🕊️🤍 ژیـانـی ڕونـاک 🌿✨

لە جەستەتدا، موو لە هەمووان بە وەفاترە، وەک قەرەبوو بۆ هەر ڕۆژێکی ڕەش، تاڵێکی سپی دەبێت!

@ZhianiRoonakk

ئەگەر نابیتە کەسی بێ کەسان . مەبە ناکەس بۆ بێ کەسان

@ZhianiRoonakk

لە جیهانێک کە پڕە لە ناشرینی تۆ جوانترینەکان هەڵبژێرە فێربوون هەڵببژێرە پێکەنین هەڵببژێرە خۆشەویستی هەڵببژێرە بەخشین هەڵببژێرە ئارامی هەڵببژێرە بوون بە کەسێکی باشتر هەڵببژێرە

@ZhianiRoonakk

📅 ڕێکەوتی ئەمڕۆ، ١٥ی September ٢٠٢٦ 🌍 میلادی: ١٥ی September ٢٠٢٦ 🇮🇷 شمسی: ٢٤ی شەهریوەر ١٤٠٥ 🌿 کوردی: ٢٤ی خەرمانان ٢٧٢٦ 🕌 قمری: ٣ی ڕەبیعی‌الثانی ١٤٤٨ ☀️ سێشەممە 🤍

@ZhianiRoonakk

☀️🌸 بەیانی باش خۆشەویستان 🤍 ڕۆژێکی نوێیە و دەرگایەکی نوێیە بۆ هیوا و خۆشی. 🌿✨ با بە دڵێکی پڕ لە باوەڕ بە خوا دەستی پێ بکەین و هیوای ئەوەمان هەبێت کە ئەمڕۆ شتێکی جوان چاوەڕێمان دەکات. 🤲🏻 خوا ڕۆژتان پڕ بکات لە ئارامی، خۆشی، تەندروستی و هەواڵی خۆش. 🩷🌸 بەیانییەکتان شیرین و ڕۆژتان پڕ لە خێر و بەرەکەت بێت. 🤍✨

@ZhianiRoonakk

بەیـانیــت باش گــوڵی جــوانی ژیانم بەیانیـت باش هــەوێنی شێعرەڪانم لە خەو هەستە بەیانە و زەردە دەرهات ئەوینـم، خـۆشەویستـم، هێزی گیانم روژتان باش.بیانی تان باش❤️.

🌙🤍 شەوتان باش خۆشەویستان 🌸 📖 ئایەتی قورئان: ﴿وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ﴾ سورەتی الطلاق، ئایەتی ٣ 🌿 واتە: هەر کەسێک پشت بە خوا ببەستێت، خوا بەسیەتی. 🤍 🤲🏻 ئەمشەو لە خوا دەپاڕێینەوە؛ خوا هەموو دڵێکی خەمگین ئارام بکات، نەخۆشەکان شفا بدات، کێشە و ناخۆشییەکان ئاسان بکات، و ئەو دوعایەی بە نهێنی لە دڵتاندا هەیە، بە باشترین شێوە وەڵامی بداتەوە. 🩷🤲🏻 خوا شەوتان پڕ بکات لە ئارامی و خەونی شیرین، و بەیانییەکتان پڕ بێت لە هەواڵی خۆش و خێر و بەرەکەت. 🌙✨ شەوتان باش، دڵتان ئارام و خوا لەگەڵتان بێت تا بەیانی 🤍🌿

@ZhianiRoonakk

به نظر شما چی زن رو نگه میداره؟

@ZhianiRoonakk

کەس تاقەتی کەسی نەماوە👌

@ZhianiRoonakk

زندگی همینقدر کوتاهه فاصله بین یک اذان و نماز👌

@ZhianiRoonakk

خەریڪــے ژیانے خۆت بە جوانے و تەمەنت بۆ ڪەسە ڪاتیەڪان بە فیڕۆ مەدە"👌🫶

به درۆ دەتوانی زۆر شت بەدەست بهێنیت، بەڵام هەرگیز ناتوانی پارێزگاری لە مانەوەیان بکەی👌 ‎‌‎

ئیتر شێعرت بۆ نانووسم      هەست ئەکەم، شێعر بێ هەستە،     هەر بە تەنیا نیگات ئەکەم ....    چونکە چاوم !    لە دیوانی شێعرەکانم زیاتر مەستە، ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══           ‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌

قسەی خەڵک وەکوو شەپۆلی دەریا وایە ئەگەر ڕووبەڕووی ببێتەوە ماندووت ئەکات ئەگەر لەگەڵی بڕۆی نوقمت ئەکات بۆیە گویی پێ مەدە... ‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌ ‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌ ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══           ‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌

