@ 𝘯𝘪𝘹𝘺 𝘷𝘪’ 🌸

🎀🤫🤫🤫🤫🤫 🤫🤫🤫🎀 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🤩🤫🤫🔤🤫🤫🤩

• КБЖУ: 1731/86/57/217 • Мини кардио (14 минут) • 18145 шагов • 434 калории сожжено #итоги

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Вечерка! По бжу идеально, по активности также 🙏 Сегодня хочу пораньше лечь спать, а то в школу завтра, всё я пошла спать ложиться короч 😊 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Делитесь итогами!

🎀🤫🤫🤫🤫🤫🤫 🤫🤫🤫🤫🤫🎀 🤩🔤🔤🔤🔤🤩 🤫🤫🔤🤫🤫

• Макароны бантики • Творожок Савушкин «Чизкейк» • Мягкий творог 0,1% • Паста DopDrops «Кокос с малиной» • Груша #ужин

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Вечерка! Недавно увидела сладкие макарошки у Алины, решила тоже сделать, правда с мягким творогом, а не с обычным, но так тоже очень вкусно было 🙏 В пятёрочке появились мои любимые китайские грушии, я естественно взяла ☺️ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Чем ужинаете??

🎀🤫🤫🤫🤫🤫🤫 🤫🤫🤫🤫🎀 🤩🔤🔤🔤🔤🤩 🤫🤫🔤🤫🤫

• Булгур • Авокадо • Мраморный сыр • Сыр маасдам • Кунжут • Мороженое клубника со сливками • Желе зеро #обед

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Денёчка! Желе заканчиваются, а в магните нету, зато пока писала пост нашла это желе в ашане, в наличии 58 штучек 🙏 Постригли вроде норм, в следующий раз пойду ещё стричь лесенку, сегодня чёлку укоротила 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Чем обедаете??

🤩🤩🩵🩵🩵🩵🩵🩵🤩🤩 🤍🤍🤍🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🐾 — меня зовут химера,мне 11 лет,я за 50 дней похудела на 5кг дефицитом 1000кк,теперь я стараюсь наладить свои отношения с едой и не боятся съесть что-то лишнее ✨ ➖➖➖➖🪦🙏➖➖➖➖ 🎼 — также я занимаюсь художественной гимнастикой около 9 лет,в моем канале ты сможешь увидеть мои результаты,победы,или поражения?🤩 ➖➖➖➖🤍🤍➖➖➖➖ 🦴— я буду делиться своими мыслями,тарелочками,эмоциями,выкладывать рецепты,и радоваться тому,как я живу! в моем тгк очень комфортно и весело,тебе точно понравится у меня ☺️ ➖➖➖➖✨🦋➖➖➖➖ заходи ко мне,тебе тут понравится,жду тебя 🌸

🎀🤫🤫🤫🤫🤫🤫🎀 🤩🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🤩 🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🔤

• Яичный белок (35 гр) • Овсянка (45 гр) • Банановый протеиновый коктейль (75 мл) • Банан (90 гр) • Кефир (50 мл) • Подсластитель

🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🔤 • Овсянку измельчаем в блендере до состояния муки • Смешиваем овсянку, коктейль, белок и подсластитель • В блендер кладём банан и заливаем его кефиром • Блендерим до состояния чуть жиже пюре • Овсяную часть смешиваем с банановым пюре • Выкладываем в форму для запекания и ставим в разогретую духовку до 180 градусов на 20-25 минут • Украшаем по желанию и наслаждаемся ☺️ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

КБЖУ: 308/18,1/3,5/53,5

🎀🤫🤫🤫🤫🤫🤫 🤫🤫🤫🤫🎀 🤩🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🤩 🤫🤫🔤🤫🤫

• Запеченная банановая овсянка • Топпинг bombbar «Сгущеное молоко» • Банан • Миндальные лепестки • Синнамонролл как творожный боул: • Творог 5% • Банан • Топпинг bombbar «Сгущеное молоко» • Белый шоколад б/с #завтрак

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Доброе! Сегодня пойду чет с волосами делать, мне не очень нравится как волосы спереди выглядят, но боюсь что сделают говно, хотя я иду к другому парикмахеру всё же страшно, помню как мне постригли челку которая намного выше моих бровей была, выглядело это мягко говоря ужасно, ещё не знаю как стричься вообще.. 🥹 Спасите Кстати, в этой овсянке 308кк ☺️ Рецептик выложу на 15 реакций) 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Чем завтракаете??

