psychology w. alst

✨🌧️Социализация и формирование личности🌧️✨ Недавно Лука решил задать давно гложущий вопрос у друзей.

🥥— Как мы становимся теми, кто мы есть

🍥— Вопрос о том, как человек становится личностью, является одним из центральных в психологии. Процесс превращения в полноценного члена общества, носителя культуры, ценностей и норм, называется формированием личности. Ключевую роль в этом процессе играет социализация.

🥥

— Что такое социализация?

🍥— Социализация — это процесс вхождения человека в общество. Он длится всю жизнь, хотя наиболее интенсивно протекает в детстве и юности. Социализация — это активное взаимодействие, в ходе которого человек не только принимает правила игры, но и влияет на окружающих. 🍥— В психологии принято выделять несколько ключевых этапов социализации: 🎀Первичная социализация (от рождения до подросткового возраста). Это самый важный этап. Ребёнок усваивает язык, базовые нормы поведения и представления о мире через призму восприятия своих ближайших родственников. Именно здесь закладывается фундамент доверия к миру, формируются первые эмоциональные привязанности и базовые поведенческие паттерны. 🎀Вторичная социализация. Охватывает период детства и зрелости. Ребёнок выходит за пределы семьи и сталкивается с правилами в школе, в кругу сверстников, в профессиональной деятельности. На этом этапе происходит освоение социальных ролей. 🎀Социализация взрослых. Меняются социальные роли, приходится осваивать новые модели поведения. Этот этап часто связан с переоценкой ценностей и адаптацией к меняющимся условиям жизни. 🎀Ресоциализация. Это процесс «переучивания», отказа от старых норм и ценностей в пользу новых. Наиболее ярко ресоциализация проявляется в экстремальных ситуациях или в периоды кардинальной смены мировоззрения. 🍥— Социализация происходит через взаимодействие с конкретными людьми и социальными структурами. 🥹Семья: Первичный и самый мощный агент. Влияет на формирование самооценки, характера, базовых ценностей. 🥹Группы сверстников: Играют огромную роль, особенно в подростковом возрасте. Здесь человек учится выстраивать горизонтальные связи, сотрудничать, искать компромиссы и формировать свою идентичность отдельно от родителей. 🥹Образование и школа: Передает не только знания, но и дисциплину, иерархию, нормы общественной жизни. 🥹Средства массовой информации и интернет: траслируются образцы поведения, ценности и т.д. 🥹Работа и профессиональная среда: Социализирует человека в мире взрослых обязанностей, профессиональной этики и карьерных отношений. 🍥

— Как именно социальный опыт превращается в личностные качества?

1. Идентификация. Бессознательное или сознательное уподобление себя значимому другому. Через идентификацию мы усваиваем гендерные роли и профессиональные навыки. 2. Интериоризация. Процесс перевода внешних социальных норм и правил во внутренний план личности. Так формируется совесть и система ценностей. 3. Социальное научение. Освоение новых форм поведения через наблюдение за последствиями действий других людей. Если мы видим, что определенное поведение поощряется, мы стремимся его повторить; если наказывается — избегаем. 👽— В психологии долгое время велась дискуссия: что важнее — биология (наследственность) или среда? Сегодня очевидно, что формирование личности — это результат их сложного взаимодействия. 🤩Среда предоставляет условия, материал и рамки для развития. 🤩Биологические задатки (темперамент, способности) определяют предрасположенность к тем или иным типам реакций. Личность формируется, преодолевая обстоятельства, делая выбор, отстаивая свои ценности. Этот процесс называется индивидуализацией — стремлением выделиться, сохранить и проявить свое уникальное «Я» внутри социального целого. 🍥— Социализация — это сложный и многогранный процесс, благодаря которому биологический индивид превращается в личность. Это путь от полной зависимости в детстве к автономии и ответственности во взрослом возрасте. Формирование личности происходит на пересечении требований общества и внутреннего мира человека, его уникального опыта и активности. В этом диалоге с миром мы обретаем самих себя

🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️

А вы знали, что такое фуга?

Фуга — это особое помрачение сознания, когда человек действует как робот: он говорит и делает что-то на автомате, но абсолютно этого не осознаёт и потом ничего не помнит. Такое состояние часто встречается у людей с длительной алкогольной или наркотической зависимостью. @RusWAlSt_bot | @pwalst

✨🌧️ЗРЛ🌧️✨ Сегодня наши друзья по просьбе расскажут о такой интересной теме!

👽— Что такое ЗРЛ?

