نی‌نی سایت :: ninisite

‌‌‏ #تغذیه_کودک 🔸شیر پاستوریزه برای کودک، از چه سنی شروع کنیم؟ کودک شما به محض اینکه وارد یک سالگی می‌شود آماده نوشیدن اولین فنجان شیر گاو است. اما کودکان کم سن و سال‌تر نمی‌توانند مقادیر بالای مواد معدنی، پروتئین و سدیم موجود در شیر گاو را تحمل کنند. 🔸چطور شروع کنیم؟ دادن شیر گاو به #کودک را از یک فنجان متوسط در هنگام شام یا میان وعده عصر شروع کنید. 🔸کودک به چقدر شیر گاو احتیاج دارد؟ تا سه سالگی کافی است که روزانه به کودک دو فنجان شیر گاو بدهید. 🔸از کجا بفهمم کودکم دچار عدم تحمل به شیر است؟ این ودکان علائمی مانند نفخ، دفع زیاد گاز و مدفوع شل و آبکی را تجربه می‌کنند. عدم تحمل نسبت به شیر به دلیل ناتوانی بدن در هضم لاکتوز یا قند شیر ایجاد می‌شود. https://goo.gl/Ez7Xaa @ninisite

🔸صاف شدن سر #نوزاد: پیشگیری و درمان 🔸پلاجیوسفالی معنی‌اش «کله‌پخ/ سر صاف» است که سندرمی کاملا بی‌ضرر است. در واقع وقتی نوزاد شروع به نشستن می‌کند، پلاجیوسفالی معمولا به خودی خود و ظرف چند ماه از بین می‌رود. 🔸فشار به جمجمه نرم نوزاد می‌تواند باعث تغییر شکل آن شود و پشت یا یکی از طرفین کله نوزاد صاف می‌شود. حالت خوابیدن، طولانی ماندن در گهواره و کریر یا صندلی ماشین، تولد زودرس، تورتیکولی یا کج‌گردنی. 🔸اجازه ندهید نوزاد سرش را به یک جهت نگه دارد. سعی کنید هر نیم ساعت یک بار سر نوزاد را جابجا کنید و جهت خوابیدنش را عوض کنید تا بالش و رختخواب مدام به یک طرف سرش فشار نیاورد. زمان‌هایی که نوزاد بیدار است، می‌توانید او را به شکم بخوابانید.درواقع نباید بگذارید سر نوزاد برای طولانی مدت در یک جهت ثابت بماند. 🔸شاید بعضی نوزادها را دیده باشید که چیزی شبیه به یک کلاه ایمنی کوچولو روی سرشان دارند؛ این همان هلمت یا کلاه اصلاح جمجمه است که برای رفع صافی سر استفاده می‌شود. استفاده از هلمت که معمولا بین ۴ تا ۶ ماهگی توصیه می‌شود، می‌تواند به رفع صافی سر نوزاد کمک کند. https://goo.gl/FCppQo @ninisite

#سلامت 🔸محققان دانشگاه بوستون می‌گویند با اینکه ایبوپروفن و داروهای مشابه آن، مسکن و ضدالتهاب‌های خوبی هستند اما بیشتر مردم، بیش از حد از آن استفاده می‌کنند که ممکن است عوارضی مثل زخم و خونریزی دستگاه گوارش به دنبال داشته باشد. 🔸بسیاری از افراد حتی هر روز ایبوپروفن مصرف می‌کنند که این عادت خطرناک می‌تواند روند فرسایش دیواره‌های رودی-معدی را سرعت می‌بخشد. 🔸بنابراین اگر دوز توصیه‌شده روی بسته‌بندی این داروها نتواند درد فرد را کاهش دهد، بهتر است از کمک متخصصان برای تسکین درد و دریافت داروهای مناسب کمک گرفته شود. https://goo.gl/EYxNkj @ninisite

