مجله هنرى ژوان
❤️كانال مجله هنرى ژوان ❤️ تنها راه ارتباطى و تنها ادمين: @zhuan @zhuanbot Instagram.com/zhuaan
Mostrar más231 333
Suscriptores
-7424 horas
-2877 días
+5730 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.Análisis de publicación
Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 @zhuanchannel
روزت زیبا❤️
کلیبر _ ارتفاعات آغ داش و هجراندوست | 3 853 | 106 | Loading... |
02 اگه چیزی در حد نو برای فروش داری اینجا رو کلیک کن
اگه جنس برند در حد نو میخوای که اینجا رو کلیک کن | 16 468 | 36 | Loading... |
03 @zhuanchannel
یکی از معماهای تاریخ
در بعدازظهر 24 نوامبر 1971، مرد ناشناسی که خود را دن کوپر مینامید به پیشخوان خطوط هوایی نورث وست اورینت در پورتلند، اورگان نزدیک شد. او از پول نقد برای خرید بلیط یک طرفه در پرواز شماره 305 به مقصد سیاتل، واشنگتن استفاده کرد. بدین ترتیب یکی از معمای بزرگ حل نشده در تاریخ FBI آغاز شد.
کوپر مردی ساکت و میانسال بود که کت و شلواری معمولی با کراوات مشکی و پیراهن سفید پوشیده بود. او یک نوشیدنی - بوربون و نوشابه - سفارش داد و منتظر پرواز ماند مدت کوتاهی پس از ساعت 15:00، او یادداشتی را به مهماندار داد که نشان میداد بمبی در کیفش دارد و از او خواست که کنارش بنشیند.
مهماندار مبهوت همانطور که به او گفته شد عمل کرد. کوپر با باز کردن یک کیف ارزان قیمت، انبوهی از سیمها و چوبهای قرمز رنگ را به او نشان داد و از او خواست که آنچه را که به او گفته است بنویسد. در یادداشت او چهار چتر نجات و 200000 دلار اسکناس بیست دلاری خواسته بود.
وقتی هواپیما در سیاتل فرود آمد، هواپیماربا 36 مسافر پرواز را در ازای دریافت پول و چتر رها کرد. کوپر چندین خدمه را نگه داشت و هواپیما دوباره بلند شد و دستور داد مسیری را به سمت مکزیکوسیتی طی کند.
جایی بین سیاتل و رینو، کمی بعد از ساعت 20:00، هواپیماربای کار باورنکردنی انجام داد:
او با چتر نجات و پول باج از پشت هواپیما پرید. خلبانان به سلامت فرود آمدند، اما کوپر در شب ناپدید شده بود و سرنوشت نهایی او تا به امروز یک راز باقی مانده
اف بی آی از این حادثه مطلع شد و بلافاصله تحقیقات گستردهای را آغاز کرد که سالها به طول انجامید.
در این حین اف بی آی با صدها نفر مصاحبه کرد، سرنخها را در سراسر کشور ردیابی کرد و هواپیما را برای یافتن شواهد جست و جو کرد.
در پنج سالگی هواپیما ربایی، آنها بیش از 800 مظنون را بررسی کرده بودند و همه آنها را به جز 22 نفر از فهرست مظنونان خط زدند.
سرنوشت او تا به امروز یک راز باقی مانده
@pezeshkweblog | 20 155 | 99 | Loading... |
04 @zhuanchannel
عروق قلب و رگ های خونی سالم
گل رز - 1 قاشق غذاخوری
گل اسطوخودوس - 1 قاشق چایخوری
گل همیشه بهار - 1 قاشق چایخوری
برگ توت - 1 قاشق غذاخوری
عسل
لیمو - 1 عدد
آب - 500 میلی لیتر
گیاهان را در قوری بریزید و با آب جوشیده با دمای حدود 80 درجه 30 دقیقه بگذارید تا دم بکشد
سپس صاف کنید و لیمو و عسل را اضافه کنید
این دم کرده را یک فنجان 1 تا 2 بار در روز میل کنید.
برای دستیابی به نتایج بهتر، نوشیدن چای در یک دوره به مدت 2 هفته توصیه می شود.
ویژگی های مفید:
گل سرخ سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان هایی است که دیواره رگ های خونی را تقویت می کند.
اسطوخودوس به بهبود گردش خون کمک می کند.
گل همیشه بهار دارای اثر ضد التهابی و التیام بخش بر رگ های خونی است.
برگ توت وضعیت کلی سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد.
عسل و لیمو طعم دلپذیری به چای می بخشد و نوشیدنی را با ویتامین ها غنی می کند. | 21 301 | 352 | Loading... |
05 @zhuanchannel
صنایع بزرگ باعث بی آبی اصفهان شدند و این شهر در معرض نابودی کامل قرار داره | 20 265 | 168 | Loading... |
06 @zhuanchannel
آثار میکروپلاستیک، حتی در بیضههای انسان هم یافت شد
علیرضا مجیدی_یک پزشک
پیش از این میکروپلاستیکها در جفت انسان، سنگهای باستانی، محلهای گرفتگی رگها، در بدن نهنگهای آبی، مدفوع کودکان، بیابانهای قطب جنوب، نزدیک قله اورست، و ژرفای اقیانوسها یافت شدهاند و حالا در بیضه مردان هم پیدا شدهاند!
بر اساس پژوهشی که توسط دانشگاه نیومکزیکو انجام شد، بافت بیضه گرفته شده از سگ و انسان مورد بررسی قرار گرفته و در هر دو، میکروپلاستیکهایی را یافت شده.
جالب است که فراوانی میکروپلاستیکها در انسان تقریباً سه برابر بیشتر از سگها بود.
این تیم به طور متوسط 122.63 میکروگرم میکروپلاستیک در هر گرم بافت در سگها و 329.44 میکروگرم در هر گرم در مردان پیدا کردند.