🥥— Зависимое расстройство личности — это стойкое и глубоко укоренившееся состояние психики, при котором человек испытывает всепоглощающую потребность в заботе, опеке и поддержке со стороны других людей. Эта потребность настолько велика, что человек буквально перекладывает ответственность за свою жизнь на окружающих, полностью подчиняя им свои желания и потребности. Главный страх при ЗРЛ — страх отвержения и необходимости заботиться о себе самостоятельно. 🥥— Согласно современным диагностическим критериям, для ЗРЛ характерны следующие проявления: 🤍Тотальная неспособность принимать решения: Человек с ЗРЛ испытывает колоссальные трудности даже в бытовых вопросах без одобрения и совета других людей. Более серьезные решения становятся для него парализующей проблемой. 🤍Потребность в опекуне: Такой человек активно ищет человека, который возьмет на себя роль «опекуна». Это может быть партнёр, родитель, близкий друг или даже начальник. 🤍Страх разрыва связей: Человек с ЗРЛ испытывает иррациональный и всепоглощающий страх остаться в одиночестве и быть вынужденным заботиться о себе самому. Из-за этого страха он готов терпеть любое отношение к себе — эмоциональное насилие, унижения, пренебрежение, лишь бы не быть покинутым. 🤍Неспособность к несогласию: Люди с этим расстройством крайне редко выражают несогласие с мнением других, особенно значимых для них лиц. Они боятся, что возражение приведет к потере поддержки и расположения. Они будут соглашаться с тем, что им на самом деле не нравится, подавляя собственные эмоции. 🤍Трудности с самостоятельным началом дел: Им крайне сложно начать новый проект или сделать что-то по собственной инициативе. Это связано не с ленью, а с глубокой неуверенностью в своих силах и суждениях. 🤍Поиск новой опоры после разрыва: Если текущие значимые отношения заканчиваются, человек с ЗРЛ немедленно начинает поиски новой «опоры» для своей жизни. Одиночество для него невыносимо.

Каковы же причины?

🤩— Специалисты выделяют несколько ключевых теорий: 🎀Психодинамическая теория: Согласно ей, корни проблемы лежат в ранних отношениях с родителями. Если родители были гиперопекающими, подавляли любую инициативу ребёнка, решали всё за него и внушали мысль, что мир опасен, а он сам слишком слаб, чтобы с ним справляться, у ребенка не формируется автономия. 🎀Теория привязанности: Тревожный или ненадежный тип привязанности, сформировавшийся в детстве из-за непоследовательного поведения родителей, заставляет человека во взрослой жизни отчаянно цепляться за других, пытаясь обрести ту самую утраченную безопасность. 🎀Социокультурные и семейные факторы: В семьях, где культивируется зависимость и подавление личных границ, особенно у девочек, формирование ЗРЛ более вероятно.

Но важно уметь отличать от других состояний!

👽— Тревожное (избегающее) расстройство личности: Здесь главный страх — критика и осуждение. Избегающие личности держатся в стороне от людей, зависимые — прилипают к ним. 👽— Пограничное расстройство личности: Хотя там тоже есть страх покидания, он сочетается с нестабильностью эмоций, идеализацией и обесцениванием, чего при ЗРЛ, как правило, нет. 👽— Люди с ЗРЛ редко обращаются за помощью по собственной инициативе — их приводят партнёра или они приходят с жалобами на депрессию, вызванную разрывом отношений. 🩵КПТ: Помогает выявить и изменить глубинные убеждения о собственной беспомощности. Пациент учится оспаривать свои страхи и постепенно, шаг за шагом, осваивает навыки самостоятельного поведения. 🩵Психодинамическая терапия: Фокусируется на проработке ранних детских травм и отношений с родителями, позволяя понять истоки паттерна «зависимости» и пережить подавленные эмоции. 🩵Групповая терапия: Эффективна, так как предоставляет безопасное пространство для тренировки новых навыков: выражения своего мнения, несогласия, принятия решений в группе и получения поддержки от нескольких людей. 🤩— Лечение может быть долгим, но оно позволяет человеку впервые в жизни почувствовать себя хозяином собственной судьбы. @RusWAlSt_bot | @pwalst

🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️

Термин «гигл».

Гигил — это внезапный, всепоглощающий порыв нежности к дорогому человеку, который буквально вынуждает сжимать его в объятиях, тискать, а иногда — слегка ущипнуть или укусить. Знакомое каждому чувство, когда от переполняющего умиления хочется затискать маленького ребёнка или любимого питомца. @RusWAlSt_bot | @pwalst

✨🌧️Нарциссизм🌧️✨ Сегодня по просьбе наши ребята расскажут о таком феномене, как нарциссизм, о его проявлении, причинам и влиянию на жизнь человека и его окружение.

