جـــــــــــاده سلامـــــــــــــــتی
Ir al canal en Telegram
Mostrar más
759
Suscriptores
Sin datos24 horas
Sin datos7 días
Sin datos30 días
Archivo de publicaciones
✅ چقدر باید پیاده‌روی کنید تا کالری ۸ غذای محبوب را بسوزانید؟
☘ در این ویدیو، به‌صورت تصویری نشان داده‌ایم که برای سوزاندن کالری ۸ غذای پرطرفدار چه مدت باید راه بروید.
✅ نکته جالب اینجاست که بعضی از غذاها، مثل سالاد سزار یا حتی اسموتی سبز، بیشتر از چیزی که انتظار داریم کالری دارند.
🔻هر غذا همراه با مقدار دقیق کالری و مدت زمان تقریبی پیاده‌روی لازم برای سوزاندن آن نمایش داده شده است.
🔻 مبنای محاسبه هم بر اساس سرعت متوسط پیاده‌روی (۵ کیلومتر در ساعت) در نظر گرفته شده تا بتوانید به راحتی تخمین بزنید کالری دریافتی‌تان را چطور جبران کنید.
☘ با ما همراه باشید برای بدنی زیبا
🔆 کانال جاده سلامتی
سلام 👋
صبح اول هفته تون بخیر و شادی 🌹
الهی هفته ای سرشار از بهترین ها پیشرو داشته باشید ❤️
☘هفتمین دوره مسابقات فیتنس باشگاه‌های کشور (انتخابی تیم ملی) با حضور برترین ورزشکاران به پایان رسید.
☘ با آرزوی موفقیت برای این عزیزان🌹
☘فیتنس استایل جوانان
☘گزیده‌ای از لحظات هفتمین دوره مسابقات فیتنس
☘فیتنس استایل پیشکسوتان
☘گزیده‌ای از لحظات هفتمین دوره مسابقات فیتنس
☘فیتنس استایل ۱۸۳_
☘گزیده‌ای از لحظات هفتمین دوره مسابقات فیتنس
☘فیتنس استایل ۱۷۳_
☘گزیده‌ای از لحظات هفتمین دوره مسابقات فیتنس
☘فیتنس استایل ۱۷۳_
☘گزیده‌ای از لحظات هفتمین دوره مسابقات فیتنس
☘فیتنس اسپورت بزرگسالان ۱۷۵+
☘گزیده‌ای از لحظات هفتمین دوره مسابقات فیتنس
☘ماسل استایل جوانان
☘گزیده‌ای از لحظات هفتمین دوره مسابقات فیتنس
ماسل استایل ۱۸۳+
☘گزیده‌ای از لحظات هفتمین دوره مسابقات فیتنس
ماسل استایل ۱۸۳_
☘گزیده‌ای از لحظات هفتمین دوره مسابقات فیتنس
☘ ماسل استایل ۱۷۶_
☘گزیده‌ای از لحظات هفتمین دوره مسابقات فیتنس
☘ماسل استایل پیشکسوتان
☘گزیده‌ای از لحظات هفتمین دوره مسابقات فیتنس
