگر دمای بدن مادر بارداری از ۳۷ درجه به تب برسد، نشانه مبارزه بدنش با یک عفونت است؛ همین است که درمان فوری ضرورت پیدا می‌کند. محققان در پژوهش تازه‌ای که بر روی جنین جانوران انجام داده‌اند، متوجه شده‌اند تب در اوایل بارداری می‌تواند به نوعی باعث افزایش احتمال مشکلات قلبی و نواقص آرواره‌ای مادرزادی شود. 🔸اگر شما در سه ماهه اول بارداری خود هستید و تب‌تان بیشتر از 38/8درجه است، همین الان باید به پزشک مراجعه کنید؛ با این کار جلوی پیچیده‌تر شدن عوارض کوتاه‌مدت و بلندمدت تب بر جنین‌تان را خواهید گرفت! ادامه مطلب... 👇🏻👇🏻 https://goo.gl/XsBVHp @ninisite

🔸مزایا و معایب #زایمان سزارین 🔸بچه‌هایی که به روش #سزارین متولد می‌شوند، احتمال چاق شدن‌شان تا سن 5 سالگی بسیار بالاست. چاقی زیر 5 سال، در بچه‌هایی که به روش سزارین متولد می‌شوند، تا 59 درصد افزایش می‌یابد. 🔸حتی احتمال شروع آسم در این کودکان تا سال 12 سالگی تا 21 درصد بیشتر است. 🔸با اینحال سزارین مانع بروز بی‌اختیاری ادرار در زنان می‌شود و احتمال بروز مشکلات کنترل مثانه را تا 56 درصد کاهش می‌دهد. 🔸سزارین می‌تواند رشد سیستم ایمنی و باکتری‌های روده را تحت تاثیر قرار می‌دهد. 👈🏻بر اساس آمار موجود، سالانه 160 هزار نوزاد در بریتانیا به روش سزارین متولد می‌شوند. https://goo.gl/g8xJz6 @ninisite

🔸انواع روش‌های دوشیدن شیر #شیردهی برای دوشیدن شیر ۳ روش وجود دارد: استفاده از انواع شیردوش‌های باتری‌دار و برقی، استفاده از انواع شیردوش‌های دستی و در نهایت استفاده از دست. 🔸در هر ۳ روش مادر اول باید ابتدا یک لیوان مایع گرم بنوشد، در فضایی آرام قرار بگیرد و تحت کم‌خوابی و بی‌خوابی شدید نباشد؛ 🔸برای دوشیدن شیر باید دو طرف هاله دور سینه فشرده شود و جهت چرخش دست‌ها در ابتدای دوشیدن شیر می‌تواند از بالا به پایین باشد و بعد کناره‌های سینه ماساژ داده شود؛ 🔸ابتدا باید ماساژ بخش بیرونی سینه‌ها انجام شود،دست‌هایتان باید تمیز باشد. دست‌ها را از دو طرف به دور سینه حلقه کنید؛ طوری که انگشتانتان در زیر و شست‌ها بالا قرار بگیرند. حالا بخش بیرونی سینه را به آرامی بین انگشتان و شست‌ها فشار دهید. این حرکت را ده مرتبه تکرار کنید و دست‌هایتان را روی سینه‌ها جابه جا کنید. 🔸حالا نوبت ماساژ بخش داخلی سینه‌هاست؛ دست‌ها را به هاله دور سینه نزدیک‌تر کرده و فشردن سینه را مثل مرحله قبل تکرار کنید. به این ترتیب جریان شیر را تحریک خواهد کرد... ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/nssvis @ninisite

🍂چهارشنبه 12 مهر 1402 4 اکتبر  2023 به خیر و خوشی🍁 @ninisite https://www.ninisite.com/

