моmяво ₊˚⊹ ᰔ

🌟🌟🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌟🌟

🤩 меллер конфетке вада 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🐱 🌟 как вам ава кринж чи нi? вот такие вот конфэтке я кушала пока сидела на полу возле аудитории а потом меня загнали учица блен, норм ужин будет дома я хочу бутеров 🤍 ᝰ.ᐟ делитесь своими перекусами если они были!! 💘 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 ??? кк ❗

набрала 40+ кг после синдрома кушинга? я тэффа/тэф, в дневнике реабилитация после переломного периода. диеты, рационы, реал лайф, и т.д., все там!! параметры: 17y.o height: 165 cm max: 105 kg min: 70 kg now: 8? kg goal: 35 kg earlier: 43 kg | 160 cm канал: 'лечу беды с головой 'реабилитация после синдрома кушинга 'худею ниже первоначального веса веса 'прорабатываю свои страхи 'готовлюсь к экзаменам 'пытаюсь не сгнить наедине с собой 'пару месяцев чиста от аптеки 'отхожу от психотропных препаратов 'показываю лайф без идеальной картинки добьюсь я поставленных целей, приду в здравый смысл? спустя год разлуки, встречусь с мч, и перееду в другой город? возможно! смотри тут: https://t.me/+L7lBZ_6qqcs2NmNi

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 печенько, онигири 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍚 🌟 опять на коленках ну емае, короч я прогуляла физру не царское это дело бегать с тоналкой и пока гуляла встретила своих люпимочек, сидели болтали и вот покушали, щас бегу на свою пару и потом две допки, мне надо еще не забыть сегодня команду на хакатон регнуть а я забуду стопроц😁 ᝰ.ᐟ делитесь своими обедами в коммах🌟 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 ??? кк ❗

🌸оцениваем джинсы чят 🌸 кабуто чуть-чуть полнят но мне пох

🌟🌟🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌟🌟

🤩 творог с греческим йогуртом, бананом и финиковой конфетой, капуч 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍱 🌟 ну все погрустили и хватит, живем дальше🌟 я кстате взвесилась впервые за хз скока времени 43.2 с учетом того скока я ела последние 3 месяца могло быть и хуже

пары сдвинули на 11:50 и ета не очен харашо, у меня пропало окно за которое я планировала задание сделать, значит щас очень быстро бегу на озон мерить джинсы (страшно) и сажусь делать, надо успеть собраться ещо ээ кринж

🌟 мне еще тыщу баллов на озоне дали, утешительный приз наверна, надо будет сегодня сесть заказать чето чтоб не сгорели ᝰ.ᐟ что куш на завтрак?? всем хорошего дня!! 💘 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 ??? кк ❗

от "скупой слезы" до полного разъеба 40 минут одна грустная песня и две фотки

🤩🤩🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🤩🤩

🤩 700 кк -`♡´- 7к шагов 🤩

🌟 не знаю норм ли это но из меня как будто душу выкорчевывали, пустила скупую слезу по дороге домой, дома не хотелось уже ни есть ни плакать, ладно ᝰ.ᐟ рассказывайте как провели день, делитесь итогами, всех лю🐻 🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩

🌟🌟〰〰〰〰〰〰〰〰🌟🌟 🌸 на лоукк кофе с пенкой, спросили в аноне ☕

🌸наш герой – капучинатор, у меня самый обычный с озона 🌸молоко по вкусу 🌸сахзам/сироп бс по вкусу

ᯓᡣ𐭩 кбжу зависит от молока 🌸

🤩 тут главное поймать вайб вашего молока и пару раз налажать, потом начнет получаться на изи 🤩 я беру 50-100 мл молока 1,8% в зависимости от того насколько крепкий кофе мне нужен, советую брать 1,8% и выше тк ниже лично у меня тупо не взбивается 🤩 обязательно в отдельной чашке подогреваем молоко секунд 30 и даем чуть-чуть остыть, холодное будет невкусно, горячее нормально не взбивается 🤩 кофе беру растворимый, добавляю к нему сироп/сахзам и заливаю кипятком, чуть остывшее молоко взбиваю капучинатором секунд 40 и просто выливаю в кофе

🌟 забавный факт до того как у меня появился капучинатор я кофе не пила вообще а щас тока так🧑‍🍳 🤩🤩 🐱 #recette 🐱 🍽️🍽️

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 бэбифокс два штука 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🩷 🌟 я поняла к чему было это предчувствие и боже блять стоило остаться дома доверяйте интуиции друзи, еще сидеть две пары у меня глаза на мокром месте еле сдерживаюсь 🌟

