مجله روانشناسی و شعر

دقیقا تو همان چیزی هستی که در طول روز به آن فکر می‌کنی، همان چیزی که در طول روز به خودت می‌گویی. 🔹اگر در طول روز مدام به خودت بگویی که خسته و پیر هستی، این مانترا در واقعیت ظاهری و بیرونی تو هویدا خواهد شد. اگر بگویی ضعیفی و شور و اشتیاق نداری، این نیز در ماهیت دنیایت بروز خواهد کرد ولی اگر بگویی که سالم و پویا و کاملا سرزنده‌ای، زندگی‌ات دگرگون خواهد شد. 🔸همانطور که می‌بینی کلماتی که به خودت می‌گویی بر خودانگاره تو تأثیر خواهد گذاشت و این خودانگاره توست که تعیین می‌کند چه کارهایی باید انجام بدهی. 🔹برای مثال، اگر خودانگاره تو، شخصی فاقد اعتمادبه نفس است که جز کارهای پست از دستش برنمی‌آید، تو تنها قادر به انجام کارهایی خواهی بود که با این خصلت تناسب داشته باشد. ‌کتاب "راهبی که فراری‌اش را فروخت" به چاپ چهاردهم رسید📢 #راهبی_که_اتومبیل_فراری_اش_را_فروخت #رابین_شارما @alidarbani

دنیای ما... پر است از دست‌هایی که خسته نمی‌شوند از نگه داشتن نقاب‌ها...! #فرانتس_کافکا @alidarbani

"و اما چشم‌هایت بیش از این‌ که زیبا باشند، غرق کننده هستند..." @alidarbani

آدمها بعد کات کردن دو دسته اند اونهایی که پشیمونن چرا قدر رابطه رو ندونستند و اوناییکه تنها چیزی که ازش پشیمون میشن اینه ک چرا زودتر جدا نشدم ... @alidarbani

من تقریبا با هیچکس نمیجوشم ولی نسبت به تو قضیه فرق داره؛ تو نزدیک ترین آدم به خود واقعیمی. تو اونقدر مهمی که وقتی حتی حال و حوصله ی خودمو ندارم، دوست دارم که تو باشی. اونقدر مهمی که وقتی قهر میکنیم از همیشه دلتنگ ترم؛ وقتی آنلاین نیستی از همیشه بی حوصله ترم؛ اونقدر که فکر میکنم  تو این دنیا هیچکس به اندازه ی تو شبیه هم نیست @alidarbani

شما می‌توانید مهرِ خود را به فرزندانتان بدهید، اما نه اندیشه‌هایِ خود را، زیرا که آن‌ها اندیشه‌هایِ خود را دارند. شما می‌توانید تن آن‌ها را در خانه نگاه دارید، اما نه روحشان را، زیرا که روحِ آن‌ها در خانه ی فرداست، که شما را به آن راه نیست، حتی در خواب. شما می‌توانید بکوشید تا مانندِ آن‌ها باشید، امّا مکوشید تا آن‌ها را مانند خود سازید. زیرا که زندگی واپس نمی‌رود و در بندِ دیروز نمی‌مانَد. @alidarbani

وقتی کسی رو‌دوس داری پیش اون بچه تر میشی؛ گاهی خنگ تر میشی چون زبونت توانایی ابراز احساسات قلبت رو نداره ولی همونقدرم روی تمام حرفاش و رفتاراش حساس و زودرنج‌ میشی

به من لبخند بزن بگذار شیارهای غبار گرفته‌ی مغزم باور کنند هنوز زنده‌ام... @alidarbani

لطفا عادی سازی کنیم که آدم پیامش رو پاک کنه وقتی به موقع جواب نمیگیره، یعنی اگه قراره به موقع جواب ندی، دیگه اون پیام دست تو نمونه، انگار اصلا اتفاقی نیفتاده انگار من نفرستادم، تو جواب ندادی و زندگی ادامه داره. @alidarbani @Aalijnab

«پرندگان غمگین نیز پرواز می‌کنند.» @alidarbani

قبول داری آدمیزاد در زمان پریود رسماً دلقک هورمون‌هاشه!

یک مطالعه نشان داده که انجام بازی تتریس پس از تجربه یک رویداد آسیب‌زا و تروماتیک می تواند به کاهش خطر ابتلا به اختلال اضطراب پس از حادثه یا PTSD کمک کند. این بازی ویدیویی محبوب به کاهش احتمال بروز فلاش‌بک و یادآوری های ناشی از اختلال اضطراب پس از حادثه بعد از تجربه یک رویداد آسیب‌زا کمک می کند. به گفته محققان، این بازی ممکن است به جلوگیری از یادآوری خاطراتی از مناظر و صداهایی که فرد در آن زمان شاهد آن ها بوده، کمک کند. تحقیقات دیگری نشان داده که انجام این بازی تنها به مدت ۲۰ دقیقه می‌تواند منجر به ایجاد تغییرات در مادرانی شود که تا هفت سال مشکلات مربوط به زایمان داشته‌اند. @alidarbani

یه‌وقتایی هم تکلیف معلومه… می‌دونی چی درسته، چی غلط، می‌دونی باید بری، باید تمومش کنی، باید ول کنی… ولی دلت نمی‌کشه. نه چون نمی‌فهمی، چون اون چیزی که درسته، همون چیزی نیست که می‌خوای. و اینجاست که درد شروع میشه؛