⬅️ #تغذیه دوران بارداری با طب سنتی 1️⃣ ماه اول: ماه آغاز فعالیت قلب روزی 2عدد خرما(گرم و خشک)،جمعه ها انار (سرد و تر) انارخون ساز وزیبا کننده جنین و خرما نیز قند طبیعی داردکه سوخت مغز است وبه تعبیر پیامبر درخانه ای که خرما نباشد اهل آن گرسنه اند. خرما سوخت طبیعی مغزاست پس مواد مورد نیاز بدن را تأمین میکند. اگر در فصلی بودیم که انارنبود غذاهای خون سازدیگر بایداستفاده شود مانند: شیرباخرما وپنیرباگردو،نخود،انجیر، ومغزها بصورت خام ،باقلا(سرد و تر)که باید با گردویاخرما استفاده کرد و سبزی مصرف شود تا هم خون تازه برویاند و هم ازیبوست پیشگیری نماید. غذاهای فیبردار از یبوست پیشگیری می نماید دفع مناسب ازارکان سلامتی است. 2️⃣ ماه دوم: چهره روزی 2عددبادام(گرم و تر) بادام منبع کلسیم است وبهتراست پودر شده و باشربت عسل معجون شود و میل شود میزان کلسیم سازی آن که مغز استخوان را پر میکند و مغز استخوان خون تازه تولید میکندبالا می باشد 3️⃣ ماه سوم:ماه تارهای صوتی واعضاء حسی گندم(گرم و تر)،شیر(سرد و تر)،گوشت نر(گرم و تر)،سیب(گرم وخشگ) گندم ویتامین ای دارد و بصورت جوانه یاحلیم(گوشت باگندم پخته میشود)استفاده میشود ویتامین ای در زیبائی مؤثر است .گوشت در صورتیکه نر باشد وکباب هم بشود بالاترین خون سازی و ویتامین ب را دارد. سیب درختی وغذاهای گرم سبب بالارفتن حرارت معده ودرنتیجه هضم غذا و از طرفی کاهش تهوع ناشی ازویارو…میشوند. شیر در صورتیکه شبها با عسل یا خرما استفاده شود متعادل میگردد و کلسیم سازاست شام گوشت یا شیر و صبحانه کره محلی ، جگر، عسل ، تخم مرغ غذاهای صرفاحاوی ویتامین ب 12 می باشند. 4️⃣ ماه چهارم: رویش مو سیب درختی شیرین،انار،عسل ،هرروز2عددانجیر(گرم وخشگ)،همه ناشتا انجیر(والتین والزیتون)کلسیم بالادارد،درنتیجه خون سازاست دانشمندان تأکیدبرمصرف انجیرهمراه بایک قاشق روغن زیتون بعلت نرم شدن رگهادارند. باضافه اینکه راحترین ودردست ترین موادطبیعی قندی بعدازخرماوعسل است. 186میلی گرم کلسیم در100گرم دارد وگرم کننده معده است. 5️⃣ ماه پنجم: حرکت هرروزصبح خرما وهرروزصبح یک تخم مرغ صبح ناشتا تخم مرغ بالاترین ویتامین ب را دارد و داروی اعصاب محسوب میشود ب12دارد 6️⃣ ماه ششم: عضلات،نیرومندشدن،رویش ابروها و بینی پس ازصرف صبحانه انجیروزیتون زیتون اعصاب راتقویت میکندوبرای ماه آینده که ماه آغازفعالیت اعصاب است ضروری است. 7️⃣ ماه هفتم: اعصاب هرروزیک انار صبح ناشتا وهر روزنیز بادام استفاده شود اگرفصل تابستان بودبه خوردن حربزه(گرم وتر)تأکیدشده درفرهنگ بارداری دراسلام- همچنین به خوردن به دراین ماه تأکیدشده ودراحادیث است که کودک رازیبامیکندهمچنین که کدومسمائی وحلوائی کودک راخوش خلق میکنداینهادراین ماه بایداستفاده شوددرصورت فصلش تادرماه اتی که ماه زیبائی نوزاد وجنین است بدن مادرکمبودنداشته باشد. 8️⃣ ماه هشتم: زیبائی عسل – سرکه سیب هفته ای یک مرتبه- انارشیرین صبح عسل 9ویتامین داردودرزیبائی جنین وبدن مادروصاف شدن پوست بخصوص صورت وکاهش اضافه وزن فیزیولوژیک مؤثراست سرکه گرم است وحرارت بدن رابالامییرد ومقوم اعصاب است. باتوجه به عدم اطمینان به سرکه های موجود دربازارچون ممکن حاوی موادشیمیائی باشند لیموترش تازه شایدجهت تصفیه خون جایگزین مناسبی باشد اماسردوتراست که باید باشربت عسل نوشید 9️⃣ ماه نهم:تولد کباب گوشت شتربرای افرادطبع سردوتر،وکباب گوشت نربرای افرادسردوخشک،کباب ماهی برای طبع دموی وگوشت شترتاسردی وخشگی آنرامیزان نماید. خرما باشیردرشب https://www.ninisite.com/ @ninisite

