نی‌نی سایت :: ninisite

🌹روز پدر، اولین قهرمان زندگی نی نی ها مبارک❤️ سه شنبه 25 دی  1403 14 ژانویه 2024 13 رجب 1446 https://www.ninisite.com/ @ninisite

👶🏻بهترین زمان ختنه طبق نظر پزشکان و متخصصین، بهترین زمان برای ختنه کردن نی‌نی‌ها دوران نوزادیه. اما چرا؟ ۱. ختنه در نوزادی (۱ تا ۳ ماهگی) مزایا: دوران نوزادی ساده‌ترین و کم‌دردترین زمان برای ختنه است. نی‌نی‌ها در این سن درد رو کمتر حس می‌کنن و سریع‌تر بهبود پیدا می‌کنن. خطر عفونت‌های بعد از عمل کمتره. شرایط لازم: نی‌نی باید کاملاً سالم باشه و وزنش حداقل ۲.۵ کیلوگرم باشه. اگه زودتر از موعد به دنیا اومده یا مشکل پزشکی خاصی داره، بهتره با پزشک متخصص مشورت کنین. ۲. ختنه در کودکی (۳ ماه تا ۲ سالگی) مزایا: هنوز هم نی‌نی کوچیکه و احتمال ترس یا اضطرابش کمه. روند بهبود نسبتاً سریع انجام می‌شه. معایب: درد بیشتری نسبت به دوران نوزادی حس می‌کنن. ممکنه برای انجام عمل نیاز به بی‌هوشی باشه. ۳. ختنه در سنین بالاتر (بیشتر از ۲ سال) مزایا: والدین و کودک می‌تونن آگاهانه درباره این تصمیم صحبت کنن. معایب: درد و ترس بیشتر. نیاز به بی‌هوشی کامل. روند بهبود طولانی‌تره و ممکنه کودک در انجام فعالیت‌های روزمره محدود بشه. 👇🏻👇🏻 https://B2n.ir/r82999 @ninisite

‌‌‏ 🔸انتقال بیماری های روحی پدر به جنین! نتایج یک مطالعه که در دانشگاه ناتینگهام انگلیس انجام شده نشان می دهد که حالات روانی پدر بر سلامت روان #کودک موثر است. 🔸 بسیاری از عوامل مانند سن بالای پدر، تغذیه نامناسب، شغل، اضطراب، افسردگی و بیماری‌ می‌تواند عوارض کوتاه‌مدت یا طولانی‌مدت روی جنین داشته باشد تا جایی که برخی از این عوارض، از تولد تا سنین پیری دامن‌گیر فرزند است. حالات و روحیات پدر و مادر و افزایش سن والدین به اختلالات کروموزومی منجر می‌شود. https://goo.gl/a5CsnG @ninisite

#آشپزی همبرگر قارچ🍔 @ninisite https://www.ninisite.com/

🌹10 هدیه مناسب و بی‌نظیر برای روز پدر 1. هدیه مناسب روز پدر؛ پکیج آموزشی زبان 2. قلم خواندن قرآن 3. عینک واقعیت مجازی 4. یک فلش از فیلم‌های مورد علاقه 5. بازی‌های هیجان‌انگیز (یک هواپیمای کنترلی، کوادکوپتر یا قایق کنترلی)اما مناسب برای روز پدر 6. ساعت هوشمند گام شمار سلامت 7. پکیج ورزشی 8. خرید کتاب‌های مورد علاقه 9. قاب کردن عکس‌های گذشته 10. کلیپی از خاطره‌ها با استفاده از نرم‌افزارهای کلیپی زیبا http://bit.ly/2uVfSxm @ninisite

🍊تغذیه مناسب برای کودکان بیش فعال ۱. پروتئین‌ها رو جدی بگیرین: پروتئین برای بچه‌های بیش فعال مثل سوختِ مغز عمل می‌کنه. غذاهایی مثل تخم‌مرغ، پنیر، گوشت، لوبیا و انواع مغزها بهترین منابع پروتئین هستن. ۲. کربوهیدرات‌های پیچیده مفید هستن: میوه‌هایی مثل سیب، پرتقال و کیوی یا سبزیجاتی مثل هویج و کلم بروکلی گزینه‌های فوق‌العاده‌ای هستن. این غذاها نه‌ تنها برای سلامت کودکتون مفیدن، بلکه کیفیت خوابش رو هم بهتر می‌کنن. ۳. اسیدهای چرب امگا-3، کمک به عملکرد بهتر مغز: ماهی‌هایی مثل سالمون و تن یا حتی گردو و روغن زیتون منابع غنی از امگا-3 هستن. این ماده مغذی می‌تونه به بهبود تمرکز و کاهش علائم بیش فعالی کمک کنه. اگه ماهی نمی‌خورین، می‌تونین از مکمل‌های امگا-3 استفاده کنین. ❌از خوردن چه مواد غذایی باید اجتناب کنیم؟ ۱. شکر و شیرینی‌جات: زیاده‌روی در مصرف شکر می‌تونه بی‌قراری و پرتحرکی رو بیشتر کنه. ۲. غذاهای آماده و پرچرب: فست‌ فودها، غذاهای سرخ‌ شده و چربی‌های ناسالم می‌تونن علائم بیش فعالی رو بدتر کنن. ۳. رنگ‌های مصنوعی و مواد نگهدارنده: 👇🏻👇🏻 https://B2n.ir/r88429 @ninisite

