𑣲𝘔𝘢𝘩𝘴𝘢 𝘣𝘰𝘥𝘺 𝘥𝘢𝘪𝘳𝘺ֶָ֢

ما قطعا از حرفای اطرافیان و ریکشن هاشون اینجور جهان بینی و دیدگاه رو یاد گرفتیم که اگه لاغرتر باشم، بی نقص باشم، مطابق میل بقیه باشم، دوست داشتنی ترم ولی آیا من برای این طراحی شدن که باب میله همه باشم؟ تا اونها رو راضی و خوشحال نگه دارم؟ فکر نکنم برای این خلق شدم که توی بدن خودم، خونه ی خودم احساس امنیت و راحتی کنم، هرمدلی هم که باشه عاشقش باشم من دیگه علاقه ای به باربی ندارم، چون بی نقصه و واقعی نیست (دیدن فیلم باربی هم پیشنهاد میکنم خیلی دیدگاه های جالبی داشت) دیگه حتی وقتی کره ای ها و ژاپنی هارو میبینم، پوست صاف و بی نقصشون رو میبینم، وقتی چهره ی کارتونی شونو میبینم، خوشم نمیاد! چون واقعی نیست:) ترجیح میدم واقعی باشم نقص داشته باشم چون این نقص ها و تفاوت ها، منو خاص و در عین حال بی نقص میکنه! چرا باید همه مو شبیه هم باشیم؟ اینکه همه امون متفاوتیم خیلی قشنگ تره که🫶🏻💗

به نظره من نصف شخصیت آدما و عزت نفسشون تو بچگی و محیط خانواده ساخته میشه وقتی از بچگی که هیچ ایده و فکری تو ذهنت نیست تو ی محیطی باشی که اینجوریه چه بخای چه نخای ذهنت شکلشو میگیره مثلا از بچگی وقتی میبینی مامانت بابات و ادمای دورت آدمای لاغر و کشیده رو زیبا میبینن به چشمشون باهوش و فعال و آدم خوب میاد تو اونو خوب میبینی(چون ی بچه ای و همه چیو از پدرمادر تقلید میکنی) یا حتی کارتون ها و فیلمایی که بچگی میدیدیم ی شخصیت چاق بود که بدجنسه داستان بود و ی لاغر که مظلومه ی بچه که مدام این محتوارو میبینه و معلومه باورش میکنه

این ویدیو رو از پیج اینستاگرام @toddsampson2 ترجمه کردم براتون. اولین باری که دیدمش، واقعاً برام جالب بود و حسابی منو به فکر فرو برد. ازتون می‌خوام ویدیو رو ببینید و بهم بگید: به نظرتون چرا بچه‌ها چنین نظری دارن؟ چه چیزی باعث شده خودشون رو این‌طور ببینن؟ چیزی که برای من غم‌انگیزه اینه که هیچ کودکی با این باور به دنیا نمیاد که به اندازه کافی زیبا نیست ، بدنش ایراد داره یا باید شبیه شخص دیگری باشه تا ارزشمند به نظر برسه. پس این سؤال پیش میاد که این بچه ها از کجا یاد گرفتن با این معیار ها این عروسک ها رو قضاوت کنن؟ حتما نظرتون رو برام توی ربات بگید تا بیام بقیه حرف هامو بزنم✨🫶🏻 @mahsabodydiary

داشتن یک آدم امن در زندگی واقعاً می‌تونه روی احساسی که نسبت به خودمون داریم تأثیر زیادی بذاره. اینکه کسی کنارمون باشه که بدون قضاوت ما رو ببینه، بپذیره و دوست داشته باشه، می‌تونه بسیار التیام‌بخش باشه. 😭🤍 بودن توی یه رابطه سالم و امن هم می‌تونه بخشی از زخم‌های ما رو التیام بده و به ما تجربه‌ای متفاوت از عشق و رابطه نشون بده؛ تجربه‌ای که شاید قبلاً هیچ‌وقت نداشتیم. اما مهمه یادمون باشه که هیچ رابطه‌ای قرار نیست به‌تنهایی ما رو درمان کنه یا مسئول خوشحال کردن و دوست داشتن ما باشه.✨❤️ و یادت باشه، عشق و پذیرشی که خودمون به خودمون می‌دیم از هر عشق دیگری ماندگارتره. چون آدم‌ها همیشه نمی‌تونن کنار ما باشن، اما رابطه‌ای که با خودمون داریم، تنها رابطه‌ایه که تا آخر عمر همراهمونه. 🫂✨ فقط یادت باشه دوست داشتن خودت رو مشروط به عشق دیگران نکنی. 💋❤️