این مطالعه علاوه بر اینکه به ما یادآوری هشیارکننده دیگری از نفوذ آلودگی پلاستیکی به تمام قسمتهای بدن ما میدهد، سؤالات نگرانکننده دیگری را پیش میآورد:
آیا این قطعات میکروسکوپی ممکن است بر باروری مردان تأثیر بگذارند؟
شیائوژونگ یو، دانشمند بهداشت محیطی از دانشگاه نیومکزیکو، میگوید:
«در آغاز، من شک داشتم که آیا میکروپلاستیکها میتوانند به سیستم تولید مثل نفوذ کنند یا خیر.
«وقتی برای اولین بار نتایج مربوط به سگها را دیدم، شگفتزده شدم. وقتی نتایج را در انسانها دریافت مشاهده کردم، بر تعجیب من افزوده شد.»
در میان ۱۲ نوع مختلف میکروپلاستیک شناسایی شده، پلیمر پلاستیکی که محققان بیشترین آن را در سگها و انسانها یافتند، پلیاتیلن (PE) بود که در ساخت کیسههای پلاستیکی و بطریهای پلاستیکی استفاده میشود و عامل اصلی آلودگی پلاستیکی بود.
بافت انسان را نمیتوان برای تعداد اسپرم آزمایش کرد، ولی محققان این کار را در نمونههای سگ انجام دادند. آنها دریافتند که سطوح بالاتر پلاستیک پلی وینیل کلرید (PVC) با تعداد کمتر اسپرم در سگها مرتبط است.
با توجه به اینکه PVC به طور گسترده در بسیاری از محصولات صنعتی و خانگی استفاده میشود، نگرانی این است که پلاستیک میتواند به کاهش تعداد اسپرم در سراسر جهان کمک کند.
همان طور که قبلا مشخص شده بود که فلزات سنگین، آفت کشها و انواع مواد شیمیایی کاهش تعداد اسپرم یجاد میکردند.
اما برای اینکه مشخص شود چه نوع پلاستیک در انسان هم چنین اثری دارد، زود است.
پی وی سی میتواند مواد شیمیایی زیادی را آزاد کند که با اسپرمسازی تداخل دارند و حاوی مواد شیمیایی است که باعث اختلال غدد درون ریز میشود.
میکروپلاستیکها قابل تجزیه نیستند
و برای مداخله و حذف آنها از محیط دیر شده
این تحقیق در Toxicological Sciences منتشر شده. | 21 790 | 118 | Loading... |
07 سازمان جهاد دانشگاهی شهید بهشتی برگزار می کند:
💻آموزش جامع برنامه نویسی پایتون
📍این دوره به صورت آنلاین، کاملا عملی و تمرین محور برگزار می گردد.
ارائه گواهینامه معتبر قابل ترجمه از سازمان جهاد دانشگاهی شهید بهشتی
شماره تماس:
021-22431937
021-22431934
کانال تلگرام:
@jdsbbeheshti
ادمین:
@Shaigun
. | 17 879 | 138 | Loading... |
08 @zhuanchannel
❤️❤️❤️ | 18 857 | 449 | Loading... |
09 @zhuanchannel
پیشخرید خوب است یا خیر؟
بارها از من در مورد اینکه آیا پیشخرید کردن خوب است، سوال شدهاست.
جواب من این بود:
اگر یک خودکار 1000 تومانی را گفتند 1200 تومان ولی الان خودکار را ببر، یک ساعت بعد بیا پولش را بده، حتما این کار را بکنید.
اما اگر خودکار 1000 تومانی را گفتند 100 تومن ولی الان 100 تومن را بده 5 دقیقه بعد خودکار را تحویل بگیر، مطلقا این کار را نکنید!
دلیل:
_ در شرایط تورمی، فروشندهای که پیشفروش میکند، یا برای تأمین مالی بنگاه خود این کار را انجام میدهد و تصورش این است که هزینه این تأمین مالی (ارزانتر فروختن و نادیده گرفتن تورم آتی) کمتر از هزینه تأمین مالی از روشهای دیگر (مانند وام از بانک و ...) است.
در این صورت، اگر تورم بیش از تورم انتظاری فروشنده باشد، از سوئی هزینههای تولید او بالا میرود و از سوی دیگر، قیمت کالایی که قرار است عرضه کند، در بازار بسیار بالاتر از قیمتی است که پیشفروش کرده (حتی با لحاظ نرخ بهره).
بنابراین به احتمال بسیار زیاد او تلاش خواهد کرد معامله را به هم بزند یا هزینههایی متوجه شما کند. تأخیر در برنامه زمانی تحویل، به هم زدن معامله با حتی پرداخت ضرر و زیان (که عموما کمتر از رشد قیمت ناشی از تورم است)، ناقص تحویل دادن و انواع غش در معامله.
نکته مهم اینجاست که بسیاری مواقع، هزینههای پیگیری قانونی این تخلفات به قدری بالاست که خریدار تمکین میکند یا نهایت غری در فضای مجازی میزند!
2_
محاسبات فروشنده از ابتدا غلط بوده یا با قصد کلاهبرداری وارد چنین کاری شده بود.
این بهویژه زمانی است که کالا یا مواد اولیه آن به صورت قاچاق قرار است وارد شود یا مواد اولیه وارداتی است و نرخ ارز روی هزینه تمام شده بسیار مهم و حساس است و فروشنده تازه کار، برآوردی از هزینههای ریسک تولید و قاچاق ندارد و قیمتهای بسیار پائینی را پیشنهاد میکند.
حتی ممکن است به دلیل عدم دسترسی به روشهای تأمین مالی مناسب، با علم به پرریسک بودن این کار، از اول در نظر گرفته است که اگر فعالیت به مشکلی خورد، با به هم زدن معامله، یا فرار از صحنه، مسئله را به پیشخرید کنندگان منتقل کند.
بنابراین، توصیه میکنم در ایران به سمت پیشخرید نروید.
