S; спорт конфа

ребят, сегодня был бег у меня и были обнаружены тренажеры гребли, я как босс, гребец академист говорю что упражнения говно Неанон: Нулл #тако – @sportscftakesbot

главное делать вмд, что нравится тренироваться (до этого нас пытали на консептах) Неанон: Нулл #тако – @sportscftakesbot

гайс, кто занимается академической греблей, подскажите, почему после концепта жопа иногда болит, а иногда нет #тако – @sportscftakesbot

Пачти фулл планш ведь так?🥺 #тако – @sportscftakesbot

вот вопрос такой на засыпку насколько странно что у меня болят колени при выполнении ягодичного моста без опоры мне иишка говорила несколько раз что это анрил нахуй только если я не ставлю ступни слишком близко или слмшком далеко от ягодиц, но приколюха в том что колени обычно болят в любом случае. и тут свка не работает то что они болят всегда потому что боль либо усиливается либо появляется когда делаю мост #тако – @sportscftakesbot

это а голод вечером при дефиците калорй это нормально #тако – @sportscftakesbot

Сука как меня заебали уебки которые ларпят ММА и чаще всего именно прайд в ТТ в последнее время стало довольно много видео о братьях Емельяненко и сука ебаные далбаебы не смотревшие ни единого боя ни то что кого либо из Емельяненко а сука в принципе хоть какой либо бой прайда пишут сука такую хуйню скорее всего начитавшись "смешных" шуточек под видео о Саше и блять я не знаю каким образом умудряются путать его с Фёдором это блять такой пиздец Неанон Квант Поздняков подписаться #тако – @sportscftakesbot

чувачки у вас есть пожелания по теме статьи поста поста со статьей

квант ещё раз я тебя люблю ты классный школьницаа #тако – @sportscftakesbot

https://t.me/sportsconf/3348 Снова БелКОСТЬ, я кстати выступила и довольно хорошо. Чисто по случайности кто-то меня толкнул и я снова неудачно приземлилась на палец, он хрустнул и встал на место. Верьте в чудеса давки #тако – @sportscftakesbot

ЧУВАКИ ДЕЛО СРОЧНОЕ, у мня завтра показ ну оч важный, а я уже второй день с пальцем вывихнутым (скорее всего сломанным) хожу, Я НЕ ЗНАЮ ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ, мне обязательно нужно завтра быть там и показать все идеально, а я на правой руке даже кулак сжать не могу нормально Неанон БелКОСТЬ #тако – @sportscftakesbot

с тейками сегодня все хорошо

ТВ ТЕМА ГОВНА!!! Сап, товарищи. Норм ли то, что после трени мне невъебически хочется срать? В норме у меня проблемы со стулом, но не так давно начала заниматься и начала по-человечески гадить, диету при этом не меняла #тако – @sportscftakesbot

умираю в общем

это шутка #тако – @sportscftakesbot

привеот как себе сделать спину сильнее в дм. Условиях, сижу как креветка, не могу, спина болит, нога хрустит, умираю в общем #тако – @sportscftakesbot

Пр ребят эта Квант Ну в общем я давно не занимался хуней связанной со скалолазанием ибо был занят и почти постоянно дожди лазить никак Висел на этой хуне бля я как бы знал что у меня пальцы по сравнению с хватом не оч но что прям так обидно Несмотр на то что на подушечках пальцев уже есть чутка затвердевшие мозоли держаться за острые короткие зацепы больно думаю чисто по силе мог бы провисеть ещё на пару секунд дольше но прям слишком больно Я не особо понимаю как стоит усиливать силу пальцев буду просто продолжать висеть и подтягиваться на пальцах Ну в общем эта пока все что я хотел сказать хотя если тут есть скалолазы буду очень признателен если дадите советы (не ток о пальцах и тп а в принципе в общем я новичок пизда) #тако – @sportscftakesbot

Подскажите необычные виды спорта где людям надо растягиваться (я люблю йогу на раскрытие груди и плеч но мне хочется больше мощи) #тако – @sportscftakesbot

я влюблена в кванта неанон школьница #тако – @sportscftakesbot

Те у кого игровая не так проходит соболезную (До этого у меня было 1,5 часа силовых) Неанон Квант #тако – @sportscftakesbot

голубое это выполненная норма по активности это пока что лучший результат за месяц что у меня был с мая хочу за этот месяц пройти больше 330к шагов #тако – @sportscftakesbot