˖ 𓆇 🍂виксä ванильная⊹ 𓂃

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🙂 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 ингредиенты🌟 •творог 150гр 🤩 (у меня обезжиренный, можете взять другой любой жирности но кбжу будет другое!) •мука цз/пшеничная 15 гр ( у меня цз) •яичный желток 5 гр🌟 •сахзам 🧂(2 пакетика) 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ готовка🌟; 1; высыпаем в миску творог,разминаем его (лучше проблендерить чтоб не было комочков) 2; добавляем к творогу муку , желток и сахзам 3: перемешиваем все пока масса не станет липкой 4; мочим руки теплой водой чтоб тесто не сильно прилипало, формируем сырники. 5; после обжариваем их на а/п сковороде, с каждой стороны по 2-3 минуты (также можно сделать в аэрогриле) 6: выкладываем на тарелочку, украшаем и кушаем!! 🌟 🥹кбжу с моими ингредиентами (150гр) ; 175/23/2/14. #recipe

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 🙏🔤🔤🔤🔤🙏 ➖➖🥹➖➖🥹🥹 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 •скрембл из 2 яичных белков🥚 •экспонента 🥛 МНЕ СМЕШНО С ОМЛЕТА ЕГО ТАК МАЛО 🥹делитесь своими обедами!!🌟

все чат на месте угу🌟

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🌟 ➖➖🥹➖➖🥹🥹 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 пп трайфл тирамису, протеинка “фисташка карамель»🛏️ мне так лень готовить обед боже😭🤩🤩🤩

🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🤩эштеги⬇️ #𝔂𝓸𝓾 - коллажи ваших тарелочек #𝓲𝓷𝓽𝓮𝓻𝓪𝓬𝓽𝓲𝓿𝓮 - интерактивы, различные бинго для вас! #𝓯𝓪𝓬𝓽𝓼 - факты, истории о похудении, разбираем и другие штуки #𝓹𝓾𝓻𝓬𝓱𝓪𝓼𝓮𝓼 - покупки #𝓻𝓮𝓿𝓲𝓮𝔀 - отзывы на протеинки и другие продукты #𝓪𝓷𝓸𝓷𝓲𝓶𝓴𝓪 - ответы на анонимные сообщения #𝓜𝓮𝓪𝓵 - мои приемы пищи #𝓡𝓮𝓼𝓾𝓵𝓽𝓼 - результаты дня #𝓶𝓮 - мои фоткее 🔵❄️🔵❄️🔵❄️🔵❄️🔵 🤩анон 🤩мой лс 🤩 история рпп 🤩буст 🤩вп 🤩триггер-лист 🤩Лав лист

🥹🥹🥹🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 все началось осенью прошлого года, в моей голове что то щелкнуло , до этого были попытки похудения нездоровым способом, но от них не было смысла.Так раз тогда начались осенние каникулы, я подумала ну идеально что так совпало, значит точно надо.Первые дни я не ела, но когда становилось мне все хуже и хуже я ела яблоки/детское пюре.Я блевала желудочным соком.. по тихоньку начала выбираться, есть бульон куриный, смузи из ягод.Но мой желудок устал есть. одно и тоже, и я очищалась не по своей воле, меня буквально воротило от бульона и смузи (сейчас тоже.) я не могла найти для себя « безопасных» нормальных продуктов, после уже началась школа, мне поставили больничный, чтобы я за это время начала есть.Ничего не получилось..Я стала есть чуть чуть красной рыбы, но потом опять ее переела и меня тошнило..Все время уходила со школы потому что меня рвало, однажды я пришла домой, решила что пора поесть суп, как итог он не удержался в желудке даже пару минут и меня вырвало на пол, я даже не успела добежать😭😭 потом я решила начать есть яичницу и вот появились первые силы на жизнь, потихоньку стала есть овощи, а дальше случайно в магазине увидела экспоненту, решила попробовать.В декабре решила считать кк, тогда питание было на 500-700 кк.Теперь я на повышении калорий и поборола пару триггеров!🌟🌟

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ✨преветт, я викса : Ева 😚 🐾age:12🌟🌟 🍪🍪 🍪🍪

height;150 max;60 min;29 now:29+-

🍪🍪 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🥹в это болото я погрязла осенью 2025, попытки голодания были еще давно, но смысла от них не было, держалась 3 дня, потом обратно в зажор.Я худела нездоровым способом, сначала не ела вообще, потом по яблоку в день..🤯теперь я пытаюсь выжить и научится кушать без страха и вины😆🥹 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🫂🫂 загляни ко мне, вдруг это 🫂🫂новый канал в твоих подписках?