فرقی هم ندارد پیشفروش کننده شرکتهای دولتی باشند یا شرکتهای خصوصی
محمود اولاد | 30 722 | 382 | Loading... |
10 @zhuanchannel
یک گربه برق تهران را قطع کرد
گربهایی وارد جعبه تقسیم برق شد و برق نیمی از تهران رفت.
روزنامه اطلاعات ۲۶ اردیبهشت ۱۳۴۳ گزارشی از علت قطع برق پایتخت منتشر کرد.
گزارش را بخوانید و تصویر قبض برقی متعلق به سال ۱۳۴۳ را تماشا کنید. | 29 711 | 177 | Loading... |
11 @zhuanchannel
از بالا میگم
دو تا سه دقیقه، برای کمر درد
دومی برای کلیه ها
سومی برای بالانس تیروئید
چهارمی چشم ها | 30 083 | 811 | Loading... |
12 هر رابطهای یک سری نکات ریز داره
اگه رعایت بشه هم دووم داره
هم اینکه ممکنه با دیدن یک سری کدها
بفهمی طرف آدم تو نیست
و تا پیش از اینکه جدی شه و اذیت شی
به راحتی بتونی ازش بیای بیرون
اینجا در مورد همین نکات مهم رابطه خوب صحبت میشه:
@LOVE | 30 245 | 14 | Loading... |
13 حال و هوای ۱۱ خرداد
@Zhuanchannel | 28 475 | 572 | Loading... |
14 تیر
دوست دارد:
- غذای راحت
- دور همی خانوادگی
- فعالیت های آبی
- ماندن در خانه
- دکوراسیون منزل
- حیوانات
- تماس فیزیکی
- احساس امنیت
- ساحل و دریا
- دوستی های وفادار
- افرادی که اولین پیام را ارسال کنند
- اشیاء براق
_ماه
دوست ندارد:
- تعارض
- مکان های شلوغو پرجمعیت
- کلمات تند
- سخنرانی عمومی
- سطحی نگری
- فراموش کردن چیزها
- ظلم
- تقابل
- بی ادبی
- پرخاشگری
- افراد ریاکار
@shortastrology | 23 230 | 485 | Loading... |
15 Media files | 27 257 | 97 | Loading... |
16 @zhuanchannel
روزت زیبا
خلخال به اسالم ❤️ | 34 374 | 707 | Loading... |
17 ⭕️هر دانشجویی به همچین کانالی نیاز داره
که سایتای دانشجویی و هوش مصنوعی رو بهش معرفی کنن، بهش اطلاعات از اپلای بدن و پُر باشه از جزوه، کتاب و اخبار دانشجویی👇
@kadgroup_telegram | 32 864 | 97 | Loading... |
18 @zhuanchannel
شاید پیش خود بگویید:
«چه دلیلی دارد که برای هر کاری، خودم را تحسین کنم؟ این دوستان، اقوام و همکاران من هستند که باید کار مرا تحسین کنند.»
در این مورد چند مشکل وجود دارد. اول اینکه حتی اگر دیگران تلاش شما را نادیده میگیرند، شما هم به همان اندازه مقصر هستید، چون خودتان را نادیده میگیرید و خشم گرفتن هیچ فایدهای برای بهتر شدن شرایط ندارد.
حتی وقتی کسی شما را تحسین میکند، تا زمانی که نخواهید آن را باور کنید و برای آنچه گفته میشود ارزش قائل شوید، نخواهید توانست آن تحسین را بپذیرید.
تا کنون چند تعریف و تمجید را نشنیده گرفتهاید چون ارزشی برای شما نداشتهاند؟
با این کار، سایرین احساس نومیدی خواهند کرد؛ چون واکنش مثبتی به گفته آنها نشان نمیدهید. طبیعی است که بعد از مدتی با عادت بد شما آشنا میشوند و دیگر شما را تحسین نخواهند کرد.
نهایتا فقط آنچه در مورد کار خود فکر میکنید، خلق و خوی شما را تحت تاثیر قرار خواهد داد.
تهیه یک فهرست کتبی یا ذهنی از کارهای روزانه میتواند سودمند باشد. بنابراین برای هر کاری که انجام میدهید، هرچند کوچک، خود را تحسین کنید.
بهتر است به جای اینکه به کارهای عقب مانده خود فکر کنید، برآنچه که انجام دادهاید تمرکز داشته باشید. شاید ساده به نظر برسد ولی واقعا تاثیر دارد.
دیوید برنز | 33 007 | 192 | Loading... |
19 @zhuanchannel
روی انتخاب شغل هاتون فکر کنید | 30 947 | 410 | Loading... |
20 @zhuanchannel
چند تا حرکت برای از بین بردن قوز پشت یاد گرفتم | 31 200 | 1 264 | Loading... |
21 @zhuanchannel
خلاءِ روحی، علتِ عمده ی آن است که آدمیان به دنبالِ معاشرت، سرگرمی و انواعِ تجملاتی می روند که بسیاری از مردم را به اسراف و سرانجام به فقر می کشاند.
کسی که از نظرِ ذهنی پر مایه است، دنبالِ زندگیِ آرام، با قناعت و در حد امکان بدونِ درگیری است.
از این رو، پس از اندک آشنایی با کسانی که به اصطلاح هم نوعِ او هستند، به انزوا کشیده می شود و اگر شعوری در حدِّ کمال داشته باشد، تنهایی را بر می گزیند.
زیرا آدمی هر چه در «درونِ» خود بیشتر مایه داشته باشد، از «بیرون» کمتر طلب می کند و دیگران هم کمتر می توانند چیزی به او عرضه کنند.
انسانِ کم مایه از هیچ چیز به اندازه ی «خود» نمی گریزد. زیرا در تنهایی، هنگامی که هر کس به خویشتنِ خود باز می گردد، معلوم می شود که در خود چه دارد.