❄️دوشنبه 24  دی  1403 13 ژانویه 2024 12 رجب 1446❄️ https://www.ninisite.com/ @ninisite

👂🏻علل کم #شنوایی در کودکان 1. ژنتیک و عوامل مادرزادی 2. عفونت‌های دوران #بارداری 3. وزن کم نوزاد یا زایمان زودرس 4. کمبود اکسیژن هنگام تولد 5. داروهای مضر در دوران بارداری 6. عفونت‌های گوش بعد از تولد 7. قرار گرفتن در معرض صداهای بلند 8. بیماری‌های خاص و مشکلات متابولیک چطور می‌تونیم از اختلالات شنوایی پیشگیری کنیم؟👇🏻👇🏻 https://B2n.ir/e24629 @ninisite

#تغذیه_بارداری 🔸سوپ زنجبیل و هویج در دوران #بارداری 4 قاشق سوپ خوری کره 680 گرم هویج خرد شده یک عدد پیاز خرد شده نمک به مقدار لازم و مجاز در دوران بارداری یک قاشق سوپ خوری زنجبیل خرد شده تازه نصف قاشق چای خوری رنده پوست لیمو 2 پیمانه آب مرغ یا عصاره سبزیجات 2 پیمانه آب پیازچه یا سایر سبزیجات خرد شده برای تزیین(اختیاری) 🔸طرز تهیه سوپ بارداری 1. کره را داخل یک ماهیتابه ریخته سپس هویج، پیاز و نمک را داخل تابه ریخته کمی تفت دهید. 2. زنجبیل، رنده پوست لیمو،آب مرغ یا سبزیجات و همینطور آب معمولی را اضافه کنید و اجازه دهید جوش غذای شما به جوش بیاید و 20 دقیقه بپزد تا هویج‌ها نرم شوند. 3. به کمک یک گوشت‌کوب برقی سوپ را به‌صورت پوره درآورید. https://goo.gl/EWyPve @ninisite

🔸چرا نباید بعد از قطره آهن به #نوزاد شیر داد؟ 🔸دکتر محتشمی متخصص اطفال در پاسخ به این سوال می گوید: نباید بلافاصله پس از خوراندن قطره آهن به کودک شیر داد، این کار جذب #آهن را به تاخیر می‌اندازد؛ کودکانی که قطره آهن به آن‌ها داده نمی‌شود دچار کم‌خونی‌های زودرس می‌شوند و این عارضه به بروز بی‌اشتهایی، بداخلاقی و اختلال رشد و در سنین بالاتر عدم تمرکز ریزش موی شدید منجر می‌شود. از ۶ ماهگی حتما به کودک قطره آهن بدهید نوع ایرانی آن را تهیه کنید به این دلیل که میزان آهنی که یک کودک ایرانی به آن نیاز دارد، در این قطره موجود است. https://goo.gl/nyq4d2 @ninisite

📐 8 راهکار طبیعی برای افزایش قد کودک غذاهایی که سرشار از کلسیم، پروتئین، ویتامین D و زینک (روی) باشن، می‌تونن به افزایش قد کمک کنن. لبنیات: مثل شیر، ماست و پنیر که کلسیم مورد نیاز استخوان‌ها رو تامین می‌کنن. تخم‌مرغ: یه منبع عالی از پروتئینه که به رشد عضلات و استخوان‌ها کمک می‌کنه. ماهی: مثل سالمون و تن که سرشار از ویتامین D هستن. سبزیجات سبز: مثل اسفناج و بروکلی که کلی مواد معدنی مفید دارن. نکته: اگر کودک شما کمبود ویتامین D داره، حتما با پزشک مشورت کنین و از مکمل‌های مناسب استفاده کنین. 😴خواب کافی و منظم هورمون رشد که نقش مهمی در افزایش قد کودک داره، بیشتر در ساعات خواب عمیق ترشح می‌شه. کودکان پیش‌دبستانی: حداقل 10 تا 12 ساعت خواب در شبانه‌روز. کودکان مدرسه‌ای: 9 تا 11 ساعت خواب. نکته: سعی کنین یه برنامه خواب منظم داشته باشین و استفاده از وسایل الکترونیکی قبل از خواب رو برای کودکان ممنوع کنین. 👇🏻👇🏻👇🏻 https://B2n.ir/e63075 @ninisite

