Lumen Cordis

Напоминалочка для тех, кто пропустил! Дорогие мои, если вы ещё не успели запастись икрой к праздничному столу, то самое время! 🎄 В моём любимом «Икорный» всё ещё действует дополнительная скидка на замороженную икру. Вкусная, проверенная, рекомендую от чистого сердца! ❤️ Не откладывайте на последний момент 😉

В выходной день провела время с любимыми внуками 🤍 Наслаждались общением, такие они сладкие! Старшего, Савелия, кормила блинчиками и пловом 😋 А младшему недавно исполнилось полгодика, устроили ему маленький праздник 🎂 Счастье в таких простых моментах 🤍🤍🤍

Если лень каждое утро придумывать образы с нуля, сохраняйте канал Насти. Она байер, которая превратила свой блог в стильный сериал. Тот случай, когда подписываешься ради пользы, а остаёшься из-за искренней атмосферы. Вдохновение на эту осень забирайте тут: @buyer_pochivalva

Вчера были на премьере «Это бриллианты» от Lumisfera. До сих пор внутри тихо светится. ✨ Я была у них в прошлом году. И это не повтор, а возвращение к состоянию, которое хочется проживать снова. 5000 свечей, театр Маяковского, шикарные интерьеры. Красота, которая не оглушает, а обнимает. Внешнее как продолжение внутреннего. Это не просто концерт, а живая история: оркестр, свет свечей и голоса, которые ведут тебя за собой. От души восхищаюсь дирижёром и солистками. Их выступление захватило с первых нот и не отпускало до последней. В программе Diamonds Are Forever, Skyfall, Goldfinger и другие хиты в авторских аранжировках. Неописуемо. Хочется просто быть в этом. 🙏🏻

Следующие показы 24 ноября в 17:00 и 20:00. Очень советую. Билеты: lumisfera.show

Спасибо @luminary_blizhe за эмоции 🤍 Жду «Золотой век Голливуда».

Вкус детства и немного роскоши в обычный день 🐟✨ Сегодня у нас с Савелием был настоящий маленький праздник. Внук приехал в гости, и я решила побаловать его и своих любимок любимыми деликатесами. На столе красная икра и форель на гриле, которую я приготовила сама: с лимоном, веточкой розмарина и лёгким ароматом дымка. Получилось сочно и нежно. Савелий уплетал бутерброды с икрой за обе щеки, да и от рыбы не отказался! А я смотрела на него и думала: как же мало нужно для счастья. В этих моментах столько тепла и уюта, что они точно остаются в сердце. Кстати, заказывала всё в проверенном месте «Икорный». Очень удобно: привезли за 120 минут, всё свежайшее.

И отличная новость для вас! У меня есть для вас промокод LUMEN, который даёт скидку 15% на все товары (кроме акционных с красной ценой). Лимита нет, действует до 31 октября 2026 включительно. Важно: скидка распространяется и на икру! Учитывая, как сейчас растут цены и что говорят в новостях, это отличная возможность запастись икрой к новогоднему столу по выгодной цене. Успейте воспользоваться!

Делитесь в комментариях, а вы любите красную икру? Или всё же предпочитаете рыбу? 🤍

Реклама: ООО «Сахалинский икорный дом» , ИНН: 7724860010, Erid: 2VtzqxCGM8R

Иногда мне попадаются вещи, от которых внутри что-то щёлкает. Вот эти четыре вопроса из них.🤍 Их предлагают задавать себе, когда ловишь себя на мысли, которая давно стала фоном. Не катастрофа, не драма, просто привычная пластинка: «я недостаточно», «меня не поймут», «мне нельзя расслабляться», «я всегда всё порчу». Четыре вопроса. 1. Кому выгодно, чтобы я так думала о себе?

Не в смысле заговора. А в смысле: что эта мысль мне даёт? Защищает от риска? Объясняет чью-то холодность? Даёт право не начинать? Иногда ответ неприятный: мне выгодно считать себя «не готовой», потому что тогда не страшно провалиться.