🎀🤫🤫🤫🤫🤫 🤫🤫🤫🎀 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🤩🤫🤫🔤🤫🤫🤩

• КБЖУ: 1717/86/57/217 • 29518 шагов • 546 калорий сожжено #итоги

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Вечерка! По бжу всё идеально, по активности хорошо прям 🙏 Пойду ложиться спать 😊 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Делитесь итогами!

🎀🤫🤫🤫🤫🤫🤫 🤫🤫🤫🤫🤫🎀 🤩🔤🔤🔤🔤🤩 🤫🤫🔤🤫🤫

• Рисовая со сливочным маслом • Творог 5% с мягким творогом 0,1% • Паста Snaq Fabriq «Кешью и вафля» #ужин

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Вечерка! Я ходила по беговой дорожке себе спокойно, слушала песенки И ПРОХОЖУ 21000 ШАГОВ, упс.. 😳 Сегодня без тренировки поэтому, у меня выходит за день почти 30000 😰 Вот эта паста у меня почти целая, так что закупон паст откладывается 😊 Этот творог в такой большой упаковке, но там половина это воздух, в эту упаковку влезет полкило творога я уверена 🤨 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Чем ужинаете??

🎀🤫🤫🤫🤫🤫🤫 🤫🤫🤫🤫🎀 🤩🔤🔤🔤🔤🤩 🤫🤫🔤🤫🤫

• Лист нори • Рис • Авокадо • Огурец • Котлета из индейки • Кунжут • Малиновая мороженка с маршмеллоу • Желе зеро #обед

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Денёчка! Обычное мороженое, а не б/с чтооо 😱 Кстати оно мне зашло очень, нужно будет ещё такое в фикспрайсе купить, правда там последнее оставалось, как раз которое я взяла, жалко конечно, надеюсь ещё завезут 🙏 Я вот только недавно домой вернулась 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Чем обедаете??

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ✨преветт, я викса : Ева 😚 🥹age:12🤩🤩

height;150

max;60

min;

29

now:

29+-

✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️ 🥹в это болото я погрязла осенью 2025, попытки голодания были еще давно, но смысла от них не было, держалась 3 дня, потом обратно в зажор.Я худела нездоровым способом, сначала не ела вообще, потом по яблоку в день..🤯теперь я пытаюсь выжить и научится кушать без страха и вины😆🥹 🫂➿➿➿➿➿➿➿➿🫂 🫂🫂 загляни ко мне, вдруг это 🫂🫂новый канал в твоих подписках?

🎀🤫🤫🤫🤫🤫🤫🎀 🤩🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🤩 🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🔤

• Яичный желток (14 гр) • Яичный белок (75 гр) • Манка (40 гр) • Кокосовое молоко (50 мл) • Кокосовая стружка (3 гр) • Подсластитель

🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🔤 • Манку заливаем кокосовым молоком и оставляем набухать в течении 5-10 минут • К манке добавляем желток, кокосовую стружку и подсластитель • Белки взбиваем с подсластителем • Аккуратно вмешиваем белки в тесто • Выкладываем тесто по формочкам • Ставим в разогретую духовку до 180 градусов на 15 минут • Украшаем по желанию и наслаждаемся ☺️ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

КБЖУ: 229/14,6/6,5/28

🎀🤫🤫🤫🤫🤫🤫 🤫🤫🤫🤫🎀 🤩🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🤩 🤫🤫🔤🤫🤫

• Кокосовые кексы • Кокосовая стружка • Кешью • Литл твин старс как творожный боул: • Творог 5% • Йогурт актибио «Клубника черника» б/с • Голубика • Маршмеллоу #завтрак

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Доброе! Ура выходные 🙏 Встала сегодня позже чем обычно как то 🥹 Чуть позже на массаж пойду, хочу после него погулять чуть чуть Кстати, в этих кексах всего 230кк на все 7 штук ☺️ Рецептик выложу на 15 реакций) 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Чем завтракаете??

