کانال شیهان مهدی فتاحی
ارتباط با مدرس ورزشهای رزمی. کاپیتان و قهرمان طلایی مسابقات جهانی درکشور ژاپن شماره تماس جهت مشاوره ورزشی. 09186828184یا09181328184 @Shihanmehdifatahii
Mostrar más233
Suscriptores
-124 horas
+17 días
Sin datos30 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Análisis de publicación
| Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 اطلاع رسانی تایم بانوان | 94 | 0 | Loading... |
02
«انواع استراحت که بدن شما احتیاج دارد:»
۱. استراحت احساسی:
احساسات خود را با کسی که دوستش دارید به اشتراک بگذارید.
۲. استراحت روانی:
کتاب مورد علاقه خود را بخوانید، با مشاور صحبت کنید و به مکان‌هایی که دوست دارید بروید.
۳. استراحت فیزیکی:
بیشتر بخوابید و خوب استراحت کنید.
مدیتیشن یا نیایش می‌تواند برای این نوع استراحت مفید باشد.
۴. استراحت فکری:
گاهی اوقات لازم است کمی از فعالیت‌های مغزی و خلاقانه دست بکشیم.
۵. استراحت اجتماعی:
با دوستان یا افرادی که حال شما را خوب می‌کند صحبت کنید.
🌴🌴🌴 | 94 | 0 | Loading... |
03 خدا 2جا به بندگانش می‌خندد:
زمانیکه همه دست به دست هم
میدهند تا یکی را ذلیل کنند وخدا نمی‌خواهد
زمانیکه همه دست به دست هم میدهند کسی را عزیزکنندو خدا نمی‌خواهد
❣نگاهت به خودش باشد.سلام صبح آدینه تان بخیر وخوبی | 102 | 0 | Loading... |
04 Media files | 159 | 0 | Loading... |
05 Media files | 21 | 1 | Loading... |
06 Media files | 182 | 1 | Loading... |
07 Media files | 147 | 0 | Loading... |
«انواع استراحت که بدن شما احتیاج دارد:»
۱. استراحت احساسی:
احساسات خود را با کسی که دوستش دارید به اشتراک بگذارید.
۲. استراحت روانی:
کتاب مورد علاقه خود را بخوانید، با مشاور صحبت کنید و به مکان‌هایی که دوست دارید بروید.
۳. استراحت فیزیکی:
بیشتر بخوابید و خوب استراحت کنید.
مدیتیشن یا نیایش می‌تواند برای این نوع استراحت مفید باشد.
۴. استراحت فکری:
گاهی اوقات لازم است کمی از فعالیت‌های مغزی و خلاقانه دست بکشیم.
۵. استراحت اجتماعی:
با دوستان یا افرادی که حال شما را خوب می‌کند صحبت کنید.
🌴🌴🌴
خدا 2جا به بندگانش می‌خندد:
زمانیکه همه دست به دست هم
میدهند تا یکی را ذلیل کنند وخدا نمی‌خواهد
زمانیکه همه دست به دست هم میدهند کسی را عزیزکنندو خدا نمی‌خواهد
❣نگاهت به خودش باشد.سلام صبح آدینه تان بخیر وخوبی
Archivo de publicaciones