آرتور شوپنهاور | 30 637 | 390 | Loading... |
22 سرعت عالی
پشتیبانی درجه یک
از سرعت نت لذت ببر
@farar_vpn | 30 221 | 54 | Loading... |
23 @zhuanchannel
حالا فکر کن هم زن باشی هم ایران متولد شده باشی. دیگه ته خطه | 38 383 | 811 | Loading... |
24 @zhuanchannel
خانواده شکننده و نسل له شده
وقتی کلمه نسل را میشنویم به یاد نسل سوخته یا نسل زد میافتیم اما از آنها مهمتر نسل «ساندویچ شده» است، در حال حاضر نسل ساندویچ شده بخش بزرگی از متولدین دهه شصت هستند که با همه مشکلات و کمبودهای حاصل از بمب جمعیت آن دهه سر کردند، مدارس شلوغ، رقابت نفسگیر کنکور، کمبودهای خوابگاه و دانشگاه، مصائب یافتن شغل و درآمد، ازدواج و هزینههایش را تحمل کردند و پس از چهل سالگی با معضل جدیدی روبرو شدهاند:
پیری والدین.
این نسل با حجم زیادی از مسئولیتها و فشارهای زندگی روزمره سروکار دارد، گذشته از اشتغال و کسب درآمد و مدیریت زندگی مشترک، از یک سو باید فرزندان خود را بزرگ کنند که هنوز در حال تحصیل در مدرسه هستند یا مشکلات نوجوانی را پشت سر میگذارند و از سوی دیگر باید مراقب والدین بالای ۶۵ سال خود باشند که با پیری و بیماری دست به گریبان هستند و به حمایت فرزندان میانسال خود نیاز دارند.
هر کدام از این وظایف توجه، صرف وقت، برنامهریزی و هزینه مادی دارند و مدیریت توقعات گوناگون دیگران با استرس و فشارهای روانی همراه است، در واقع این نسل میان دو نسل بالا و پایین خود گیر افتاده و ساندویچ شده است.
مردان بیشتر تمایل دارند به تامین هزینه اکتفا کنند و بار اصلی وظیفه مراقبت از فرزندان و والدین سالمند بر دوش زنان است.
نسل ساندویچ شده در هر دوره وجود دارد اما شرایط امروز کشور باعث شده تجربه نسل ساندویچ شده امروز با گذشته تفاوت داشته باشد، والدین این نسل، نسبت به والدین خود عمر طولانیتری دارند، استانداردهای سلامت بالاتر رفتهاند و به دلایل متعدد چون مهاجرت یا بیاعتنایی تعدادی از فرزندان، بار نگهداری از والدین بر دوش تعداد افراد کمتری قرار دارد.
نسل سالمند امروز برای روزگار پیری خود برنامهای نداشته، نمیداند چگونه دایره ارتباط و تعامل با افرادی جز خانواده را حفظ کند.
درصد قابل توجهی از نسل سالمند امروز با مشکلات جسمی/حرکتی یا بیماری زمینهای دست به گریبان است زیرا در سالهای جوانی و میانسالی خود اهل ورزش نبوده و رژیم سالم غذایی نداشته، تعدادی از آنان امروزه نیز نمیپذیرند عادات غذایی مضر خود را تغییر داده و مصرف قند و چربی را کنار بگذارند، با آزمایشها و روشهای تشخیصی پزشکی مدرن و مصرف دارو راحت نیستند و گاه در برابر پروسه درمان مقاومت میکنند و یا به طب سنتی متوسل میشوند.
نسل ساندویچ شده امروز زیر بار فشار اقتصادی و اجتماعی، له شده است. خانواده در ایران هر روز بیشتر از دیروز در معرض آسیب است.
فاطمه موسویویایه | 35 492 | 322 | Loading... |
25 @zhuanchannel
ماش به دلیل داشتن اسید فولیک و آهن بالا باعث تشکیل گلبول های قرمز خون و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
محتوای فیبر بالای ماش به عادی سازی هضم کمک می کند. این محصول با کالری کم و پروتئین بالا می تواند جزء عالی رژیم کاهش وزن باشد.
آنتی اکسیدان های موجود در ماش به کند کردن روند پیری پوست کمک می کند.
محتوای بالای ویتامین B به بدن کمک می کند تا غذا را به انرژی تبدیل کند.
جوانه ماش میتواند برای پوست به عنوان یک سم زدا عمل کند و سموم پوست را از بین ببرد.
علت بروز آکنه در واقع اختلالات پوستی ناشی از باکتری است. ماش دارای اسیدهای چربی است که برای درمان پوست مفید هستند و با از بین بردن باکتریها موجب درمان آکنه میشود.
ماش حاوی مقادیر بالای فیبر و پروتئین است که میتواند سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش دهد | 35 526 | 847 | Loading... |
26 @zhuanchannel
ضد افتاب بزنید | 34 452 | 689 | Loading... |
27 @zhuanchannel
پادشاهی دیر یا زود به سه دلیل از بین می رود:
اول به دلیل ظلم و ستم
دوم به دلیل پست ومقام دادن به انسانهای بی ارزش و نالایق و توجه نکردن به دانایان و انسانهای شایسته
سوم به دلیلِ دل بستن پادشاه به پول و ثروت و برداشتن ذخایر کشور برای خودش. | 34 219 | 192 | Loading... |
28 اینجا یه کانال دلیه دوست من✨️
تکه کتاب و شعر و جملههای قشنگ و گاهی آهنگ داریم. خوشحال میشیم مهمون کانال ما باشید🧡
📚فروش کتاب هم داریم. هر کتابی از انتشارات کوله پشتی خواستی پیام بده تا برات ارسال کنیم.
👇
@panah_books 🍓 | 29 932 | 18 | Loading... |
29 کتابفروشی کوچک ما تازه فعالیتش رو شروع کرده. خوشحال میشیم مهمان کانال ما باشید❣️
کلی کتاب خوب داریم📚
هر شب هم گزارش و گپ شبانه مطالعه داریم که کلی بهتون انگیزه میده😍👇
🌸 @panah_books 🌸 | 31 | 0 | Loading... |
30 Media files | 34 825 | 74 | Loading... |
31 @zhuanchannel
روزت زیبا❤️
مازندران ، چالوس ، دهکده فشکور | 39 634 | 654 | Loading... |
32 📱برزگترین مرجع فروش اکانت های پرمیوم(اسپاتیفای و یوتوب و اپل موزیک و..)