кратко по делу мне разбили сердце это новый опыт я не умею его проживать, никто не обижал человек даже не в курсе что он мне нравится и короче эээ сама придумала сама рыдаю в туалете

🌟 фотка задним числом потому что в моменте я тупо заедала и была прям не в кондиции сорянчик ᝰ.ᐟ чем ужинали сегодня? как ваши дела как настроение? 🫳 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 ??? кк ❗

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 печенько бомббар 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍚 🌟 сфоткала дома утрамбовала в шараге, надеялась что мне станет лучше если перекушу но лучше совсем не стало я уже полчаса дышу коробочкой и все равно не могу успокоиться господи что это ᝰ.ᐟ делитесь своими обедами в коммах🌟 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 ??? кк ❗

ПОХУДЕЛА С 83КГ🤯 похудела до ??.. всеми возможными способами и продолжаю этим заниматься. я 14летний подросток который создал дневник питания чтобы ныть и делится рецептами и тарелочками ❕ хочешь со мной?тогда приглашаю тебе в свой канал👉🏽сюда тыкни вп 0+ с подпиской /без 20+ делаю на любую тематику

хотела еще до калледжа пешком прогуляться чтобы хоть какая-то активность была но мне искренне оч страшно я на такси поеду

🌟🌟🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌟🌟

🤩 капуч и тревожка 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍱 🌟 к чему мы готовимся я не готова проснулась уже с ощущением что вот-вот случится что-то плохое, бонусом плохо лег макияж волосы тоже и одежда странно сидит, не сильно верю в знаки вселенной но когда утро вот так начинается я прям внатуре боюсь из дома выходить😑

седня постараюсь вернуться ко всем в коммы давно меня там не было я по вам соскучилась, хотела еще тиктоков поснимать но какая-то чухня с модом и камера оч плохо работает анлак тотальный

🌟 кусок в горло не лезет и я оч дергенная меня уже мама напугала собака напугала кошка тоже кругом враги ᝰ.ᐟ что куш на завтрак?? всем хорошего дня!! 💘 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 ??? кк ❗

эта базовые штуки которые мне пригодятся для учебы в этом году, там жизненный цикл данных от источника к использованию, шпоры по sql, понятия схемы и тэдэ, такой вот нишевый элемент декора🫠

я закончила у меня отваливается спина я не чувствую правую руку и сорвалась на хз сколько кк мама еще решила мне пожелать приятного аппетита и сказала что я округлилась всем спасибо пойду плакать делитесь ужинами и итогами

время 5 вечера я закончила черновик и у меня уже сгнил мозг

⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹ ПРИВЕТСТВУЮ ВАС я рина и большую часть своей жизни я провела в загонах и борьбой с рпп. в моем дневнике я пытаюсь справиться со всеми проблемами и заниматься спортом заинтересовала? присоединяйтесь ࣪ ִֶָ☾. вас ждут : -рецепты -вопрос - ответ -советы -мои замеры -мой день и спорт всю полезную информацию вы найдете в закрепленном посте !

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 творог с греческим йогуртом и киндер буэно 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍚 🌟 всем приве извините что пропала я по всему городу искала ватман нашла и теперь над ним корячусь надеюсь вечером зактнчу покажу что получилось и тарелочки ваши прекрасные посмотрю (ещо не видела!!) ᝰ.ᐟ делитесь своими обедами в коммах🌟 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 ??? кк ❗

хотела немного похудеть,но переборщила и теперь мучаешься с расстройством.Знакомо? GUES,вам сюда! я,как и многие девушки,решила немного похудеть и началось всё с цели в 55кг,а потом началось.. 52-50-48-47-45 и как-то я оказалась в 40кг.Пребываю в этом состоянии год и всё продолжается.Были и голодовки,и маложоры,и прочая НЕ НУЖНАЯ ДРЯНЬ! НО!!Сейчас я одумалась,пытаюсь набрать вес без вины,вернуть кд,которых,к слову,нет почти год,веду спортивный образ жизни,занимаясь плаваньем и конным спортом,и лечу беды с бошкой,что получается сложнее всего..Чтобы жить,нужно кушать и кушать без страха в этом канале я делюсь своим питанием(не вся еда за день),своей жизнь и мыслями на восстановление.Да,мне бывает сложно,но это и не лёгкий путь,чтобы было легко.Пройдём его вместе? заходи,буду очень рада тебя видеть!