Что это такое? Любовь к себе и токсичная иллюзия

👽— В современном мире слово «нарцисс» стало едва ли не ругательством. Мы часто называем так самовлюбленных людей, которые думают только о себе и не способны считаться с чувствами других. Однако нарциссизм как психологическое явление гораздо сложнее и глубже. Само понятие берёт начало в древнегреческом мифе о Нарциссе — прекрасном юноше, который отверг любовь нимфы Эхо, за что был наказан богами. Увидев своё отражение в воде, он влюбился в него и умер от тоски, не в силах оторваться от созерцания самого себя. На месте его тела вырос цветок. 👽— Важно понимать, что нарциссизм — это спектр. На одном его конце находится здоровый нарциссизм. Это адекватная самооценка, уверенность в себе, способность радоваться своим достижениям. Это та опора, которая позволяет нам справляться с трудностями. На другом конце спектра располагается нарциссическое расстройство личности (НРЛ) — устойчивый паттерн поведения, который диагностируется психиатрами. Человек с таким расстройством живёт в плену грандиозных фантазий о собственном величии и остро нуждается в постоянном восхищении со стороны, но при этом абсолютно не способен к эмпатии. Можно выделить ключевые черты, характерные для людей с нарциссическим расстройством: 🤩Грандиозность. Чувство собственной важности, преувеличение талантов и достижений. Ожидание, что окружающие будут признавать их «особый» статус без реально подтвержденных заслуг. 🤩Фантазии об успехе. Поглощенность фантазиями о безграничном успехе, власти, красоте или идеальной любви. 🤩Вера в свою уникальность. Убеждение, что они особенны и могут общаться и понимать только таких же «особых» людей. 🤩Потребность в восхищении. Постоянный поиск комплиментов и подтверждения своей значимости. 🤩 Чувство привилегированности. Необоснованные ожидания особого отношения и автоматического подчинения их ожиданиям. 🤩Эксплуатация. Люди воспринимаются как функции или инструменты. 🤩Отсутствие эмпатии. Неспособность распознавать или идентифицировать себя с чувствами и нуждами других людей. 🤩Зависть. Сильная зависть к другим или убежденность в том, что все завидуют им. 🤩Высокомерие. Проявление надменного, заносчивого поведения и отношений. Наличие пары черт из списка не делает человека нарциссом в клиническом смысле. 👽— Долгое время считалось, что нарцисс — это шумный, самовлюбленный и уверенный в себе человек. Однако психологи выделяют еще один тип — уязвимый нарцисс. Внешне он может казаться застенчивым, тревожным и чувствительным к критике. Но внутри него кипит та же самая грандиозность и убежденность в своей особенности. Просто, столкнувшись с миром, который не спешит признавать его величие, такой человек уходит в обиду, пассивную агрессию и обесценивание других. 👽— Единой теории происхождения нарциссизма нет, но большинство специалистов сходятся на сочетании факторов: 🎀Воспитание. Это может быть как чрезмерное обожание и захваливание, так и, наоборот, холодность, пренебрежение и жесткая критика. В первом случае у ребёнка не формируется адекватное представление о себе, во втором — он создает грандиозный фасад, чтобы защититься от боли отвержения. 🎀Генетика и темперамент. Некоторые дети рождаются с повышенной чувствительностью, что делает их более уязвимыми к формированию защитных механизмов. 👽— Быть в близких отношениях с человеком, имеющим нарциссическое расстройство, — тяжелый труд, который часто приводит к эмоциональному истощению. 👽— Но парадокс в том, что и сам нарцисс глубоко несчастен. Они не способны на настоящую душевную близость, уязвимость и принятие. Их самооценка остаётся хрупкой, как стекло, и они всю жизнь живут со страхом, что маска спадет и все увидят их «неидеальными». 👽— Нарциссизм — это не просто любовь к себе. Это трагическая неспособность полюбить себя настоящего, что вынуждает человека всю жизнь искать это отражение в чужих глазах, так и не находя покоя. @RusWAlSt_bot | @pwalst

✨🌧️Жажда признания🌧️✨ Сегодня по просьбе Иван объяснит Вам, почему человек так любит принятие со стороны окружающих, и что происходит с ним, если всё это обернётся иначе.

Почему мы так жаждем признания?

🫥— Это явление знакомо многим, и оно лежит в самой основе человеческой природы, ведь мы — существа социальные. Потребность в одобрении и внимании — это не каприз. В детстве, через реакцию значимых взрослых (родителей), у нас формируется базовое чувство: «Я существую, я хороший, я важен». Взгляд, улыбка, похвала взрослого— это топливо для нашей нарождающейся личности. Во взрослом возрасте эта потребность никуда не исчезает. Мы смотрим на мир и спрашиваем его: «Как я? Нормально ли то, что я делаю? Есть ли у меня ценность?». Обратная связь от окружающих становится для нас своеобразным «эмоциональным зеркалом». Мы смотримся в него, чтобы убедиться, что мы есть, что мы «в порядке». 🫥— Когда мы получаем одобрение, восхищение, внимание, это зеркало показывает нам красивую, сильную, значимую личность. Мозг получает порцию дофамина и серотонина. Мы чувствуем прилив сил, радость, уверенность.

Что происходит, когда зеркало разбивается?