#آشپزی 🍩🥯دونات کرم دار @ninisite

#فرزندپروری #تربیت_کودک و باید و نبایدهای آن! https://goo.gl/qGZdGK @ninisite

🔸کم کاری تیروئید جلوی #بارداری را می گیرد؟ #تیروئید چه پر کار باشد چه کم کار می تواند در بارداری و قدرت #باروری زنان تاثیر گذار باشد. جدیدترین پژوهش محققان نشان می دهد تیروئید نسبتا کم کار هم ممکن است در توانایی زنان در باردار شدن اختلال ایجاد کند. پزشکان قبلا تشخیص داده اند که زنان دارای میزان پایین هورمون تیروئید با مشکل باروری مواجه هستند.اما این مطالعه نشان می دهد که حتی کم کاری تیروئید در حد بسیار پایین، بطوریکه نزدیک به حد نرمال باشد، نیز می تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد. https://goo.gl/X7Vhgx @ninisite

🔸جدیدترین و پیشرفته‌ترین درمان‌های #ناباروری را بشناسید 🔸انتقال گامت به لوله‌های فالوپ یاGIFT تخمک‌های استخراج شده از زن، برای ترکیب با #اسپرم مرد در یک ظرف پتری انتخاب می‌شوند و بعد، مستقیم داخل لوله‌های فالوپ قرار داده می‌شوند؛ جایی که #بارداری می‌تواند اتفاق بیفتد. بهترین روش برای: خانم‌هایی که حداقل یک لوله فالوپ سالم با عملکرد قابل قبول دارد یا مرد اسپرم کم یا کم‌تحرک دارد. همچنین زوج‌هایی که از لحاظ روحی یا مذهبی با #IVF کنار نمی‌آیند یا کسانی که مشکل ناباروری‌شان نامشخص است. 🔸انتقال زیگوت به لوله‌های فالوپ یا ZIFT درست مثل IVF انجام می‌شود؛ با این تفاوت که رویان به جای رحم، داخل لوله فالوپ قرار می‌گیرد. بهترین روش برای: زوج‌هایی است که مشکل ناباروری‌شان نامشخص است. همچنین برای مردانی که مقدار اسپرم‌شان کم است، زنانی که حداقل یک لوله فالوپ باز دارند و همینطور خانم‌هایی که دچار مشکلات تخمک‌گذاری هستند، این روش مناسب است. شرح کامل مطلب 👇🏻👇🏻 https://goo.gl/QvRenA @ninisite

❄️ شنبه 16 دی 1402 6 ژانویه  2023 به خیر و خوشی❄️ @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸مادر شدن و همه مزایای آن❤️ وقتی شما باردار می‌شوید، با تغییرات زیادی روبرو خواهید شد که می‌توانند برای سلامت و خوب بودن شما معجزه کنند. ۱. مادر شدن و سلامت قلب بارداری سطح استروژن را در بدن افزایش می‌دهد و به همین خاطر ریسک بروز بیماری‌های قلبی کاهش می‌یابد. ۲. مادر شدن و عادت ماهانه راحت تر کشیدگی رحم در زمان زایمان بچه است که باعث می‌شود بعد از پایان بارداری، پریودها راحت‌تر و خوشایندتر باشند. ۳.مادر شدن و بهبود روابط زناشویی اصلی‌ترین هورمون‌هایی که در طول بارداری در بدن مادر ترشح می‌شود عبارتند از تستوسترون، پروژسترون و استروژن که نقش مهمی در بهبود زندگی جنسی و زناشویی شما هم دارند. ۴. مادر شدن کاهش ریسک انواع سرطان تغییرات هورمونی ناشی از شیردهی و بارداری باعث کاهش ریسک بروز سرطان تخمدان و سرطان اندومتریال (مخاط رحم) می‌شود و همین، یکی از بزرگترین فواید بارداری می‌تواند باشد. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/SQrHif @ninisite