📱📱 افتتاح حساب در بانک ها و صرافی های بین اللملی دنیا .(بایننس،مکسی،اسکریل،وایز،پی پل...)
❤️با مناسب ترین قیمت ،بدون قطعی سرویس ها
لینک ورود👇👇👇👇👇
Heavenaccount
Heavenaccount
Heavenaccount | 35 163 | 17 | Loading... |
33 @zhuanchannel
راز طول عمر ژاپنی ها چیست؟
مترجم:بهاره رضاجو
۱۰. ورزش برنامهٔ هرروز آنهاست
ژاپنیها سعی میکنند ورزشهایی مانند دوچرخه سواری، پیاده روی و دویدن آرام را چاشنی کار روزانهشان کنند
۹. زیاد دسر نمیخورند
ژاپنیها شیرینی خیلی زیاد در رژیم غذایی را نمیپسندند.
۸. بهترین غذاهایشان را در وعدهٔ صبحانه میخورند
صبحانه اصلیترین وعدهٔ غذایی روزانه در ژاپن است. ژاپنیها بیشترین غذا را در همین وعده مصرف میکنند. صبحانۀ ژاپنی معمولا شامل چای سبز، برنج بخارپز، املت، ماهی، سوپ میسو با توفو و چنین غذاهایی است
۷. در تمام وعدههای غذاییشان برنج دارند
یکی از مهمترین عوامل چاقی ایرانیان مصرف بیرویه غلات و نشاسته است.ژاپنیها در هر وعدهٔ غذاییشان برنج دارند اما برنج را بسیار کم میخورند.
برنج یکی از سالم ترین غذاها در دنیا است که علاوه بر فوایدی که دارد، وزن بدن را در حد مطلوب حفظ میکند.
۶. از روشهای سالم برای پختوپز استفاده میکنند
آنها از روغن زیاد، غذاهای سنگین و خوراکیهای ناسالم پرهیز میکنند. آنها بر این باورند که پخت زیاد مواد غذایی، ارزش غذایی آنها را از بین میبرد.
۵. از هر خوراکی، تکهای کوچک میخورند
تربیت ژاپنیها به این شکل است که غذا را آرام میل میکنند و با هر لقمه از آن لذت میبرند. آنها هرگز بشقابشان را پر نمیکنند، بلکه هر غذا در ظرف جداگانهای سرو میشود
۴. از موادغذایی تازهٔ مخصوص هر فصل استفاده میکنند
در ژاپن، سوپرمارکتها پر از موادغذایی تازه هستند. ژاپنیها میگویند هر محصول بهمحض برداشت باید تازهتازه مصرف شود.
۳. بیشترین مصرف ماهی در جهان را دارند
با اینکه ژاپنیها ۲ درصد از جمعیت جهان را تشکیل میدهند، اما ۱۰ درصد از ماهی جهان را مصرف میکنند. با این حجم از اسیدهای چرب امگا ۳ که مردم ژاپن در روز مصرف میکنند، جای تعجبی ندارد که چرا آنها عمر طولانیتری نسبت به سایر ملتها دارند.
۲. غذای آنها از مواد اولیهٔ سالم تهیه میشود
۱. از غذا خوردن لذت میبرند
رژیم گرفتن برای مردم ژاپن کاملا بیمعنی است. آنها ترجیح میدهند که از غذاهای فوقالعادهشان لذت ببرند تا اینکه برای کاهش وزن گرسنگی بکشند. آنها از تکنیکها و آموزههای خودشان برای سالم ماندن استفاده میکنند و ترجیح میدهند درست غذا بخورند تا مجبور نشوند رژیم بگیرند.
شعارشان: هروقت واقعا گرسنه بودی غذا بخور
کم غذا بخور همیشه غذا بخور | 35 521 | 730 | Loading... |
34 @zhuanchannel
وقتی قیمت دلار در تهران ۷۵ ریال بود!
در بهار ۱۳۴۳ خبر کسری موجودی چند تاجر مهم برنج در بازار تهران باعث روند کاهش قیمتها در عمده و خرده فروشی برنج ایرانی شد.
ورشکستگی چند تاجر برنج باعث نزول قیمت این محصول در بازار ۶۰ سال پیش شد.
این گزارش را به نقل از روزنامه اطلاعات ۲۱ اردیبهشت ۱۳۴۳ بخوانید و در کنار آن نگاهی به جدول نرخ انواع ارز در بازار همان روزها بیندازید | 33 306 | 109 | Loading... |
35 @zhuanchannel
چقد راحت | 34 145 | 372 | Loading... |
36 @zhuanchannel
۷ درس مهم زندگی که ۹۸ درصد از زنان خیلی دیر یادشان می گیرند
آیا تا به حال به این فکر افتاده اید که اگر زودتر موضوعی مهم یا نکته ای را می دانستید، چقدر بهتر بود؟ اگر پاسختان مثبت است، شما تنها نیستید.
این امر مخصوصاً برای ما زنان صادق است. چراکه زنان معمولاً با چالشها و موانع بیشتری در زندگی خود روبهرو میشوند و نقشها و انتظارات متعددی را برآورده می کنند.
شما همین حالا هم می توانید درس هایی را از زنان دیگر برای آینده بیاموزید که ۹۸ درصد از ما کمی دیر یاد می گیریم!
اگر کنجکاو هستید که بدانید این درس ها چیست، ادامه این مقاله را بخوانید و شاید بتوانید زودتر از بقیه آنها را یاد بگیرید.
۱) پذیرفتن نقص ها
ما همیشه برای رسیدن به کمال فشار زیادی را متحمل می شویم.
اما حقیقت اینجاست: کمال یک سراب است.
