healthy girlhood

похоже, осень решила прийти немного раньше…🤩 посмотрела прогноз на ближайшие 10 дней - столько дождей ,и мне это даже нравится , я очень люблю дождливую погоду. когда на улице прохладно, за окном дождь, а ты дома пьёшь чай и занимаешься своими делами. лично у меня почему-то именно в такую погоду появляется больше желания учиться, смотреть фильмы с осенним вайбом , ну и просто спокойно проводить время 🍁 - вам нравится дождливая погода , или вы предпочитаете теплую и солнечную погоду ?

gm, my diaries🤩 хотела таким небольшим постом предупредить вас, что сегодня, к началу осени хочу чуточку преобразить канал. p.s конечно кардинальных изменений не будет , просто хочется сделать что-то более комфортное и осеннее, надеюсь вам понравится , bye ! 🤩

healthy smoothies для сияющей кожи 🌟🥬 ◀️банан + овсяное молоко + ложечка мёда ◀️шпинат + яблоко + немного воды ◀️замороженная клубника + йогурт + банан ◀️малина + банан + овсяное молоко ◀️малина + клубника + банан + вода ◀️киви + банан + яблоко + натуральный йогурт ◀️банан + овсяные хлопья + йогурт + ягоды + молоко надеюсь было полезно 😎

good morning, girls - выспались ? 💄 я наконец-то забрала те самые «matcha” стикеры и оформила ими свой небольшой блокнот для целей и планов на день, к слову, когда записываешь цели на день - намного больше шансов не провести день в пустую, поэтому советую тоже завести себе такой-же небольшой блокнот 💋💋 💗 артикул на стикеры «matchа» - 804081138

my girls , все успели подписаться? 👠 давайте добьем этому каналу 220 ?

cozy channel !! 🌟🤩 girls , я нашла уютный канал в котором вы можете найти : 🟤vanila girl vibes 🤩 🟤распаковки 🧴🤍 🟤фотодампы🤩 🟤влоги🪨👚 https://t.me/ameliriva

небольшая подборка autumn - сериалов для уютной осени 💋 p.s что-то из подборки я только начала смотреться, а что-то хочу планирую посмотреть в течении осени💋 «gossip girl» — про девочку, которая хочет быть лучшей в богатой школе «gilmore girls» — там про девушку, которая усердно учится, чтобы поступить в престижный колледж. сериал с вайбом «study girl» , мне кажется это будет моим любимым сериалом «mean girls» — про девочку, которая попадает в популярную, но toxic-компанию. вайб «школьные драмы» «anne with an e» — про девочку, которая имеет огромное воображение.. girls ,список постепенно будет пополняться до начала осени 🌟

последняя неделя лета 🤍🌟 на самом деле я очень рада что наконец начинается учеба, осень. лето я провела достаточно продуктивно, и на осень уже запланировала несколько планов и целей. ещё с началом учебы буду публиковать больше постов, различных советов и методов о учебе, а также буду делиться с вами photo damp и своими днями 💋 на этот учебный год из целей конечно усердно учиться , на что меня мотивируют фильмы , p.s скоро ждите подборку осенних фильмов с вайбом “study girl” уверенна они тоже будут мотивировать вас на учебу как и меня , - вы тоже уже ждёте осень или пока не готовы прощаться с летом? love , laya 🎀

girls ,также хотела сказать что у нас немножко упал актив в реакциях , поэтому я буду рада если вы проявите актив на последние посты 🤩

почему не стоит ложиться спать с мокрыми волосами? 🌟👚 для некоторых это довольно актуальная тема, особенно если мыть голову приходится вечером - иногда совсем не хочется тратить время на сушку и кажется, чтоо можно просто лечь спать , а утром уже разобраться с волосами. но действительно ли так можно делать постоянно и почему вообще советуют не ложиться спать с мокрой головой ? 🔘 что может быть не очень удобно: - мокрые волосы более хрупкие, поэтому от трения о подушку они могут легче повреждаться - утром волосы могут сильнее путаться и их бывает сложнее привести в порядок утром - если волосы долго остаются влажными, коже головы может быть просто неприятно , а ещё влажные волосы часто дольше сохраняют форму, в которой высохли, поэтому утром причёска может выглядеть совсем не так, как хотелось.. 🔘 что можно сделать: если моете голову вечером, лучше дать волосам немного подсохнуть перед сном - не обязательно долго сушить их горячим воздухом, можно использовать более прохладный режим и просто аккуратно подсушить корни и длину. если волосы всё ещё немного влажные, лучше не затягивать их в тугой хвост или пучок и, конечно, если один раз легли спать с мокрыми волосами, ничего страшного не случится. здесь речь именно о привычке, которая повторяется постоянно ! 🔘что же в итоге? лучше не ложиться спать с полностью мокрыми волосами. если вы привыкли мыть голову вечером, достаточно просто немного подсушить их и оставить высыхать естественным образом. так и волосам будет комфортнее, и утром будет намного проще привести их в порядок 💄

inspo 🎀

girls , очень захотелось с вами чуточку поговорить 🌟 поэтому вы можете написать мне в анонимные сообщения - t.me/anonaskbot?start=7hs65 на все отвечу ! 🤩

girls , hi 🌟 хотела попросить вас по возможности проголосовать за мой канал, чтобы у него было больше возможностей - https://t.me/boost/healthylaya заранее огромное спасибо 🌟

hii , girls! 🌟 good morning , наконец-то закончился мой недельный челлендж без бессмысленного скроллинга, и вот мои результаты : в начале у меня было screen time примерно 7–8 часов, а иногда и больше. поэтому я решила удалить TikTok и Instagram и попробовать занять это время чем-то другим 🌟 самое заметное для меня - планирование. раньше я просто держала дела в голове, а сейчас записываю небольшой список на день, и из-за этого он проходит намного спокойнее и легче, ещё я начала больше читать, заниматься спортом, постепенно налаживать сон и перестала есть с телефоном, но.. в последние дни так-как я заболела, мой режим сна со мной попрощался.. screen time в итоге снизился до 4–5 часов. это не идеально, потому что я всё ещё использую телефон для тренировок, подкастов и других вещей, но для меня это уже большой результат ! а после челленджа точно оставляю планирование, чтение, спорт и подкасты 🍥 впрочем , рассказывайте как проходят ваши дни? до конца лета остается меньше двух-недель , надо выжать из на максимум 🎀 ps - как думаете, вы проводите слишком много времени за телефоном и скроллингом ?

давайте сюда ещё 6 красоток 🤩

девочкии, добьем ей 180 ? 🦌

girlss, всех жду в этом канале 🤩 🤩 это один из моих любимых каналов

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 или по другому навигация 𝑊𝑒𝑙𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑡𝑜 𝑚𝑦 𝑐ℎ𝑎𝑛𝑛𝑒𝑙 🇫🇷 🤩🤩🤩🤩 Ищешь вайбовый тгк? Тогда тебе сюда🇫🇷 Добро пожаловать в уютный домик)🤩 ✨Тут я буду делиться фото,📷 впечатляниями о своей жизни и life контентом🌟 ✨Тут очень интересно, оставайся! Буду рада подписке каждой girl 🥿 Цель: 200-300 подписчиков 🧁 🤩🤩🤩🤩🤩 Вот ссылка:📍 https://t.me/Sofasonik_channel

уже романтизирую осень как могу autumn girl mode: on 🤎🍂