🔸#زایمان دیرتر از موعد چه عوارضی دارد؟ اگر زایمان یک هفته دیر شود (یعنی در هفته 41 اتفاق بیفتد) ممکن است هیچ عواقب یا خطری در انتظار شما یا جنین نباشد اما اگر بیشتر از یک هفته دیر شود (به 42 یا 43 هفته برسد) ممکن است خطراتی به وجود بیاید. 🔸شما و #جنین ممکن است در معرض خطرات زیر قرار بگیرید: 1. عفونت داخل رحم 2. جفت دیگر قادر به رساندن اکسیژن و مواد غذایی به جنین نیست 3. مشکلات غیرقابل پیش‌بینی در بارداری 4. مرده‌زایی (با احتمال یک در هزار) 5. به دنیا آمدن کودک بزرگ‌تر از اندازه‌ متوسط 6. احتمال لزوم سزارین 7. دیستوشی شانه (موقع زایمان شانه‌ی بچه پشت استخوان لگن گیر می‌کند) 8. مدفوع وارد مایع آمنیوتیک می‌شود و وارد ریه‌ کودک می‌شود و برای او مشکلات تنفسی ایجاد می‌کند 9. کم شدن مایع آمنیوتیک می‌تواند منجر به کاهش میزان ضربان قلب جنین یا پیچیدن بند ناف دور او شود https://goo.gl/3FE5bq @ninisite

#آشپزی پاستای اسفناج🥬 @ninisite

❤️هفته ششم بارداری 🔸 اكنون، #جنین به اندازه یك دانه كوچك عدس (با عرض تقریبی 4 تا 5 میلی متر) است. 🔸دستها و پاها شبیه به باله ماهی هستند كه پرده ضخیمی بین انگشتهای در حال رشد قرار گرفته است؛ اما انگشتان دست و پای او به زودی از یكدیگر جدا خواهند شد. 🔸قلب كودك شما كه مرحله تقسیم به حفره های چپ و راست را آغاز كرده است، حدود 100 تا 130 بار در دقیقه (تقریبا دوبرابر تعداد ضربان قلب شما در دقیقه) می زند، و جریان خون در بدن او آغاز شده است. 🔸دیدن لكه خون پس از ادرار بر روی لباس زیر یا دستمال توالت و یا خونریزی در اوائل دوران حاملگی طبیعی است؛ اما گاهی از اوقات ممكن است علامت اولیه سقط جنین نیز باشد. در صورت مشاهده لكه یا خونریزی، به سرعت با پزشك یا مامای خود تماس بگیرید تا او مشخص كند كه آیا این موارد بیانگر یك مشكل احتمالی می باشند یا خیر. #تغذیه_بارداری 🔸پروتئین یکی از عناصر اصلی برای ساختمان بدن نوزاد است. نوزاد شما برای سلول ها و اندام هایش و شما برای داشتن "جفت" نیاز به پروتئین دارید. شما باید روزانه 8 لیوان آب مصرف کنید... 👇🏻👇🏻👇🏻 https://goo.gl/1P4c2k @ninisite

❤️زنی که دستانش پینه دارد، گیسوانش سفید شده، ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻧﺶ ﺭﺍ ﻗﺎﯾﻢ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﻭ ﺭﻧﮓ ﺩﮐﻤﻪ ﻫﺎﯼ ﻟﺒﺎﺳﺶ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻓﺮﻕ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﻻﺯﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺍﻟﻤﭙﯿﮏ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﻭ ﻗﻬﺮﻣﺎﻥ زندگی ﺍﺳﺖ❤️ مادر، زیباترین شعر خدا روزت مبارک🌹 @ninisite