https://t.me/Mahsabodydiary/426 ببین واقعا اره من همیشه اینسکیور بودم بابام همش بهم میگفت اَح صورتت چقد جوش میزنه اَح چقد سوراخ سوراخه (اسکارام) ولی خب دوس پسرم یکم انسان بهتریه همش جوش جدید میزنم یجوری ذوق میکنه میگه وای چقد خوشگل شدییی صورتت سفید صورتی شدههه یا میگه مثلا من همجاتو دوس دارم عاشق پوستتم همون جاهای جوشت ببین یکیشون شبیه قلب شده انگار خدا بوست کرده جاشم نگه داشته واست خوش به حالت کم کم دارم با خودمو پوستم به صلح میرسم انگار حالم داره بهتر میشه چون بجای اینکه نقص بدونمش فکر میکنم اتفاقا چیز خوبی هم هست یجور ملاک زیبایی میدونمش 🥹😂 البته خب اطرافیان گاهی اوقات یجوری نگاه میکنن یا یچیزی میگن باز حالم بد میشه خب دوس ندارم پوستمو ولی خیلی بهتر شده بلاخره حس میکنم درمان روح یکم زمان میبره

آره عزیزم، منم کاملاً موافقم 🤍 وقتی آدم یاد می‌گیره خودش رو با تمام نقص‌ها و ویژگی‌هاش بپذیره، خیلی آروم‌تر میشه. نه اینکه دیگه هیچ‌وقت دلش نخواد چیزی رو تغییر بده، بلکه دیگه آرامش و ارزش خودش رو مشروط به بی‌نقص بودن نمی‌کنه. 🫂

https://t.me/Mahsabodydiary/428 میدونم کلیشه اس ولی در نهایت آدم باید خودشو همونجوری که هست "قبول کنه" نمیگم "دوست داشته باشه" چون واقعیتش خیلی برای خودم سخته این عکس پوست منه که بالاتر فرستادم چندین ساله که درگیر جوش های هورمونی ام (از پوستم هم مشخصه میتونید رد چندین دوره از جوش ها رو ببینید😂) در نهایت تنها چیزی که آرومم کرد این بود که همینه که هست. و انگار ذهنم از رقابت و مقایسه دست کشید گفتم شاید به شما هم کمک کنه!🎀

می‌فهمم چقدر می‌تونه ناراحت‌کننده باشه 🤍 ولی واقعاً پوست خوب لزوماً پوستی نیست که هیچ لک، جای جوش یا اسکاری نداشته باشه. ما انقدر پوست‌های صاف و یکدستِ ادیت‌شده و فیلترشده دیدیم که پوست واقعی برامون تبدیل به پوست بد شده. و می‌دونم شاید شنیدن این جمله فوراً باعث نشه حس بدت از بین بره، چون حق داری از اسکارها و جای جوش‌هات ناراحت باشی. فقط دلم می‌خواد بدونی داشتن این‌ها چیزی از زیبایی صورتت کم نمی‌کنه و تو تنها کسی نیستی که پوستش کاملاً صاف نیست 🫂🤍

من به خاطر جای جوشام😭 جوشای صورتمو درمان کردم با تغذیه و تقویت سد دفاعی ولی جاشون هست و اسکاراشونم هست همه فکر میکنن هنوز جوش دارم چوش جاشون مونده و کلی اسکار داره صورتم کاشکی منم پوستم خوب بود مثل بعضیا ک پوستشون خوبه

سلام خوشگلم خداروشکر بهتر شده صورتت.✨💋 ولی این درمان ها روی صورت من جواب نمیده و زیر نظر پزشکم. مرسی بازم.🥹💋

دروددد خوشگل خانومم اصلا قصد بدی از این حرفم ندارم ناراحت نشیا ازم 😭 منم خیلی جوش التهابی میزدم بعد از نظر اینکه میخاریدن و گاهی باعث سوزش میشدن اذیت میشدم ( نمی‌دونم برای توام این شکلیه یا نه) ولی از وقتی صابون شیر بز میزنم ( صابون زردچوبه هم بنظرم خیلی خوب بود) خیلی خوب شد و الان گاهی تک و توک جوش میزنم ماسک خاک رس هم خیلی خوب بود ولی وقتی دیدی جوشات دارن بهبود پیدا میکنن دیگه نزن چون پوست و خشک می‌کنه 🩵🩵🩵 اگه دوست داشتی امتحانش کن 💕

