JONKKK🙎🏼‍♀️

🔔 У тебя новое сообщение! Очень интересно что он вам в лс пишет когда вы его обсираете 🤣🤣🤣🤣🤣 Свайпни для ответа.

🔔 У тебя новое сообщение! Кем работает курбан ? Свайпни для ответа.

🔔 У тебя новое сообщение! Я тоже очень сильно люблю носить мини юбки,но парень против У вас Курбан против? Как вы с этим справляетесь 😭😭😭 Свайпни для ответа.

🔔 У тебя новое сообщение! Проверьте давление Курбана после сообщения «мини юбки» Свайпни для ответа.

🔔 У тебя новое сообщение! https://t.me/maryamkakrasotka/1692 где купить эту шаурму?😔 Свайпни для ответа.

🔔 У тебя новое сообщение! мне кажется или у него чуть глаза косят Свайпни для ответа.

🔔 У тебя новое сообщение! вы носите юбки? Свайпни для ответа.

🔔 У тебя новое сообщение! https://t.me/maryamkakrasotka/1685 Для набора тебе нужно создать умеренный профицит калорий, добавив к привычному рациону 300–500 ккал в день. Перейди на 4–5 разовое питание и сделать упор на калорийные, но полезные продукты: орехи, авокадо, жирную рыбу, яйца, крупы и мясо. Чтобы калории шли в мышцы, а не в чистый жир, добавьте силовые тренировки 2–3 раза в неделю дома или в зале, выполняя приседания и выпады, и сократите кардио. Обязательно спи по 7–8 часов, избегай стресса и на всякий случай проверь щитовидную железу у врача, чтобы исключить медицинские причины худобы. Свайпни для ответа.

🔔 У тебя новое сообщение! Чарода рвется к власти ☝🏿☝🏿 Свайпни для ответа.

🔔 У тебя новое сообщение! добрый вечер! вы такая красивая,вы так подходите друг другу,счастья вам. можно побольше переписок с курбаном,так нравится наблюдать и читать за вами🥹🫂 Свайпни для ответа.