2. Кем бы я была без этой истории о себе?

Это самый неудобный вопрос. Потому что сначала пустота. А потом вдруг понимаешь: без истории «я не creative» я бы, может, давно что-то написала. Без истории «я не выношу конфликты» сказала бы то, что давно вертится на языке.

3. Когда я решила, что это правда?

Вот здесь чаще всего становится тихо. Потому что оказывается: это не вывод всей жизни. Это вывод трёхлетнего испуганного ребёнка. Или фраза уставшего взрослого, сказанная в раздражении однажды и случайно оставшаяся на двадцать лет. Мы не выбирали верить. Мы просто однажды решили и забыли, что это было решение.

4. Что станет со мной, если это изменится?

Страшный вопрос, честно. Потому что старая история это не только клетка, это ещё и опора. Если я перестану быть «тем, кто вечно устал», кто я вообще? Если перестану быть «тем, кто не справляется», что мне придётся делать? Изменение это не только свобода, это ещё и потеря привычной потери себя. Поэтому мы часто держимся за истории, которые нас ранят: они хотя бы знакомые.

Я не предлагаю за один вечер переписать себя. Но эти четыре вопроса как фонарик. Не решают проблему, а подсвечивают: вот здесь у меня не истина, а решение, принятое когда-то давно. И, возможно, пришло время его пересмотреть. Если попробуете, напишите, что открылось. Мне правда интересно. ❤️

Одно действие важнее тысячи намерений. Желаю всем отличных выходных!

Дорогие, мы собрались, чтобы порадовать вас! Конкурс уже здесь! Участвуйте, пробуйте удачу! 🔥

Валюта, которую нельзя заработать заново Упражнение, которое бьет прямо в сердце.

Ирвин Ялом, легенда экзистенциальной психотерапии, предлагал клиентам одну простую, но отрезвляющую практику.

Попробуйте прямо сейчас. Отложите телефон на минуту (да-да, прямо сейчас). Положите руку на грудь. Почувствуйте ладонью этот ритм. Тук-тук, тук -тук.

Это не просто стук. Это отмеренные секунды вашей жизни. 60 ударов в минуту. 3600 в час. 86 400 в день. Вы этого не замечаете, пока сердце работает. Это самая надежная мышца в мире, которая никогда не берет выходной.

Но вот парадокс: это единственная мышца, которая изнашивается от работы. И прямо в эту секунду, пока вы читаете этот текст, ваш «счетчик» уменьшается. Неумолимо.

У каждого из нас есть лимит. Свой лимит ударов. Свое топливо. Мы привыкли думать, что время это бесконечный ресурс, который всегда можно «потратить» на скуку, на бессмысленный скроллинг ленты, на обиды, на ожидание.

Но представьте, что каждый удар это монета. Единственная валюта, которая у вас есть. И вы платите ею за действие. За прокрутку рилсов списывается. За пустой разговор ни о чем списывается. За ссору с близким списывается. А за страх сделать шаг списывается дважды. Это упражнение не про пессимизм и не про страх смерти. Оно про трезвость. Ялом говорил, что осознание конечности это не то, что делает нас несчастными. Это то, что заставляет нас выбирать. Отбрасывать шелуху и оставлять главное. Вопрос к вам: Если представить, что у вас осталось всего 1000 ударов сердца. На что вы их потратите? Кому позвоните? Что перестанете терпеть? Напишите в комментариях одну вещь, на которую вы больше не хотите тратить удары своего сердца. Сделайте это сегодня. Ведь тук-тук уже звучит.

