моmяво ₊˚⊹ ᰔ

НУ ВЫ ГЛЯНЬТЕ КАКУЮ ПРОДАЮТ ГОСПОДИ Я ЩАС РАСПЛАЧУСЬ ЗАБЕРИТЕ ДЕНЬГИ У НЕЕ ПОМПОНЧИКИ НА КОФТЕ

🤩🤩🌟🤩🤩🤩🤩🤩🌟🤩🤩

🤩 3000 кк -`♡´- 25к шагов 🤩

🌟смешное бжу заценили да типа 249/249 ну рофлянчик же, норма белка за трое суток😊

короче это просто пиздец я внезапно нашла свою старую мини лалалупси а дальше белый шум, у меня была дикая обсессия на лал в детстве но не было возможности их покупать, перерыла весь авито, нашла несколько вариантов которые мой кошелек может вынести, написала, очень жду ответа я так хочу себе эту куклу вы не представляете, если все таки смогу купить ждите на всех фоточках еды её мордашку😭

🌟 нуу вот такие пироги срыв все дела меня не то чтобы мучает совесть, конкретно сейчас я больше страдаю от отсутствия лалалупси, ветеринар сказал шансов нет🌸 ᝰ.ᐟ как ваш денек?? делитесь итогами!!🐈‍⬛ 🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩

(родился пост с параметрами и личкой спустя три недели, закреп обновила)🤔

ㅤㅤㅤㅤ😀😀😀 մ ʂąìժ ահąէ? ㅤㅤ υ ʂαιԃ ɯԋαƚ?🌟🌟 ㅤㅤㅤ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

height – 165 cm 🌸max – 55 kg 🌸min – 42 kg (06.05.26) now – α¢¢єѕѕ ∂єηιє∂

🤩🤩🤩 ƈơŋɬąƈɬ ɱɛ 💓

🟥🟧🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟 🤩🤩🤩🤩🌟

🤩 ленивые роллы-рулетики с тунцом и соевым соусом 🤩

🌟 с онигири все пошло не так, не умеешь (варить рис) не берись (варить рис)🥺 ну главное что вкусно и кбжу хорошее да и вообще как говорил андрей пирокинезис

красота в пустоте, а не в качестве и количестве, но красота бывает только демонической🤩🤩🤩

🌟 опустим тот факт что я жрун и хорошее кбжу не предотвратило срыв, рецепт на это месиво будет, 1900 кк с легких перекусов пожалуй только в итоги пойдут🤩 ᝰ.ᐟ я млп пересматриваю, кайф лютый, что у вас на ужин? что делаете?😊 🍴 🐱 #meal 🐱 🌟 250 кк ❗

у мня кстте срв ребтке🌟 ожидаемо но все еще неприятно, итоги за день будут там бжу смешное да и мне не то чтобы стыдно🤩 а вот завтра хзшко, добровольно-принудительно иду в додошку так что может быдь сделаю омадик и вместо завтрака/ужина буде щп🌟

🌟🌟〰〰〰〰〰〰〰🌟🌟

🌸 отлично погуляли🐹 грабанули спортпит, хотела пластилина побольше взять но его разобрали( сходили на набережную, почему-то море я не фоткала, но сняла чуть-чуть в мини влог который когда-нибудь обязательно закончу, у меня обгорел нос и щеки, и подружки плечи, ох уж этот летний вайб🧸

🌟 первый раз пробовала "оригинальный" берн, синенький нулевочка мне все таки больше нравится, но этот тоже вкусный хотя хз насколько действительно похож на ориг🤩 ㅤㅤ🌟🌟🌸🤩🤩🤩🤩🌸🌟🌟 🤔 есть ли у тебя пара? ну или кто-то кто тебе симпатизирует?

🌸отношений нет и не было, храню целибат планирую через 12 лет стать волшебником🌟 симпатия нууу ээ "все сложно"

задать свой вопросик или написать что-то крутое!! тап👻 🤩ㅤ🐱 #shopps 🐱ㅤ🐱 #qa

🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩🤩 🌟 🤩🤩🌟🌟🌟

🤩 творог с бананом, голубикой и сгущёнкой, онигири 🤩

🌟 я надеюсь когда-нибудь ассоциироваться у людей с онигири также как нана кукольное питание с творогом + халвой, не придумали лучше рыбы чем тунец🥣

редкая эстетика у подруги лег впн поэтому связываемся через вичат, посидели у моря полюбовались волнами, влог я опять не могу нормально доснять ну сука, из разных дней что ли склеить его(( щас буду жоска готовить не поверите онигири с тунцом, в массы пожалуйста данное сочетание🌟