می‌دونم چقدر می‌تونه ناراحت‌کننده باشه خرگوشم✨🤍 من خودم هم با تیغ اصلاح می‌کنم، ولی قسمت‌هایی که جوش یا التهاب دارن رو اصلاح نمی‌کنم تا بیشتر تحریک نشن. و درباره تیرگی دور لب هم واقعاً تنها نیستی؛ تیرگی این ناحیه برای خیلی‌ها وجود داره و کاملاً چیز غیرعجیبیه. خیلی وقت‌ها ما به خاطر دیدن پوست‌های صاف و یکدست توی فضای مجازی فکر می‌کنیم کوچک‌ترین تفاوتی روی پوستمون ایراد محسوب میشه، در صورتی که پوست واقعی اصلاً این‌طور نیست 🤍

من ناراحتم چون صورتم جوش می‌زنع شیو کردنی و نمیدونم چطور شیو کنم و همین طور دور لبم تیره‌ست کمی خطش تیره‌ست :(

واقعیتی که خیلی ها از شما پنهان می کنن : این خانم بدنسازه چند سال هم هست که بدنسازی می کنه . ولی تفاوت بین فیگور گرفتن و حالت عادی بدنش رو ببینید

​​📥 Downloaded via @MixSaverBot

بچه‌ها یه موضوعی هست که رسانه‌ها سال‌ها به ما قبولوندن: اینکه شکم زن باید همیشه کاملاً تخت و صاف باشه. در حالی که بدن واقعی این شکلی نیست. شکم خیلی از ما خانم‌ها به‌طور طبیعی مقداری انحنا داره و بخاطر رحممونه و قرار نیست در تمام حالت‌ها مثل عکس‌های ادیت‌شده صاف و تخت باشه. تازه شکم در حالت نشسته، بعد از غذا، هنگام ریلکس کردن و حتی در طول چرخه قاعدگی می‌تونه کاملاً متفاوت به نظر برسه. داشتن درصد چربی بسیار پایین هم لزوماً نشانه سلامت نیست و بدن ما خانما برای عملکرد طبیعی هورمونی به میزان مشخصی از چربی نیاز داره. از طرفی چیزی که در شبکه‌های اجتماعی می‌بینیم هم همیشه واقعیت نیست؛ زاویه، نور، ژست، منقبض کردن شکم و ادیت می‌تونن ظاهر بدن رو کاملاً تغییر بدن. حتی خیلی از ورزشکارهایی که سال‌ها تمرین کردن هم در حالت طبیعی شکمی کاملاً تخت ندارن.

سلام من لاغرم ولی شکم دارم از این موضوع خیلی ناراحتم و اصلا نمیدونم چرا با اینقدر لاغر بودن باید شکم داشته باشم و تخت نباشه (همه بهم‌میگن خیلی لاغری چاق شو از اینم ناراحتم)

سلام خرگوش اره یادمه خیلی خوشحالم که از یه رابطه سمی در اومدی 💋🫶🏻 به نظرم هر سری از یه رابطه سمی در اومدید جشن بگیرید✨

یادت میاد راجب دوستم باهات صحبت کردم؟(تولد) چندوقت پیش باهاش قطع رابطه کردم و متوجه شدم که چقدر این ادم روی اعتماد بنفسم تاثیر داشت و باعث شده بود من با حرفاش همش خودمو مقایسه کنم یا ذهنمو به نسبت درس،پول و ...کوچیک کنم و همش دنبال حاشیه باشم

اتفاقاً شاید نکته قشنگش همین باشه 🥹😭 همیشه احساس ما نسبت به بدنمون، دقیقاً بازتاب واقعیت بدنمون نیست. ممکنه بدنت تغییر زیادی نکرده باشه، اما یک لباس، یک زاویه، حال خوب یا حتی نگاه متفاوت به خودمون باعث بشه یهو ببینیم چیزی که همیشه ازش ایراد می‌گرفتیم، اون‌قدرها هم که فکر می‌کردیم بد نیست🥹🤍 و امیدوارم این لحظه رو یادت بمونه برای دفعاتی که دوباره جلوی آینه فکر می‌کنی شکم و پهلوهام خیلی بدن؛ شاید واقعیت بدنت هیچ‌وقت به بدی چیزی که ذهنت در اون لحظه نشونت می‌ده نبوده 🫂