اصول روانشناسی به ما می گویند که تعقیب همیشگی کمال اغلب منجر به استرس، اضطراب و حتی افسردگی می شود.
این یکی از آن درسهایی است که بیشتر زنان پس از گذشت سالها زیر بار انتظارات غیر واقعی میآموزند.
پذیرفتن نقص ها می تواند رهاییبخش باشد.
چراکه فشار را از روی ما بر می دارد و به ما اجازه می دهد تا شخصیت منحصر به فرد خود را بپذیریم.
به هر حال، این نقص ها و عیوب هستند که ما را انسان، واقعی و منحصر به فرد می کنند.
۲) نه گفتن اشکالی ندارد
انگار کلمه «نه» در دایره واژگان شما وجود ندارد. آشنا به نظر می رسد؟
بسیاری از زنان احساس می کنند که مجبورند دیگران را راضی نگه دارند، اغلب به هزینه نادیده گرفتن خودشان.
اما روانشناسی به ما می آموزد که نه گفتن نهتنها اشکالی ندارد، بلکه ضروری است. تعیین حد و مرزها و اولویت دادن به خودمراقبتی برای سلامت روان ما اهمیت زیادی دارد.
از روزی که روی نه گفتن کار کنید، احساس رهایی را تجربه خواهید کرد.
علاوه بر این، با این کار جهان به پایان نخواهد رسید! اطرافیانتان از شما دلخور و عصبانی نشده و وضعیت زندگیتان بهتر خواهد شد.
پس بیایید شجاعت داشته باشیم که در مواقع لزوم نه بگوییم. این درسی است که ارزش آن را دارد که زودتر یاد بگیریم.
۳) احساس اعتماد به نفس ریشه در «درون» ما دارد
ما در دنیایی زندگی می کنیم که اغلب به نظر می رسد لایک ها و کامنت ها در فضای مجازی ارزش ما را تعیین می کنند. جایی که تایید دیگران می تواند مانند یک راه نجات باشد. اما بیایید درباره این موضوع بیشتر فکر کنیم.
چه کسی می گوید که دیگران ارزش ما را تعیین می کنند؟
اصول روانشناسی نشان می دهند که نیاز به دریافت تایید خارجی می تواند ما را به مسیری از شک و تردید، ناامنی و نیاز دائمی به تایید دیگران هدایت کند.
اما نکته مهم اینجاست: نیازی نیست که شخص دیگری به شما بگوید که به اندازه کافی خوب هستید، اینکه شما باهوش، زیبا یا شایسته هستید. همین که خودتان باشید، کافی است.
۴) اشکالی ندارد که خود را در اولویت قرار دهید
خودمراقبتی، عشق به خود، اولویت دادن به خود؛ همه ما می دانیم که این ها موضوعات مهمی هستند.
روانشناسی به ما می گوید که مراقبت از خود خودخواهانه نیست و برای سلامت روان و رفاه ما ضروری است.
پس بیایید شروع کنیم به اولویت دادن به خودمان و زمانی را برای مراقبت از خود و انجام کارهایی که دوست داریم، صرف کنیم.
۵) شکست پله ای برای موفقیت است
آیا می دانستید که جی کی رولینگ، نویسنده سرشناس مجموعههای هری پاتر، قبل از پذیرفته شدن دستنوشتهاش توسط ۱۲ ناشر رد شد؟
«شکست». این کلمه ای است که ما خیلی از آن می ترسیم. به ما آموخته اند که از آن اجتناب کنیم و از آن بترسیم. با این حال، شکست پایان کار نیست.
برخلاف تصور رایج افراد، شکست نشانه ضعف یا بی کفایتی نیست، بلکه بخشی از مسیر به سوی موفقیت است.
۶) اشکالی ندارد اگر همه چیز رو به راه نیست
زندگی گاهی شبیه یک مسابقه است، اینطور نیست؟
فشاری دائمی روی ما برای دستیابی به شغلی عالی، شریک زندگی ایدهآل و خانه رویایی وجود دارد و گاهی اوقات احساس ناراحتی، اضطراب و حتی ناکافی بودن را به ما القا می کند.
باور کنید یا نه، اشکالی ندارد اگر همه چیز رو به راه نیست. کاوش کنید و اشتباه کنید.
زندگی سفری برای کشف، یادگیری، رشد و تکامل است. هنگامی که همه چیز عالی و برنامهریزی شده باشد، این اتفاق نمی افتد.
بنابراین، یک نفس عمیق بکشید. به خودتان اجازه دهید که در مسیر زندگی اکتشاف کنید و همه چیز را از قبل ندانید.
۷) شادی شما مهم است
هایی داشته باشید که شما را خوشحال کند. اطراف خود را با مثبت اندیشی احاطه کنید. برای فعالیت هایی که دوست دارید، وقت بگذارید.
به یاد داشته باشید که شادی شما همیشه مهم است.
روزیاتو | 34 744 | 707 | Loading... |
37 🔺کلیه اطلاعیه ها و اخبار مربوط به
➖ سازمان سنجش آموزش کشور
➖ کنکور سراسری و فرهنگیان
➖ آزمون های استخدامی
➖ کارشناسی ارشد و دکتری
(این مجموعه وابستگی به سازمان سنجش ندارد و بصورت مستقل فعالیت میکند )
🆔 @estekhdamisanjesh
🆔@estekhdamisanjesh
🆔@estekhdamisanjesh | 34 064 | 48 | Loading... |
00:25
Video unavailableShow in Telegram
@zhuanchannel
روزت زیبا❤️
کلیبر _ ارتفاعات آغ داش و هجراندوست
❤ 55😍 7👍 1🥰 1
Mostrar todo...
👍 7❤🔥 5⚡ 4🍾 3❤ 1
@zhuanchannel
یکی از معماهای تاریخ
در بعدازظهر 24 نوامبر 1971، مرد ناشناسی که خود را دن کوپر مینامید به پیشخوان خطوط هوایی نورث وست اورینت در پورتلند، اورگان نزدیک شد. او از پول نقد برای خرید بلیط یک طرفه در پرواز شماره 305 به مقصد سیاتل، واشنگتن استفاده کرد. بدین ترتیب یکی از معمای بزرگ حل نشده در تاریخ FBI آغاز شد.