🌟 мне немного тревожно из-за того что я уже стока захавала (не все фоткала) и все равно голодная, отмените пмс пожалуйста я еще не настолько психически уравновешена🌟 ᝰ.ᐟ кидайте свои обеды в комм рассказывайте как дела🤍 🍴 🐱 #meal 🐱 💕 530 кк ❗

🤣🔠🔠🔡🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Привет,я ксюша,мне ??,живу в России.на данный момент хочу выйти на поддержание веса,похудела с 46 до 38 за 3 месяца+- ,сейчас поднимаю калораж 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Параметры: height: 164 max weight: 46.8 min weight: 38.2 now: 38.3 В моем тгк будут мои тарелочки,попытки поднять калораж без страха,самочувствие,пп рецепты и много чего другого 😇⭐️ https://t.me/sleepless04

рибята час дня 17к шагов а может надо 30 сегодня ну

🤩🤩🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🍓

🤩 белковое суфле с клубникой, капучино, пластилинка 🤩

🌟 утречка!! вчера приготовила все таки суфле по рецепту таси, оно вышло нереально вкусным и очень легким, спасибо за рецептик, я сохранила🌟

сегодня в планах еще раз погулять с любимкой, закупиться протеинками всякими, снять все таки мини влог и приготовить онигири, это из приятного🥺 из неприятного мне нужно в управляющую компанию сходить поругаться, не люблю ругаться с людьми но там по другому не понимают😔

🌟 сейчас уже пойду собираться, чем раньше выйдем тем раньше вернёмся, будет обзор покупочек обязательно и дай бог рецептик онигири👅 ᝰ.ᐟ всем доброго утра!! делитесь завтрачками🤍 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 320 кк ❗

🤩🤩🌟🤩🤩🤩🤩🤩🌟🤩🤩

🤩 1500 кк -`♡´- 16к шагов 🤩

🌟уфф ребятки грядет трудное время, будем проверять меня и канал на прочность🥲

с тех пор как вернулись кд, каждый месяц за 10 дней до их начала происходит светомузыка, я даже в календаре не нуждаюсь, чисто по аппетиту могу отслеживать и еще ни разу не ошиблась, влетает в меня все что не приколочено, справиться с этим пока не удалось, так что ближайшую неделю борьба за жизнь👀

🌟 если вдруг у кого-то был похожий опыт накиньте лайфхаков пожалуйста, я уже готова во все поверить, хлопнуть три раза в ладоши, переслать 67 друзьям и тд и тп, лишь бы хоть как-то хоть чета😌 ᝰ.ᐟ а так хороший день был, ничего не поснимала правда, но все остальные задачи закрыла:0 делитесь итогами!!🐈‍⬛ 🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩

ㅤㅤ🌟🌟🌸🤩🤩🤩🤩🌸🌟🌟 🤔 а сколько стоило мороженое? все хочу попробовать от бомбар но жалко денег и не знаю где купить

🌸ойй я очень люблю бомббаровские морожки!! эскимо нереально вкусные, стаканчики на 99кк тоже, но шоколадный на любителя, мне не зашел, фисташковый имба, ванильный тоже хорош, стаканчики на 180кк я не пробовала:(( где купить к сожалению не подскажу, у меня в супермаркете продаются😐

🤔 Вы не спите? Постоянно коментарии от канала вижу в 3-4 утра

🌸ахахах сплю конечно, просто у меня часовой пояс с плюсом и бо́льшая часть постов выкладывается через отложку, чтобы люпимым папищекам было удобнее читать🧃 получается я просыпаюсь через 2-3 часа после итогов дня и начинаю комментить посты мьюшек, т.е. пока вы это читаете прям щас я вижу десятый сон

🤔 Ты говорила что хочешь пойти в зал, сколько планируешь набрать?

🌸не знаю, ноль, мне страшно, и так думаю что поправлюсь за июнь, как дойду до зала будет видно🌸

задать свой вопросик или написать что-то крутое!! тап👻 🤩🤩ㅤ🐱 #qa 🐱ㅤ ㅤ ㅤ🤩🤩

🌟🌟〰〰〰〰〰〰〰🌟🌟 🌸 банановый хлеб который наконец-то пропечется🍞

🌸два банана – 180 гр 🌸обычный творог – 100 гр или мягкий творог – 120 гр 🌸одно яйцо – 45 гр 🌸овсяная мука – 60 гр 🌸геркулес – 30 гр 🌸разрыхлитель – 2 гр 🌸миндаль – 15 гр 🌸шоколад – 15 гр