Уют начинается с заботы о себе 🤍 Мой канал о том, что внешнее и внутреннее согревают вместе 🤍 Сегодня расскажу про часть своего ритуала. Шампунь и кондиционер ELSI Professional стали для меня именно той заботой, которую ищешь в суете. Волосы мягкие, послушные, сияют без лишних усилий. Особенно откликнулись их готовые капсулы ухода: «Сохраняем цвет» и «Добавляем питания». Всё продумано и просто, так как я люблю 🤍 А вы уже нашли свою осеннюю капсулу?

сегодня нашла подарочный сертификат Incanto, который дочка подарила. Я так его берегла, что благополучно забыла про него 🙏🏻 Решила хватит ждать особого случая. Обновила домашнюю одежду. И знаете что? Настроение улучшилось моментально, ещё до того как я что то купила. Просто от осознания что подарок ждал своего часа и дождался. Кто ещё неравнодушен к Incanto? Что берёте чаще всего: бельё, домашку, колготки? Поделитесь, интересно 🤍

Жизнь не исполняет желания. Она даёт ключи. Вопрос лишь в том, воспользуемся ли мы возможностями и решимся ли открыть свою дверь? Всем хорошей пятницы!

Друзья, в своем блоге я уже рассказывала, что прохожу обучение по суггестивной психологии и гипнозу в психологическом консультировании. Опыт у меня большой, но совсем недавно я решила получить официальный диплом в институте. И вот я на финишной прямой. Для защиты диплома мне необходимо набрать несколько человек для проработки запросов. С какими запросами можно прийти? — Психологические травмы, от которых вы хотите избавиться — Любые другие беспокойства, которые мешают вам жить Важные условия участия: 1. Программа проработки: 5-6 сеансов с одним человеком. 2. Обязательная видеозапись сессий. Запись конфиденциальна: никто не увидит ее, кроме преподавателей. 3. Формат: онлайн (для всех) или офлайн (для тех, кто в Москве, если нужен классический гипноз). Это отличная возможность получить качественную психологическую помощь. Для связи и записи пишите мне в личные сообщения: @irencordis

История о том, как мне выпал шанс в 7 лет, связать свою жизнь с гипнозом. часть 2 Многие заинтересовались моим рассказом, и я, как и обещала, пишу вторую часть. Расскажу о том, как проходили мои номера. Вечером за мной приезжала чёрная «Волга», и я уезжала на гастроли. Я, нарядная, с бантом, садилась в машину, и весь двор бежал провожать меня, как провожают артистку. Меня узнавали везде! Сам номер был построен на том, что я вводила в гипноз группу людей из зала, которые выходили на сцену. Я внушала им, что сейчас они уснут, а когда проснутся, ничего не будут помнить из того, что происходило на сцене. Дальше начиналось самое интересное. В трансе они выполняли всё, что я им говорила. И задания я придумывала сама, каждое выступление должно было быть новым. Кому-то внушала, что он маленький ребёнок и играет в песочнице. Кому-то, что он рыбак и вот-вот поймает огромную рыбу. Кому-то, что он на празднике и должен танцевать. Зал хохотал. Это был концертный гипноз, и по законам жанра он должен был быть смешным и зрелищным. Семилетняя девочка, которая управляет взрослыми дядями и тётями, это само по себе было номером. Потом я их будила (выводила из гипноза), спрашивала о самочувствии. И если кто-то испытывал дискомфорт, через внушение возвращала им хорошее состояние, чтобы никто не ушёл со сцены разбитым. Но настоящая работа только начиналась. После концертов к Борису Яковлевичу выстраивалась очередь, люди шли на лечение. И однажды он доверил мне то, что обычно не доверяют ребёнку: он разрешил мне попробовать лечить заикание. Желающих набиралось очень много. И после гастролей, поздно вечером, я уже не выступала, я работала. Вводила человека в гипноз и внушала ему, что он говорит легко и свободно. Что слова идут сами, без запинки, без страха. И люди начинали говорить. Так прошло почти всё лето. Гастроли Бориса Яковлевича Тульчинского подходили к концу, и однажды он предложил мне поехать с ним, в его город, туда, где он жил. Он говорил моей маме, что мне надо учиться дальше. Но мама, конечно же, отказалась. Я её понимаю. Как можно отпустить семилетнего ребёнка, с гастролирующим гипнотизёром в другой город, какая мать на это согласится? В последний день гастролей Борис Яковлевич подарил мне очень красивый велосипед «Салют». Тогда это была большая редкость. На нём потом катался весь двор, где я жила. Это было его прощание. Но пришёл тот момент, когда я решила возобновить деятельность и продолжить своё обучение. Для полной картины тех гастролей можно посмотреть фильм «Ученица Мессинга», там очень точно передана атмосфера: юная девочка, случайно попавшая в мир гипноза, становится помощницей известного гипнотизёра, выходит на сцену, работает с людьми и в итоге находит своё призвание. Мой путь внешне похож, только начался он гораздо раньше, в семь лет. А моим «Мессингом» был Борис Яковлевич Тульчинский.