کوپر مردی ساکت و میانسال بود که کت و شلواری معمولی با کراوات مشکی و پیراهن سفید پوشیده بود. او یک نوشیدنی - بوربون و نوشابه - سفارش داد و منتظر پرواز ماند مدت کوتاهی پس از ساعت 15:00، او یادداشتی را به مهماندار داد که نشان میداد بمبی در کیفش دارد و از او خواست که کنارش بنشیند.
مهماندار مبهوت همانطور که به او گفته شد عمل کرد. کوپر با باز کردن یک کیف ارزان قیمت، انبوهی از سیمها و چوبهای قرمز رنگ را به او نشان داد و از او خواست که آنچه را که به او گفته است بنویسد. در یادداشت او چهار چتر نجات و 200000 دلار اسکناس بیست دلاری خواسته بود.
وقتی هواپیما در سیاتل فرود آمد، هواپیماربا 36 مسافر پرواز را در ازای دریافت پول و چتر رها کرد. کوپر چندین خدمه را نگه داشت و هواپیما دوباره بلند شد و دستور داد مسیری را به سمت مکزیکوسیتی طی کند.
جایی بین سیاتل و رینو، کمی بعد از ساعت 20:00، هواپیماربای کار باورنکردنی انجام داد:
او با چتر نجات و پول باج از پشت هواپیما پرید. خلبانان به سلامت فرود آمدند، اما کوپر در شب ناپدید شده بود و سرنوشت نهایی او تا به امروز یک راز باقی مانده
اف بی آی از این حادثه مطلع شد و بلافاصله تحقیقات گستردهای را آغاز کرد که سالها به طول انجامید.
در این حین اف بی آی با صدها نفر مصاحبه کرد، سرنخها را در سراسر کشور ردیابی کرد و هواپیما را برای یافتن شواهد جست و جو کرد.
در پنج سالگی هواپیما ربایی، آنها بیش از 800 مظنون را بررسی کرده بودند و همه آنها را به جز 22 نفر از فهرست مظنونان خط زدند.
سرنوشت او تا به امروز یک راز باقی مانده
@pezeshkweblog
👍 76👀 41❤ 11😱 6😎 6🌚 4👨💻 2❤🔥 1😍 1
Photo unavailableShow in Telegram
@zhuanchannel
عروق قلب و رگ های خونی سالم
گل رز - 1 قاشق غذاخوری
گل اسطوخودوس - 1 قاشق چایخوری
گل همیشه بهار - 1 قاشق چایخوری
برگ توت - 1 قاشق غذاخوری
عسل
لیمو - 1 عدد
آب - 500 میلی لیتر
گیاهان را در قوری بریزید و با آب جوشیده با دمای حدود 80 درجه 30 دقیقه بگذارید تا دم بکشد
سپس صاف کنید و لیمو و عسل را اضافه کنید
این دم کرده را یک فنجان 1 تا 2 بار در روز میل کنید.
برای دستیابی به نتایج بهتر، نوشیدن چای در یک دوره به مدت 2 هفته توصیه می شود.
ویژگی های مفید:
گل سرخ سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان هایی است که دیواره رگ های خونی را تقویت می کند.
اسطوخودوس به بهبود گردش خون کمک می کند.
گل همیشه بهار دارای اثر ضد التهابی و التیام بخش بر رگ های خونی است.
برگ توت وضعیت کلی سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد.
عسل و لیمو طعم دلپذیری به چای می بخشد و نوشیدنی را با ویتامین ها غنی می کند.
👍 47❤ 11🙏 3❤🔥 2🔥 1💯 1
01:04
Video unavailableShow in Telegram
@zhuanchannel
صنایع بزرگ باعث بی آبی اصفهان شدند و این شهر در معرض نابودی کامل قرار داره
💔 90😢 42👍 16😭 6❤ 4👀 3🤯 1
@zhuanchannel
آثار میکروپلاستیک، حتی در بیضههای انسان هم یافت شد
علیرضا مجیدی_یک پزشک
پیش از این میکروپلاستیکها در جفت انسان، سنگهای باستانی، محلهای گرفتگی رگها، در بدن نهنگهای آبی، مدفوع کودکان، بیابانهای قطب جنوب، نزدیک قله اورست، و ژرفای اقیانوسها یافت شدهاند و حالا در بیضه مردان هم پیدا شدهاند!
بر اساس پژوهشی که توسط دانشگاه نیومکزیکو انجام شد، بافت بیضه گرفته شده از سگ و انسان مورد بررسی قرار گرفته و در هر دو، میکروپلاستیکهایی را یافت شده.
جالب است که فراوانی میکروپلاستیکها در انسان تقریباً سه برابر بیشتر از سگها بود.
این تیم به طور متوسط 122.63 میکروگرم میکروپلاستیک در هر گرم بافت در سگها و 329.44 میکروگرم در هر گرم در مردان پیدا کردند.
این مطالعه علاوه بر اینکه به ما یادآوری هشیارکننده دیگری از نفوذ آلودگی پلاستیکی به تمام قسمتهای بدن ما میدهد، سؤالات نگرانکننده دیگری را پیش میآورد:
آیا این قطعات میکروسکوپی ممکن است بر باروری مردان تأثیر بگذارند؟
شیائوژونگ یو، دانشمند بهداشت محیطی از دانشگاه نیومکزیکو، میگوید:
«در آغاز، من شک داشتم که آیا میکروپلاستیکها میتوانند به سیستم تولید مثل نفوذ کنند یا خیر.
«وقتی برای اولین بار نتایج مربوط به سگها را دیدم، شگفتزده شدم. وقتی نتایج را در انسانها دریافت مشاهده کردم، بر تعجیب من افزوده شد.»