💌— Вы ожидаете увидеть в глазах коллег уважение, в глазах друзей — интерес, в глазах любимого человека — восхищение. Но вместо этого вы сталкиваетесь с безразличием, пренебрежением, или, что еще хуже, с презрением. Здесь включается тот самый сложный клубок эмоций, который вы пытаетесь распутать. 🤩Стыд (Ключевая эмоция). Стыд — это глобальная, разрушительная эмоция, которая атакует не ваш поступок, а всю вашу личность целиком. Стыд говорит: «Я плохой. Я недостаточно хорош. Со мной что-то не так». Когда нас отвергают или презирают, стыд становится почти физическим ощущением — хочется провалиться сквозь землю, исчезнуть, стать невидимым, потому что само наше существование в этот момент кажется ошибкой. 🤩Пустота. Это чувство, — прямое следствие столкновения со стыдом и разбитого «социального зеркала». Психика, чтобы защититься от невыносимой боли стыда, часто прибегает к механизму ангедонии или эмоциональной анестезии. Проще говоря, она выключает их, чтобы вы не чувствовали этой жгучей боли. Если ваше ощущение «себя» почти целиком строилось на том, как вас видят другие, то когда это отражение становится негативным или исчезает, вы теряете опору. 🤩Фрустрация и обесценивание. Это добавочные слои. Фрустрация — это ярость оттого, что ваша базовая потребность не удовлетворена. Но эта ярость часто не может быть выражена вовне (ведь обижать тех, чьего признания мы жаждем, страшно), поэтому она направляется внутрь, усиливая чувство никчемности. Мы начинаем обесценивать и себя, и окружающих.

Что делать с этим чувством?

🫥— Осознание механизма — первый шаг к исцелению. 1. Признайте своё право на чувства. Стыд и пустота в такой ситуации — это нормально. Это не слабость, это сигнал вашей психики о том, что задет важный нерв вашей личности. Не корите себя за эту реакцию. 2. Разделите факты и интерпретации. Попробуйте посмотреть на ситуацию объективно, как на данные для анализа, а не как на приговор своей личности. 3. Начните строить свое «внутреннее зеркало». Самая важная работа. Учитесь замечать и ценить себя сами, вне зависимости от похвалы. 4. Практикуйте самосострадание. Когда вы чувствуете эту пустоту, попробуйте представить, что вы — ваш лучший друг. Что бы вы сказали другу в такой момент? Позвольте себе эту поддержку. Это тяжелое, но поправимое состояние. Это сигнал о том, что пришло время учиться любить и принимать себя не благодаря, а вопреки мнению окружающих. 🤩Используемые термины😻

Дофамин — этот гормон мотивации

Серотин — это гормон счастья

Интерпретация — процесс объяснения, осмысления или раскрытия смысла чего-либо: текста, события, высказывания, поступка или явления.

@RusWAlSt_bot | @pwalst

✨🌧️ПРЛ🌧️✨ Сегодня по просьбе Суа расскажет Вам о ПРЛ или о пограничном расстройстве личности.

Что же такое ПРЛ?

👽—Пограничное расстройство личности — это психическое заболевание, при котором человеку свойственна эмоциональная неустойчивость и низкий самоконтроль. В основе расстройства лежит нестабильность абсолютно во всём: 🥹В эмоциях: Гнев, тревога, пустота и отчаяние могут накатывать волнами без видимой причины. 🥹В отношениях: Страстная любовь и идеализация сменяется полным обесцениванием и холодом. Человек отчаянно боится одиночества, но своим поведением может отталкивать людей. 🥹В самоощущении: Постоянный вопрос «Кто я?». Нет устойчивого образа себя, целей, привязанностей. Сегодня я — один, завтра — другой. 🥹В импульсивности: Траты, переедание, рискованное вождение, частая смена партнёров, самоповреждения — это попытки справиться с эмоциональной бурей.

Почему это происходит?

🐰— Считается, что это расстройство формируется из комбинации факторов: 1. Генетика: Врожденная эмоциональная чувствительность (такой темперамент). 2. Травма: Очень часто (но не всегда!) в анамнезе есть опыт насилия, жесткой критики, или, наоборот, гиперопеки и игнорирования чувств ребенка. Человека не научили понимать и регулировать свои эмоции. С помощью терапии и иногда медикаментов (для снятия острых симптомов депрессии/тревоги) люди с ПРЛ выходят в стойкую ремиссию. Они учатся жить, а не выживать.

Что делать, если это у близкого?

🤩Валидируйте чувства. Напомните, что вы рядом. Не давите. 🤩Установите личные границы. 🤩Не спасайте. Не берите ответственность за его эмоции. 🤩Направляйте к специалисту и поддерживайте в этом.

Что делать, если это у вас?