🎀🤫🤫🤫🤫🤫 🤫🤫🤫🎀 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🤩🤫🤫🔤🤫🤫🤩

• КБЖУ: 1736/86/56/212 • Йога (1 час 1 минута) • 18944 шага • 532 калории сожжено #итоги

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Вечерка! Я ЧУТЬ НЕ ЗАБЫЛА ПРО ИТОГИ 🥹 По бжу всё хорошо, по активности тоже отлично 🙏 Сейчас смою макияж и пойду спать ложиться 😊 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Делитесь итогами!

🎀🤫🤫🤫🤫🤫🤫 🤫🤫🤫🤫🤫🎀 🤩🔤🔤🔤🔤🤩 🤫🤫🔤🤫🤫

• Рисовая • Кокосовый батончик Snaq Fabriq • Мягкий творог 5% • Паста Snaq Fabriq «Хрустящие шарики» • Шоколад украли сахар с миндалём • Кокосовая стружка #ужин

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Вечерка! Нас сегодня пораньше с уроков отпустили 🙏 Мой любимый батончик, надо было несколько штучек взять, а то только один купила 🥹 У меня чёт все пасты по заканчивались, этой пасты прям чуть чуть осталось, где то лежит ещё одна шоколадная паста, куда она пропасть могла 🤔 Я вот думаю открыть анонку 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Чем ужинаете??

🎀🤫🤫🤫🤫🤫🤫 🤫🤫🤫🤫🎀 🤩🔤🔤🔤🔤🤩 🤫🤫🔤🤫🤫

• Булгур • Котлета из индейки • Голландский сыр • Мраморный сыр • Кунжут • Куркума • Желе зеро #обед

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Денёчка! Я ко второму пошла и пропустила историю 🙏 Тут рядом историца стоит, страшно У нас было сочинение по русскому, я пыталась написать его, надеюсь будет 4 или 5 🥹 Сейчас английский будет 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Чем обедаете??

👋💋💋💋💋💋💋💋💋 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋 💋💋💋💋💋 💋💋 🤩 💋 ➿я софи, мне 12 и к сожалению с лета 2025 я уже успела столкнуться с рпп и анорексией а также пропажей кд, когда я начала худеть, я худела на очень низком каллораже, и я не смогла остановиться даже когда достигла желаемого веса, и продолжала уменьшать еду но добавлять сумасшедшую активность и в итоге похудела ещё на 9 кг за 2 месяца, но сейчас я нахожусь на восстановлении и наборе с диетологом! а также пытаюсь наладить отношения с едой, и позже буду стремиться к телу мечты!🥰 🖇️🖇️🖇️🖇️🖇️🖇️🖇️🖇️🖇️🖇️🖇️ 💋в моем канале будет мой рацион, жизнь, и позже планирую начать снимать влоги и помогать другим на восстановление своими видео 😄 буду рада каждому!!🥰 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋 height: 165 ✏️✏️✏️✏️💋💋 🖇️🖇️🖇️🖇️🖇️🖇️🖇️🖇️ ✏️✏️✏️✏️💋💋 🖇️🖇️🖇️🖇️🖇️🖇️🖇️🖇️ ✏️✏️✏️✏️💋💋.💋 🖇️🖇️🖇️🖇️🖇️🖇️🖇️🖇️ goal: 45 💋💋 анон : t.me/anonaskbot?start=ox03q4vgap11fgro ——————————————- тикток : https://www.tiktok.com/@bunnyangel12?_r=1&_t=ZS-98dP6ed1XXX —————————————— буст: https://t.me/boost/bunnyangel12 —————————————— лс: https://t.me/alwayys_sofi

🎀🤫🤫🤫🤫🤫🤫 🤫🤫🤫🤫🎀 🤩🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🤩 🤫🤫🔤🤫🤫

• Манка на кокосовом молоке • Топпинг bombbar «Сгущеное молоко» • Голубика • Кокосовая стружка • Куроми как творожный боул: • Творог 5% • Голубика • Шоколад украли сахар с лаймом • Семена льна #завтрак

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Доброе! Как то поздновато пост выкладываю Тёмный кунжут решила заменить на семена льна, так как у меня есть только светлый, забыла про это совсем 🥹 Сегодня будут все семь уроков, не хочу 😭 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Чем завтракаете??