ᯓᡣ𐭩 кбжу на 100 гр с моими ингредиентами: 200/9/6/27 🌸

🤩 бананы разминаем вилочкой, можно пробить блендером но я люблю когда кусочки попадаются, смешиваем с творогом и яйцом 🤩 добавляем муку, геркулес и разрыхлитель, если хотите однородную структуру – замените геркулес на такое же количество муки 🤩 орешки и шоколад дробим ножом, смешиваем с тестом, соль/сахзам/специи по вкусу 🤩 выкладываем тесто в форму !с пергаментом! и отправляем хлебушек выпекаться на 40-50 минут при 200°С, готовность проверяем шпажкой

🌟 банановая выпечка всегда ооочень капризная, так что нужно еще приноровиться, но оно того стоит🧑‍🍳 🤩🤩 🐱 #recette 🐱 🍽️🍽️

спасибооо за звездочки ну блин добрые такие всех лю👅

🌸🌸🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌸🌸🤩🤩🤩🤩😀

🤩 крем-суп из батата, стручковая фасоль, творожная мешанина 🤩

🌟 ВОДУ ДАЛИ😭😭 тока бы это не фейк тока бы это не фейк наконец-то мыца можно

из планов на сегодня было сделано ± ничего но мне уже очень лень, вот прям сичас только рецепт наконец-то рожу сюда потому что в ближайшем будущем планирую больше готовить и соответственно больше рецептов делать, надо раздупляться как-то👅

🌟 не очень люблю так поздно ужинать потому что жор резко нападает,,, за кадром еще чай пила с хлебом банановим и как будто ну дохера еды за раз🌟🌟 хотя в норму уложилась так что наверное не надо себе мозги делать, вдохнули выдохнули ᝰ.ᐟ как у вас дела мои хорошие чем ужинали??🐰 🍴 🐱 #meal 🐱 🌟 340 кк ❗

знайте что я записываю идеи для своих приёмов пищи с ваших тарелочек и все жду возможности повторить когда руки дойдут,,, творожное мороженое ждёт своего часа, и салатик, и хачапури, и блинчики, все хочу🌟

🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩🤩 🌟 🤩🤩🤩🤩🥗

🤩 фунчоза с овощами, пластилинка, мороженка 🤩

🌟 салатик 100/10 я оценила очень вкусно спасибо🙏 пока ела услышала какой-то загадочный шум из труб, клянитесь что это вода

в пинтересте попались thinspo идеально худых девочек, я никогда на них не триггерилась но почему-то именно сегодня мое решение пойти в зал кажется все более и более сомнительным... когда-нибудь определюсь наверное, ноо раз уж я пойду на работу то времени на зал не будет особо, так что откладываю до августа со спокойной душой и легким сердцем (пизда мне)🎀

🌟 из-за того что поздно проснулась время приемов пищи съехало, пока вроде не голодная но думаю часам к восьми оформлю ужин, белок сам себя не доберет, суп в холодильнике сам себя не доест ᝰ.ᐟ делитесь своими обедами🤍 🍴 🐱 #meal 🐱 💕 460 кк ❗

🌸погуляли с подругой по сайлент хилл, увидели собаку которая смотрит в окно, лучшее за день🤩

шаги находила, мороженку съела, жизнь малина но снимать влог я так и не начала ахаха🧸 вот воду дадут и сниму, как только так сразу, вечером с мамой пойдем пятилитровки таскать🌟

купила себе салатик в магазине потому что могу и готовить не хочу, надеюсь он вкусный будет, сейчас какой-нибудь сериал подрублю и буду отдыхать, может быть поучусь чуток📱 ᝰ.ᐟ о кстати я вроде нашла работу!! там пятидневка но зато перерыв на обед и офис светленький в центре, все лучше чем коробки на вб разбирать🐈‍⬛ 🔳🔳ㅤ🐱 #life 🐱ㅤ ㅤ ㅤ😜

🥹Hii бабочки, я суликсс🥹Мне 17лет а это мой дневник питания Скоро будет год как я сижу на дефиците после двух неудачный попыток похудеть и набора максимального веса🤍 Экстремальные я никогда диеты не соблюдала, за это время подсчёта скинула более чем 16кг, конечно не без срывов и перееданий

🕊🕊🕊😻height- 173cm 🕊🕊🕊😻max- 81kg 🕊🕊🕊😻now- 6?kg 🕊🕊🕊😻goal- 48/50kg

🍼🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🍼 🤩После долгого болота КП и срывов пытаюсь восстановить питание и сбросить до своей первоначальной цели паралельно готовлюсь к поступлению в университет и подрабатываю себе на питание и хотелки! Буду рада каждой зайке, жду вас на своей страничке медленного пути к стабильности. 📼📼📼📼📼📼📼📼📼📼