🥹Знайте: вы не «плохой человек». У вас есть расстройство, которое лечится. 🥹Поищите специалиста, знакомого с ДПТ. 🥹В моменты кризиса пробуйте техники заземления (холодная вода, кубик льда в руке, дыхание «квадрат»). 🥹Помните: ваши эмоции реальны, но они не всегда отражают факты реальности. Между чувством и действием есть промежуток. Учитесь его замечать. 🥹Используемые термины🥹

А

намнез — это сбор и анализ информации о жизни человека, его личностном развитии, эмоциональных переживаниях, значимых событиях, отношениях и реакции на стресс

Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ), разработанная психологом Маршей Линехан (которая сама имела этот диагноз). ДПТ учит четырем вещам: 1. Осознанность: Наблюдать за своими эмоциями, не захлебываясь в них. 2. Стрессоустойчивость: Переживать кризисы, не разрушая себя и других. 3. Регуляция эмоций: Понимать и смягчать свои чувства. 4. Эффективность в отношениях: Просить о желаемом и говорить «нет», сохраняя самоуважение

Дыхание по квадрату — это простая и эффективная техника управления дыханием, которая помогает успокоиться, сконцентрироваться и снизить уровень стресса. 1. Вдох (первая сторона). Медленно вдыхайте носом, считая про себя до четырех. 2. Задержка дыхания (вторая сторона). Задержите дыхание. Снова считайте до четырех. Старайтесь не напрягаться. 3. Выдох (третья сторона). Медленно и плавно выдыхайте через рот (или нос), считая до четырех. Полностью освободите легкие. 4. Пауза (четвертая сторона). После выдоха снова задержите дыхание и мысленно досчитайте до четырех. Это пауза перед следующим циклом.

@RusWAlSt_bot | @pwalst

🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️

А вы знали, что такое энюмен?

Энюмен — чувство, когда отчаянно хочется вернуться в прошлое, чтобы поддержать самого себя: помочь с выбором, придать уверенности, утешить или просто подбодрить. Энюмен — это боль запоздалого прозрения, горечь от того, что истина открылась слишком поздно. Сталкивались с таким? @RusWAlSt_bot | @pwalst

✨🌧️Апатия🌧️✨

🎵— Нет желания продолжать рисовать и заниматься любимыми делами… Только проснулся, а уже устал! Со мной что-то не так?

🤩— Давай разберёмся. Апатия — это сложное психофизиологическое состояние, характеризующееся полным безразличием, отстраненностью и отсутствием каких-либо побуждений к действию. Термин происходит от греческого apatheia. Простыми словами — это отсутствие желаний и энергии на их реализацию. Это защитный механизм психики. Когда мозг сталкивается с длительным стрессом, эмоциональной перегрузкой или истощением, он практически отключает эмоции и мотивацию, чтобы сохранить остатки ресурсов. Человек выполняет минимум действий, необходимых для выживания (сон, еда), но не живёт полной жизнью. Если обычная усталость проходит после хорошего отдыха, то апатия может длиться неделями и месяцами! 💌— Проговорим про основные симптомы: 🥹Человек перестаёт радоваться, но и горевать тоже не может. 🥹Трудно заставить себя сделать даже привычные вещи: умыться, приготовить еду, ответить на сообщение. Любое действие кажется ужасно трудным. 🥹Социальная изоляция: Желание спрятаться, никого не видеть и не слышать. На просьбы или разговоры реагирует раздражением, так как они требуют энергии. 🥹Сонливость и вялость: Постоянное желание лечь, физическая заторможенность. Даже после 10 часов сна человек просыпается разбитым. 🥹Замедление мышления: Тяжело сосредоточиться, читать книги, смотреть фильмы (теряется нить сюжета). Мысли текут медленно и вязко. 🕷️— Апатия редко возникает на пустом месте. Обычно это результат: 🥹Выгорания: Длительная монотонная/эмоциональная работа. Отсутствие отдыха приводят к истощению психики. ·🥹Стресса и травмы: Потеря близкого, развод, увольнение. Иногда апатия наступает после того, как пик стресса миновал. 🥹Приёма лекарств: Побочный эффект некоторых гормональных препаратов, антидепрессантов или снотворных. 🥹Авитаминоза и сезонности: Нехватка солнечного света, дефицит витамина D, железа или витаминов группы B.

🎵

—Как справиться с апатией?

🎵— Стратегия зависит от причины и глубины состояния. 🥹Если состояние лёгкое (длится несколько дней), нужно разрешить себе ничего не делать или делать минимум, перестать себя ругать за лень. Проведите день-два в постели, если есть возможность. Прогулки: В таком состоянии это может быть сложно. Но именно солнечный свет и кислород запускают выработку нейромедиаторов. 🥹Если состояние затяжное (более 2-3 недель), обратите внимание на режим сна: Попытки «заспать» апатию часто приводят к ухудшению. Спите не более 9 часов, вставайте в одно время. Также, уделите внимание своему питанию, количеству работы и отдыха. 🥹Когда состояние достигает пика: Если апатия длится более месяца, если Вы перестали следить за гигиеной, если пропал аппетит полностью и Вы резко похудели, если появляются тревожные и самоуничтожающие мысли. 🤩— Я понял, Иван. Апатия — это сигнал нашей психики о перегруженности. Игнорировать этот сигнал, пытаясь «взять себя в руки», — самая большая ошибка. Волевые усилия при апатии заканчиваются только усилением истощения. Сначала нужно восстановить ресурс, а потом уже действовать. Спасибо! 🥹Используемые термины🥹

Нейромедиаторы — это вещества, с помощью которых клетки мозга передают друг другу сигналы. 