🥜فواید بادام بر #ناباروری 🔸تقویت کیفیت #اسپرم: ویتامین E توی بادام مثل یک سپر از اسپرم‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کنه و باعث می‌شه که اسپرم‌ها قوی‌تر و فعال‌تر بشن. 🔸تنظیم هورمون‌ها: منیزیم موجود در بادام نقش مهمی توی تنظیم هورمون‌های بدن داره. به‌خصوص در خانم‌ها کمک می‌کنه و تخمک‌گذاری رو بهبود می‌ده. 🔸کاهش استرس و التهاب: استرس یکی از دلایل پنهان ناباروریه. بادام به خاطر داشتن امگا-3 و منیزیم می‌تونه سطح استرس رو پایین بیاره. 🔸تقویت تخمدان‌ها: مواد مغذی بادام به بهبود عملکرد تخمدان‌ها و افزایش کیفیت تخمک‌ها کمک می‌کنه. 🔸بهبود گردش خون: اسیدهای چرب موجود در بادام باعث می‌شن که جریان خون توی بدن بهتر بشه. این موضوع یعنی، اندام‌های تولیدمثل بهتر تغذیه می‌شن و سلامت کلی #باروری افزایش پیدا می‌کنه. https://B2n.ir/p11747 @ninisite

❄️یکشنبه 23  دی  1403 12 ژانویه 2024 11 رجب 1446❄️ https://www.ninisite.com/ @ninisite

🔸بی‌خوابی مرگبار است! 🔸کمبود خواب می‌تواند عواقب جدی برای مغز و بدن به دنبال داشته باشد. 🔸افرادی که دچار بی‌خوابی هستند و به اندازه کافی نمی‌خوابند، بیش از دیگران در معرض انواع سرطان از جمله سرطان کولون (روده بزرگ) و سرطان سینه قرار دارند. 🔸همچنین وقتی به اندازه کافی نخوابید، نه تنها پوست فرصت کافی برای ترمیم خود ندارد و خسته به نظر می‌رسد، که ادامه این روند باعث پیری زودرس پوست می‌شود. 🔸بر هم ریختن تعادل هورمون‌های ناشی از بی‌خوابی باعث افزایش BMI و چاقی می‌شود. https://goo.gl/A4iHzv @ninisite

❤️ نکات مهم در ماه آخر بارداری افتادن شکم: شکمت کمی پایین‌تر میاد که بهش "افتادن شکم" میگن. این نشون میده که بچه داره برای زایمان آماده میشه. فشار لگنی: به دلیل پایین رفتن سر بچه، ممکنه فشار بیشتری رو در ناحیه لگن حس کنی. خستگی و بی‌خوابی: طبیعی هست که به خاطر وزن زیاد شکم و تغییرات هورمونی، خوابت کمتر بشه. مراقب حرکات جنین باش: حرکات جنین تو ماه آخر خیلی مهمه. اگه حس کردی حرکت‌ها کمتر شده یا اصلا حرکتی حس نکردی، حتما سریع به پزشک مراجعه کن. استراحت کافی داشته باش: از بالش‌های مخصوص بارداری استفاده کن و به پهلوی چپ بخواب، چون با قرار گرفتن در این وضعیت، جریان خون به جنین بهتر منتقل می‌شه. 🥦رژیم غذایی مناسب: یه رژیم غذایی سالم داشته باش که شامل مواد مغذی مثل: پروتئین‌ها: برای رشد بهتر جنین. کلسیم: برای تقویت استخوان‌های کوچولوت. فیبر: برای جلوگیری از یبوست. همچنین، مصرف آب رو فراموش نکن. حداقل 8 لیوان آب در روز بنوش... 👇🏻👇🏻 ادامه مطلب https://B2n.ir/p64532 @ninisite

❄️شنبه ۲۲  دی  1403 ۱۱ ژانویه 2024 ۱۰ رجب 1446❄️ https://www.ninisite.com/ @ninisite

🔸کوچک بودن بیضه باعث ناباروری می‌شود؟ محققان معتقدند بین تعداد اسپرم و اندازه بیضه مردان رابطه مستقیمی وجود دارد. در مطالعه ای که روی ۵۰۰ مرد انجام شد، با سونوگرافی بیضه، اندازه ی بیضه‌ی هم اندازه گیری شد. سپس نمونه اسپرم گرفته شد. نتایج نشان داد که مردانی که بیضه‌های کوچک تری داشتند تعداد، حرکت و حجم اسپرم هایشان پایین تر از کسانی بود که بیضه های بزرگتری داشتند. محققان معتقدند همین بیضه کوچک که باعث تولید کمتر اسپرم می شود نقش زیادی در ناباروری مردان دارد. http://bit.ly/2F4Mnuw @ninisite