در میان ۱۲ نوع مختلف میکروپلاستیک شناسایی شده، پلیمر پلاستیکی که محققان بیشترین آن را در سگها و انسانها یافتند، پلیاتیلن (PE) بود که در ساخت کیسههای پلاستیکی و بطریهای پلاستیکی استفاده میشود و عامل اصلی آلودگی پلاستیکی بود.
بافت انسان را نمیتوان برای تعداد اسپرم آزمایش کرد، ولی محققان این کار را در نمونههای سگ انجام دادند. آنها دریافتند که سطوح بالاتر پلاستیک پلی وینیل کلرید (PVC) با تعداد کمتر اسپرم در سگها مرتبط است.
با توجه به اینکه PVC به طور گسترده در بسیاری از محصولات صنعتی و خانگی استفاده میشود، نگرانی این است که پلاستیک میتواند به کاهش تعداد اسپرم در سراسر جهان کمک کند.
همان طور که قبلا مشخص شده بود که فلزات سنگین، آفت کشها و انواع مواد شیمیایی کاهش تعداد اسپرم یجاد میکردند.
اما برای اینکه مشخص شود چه نوع پلاستیک در انسان هم چنین اثری دارد، زود است.
پی وی سی میتواند مواد شیمیایی زیادی را آزاد کند که با اسپرمسازی تداخل دارند و حاوی مواد شیمیایی است که باعث اختلال غدد درون ریز میشود.
میکروپلاستیکها قابل تجزیه نیستند
و برای مداخله و حذف آنها از محیط دیر شده
این تحقیق در Toxicological Sciences منتشر شده.
👍 54😢 21❤ 11😱 3❤🔥 1⚡ 1💯 1
Photo unavailableShow in Telegram
سازمان جهاد دانشگاهی شهید بهشتی برگزار می کند:
💻آموزش جامع برنامه نویسی پایتون
📍این دوره به صورت آنلاین، کاملا عملی و تمرین محور برگزار می گردد.
ارائه گواهینامه معتبر قابل ترجمه از سازمان جهاد دانشگاهی شهید بهشتی
شماره تماس:
021-22431937
021-22431934
کانال تلگرام:
@jdsbbeheshti
ادمین:
@Shaigun
.
👍 13❤ 4❤🔥 2⚡ 1
@zhuanchannel
پیشخرید خوب است یا خیر؟
بارها از من در مورد اینکه آیا پیشخرید کردن خوب است، سوال شدهاست.
جواب من این بود:
اگر یک خودکار 1000 تومانی را گفتند 1200 تومان ولی الان خودکار را ببر، یک ساعت بعد بیا پولش را بده، حتما این کار را بکنید.
اما اگر خودکار 1000 تومانی را گفتند 100 تومن ولی الان 100 تومن را بده 5 دقیقه بعد خودکار را تحویل بگیر، مطلقا این کار را نکنید!
دلیل:
_ در شرایط تورمی، فروشندهای که پیشفروش میکند، یا برای تأمین مالی بنگاه خود این کار را انجام میدهد و تصورش این است که هزینه این تأمین مالی (ارزانتر فروختن و نادیده گرفتن تورم آتی) کمتر از هزینه تأمین مالی از روشهای دیگر (مانند وام از بانک و ...) است.
در این صورت، اگر تورم بیش از تورم انتظاری فروشنده باشد، از سوئی هزینههای تولید او بالا میرود و از سوی دیگر، قیمت کالایی که قرار است عرضه کند، در بازار بسیار بالاتر از قیمتی است که پیشفروش کرده (حتی با لحاظ نرخ بهره).
بنابراین به احتمال بسیار زیاد او تلاش خواهد کرد معامله را به هم بزند یا هزینههایی متوجه شما کند. تأخیر در برنامه زمانی تحویل، به هم زدن معامله با حتی پرداخت ضرر و زیان (که عموما کمتر از رشد قیمت ناشی از تورم است)، ناقص تحویل دادن و انواع غش در معامله.
نکته مهم اینجاست که بسیاری مواقع، هزینههای پیگیری قانونی این تخلفات به قدری بالاست که خریدار تمکین میکند یا نهایت غری در فضای مجازی میزند!
2_
محاسبات فروشنده از ابتدا غلط بوده یا با قصد کلاهبرداری وارد چنین کاری شده بود.
این بهویژه زمانی است که کالا یا مواد اولیه آن به صورت قاچاق قرار است وارد شود یا مواد اولیه وارداتی است و نرخ ارز روی هزینه تمام شده بسیار مهم و حساس است و فروشنده تازه کار، برآوردی از هزینههای ریسک تولید و قاچاق ندارد و قیمتهای بسیار پائینی را پیشنهاد میکند.
حتی ممکن است به دلیل عدم دسترسی به روشهای تأمین مالی مناسب، با علم به پرریسک بودن این کار، از اول در نظر گرفته است که اگر فعالیت به مشکلی خورد، با به هم زدن معامله، یا فرار از صحنه، مسئله را به پیشخرید کنندگان منتقل کند.
بنابراین، توصیه میکنم در ایران به سمت پیشخرید نروید.
فرقی هم ندارد پیشفروش کننده شرکتهای دولتی باشند یا شرکتهای خصوصی
محمود اولاد
👍 146❤ 27👏 7⚡ 2❤🔥 2🤝 2🌚 1
Photo unavailableShow in Telegram
@zhuanchannel
یک گربه برق تهران را قطع کرد
گربهایی وارد جعبه تقسیم برق شد و برق نیمی از تهران رفت.
روزنامه اطلاعات ۲۶ اردیبهشت ۱۳۴۳ گزارشی از علت قطع برق پایتخت منتشر کرد.
گزارش را بخوانید و تصویر قبض برقی متعلق به سال ۱۳۴۳ را تماشا کنید.
❤ 113🤗 46😢 38😍 26👍 16👀 8😎 6🤯 3🐳 3🌚 2⚡ 1