کیفیت رابطه فقط با میزان علاقه سنجیده نمی‌شود؛ آنچه تعیین‌کننده‌تر است، نحوه پاسخ‌گویی دو نفر به نیازهای هیجانی یکدیگر، شیوه حل تعارض و میزان احترام به فردیت طرف مقابل است. * به همین دلیل رفتارهایی مثل تحقیر، تهدید مکرر به ترک رابطه، سکوت تنبیهی، نپذیرفتن مسئولیت اشتباه و بی‌اعتنایی مزمن، صرفاً «اخلاق بد» نیستند؛ این‌ها می‌توانند ساختار امنیت روانی رابطه را فرسوده کنند. * وقتی محبت تقریباً فقط در موقعیت رابطه جنسی ظاهر می‌شود، فرد ممکن است به تدریج احساس کند برای آنچه هست دوست داشته نمی‌شود، بلکه برای کارکردی که برای دیگری دارد خواسته می‌شود. * وقتی تحقیر در جمع با جمله «شوخی کردم» خنثی می‌شود، مسئله فقط یک شوخی نامناسب نیست؛ تجربه هیجانی طرف مقابل بی‌اعتبار می‌شود. * وقتی هر اختلافی با «اگر نمی‌تونی تحمل کنی برو» پاسخ داده می‌شود، رابطه از فضای گفت‌وگو به فضای تهدید منتقل می‌شود. * در چنین وضعیتی، فرد دیگر برای حل مسئله حرف نمی‌زند؛ بخشی از انرژی روانی‌اش صرف این می‌شود که مطمئن شود رابطه هنوز وجود دارد. * کسی که در هر بحث فقط باید «حق با او» باشد، عملاً رابطه را از یک گفت‌وگوی میان دو ذهن به مسابقه‌ای برای غلبه تبدیل می‌کند. * و زمانی که مخالفت تو فوراً با برچسب‌هایی مثل «بی‌جنبه»، «حساس» یا «زیادی سخت‌گیر» پاسخ داده می‌شود، کم‌کم ممکن است به جای بررسی رفتار او، به ادراک خودت شک کنی

@ZhianiRoonakk

* موقعیت‌هایی در زندگی هست که از حرف زدن درباره‌شان فرار می‌کنیم؛ * چون روبه‌رو شدن با آن‌ها دردناک است، چون نمی‌خواهیم کسی را ناراحت کنیم، یا چون خودمان هنوز آمادگی پذیرفتن حقیقتشان را نداریم. * اما آنچه درباره‌اش حرف نمی‌زنیم، لزوماً از روان ما حذف نمی‌شود. * گاهی بدن، زودتر از زبان ما واکنش نشان می‌دهد. * ممکن است بگویید «چیزی نیست»، اما خوابتان به هم بریزد. * ممکن است وانمود کنید «من خوبم»، اما مدام خسته باشید. * ممکن است درباره یک رابطه، یک فشار کاری، یک ترس یا یک تعارض سکوت کنید، اما بدنتان با سردرد، تپش قلب، ناخن جویدن، تنش عضلانی، بی‌قراری یا احساس فرسودگی همراه تان شود.

@ZhianiRoonakk

* «Сімейний марафон» ۱۹۸۱ | ماراتان خانوادگی: این انیمیشن کوتاه به کارگردانی ولادیمیر داخنو در استودیوی کی‌یف‌نائوکی‌فیلم ساخته شد. * یک کمدی ورزشی که در ظاهر درباره یک مسابقه ماراتن است، اما در واقع حرفی عمیق درباره زحمات دیده نشده زنان دارد. * مرد خودش را برای مسابقه آماده می‌کند و استراحت می‌کند؛ در حالی که همسرش هم‌زمان غذا می‌پزد، از بچه‌ها مراقبت می‌کند، خانه را می‌گرداند و به شوهرش می‌رسد. * مسابقه که شروع می‌شود، تازه مشخص می‌شود قهرمان واقعی کیست! زن در تمام مسیر با سرعت و ابتکار به کمک همسرش می‌شتابد تا او بتواند مسابقه را به پایان برساند؛ اما در نهایت افتخار و شهرت نصیب مرد می‌شود. * این اثر با زبان طنز و اغراق، به تقسیم نابرابر مسئولیت‌های خانوادگی و نادیده‌گرفته‌شدن زحمات زنان کنایه می‌زند. 🏆 * این انیمیشن در نهمین جشنواره سراسری فیلم‌های ورزشی کائوناس در سال ۱۹۸۳، مدال نقره دریافت کرد. * «ماراتون خانوادگی»؛ داستانی از سال ۱۹۸۱ که هنوز یک سؤال مهم دارد: قهرمان واقعی این ماراتن چه کسی بود؟

@ZhianiRoonakk

«تفاوت میان یک رابطه سالم و رابطه ای که تحت تأثیر ویژگی های خودشیفته وار قرار دارد، فقط در «رفتارهای بزرگ» دیده نمی شود؛ بلکه در نحوه اولویت بندی افراد، نیازها و رابطه ها هم خودش را نشان می دهد. * در یک الگوی سالم، همسر، فرزند، خانواده ها، دوستان، مسائل اقتصادی، ظاهر و حضور اجتماعی معمولاً در یک تعادل نسبی قرار می گیرند. فرد سالم می تواند نیازهای خودش را ببیند، اما هم زمان برای نیازهای دیگران هم جا باز کند، نقش ها را از هم تفکیک کند و برای رابطه تصمیم های دوطرفه بگیرد. * اما در الگوهای خودشیفته وار، ممکن است اولویت ها بیشتر حول تأییدگرفتن، حفظ تصویر اجتماعی، برتری، کنترل، دیده شدن یا تأمین نیازهای خود سازمان پیدا کنند. در چنین شرایطی، همسر یا فرزند ممکن است نه به عنوان یک فرد مستقل، بلکه به عنوان بخشی از تصویر اجتماعی، منبع تأیید یا ابزاری برای حفظ جایگاه فرد تجربه شوند. * بنابراین، مسئله اصلی این نیست که چه کسی خانواده، پول، ظاهر یا دوستانش را دوست دارد

@ZhianiRoonakk