Утро понедельника. Будильник. И знакомое: надо снова включиться. Работа, садик, дела. А внутри ком в груди и желание залезть обратно под одеяло.

Мамочки поймут. Особенно у дверей садика, когда отцепляешь маленькую руку, улыбаешься, а сердце сжимается. И это не только про мам. Всем тяжело выходить после выходных. Два дня ты принадлежал себе, а теперь снова надо быть собранным. Тело честно говорит: ресурса мало.

Что помогает и где взять ресурс? Тёплый и удобный свитер, чашечка кофе в двух руках. По дороге на работу возьмите ресурс из тёплых воспоминаний. Вспомните приятный запах: мамину выпечку, кофе на веранде, лето у моря. Задержитесь на минуту. А потом заберите это в себя, в тело. Почувствуйте, как тепло расходится по плечам и рукам. Это ваше. Оно с вами. На фото моё тёплое воспоминание. Вершина, воздух, тишина. Я захожу в него, когда нужно собрать себя. Попробуйте и вы найти своё. Сегодня, если тяжело, не берите себя в руки. Возьмите себя за руку. А как ваше утро? Что помогает вам собраться?

Я всегда говорила, что забота о себе это не только про баночки с кремом, но и про маленькие ритуалы, которые согревают изнутри. И сегодня у меня для вас особенная находка. В ресторане Atlanticа стартовала коллаборация с брендом DLYA KOJI da. Это не просто ужин, это настоящее удовольствие с приятным бонусом для красоты 🍃 Мы заказали невероятные блюда, но отдельное место в моём сердце занял коктейль Bubble Trouble.

Представьте: травяная прохлада, солнечная сладость апельсинового ликёра и облако из страчателлы. Это словно маленький отпуск на Амальфийском побережье в одном бокале. 🍹

Но самое ценное в этой коллаборации это подарок. При заказе коктейля Bubble Trouble вам дарят скраб для тела «Бабл Гам» и сыворотку концентрат для тела от DLYA KOJI da. Это тот самый случай, когда приятное дополнение помогает продлить ощущение уюта и дома.

Косметика премиум класса с экстрактом зелёного кофе и перца подтягивает кожу и помогает бороться с несовершенствами.

Коллаборация проходит в ресторанах на проспекте Вернадского и Кутузовском проспекте. Обязательно загляните, если хотите совместить прекрасный ужин, отличное настроение и уход за собой в одном вечере❤️

Недавно помогала сестре выбирать квартиру. Поехали в Сбер Сити, это на западе Москвы, в Кунцево. И знаете, я была поражена. Широкие улицы, невысокие дома, прогулочные зоны с водоёмом, всё продумано до мелочей. Красота, которой я ещё нигде не встречала! Уже работает детский сад, скоро появятся школы, ледовые дворцы, поликлиники. А главное, там будет метро. Мы гуляли с внуком Савелием, и он был в таком же восхищении, как и я. Уезжать не хотелось ❤️