@RusWAlSt_bot | @pwalst

✨🌧️Биологические основы поведения🌧️✨ Фундамент поведения человека базируется на слаженной работе двух главных регулирующих систем — нервной и эндокринной. Они совместно управляют нашими эмоциями, памятью и физиологическими процессами, помогая приспосабливаться к изменениям среды. Далее мы остановимся на том, как устроен нейрон, как происходит передача сигналов между клетками, и за что отвечают различные отделы мозга.

👽— Недавно услышала это понятие и хотела бы разобраться в нём! Мизи, поможешь мне?

🔡Нейробиология🔡 🤩— Конечно, Суа, начнём с того, что нейрон (или нервная клетка) — это основная структурная единица нервной системы. То есть, это клетка, которая отвечает за приём, обработку, передачу и хранение информации в нашем организме. Немного изучим строение! ✨Тело (сома): Содержит ядро и все органеллы, как у обычной клетки. ✨Дендриты: Короткие отростки, которые принимают сигналы от других клеток. ✨Аксон: Длинный отросток, по которому сигнал передается дальше — к другим нейронам, мышцам или железам. 🔡Синаптическая передача🔡 🩷— Синапс — это место передачи сигнала между двумя нейронами или между нейроном и эффекторной клеткой. Всего их два типа: 🔤Электрический. Нейроны практически сливаются вплотную. Ток бежит напрямую из одного нервного окончания в другое, как по проводу. Сигнал не может измениться по пути и идёт в обе стороны. Такая схема используется там, где нужно сработать сразу же и всегда одинаково — например, чтобы дернуться от горячего. 🔤Химический с более сложным механизмом. Между клетками есть зазор (щель), и сигнал преодолевает его с помощью специальных веществ-посредников. 🔡Отделы мозга и их функции🔡 🩷— В психологии важно понимать не только «где» что находится, но и «как» это влияет на наше поведение, эмоции и психические процессы. Рассмотрим пару важных отделов! 🥹Варолиев мост Функции: Связывает полушария мозжечка и кору больших полушарий. Содержит ядра черепно-мозговых нервов. Психологический аспект: Участвует в регуляции сна и бодрствования (особенно фазы быстрого сна, когда мы видим сновидения). 🥹Мозжечок Функции: Координация движений, равновесие, мышечный тонус. Психологический аспект: Участвует в формировании двигательных навыков (езда на велосипеде, печатание на клавиатуре), а также в некоторых аспектах когнитивных функций (координация мыслей, регуляция скорости и последовательности мыслительных процессов). 🥹Средний мозг Функции: Первичная обработка сенсорной информации (зрительной и слуховой). Содержит центры ориентировочных рефлексов. Психологический аспект: Отвечает за непроизвольное внимание. Мы вздрагиваем от неожиданного звука еще до того, как осознали, что это было, благодаря среднему мозгу. 🥹Гипоталамус Функции: Связь нервной и эндокринной систем. Регуляция постоянства внутренней среды. Психологический аспект: Центр базовых влечений и эмоций. Здесь находятся центры голода, жажды, удовольствия и агрессии... Он связывает психику с гормональным фоном.

👽

—Понимание того, какой отдел за что отвечает, помогает в клинической психологии и нейропсихологии.

Эти темы важно изучать, ведь их знание помогает глубже понимать механизмы психических процессов, разрабатывать эффективные методы терапии и уметь объяснять принципы работы психики.

🤩

— Подведём итоги!

🤩— Чтобы понимать психологию человека, нужно сначала заглянуть в биологию. Наше тело и психика неразрывно связаны! Понимание биологических основ поведения помогает не просто заучивать термины. Это ключ к объяснению того, почему мы чувствуем, действуем и реагируем именно так. Для психологов и врачей это основа, чтобы лечить не «на глаз», а понимая истинные механизмы работы психики. 🥹Используемые термины🥹

Э

ндокринная система — это сеть желёз и клеток, которые вырабатывают гормоны и выделяют их в кровь

Варолиев мост — отдел ствола головного мозга, часть заднего мозга

Мозжечок — отдел головного мозга, отвечающий за координацию движений, регуляцию равновесия и мышечного тонуса

Средний мозг — передняя часть ствола головного мозга, расположенная между промежуточным мозгом и мостом головного мозга

@RusWAlSt_bot. | @pwalst

✨🌧️Парафилия🌧️✨ Сегодня по просьбе мы обсудим такую тему, как «парафилия». Тема достаточно трудная, полностью разобрать её будет непросто, но мы расскажем об основных аспектах!