ولادت پیامبر(ص) و امام جعفرصادق(ع) مبارک باد🍂 🍁 سه شنبه 11 مهر 1402 3 اکتبر  2023 @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸قرص کلومیفن به دوقلوزایی یا دخترزایی ربط دارد؟ قرص کلومیفن برای زنانی که مشکل تخمک گذاری دارند تجویز می شود. این قرص کمک می کند میزان بیشتری از هورمون فولیکول (FSH) در بدن تولید شود، این هورمون باعث می‌شود تخمدا‌‌ن‌ها یک یا تعدادی بیشتر تخمک‌ بالغ تولید کنند. 🔸به گفته پزشکان قرص کلومیفن با اینکه می تواند به اختلال تخمک گذاری کمک کند و بسیار کاربردی است اما در زنانی که این مشکل را ندارند ممکن است با عوارض خطرناکی همراه باشد. از عوارض این قرص می توان به دو یا چند قلو زایی، دخترزایی، بارداری خارج رحمی، تشکیل کیست اشاره کرد. http://bit.ly/31RrFZj @ninisite

🔸درمان #یبوست_نوزاد با تغییر رژیم غذایی *تغییر نوع شیرخشک نوزاد و رژیم غذایی مادر می‌تواند در درمان یبوست نوزادانی که با شیرخشک یا شیر مادر تغذیه می‌شوند، مفید است. *انواع مختلف میوه‌ها و سبزیجات مانند گلابی و کلم بروکلی به همراه آب و آب میوه می‌توانند به بهتر شدن اوضاع کمک کنند. *اگر تغییر در رژیم غذایی به بهبود یبوست کمکی نمیکند، قبل از استفاده از روش‌های دیگر، با پزشک متخصص مشورت کنید. پزشک ممکن است تحریک مقعدی با استفاده از گوش پاک کن یا تب سنج مقعدی را توصیه کند. *یکی دیگر از راهکارها استفاده از شیاف گلیسیرین است *راهکارهای دیگر استفاده از میرالاکس (پودر بی‌مزه که می‌توانید در نوشیدنی حل کنید)، سنا ( ملین گیاهی طبیعی ) و لاکتولوز (شکر ترکیبی که برای درمان یبوست استفاده می‌شود) است. http://bit.do/eVNRy @ninisite

🔸یوگا در #بارداری، 8 حرکت ساده و مفید 🔸احتمالاً یوگا بهترین ورزشی است که می‌تواند بدنتان را برای یک زایمان موفق آماده کند. 🔸یوگا علاوه بر جسم، ذهنتان را نیز پرورش می‌دهد و به شما در خالی کردن ذهنتان کمک می‌کند. یوگای پیش از زایمان به شما می‌آموزد که چطور با جریان زندگی که درونتان در حال رشد است، ارتباط برقرار کنید این چند حرکت ساده ولی اثربخش یوگای پیش از زایمان را بعد از مشورت با پزشک و تائید او، حتماً امتحان کنید. تمرینات را همان‌طور که نشان داده‌شده انجام دهید و پس از اتمام، بدنتان را در موقعیتی آرام و ریلکس قرار دهید و تغییرات را در آن احساس کنید... 👇🏻👇🏻 https://goo.gl/MzXKdT @ninisite

🧑🏻‍🎓برای دانش آموزان، خوردن صبحانه بسیار اساسی است و مادران عزیز باید به این وعده ی غذایی اهمیت ویژه ای دهند. مصرف صبحانه به کودکان کمک می کند تا فراگیری بهتری داشته باشند. انرژی و مواد مغذی مصرف شده می تواند توجه، میزان انرژی و تحرک کودک را تحریک کرده و باعث افزایش تحرک و حرکات ورزشی و در نهایت نشاط در کودکان شود. 👇🏻👇🏻👇🏻 @ninisite https://www.ninisite.com/

📚 یکشنبه 10 مهر 1402 2 اکتبر  2023 به خیر و خوشی🍁 @ninisite https://www.ninisite.com/

