تنمية بشرية

إن دقيقه تمر بك تستطيع من خلالها ان تعبد الله او تذكره اوتسبحه او تشكره او تؤدي خدمه للمسلمين او تأمر بمعروف او تنهى عن منكر فكم تساوي هذه الدقيقه اذن???

عٌـنِـدٍمًـأّ تٌــرهّـقُکْ أّلَحًـيِّأّهّـ وٌجّــعٌأّ ،،،! أرهّـقُـهّـأّ عٌمًـلَأّ وٌصّــبًرأّ،،،🍃

إذا أردت شيئًا بشدة فعليك بأن تطلق سراحه، فإن عاد إليك فهو ملكٌ لك، وإن لم يعد إليك فهو في الأصل ليس لك منذ البداية.. وأنا اتفق اتفاقًا شديدًا مع هذه المقولة وأضيف عليها حكمة ربانية، ألا وهي: "إذا لم يعد الشيء لك بعد أن قدمت له كل ما تستطيع من الحب والإخلاص، فهذا إنما كان اختبارًا لك وعليك بالصبر والإحتساب، وربما يفتقد الإنسان عزيزًا وينهار بعد ذلك، وهذا خطأ! أنت لم تخسر شيئًا إن فقدت، بل أنت ملكت نفسك عندما تخلى عنك كان من كان، لأنك كنت وفيًا صالحًا صادقًا معه، وهو الذي عليه أن يبكي ويفتقدك! لذلك لا تقلق، لا بد له أن سيصاب بالهلع إن كنت تتصف بأخلاق الإسلام، ولا ينبغي عليك أن ترجو من أحد كان من كان بأن يبقى معك، قريب كان أم صديق، عليك بالإقتراب من الله وحده، فإذا اقتربت منه ستهون عليك مصيبتك.. قال الله عز وجل: "من عمل صالحًا من ذكر أو أنثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة ولنجزينهم أجرهم بأحسن ما كانوا يعملون" 💙

أسوء سجن نفسي من المُمكن أن تحبس فيه ذاتك، هو خوفك من نظرة الآخرين وتحليل أفكارهم فيك بشكل مستمر! 💙

‏من إشكاليات نمط هذا العصر الذي نعيشه، أنه أذهب عنا جمال الدهشة وروعة الاكتشاف، فأنت قبل أن تزور مكانًا ترى تفاصيله، وقبل أن تقابل إنسانا تعرف تاريخه، وقبل أن تقرأ كتابا تعرف فكرته، وقبل أن تخوض تجربة تستفسر عن طبيعتها! فنفقد جزءًا كبيرًا من حماس المغامرة وعفوية التصرف! 😕

لاتنتظر شيئًا بلهفة، فالأقدار كتبت على أن يأتيك كل شيء في وقته. 💙

ما هو السبب الذي يحوِّل الشخص المرح، المتفائل، المحب للحياة إلى كتلة من الصمت والانعزال؟ - الرد بكلمة واحدة.

- 11 شعور يشعر به الإنسان لكن لا يستطيع شرحه أو تفسيره للأخرين. ‏1 - Jouska: محادثة خيالية لا تكف عن تمثيلها في عقلك. ‏2 - Mauerbauertraurigkeit: الرغبة الغير مفسرة بإبعاد كل البشر عنك ، حتى أصدقائك و من تحب. ‏3 - Exulansis: فقدان الرغبة في الحديث عن شيء يخصك أو تجربة مررت بها لأن من حولك لا يستطيعون فهمك. ‏4 - Liberosis: الرغبة في أن تتوقف عن الاهتمام بالأشياء. ‏5 - Sonder: الاستيعاب المفاجئ أن لكل عابر أمامك حياة خاصة به ، معقدة مثل حياتك. ‏6 - Opia: الشعور الغامض بالحماس عند النظر لعيني شخص ما ، مما يجعلك تشعر بالتوتر و العدائية و الضعف في آنٍ واحد. ‏7 - Kenopsia: الجو الغريب البائس الذي تشعر به عند دخول مكان اعتاد أن يكون مليئاً بالبشر و لكنه الآن هادئ و مهجور. ‏8 - Kuebiko: الشعور بالتعب و الإرهاق بسبب تعنيف غير محسوس و نفسي ممن حولك أو من نفسك. ‏9 - Nodus Tollens: استيعاب أن حياتك و حبكتها لم تعد تعني أي شيء بعد الآن و أصبحت غير مفهومة بالنسبة لك. ‏10 - Altschmerz: الإرهاق بسبب عيوبك التي لطالما كنت تمتلكها و تقاتلها لسنوات. ‏11 - Monachopsis: الشعور المستمر لكن غير ملحوظ بكونك لست في المكان الصحيح. - إن كنت لا تشعر بهم فأنت بخير .

الأعراض العشرة لارتفاع مستوى الضغط النفسي : 1 - إنخفاض القدرة على التركيز. 2 - ضعف الذاكرة. 3 - سرعة الغضب. 4- الحركات اللا إردية مثل قضم الأظافر أو نتف الشعر. 5- البكاء لأي سبب أو عدم القدرة على البكاء. 6- إضطراب النوم. 7- عند أوقات السعادة الإحساس بشعور دفين بالحزن. 8- الاكل بزيادة أو النفور منه. 9- توقعات سلبية مخيفة. 10- ظهور أعراض مرضية مثل الصداع / القولون/ سقوط الشعر لدى النساء / آلام الظهر/ الشعور بالإجهاد المستمر/ إرتفاع صغط الدم - إذا وجدت علامة أو إثنين من هذه العلامات فهذا يدل على ارتفاع الضغط النفسي فمن المهم التعامل معه بجدية حتى يخف أو يزول - كم لديك من الأعراض العشرة لارتفاع مستوى الضغط النفسي؟ - دعاء عادل خليدي

💞💞 نصائح لاكتساب شخصية قوية 💞💞 1. حاول دائما الزيادة من ثقافتك ومعلوماتك 2. احتفظ بسرية أمورك وامتنع عن الثرثرة والجدال 3. ابتعد عن الاعتذار المتكرر لا تعتذر إلا عندما تخطئ 4. لا تكن من محبي التأثير في الآخرين كن على طبيعتك 5. لا تقلل من انجازاتك ولا من شأنك ولا تسمح لأحد بذلك 6. لا تتوسل لشخص ولا تتذلل فكرامة الإنسان لا تقدر بثمن 7. خذ القرارات بنفسك فلا أحد غيرك يمكنه التفكير عنك 8. انظر للحياة بعين الحقيقة والابتسامة وكن مُمَيَّزاً و ليس مقلداً 9. تذكر بأن القوة ليست هي التجبر والطغيان بل هي تحقيق العدل 10. قدر قيمة الوقت ولا تضيعه في الإنصات إلى أوهام الكذابين وصراعاتهم 11. استمع أكثر مما تتكلم واحرص على عدم الإكثار من رواية متاعبك الخاصة 12. لست ملزما بأخذ كل ما يملى عليك خذ ما ينفعك وما يساعدك على فعل الخير 13. تستحق العيش بسعادة وتحقيق ما تريد لكن الأمر لا يحدث بطريقة سحرية بل بأن تبادر بذلك 14. توقع الأذى من غيرك وانتظر من الناس من لا يريحك ولا ينصفك وحاول تجاوز الأمور السخيفة .