👽— Я услышала о новом слове…Что такое парафилия?

☕️— Парафилия — термин, обозначающий отклонения направленности полового влечения или способов удовлетворения от норм, принятых в данных культурно-исторических условиях и популяции человека. Проще говоря — это состояние, при котором человек получает сексуальное возбуждение и удовлетворение не от самого полового акта и партнера, а от чего-то другого, необычного. Это «что-то» может быть: 🤩Необычными объектами (например, обувь, нижнее белье). 🤩Особыми действиями (например, подглядывание, причинение боли). 🤩И многое другое… 🤩— Важно понимать разницу: 🥹Парафильный интерес (или просто парафилия): Это когда у человека есть такие фантазии, и они его возбуждают, но в реальной жизни он ничего противоправного или опасного не делает. Он может жить обычной жизнью, иметь семью, а фантазии так и остаются только в его голове. Психологи не считают это расстройством, если это не мешает самому человеку и не вредит другим. 🥹Парафилическое расстройство: Это уже диагноз. Он ставится, если эти необычные желания начинают создавать проблемы: 🥹Человек испытывает из-за них сильный стресс, тревогу или вину. 🥹Эти желания мешают ему строить нормальные отношения с людьми. 🥹Самое главное: Человек начинает реализовывать свои желания, причиняя вред другим или подвергая опасности себя. 🤩— Чтобы было понятнее, вот несколько примеров того, что может быть парафилией: 🥹Фетишизм: Возбуждение вызывает не человек, а какой-то предмет (чаще всего обувь, части одежды). 🥹Садизм: Получение удовольствия от причинения страданий другому человеку. 🥹Мазохизм: Получение удовольствия от унижений или страданий, причиняемых партнером.

👽

— Почему так происходит?

💚— Точной причины никто не знает. Психологи и психиатры считают, что это обычно результат сложного сочетания факторов: 🤍Биология: Особенности работы мозга и гормонов. 🤍Психология: События в детстве, психологические травмы, особенности развития личности. 🤍Социум: То, что человек видел в детстве, как формировалось его представление о сексе. 🤩— Если человек понимает, что его влечет к чему-то необычному, и это его пугает, тревожит или мешает жить, самое правильное — обратиться к психотерапевту или сексологу. Врач поможет разобраться в природе этих желаний и, если нужно, подобрать терапию.

🤩

— Подведём итоги?

🤩— Я понял! Сама по себе необычная фантазия — еще не болезнь и не приговор. Проблема возникает тогда, когда она начинает управлять человеком и причинять вред ему или окружающим. 🥹Используемые термины🥹

Парафилическое расстройство — это когда «необычное» сексуальное желание становится навязчивым, опасным или мучительным для человека и окружающих.

✨🌧️ Эмоции 🌧️✨ Сегодня мы разберём не менее важную и интересную тему.

🕷️— Хочу разобраться, что же я чувствую в моменты ссор, прогулки с друзьями или обычной посиделки с Тиллом?

🤩— На самом деле, то, что ты чувствуешь, Иван, называется эмоции. Эмоции — это сиюминутная реакция на происходящее вокруг или внутри нас. 🤩— Эмоции выполняют интересные функции! ▫️Оценочная функция. Эмоции сразу же оценивают ситуацию: «Это для меня хорошо/безопасно» или «Это для меня плохо/опасно». Если мы встречаем друга — нам радостно. Если видим агрессивно настроенного человека — нам страшно. ▫️Мотивирующая функция. Эмоции заставляют нас действовать. Радость мотивирует нас повторять действие (играть, общаться). Страх мотивирует нас избегать или прятаться. Гнев мотивирует нас защищаться и нападать. ▫️Регулирующая функция. Эмоции помогают организму мобилизоваться. Когда нам страшно, сердце бьётся быстрее, чтобы насытить мышцы кислородом для бега. Когда нам грустно, активность, наоборот, падает — мы экономим энергию, чтобы пережить потерю. Да-да, эмоции влияют даже на физическое состояние.💤 🥹Интересно🥹 Психолог Пол Экман выяснил, что представители разных культур, даже не контактирующие с цивилизацией, одинаково выражают и считывают семь базовых эмоций. Это значит, что они заложены в нас биологически: 1. Радость. Реакция на удовлетворение какой-то потребности или наступление желаемого события. 2. Грусть. Реакция на потерю (реальную или символическую) — потерю близкого, статуса, возможностей, уверенности. 3. Гнев. Реакция на препятствие на пути к цели, на нарушение границ, на несправедливость. 4. Страх. Реакция на реальную или воображаемую опасность. 5. Отвращение. Реакция на то, что потенциально опасно для организма или психики. 6. Удивление. Мгновенная реакция на резкое, неожиданное изменение в окружающей среде. 7. Презрение. Чувство превосходства над другим человеком или группой, обесценивание их. 🤩— Я сделала специальную таблицу, для твоего удобства! С помощью неё ты можешь научиться понимать себя лучше. 🤩— Базовых эмоций мало, чтобы описать всё богатство нашей внутренней жизни. Поэтому их принято делить на категории. 1. Простые (базовые: радость, гнев, страх, печаль…) и Сложные (социальные: стыд, вина, гордость, ревность, зависть…), они формируются позже, в процессе социализации, когда у нас появляется представление о себе, других людях и правилах общества. Например, чтобы испытать стыд, нужно понимать, как вы выглядите в глазах других. 🙈— Так же, существуют положительные (интерес, восторг…), отрицательные (печаль, гнев…) и нейтральные (равнодушие, безразличие…) эмоции. 🥹Отрицательные эмоции так же важны, как и положительные. Страх спасает нам жизнь, гнев помогает защищать границы, печаль — переживать потери и учиться на них.🥹 🤩— Эмоции редко бывают в чистом виде. Обычно это спектр от слабого оттенка до мощного аффекта. Например: Слабая/начало: Легкое раздражение. Сильная/пик: Ярость. Слабая/начало: Легкая тревога. Сильная/пик: Ужас.