#کلینیک 🔸 سقط جنین در 16 هفتگی 🔸پرسش شما: من در ۱۶ هفتگی به دلیل انقباضات رحمی زیاد جنین سالمم رو سقط کردم. عمل لاپراسکوپی و هیستروسکوپی برای باز کردن لوله ها و برداشتن دیواره رحم انجام دادم که بعد ۵ سال ناباروری باردار شدم ولی نمیدونم علت سقطم چی بود چون جنین تا لحظه آخر که سونو کردم زنده بود. من چی کار باید بکنم علت سقطم چی بود؟ من دوباره میتونم باردار بشم؟ 🔸پاسخ دکتر سهیلا انصاری پور؛ متخصص زنان و زایمان در صورتیکه شکل رحم نرمال است و خانم از نظر فاکتورهای خطر زایمان زودرس مانند دیابت حاملگی و عفونت های واژینال و یا افزایش فشار خون در بارداری و تیرویید مشکلی نداشته باشد، می توانند تحت نظر متخصص نازایی ، و بررسی علل نازایی قبلی مجددا برای بارداری اقدام کنند. مشاهده ادامه پرسش و پاسخ: https://goo.gl/nPmYyU #کلینیک_نی_نی_سایت #پزشک_زنان @ninisite

مصرف مرتب ماهی‌های چرب می‌تواند شروع یائسگی را بیش از 3 سال به تاخیر بیندازد. اما خانم‌هایی که از کربوهیدرات‌ها مثل پاستا و برنج سفید استفاده می‌کنند،حداقل 18ماه زودتر یائسه می‌شوند. @ninisite

🔸8 واقعیت عجیب درباره #بارداری ! 1. یکی از جالب‌ترین اتفاقات دوره بارداری در سه ماهه دوم و سوم می‌افتد. زنان باردار با شنیدن صدای گریه #نوزاد غریبه‌ها هم به صورت خود به خود شیر ترشح می‌کنند. این اتفاق برای کسانی که به تازگی مادر شد‌ه‌اند هم می‌افتد. 2. رابطه سوزش معده و موی #جنین شاید شنیده باشید زنانی که سوزش معده بیشتری را در دوره بارداری خود تجربه می‌کنند، فرزندان پرموتری به دنیا می‌آورند. محققان می‌گویند احتمال اینکه واقعا بین این دو پدیده، پرپشتی موی سر جنین و سوزش معده مادر، رابطه باشد، زیاد است. 3. قدرت بویایی خانم‌های باردار به طرز عجیبی در دوران بارداری، بهبود پیدا می‌کند. دلیل این اتفاق این است که بدن تلاش می‌کند از طریق حساسیت به بو به مادر بفهماند کدام خوراکی‌ها برای فرزندش خوب نیستند. 4.تغییر سایز پا برای همیشه؟ افزایش میزان مایعات در بدن و ترشح هورمون‌های متعدد، باعث تغییر سایز تدریجی پای زنان در دوران بارداری می‌شود. این تغییر سایز معمولا تا حدود یک سایز است و در بسیاری از خانم‌ها تا پایان عمر باقی خواهد ماند. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/BwyyWg @ninisite

🤓مامان ها شاید براتون جالب باشه: 1. اسفناج براي كودكاني كه از رشد عقب مانده‌اند بسيار مفيد است.🥬 2. كودكاني كه دير رشد مي‌كنند در غذاي آن‌ها هر روز پياز گنجانده شود.🧅 3. به بچه هاي لاغر و ضعيف همراه غذا ترب بدهيد. 4. خوردن ریحان و شاهي به رشد قد كودكان كمك مي‌كند.🌱 5. نوجواناني كه مي‌خواهند قدشان بلند شود جعفري را در برنامه غذايي خود قرار دهيد.☘️ 6. اگر مي‌خواهيد كودك شما استخوان‌هاي محكم و قوي داشته باشد چغندر را در رژيم غذايي او قرار دهيد. 7. پسراني كه پا به بلوغ گذاشته‌اند و مي‌خواهند قدشان بلندشود قارچ را به صورت كباب كرده روي آتش ميل كنند.🍄 8. پوره سيب‌زميني بعنوان غذا براي رشد كودك و نوجوان مفيد است.🥔 10. سوپ كلم باعث رشد كودك مي‌شود.🍲 11. گوجه‌فرنگي به رشد قد كمك مي‌كند.🍅 12. براي تقويت رشد كودكان هويج را رنده كرده با كمي ليموترش مخلوط نموده به كودك بدهيد.🥕🍋 👇🏻👇🏻👇🏻 https://www.ninisite.com/ @ninisite

📚 شنبه 9 مهر 1402 1 اکتبر  2023 به خیر و خوشی🍁 @ninisite https://www.ninisite.com/