‌‌‏ ❤️ نوای شگفت انگیز مادری 🔸تحقیقات نشان می‌دهد مادرانی که در دوران #بارداری برای فرزندانشان لالایی می‌خوانند، بچه‌های آرام‌تری دارند که کمتر گریه و بی‌تابی می‌کنند. رشد شنوایی جنین تا هفته بیستم و رشد مغز او نیز تا قبل از هفته بیست و چهارم کامل می‌شود. #جنین می‌تواند صدای مادر را بشنود و با آن آرام شود . به همین دلیل نوزادان به صداهایی که قبل از تولد خود تا یک سالگی می‌شنوند، علاقه بیشتری نشان می‌دهند. شاید باورتان نشود اما خواندن لالایی نقش مهمی در رشد #نوزاد دارد تا جایی که باعث رشد روانی، جسمانی و عقلانی او می‌شود. 🔸محققان این مقاله به این نتیجه رسیده‌اند که کودکانی که با موسیقی لالایی بزرگ می‌شوند، شش ماه زودتر از سایر کودکان حرف می‌زنند و رشد عقلی و حافظه بهتری دارند... ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/22hyw9 @ninisite

❤️روز مادر و ولادت حضرت فاطمه زهرا(س) مبارک باد❤️ 🌹چهارشنبه 13 دی 1402 3 ژانویه  2023 @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸زمان شروع غذاهای انگشتی برای شیرخواران و فواید آن: از #9ماهگی شیرخواران آماده‌ی آغاز غذاهای انگشتی هستند و این آمادگی را خود با برداشتنِ تکه‌های غذا نشان می‌دهند. هر تکه‌غذایی که شیرخوار شما بتواند به‌تنهایی بردارد و بخورد غذای انگشتی به حساب می‌آید منتها باید غذایی باشد که در این سن مجاز باشد و تکه‌ها به اندازه‌ای نباشد که خطرِ پریدن به گلو و خفگی داشته باشد. 🔸خوردن غذاهای انگشتی نه تنها یک جور بازی و سرگرمی برای کودک است،بلکه گامی مهم در راه استقلال و پرورش مهارت‌های حرکتی او می باشد 🔸نمونه‌هایی از غذاهای انگشتی مجاز برای کودک از نه ماهگی تکه‌‌های کوچک و پخته‌؛ هویج، سیب‌زمینی، کرفس، نخودفرنگی و عدس تکه‌‌های گوشت بی چربی که کاملا پخته و له شده باشند تکه‌هایی از میوه‌‌های رسیده و سالم مانند؛ سیب، هلو، طالبی، گرمک، گلابی و موز https://goo.gl/4i7Vma @ninisite

‌‌‏ #تغذیه_بارداری 🔸گیاهخواری برای #سلامت_جنین خطرناک است؟ یکی از مهم‌ترین کمبودهای که گیاهخواران به ویژه وگان‌ها با آن مواجه هستند دریافت ناکافی منابع ویتامین ب 12 از طریق برنامه غذایی روزانه است. محققان می‌گویند مادران گیاهخوار یا وگانی که در #بارداری دچار کمبود ویتامین B12 بوده‌اند، ریسک بالاتری برای به دنیا آوردن #نوزاد ناقص یا نارس دارند. از دیگر عوارضی که ممکن است گریبان‌گیر #جنین شود می‌توان به آنسفالی مغزی اشاره کرد یعنی شرایطی که در آن مغز جنین رشد نمی‌کند و این شرایط به سرعت پس از تولد می‌تواند باعث مرگ جنین شود. بیشترین مقدار آهن در گوشت‌ها و غذاهای دریایی به خصوص ماهی وجود دارد و آهن موجود در منابع گیاهی نه تنها کمتر بوده بلکه جذب پایین‌تری نیز دارد. به همین خاطر هم هست که اگر دریافت آهن در بارداری برای مادران گیاهخوار به خوبی و به دقت کنترل نشود احتمال تولد نوزاد با وزن کم به شدت بالا می‌رود... 🔸ادامه مطلب 👇🏻👇🏻 https://goo.gl/KT43Dx @ninisite