🕷️

— Зачем нам понимать свои эмоции?

🖕— Знать теорию эмоций важно для того, чтобы лучше понимать себя и других. Это называется эмоциональный интеллект. Простой алгоритм работы с эмоцией: 1. Осознать 2. Назвать 3. Принять 4. Исследовать 5. Действовать

🤩

— И какой же вывод ты сделаешь для себя?

🪐— Эмоции — это не враги и не слабость, а встроенная биологическая система. Они служат нам сигналами. В природе не существует «плохих» или «хороших» эмоций — все они нужны. Главная задача человека — не подавлять чувства, а развивать эмоциональный интеллект: уметь осознавать эмоцию, понимать её причину и делать осознанный выбор, как поступить дальше! 🥹Используемые термины:

Э

моциональный интеллект — это способность человека распознавать эмоции, как собственные, так и чужие, анализировать причины их возникновения и управлять ими, контролировать

✨🌧️ Психология 🌧️✨ Начнём с самого начала!

🤩— Что же значит эта ваша «психология»?

🤩— Само слово «психология» происходит от двух древнегреческих слов: «psyche», что переводится как душа, дыхание, дух, и «logos», что означает слово, учение, наука. Буквально психология — это «наука о душе».🦋 Душа стала предметом изучения исключительно теологии. Философ Рене Декарт предложил концепцию рефлекса и разделил мир на материю тела и материю духа. Появился термин «эмпирическая психология», которая пыталась изучать психику через опыт, а не через откровение. Но это всё ещё была философия. 🥹 Интересно 🥹 🌟— 1879 год считается официальной датой рождения психологии как самостоятельной науки. Немецкий ученый Вильгельм Вундт открыл первую в мире экспериментальную психологическую лабораторию! Он заявил: мы не можем измерить душу, но мы можем измерить ощущения, время реакции и ассоциации. 🤩— В 21 веке психология — это огромная, разветвленная область научного знания и практики. Психология — это научная дисциплина, изучающая закономерности возникновения, развития и функционирования психики и психической деятельности человека и групп людей. 🤩— Психика — это наш внутренний мир, который управляет нашими действиями во внешнем мире.

🤩

— Тилл, подведи итог! Что ты узнал сегодня?

🤩— Термин «психология» прошёл путь от малопонятной «науки о душе» до экспериментальной дисциплины на стыке биологии, медицины, социологии и философии. Это наука о самом сложном, что только существует во Вселенной, — о нашем внутреннем мире!🤩 🥹Используемые термины:

Т

еология — это область знаний, которая находится на стыке духовности, философии и истории.

Концепция рефлекса — это идея о том, что организм реагирует на внешнее или внутреннее воздействие с участием нервной системы.

✨Добро пожаловать в @pwalst!

🌟🌟 — Мы бы хотели расширить свой кругозор в сфере психологии! 🤩🤩 — Мы бы хотели научиться лучше понимать человеческие чувства. 🩷💜 — Нас заинтересовала одна статья, и появилось желание углубиться в эту отрасль.

✨ Этот канал создан для тех, кто стремится к осознанности и глубине понимания собственной природы. Здесь мы разбираем психологическую архитектуру человека: изучаем «уязвимости» конструкции, анализируем «сбои в системе» и проектируем пути гармонизации внутреннего мира. 🫥 ⛈️ Вы сможете найти: интересные статьи, объяснение важных психологических терминов, шаблоны для проработки ситуаций, с которыми возможно столкнуться в жизни. 🤩 🎸 🎸РТ пост/МР пост 🎀Набор в администрацию 🥹Есть идея для поста? Пишите в бот/сообщения каналу или комментарии: @RusWAlSt_bot.🥹 🎵Идея канала: @eng_stage 🎵