Юля | Тело говорит чувствами
Ir al canal en Telegram
Телесно-ориентированный психолог. Помогаю избавиться от тревоги и внутренних зажимов. Усилю твой контакт телом и вкус к жизни. Онлайн и очно спб/мск Связаться со мной @julkoju Отзывы https://t.me/probody_psy_julia
Mostrar másEl país no está especificadoLa categoría no está especificada
209
Suscriptores
Sin datos24 horas
+37 días
+630 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+8
en 0 canales
agosto '26
+22
en 0 canales
Get PRO
julio '260
en 1 canales
Get PRO
junio '26
+86
en 0 canales
Get PRO
mayo '260
en 0 canales
Get PRO
abril '260
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+102
en 2 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 16 septiembre | 0 | |||
| 15 septiembre | 0 | |||
| 14 septiembre | 0 | |||
| 13 septiembre | 0 | |||
| 12 septiembre | +1 | |||
| 11 septiembre | 0 | |||
| 10 septiembre | +1 | |||
| 09 septiembre | +2 | |||
| 08 septiembre | 0 | |||
| 07 septiembre | 0 | |||
| 06 septiembre | +1 | |||
| 05 septiembre | +1 | |||
| 04 septiembre | 0 | |||
| 03 septiembre | +2 | |||
| 02 septiembre | 0 | |||
| 01 septiembre | 0 |
Publicaciones del Canal
ПОЧЕМУ ЗНАНИЯ НЕ РАБОТАЮТ, ЕСЛИ ТЕЛО НЕ ВКЛЮЧЕНО
Прикол в том, что мы часто можем назвать свои триггеры и сценарии. Особенно если хоть немного увлекаемся психологией :)
Но внутри всё равно тяжело и появляется вопрос:
Я всё понимаю, но ничего не меняется! Почемуууу?И это логично) Потому что понимание - это не проживание ❗️ Эмоции, которые не нашли выхода, остаются в теле. Как замороженные. Голова уже всё поняла миллион раз, а тело всё ещё живёт в прошлом опыте. Что поможет прямо сейчас: ✨ начать замечать напряжение ✨ давать выход эмоциям ✨ наращивать свою внутреннюю опору А ещё можно ускорить процесс и прийти ко мне. Я не только помогаю найти выход вашему напряжению, но и даю крутые инструменты в работе, после которых выкручивается чувствование на максимум 🔥 Запись и отзывы в шапке профиля
| 2 |  +1Собрала на даче дофаминовый букет 🌸
дофамин – это нейромедиатор, который отвечает не просто за удовольствие, а за предвкушение и мотивацию 💦
Когда мы смотрим на что-то яркое и красивое, мозг получает сигнал вознаграждения)
Так что дофаминовый букет – это спокойная и устойчивая радость от контакта с красотой 🩷
Делитесь своими букетами в комментариях)) | 74 |
| 3 |  +1Осталось одно место 🤍 | 74 |
| 4 | Почувствовала импульс дать вам классную возможность изменить своё состояние 🤍
Спецпредложение для первых трёх: полноценная сессия за 1990
Ты уже давно читаешь этот канал, знаешь про тело, тревогу и опору. Но знаешь, что по-настоящему меняется только тогда, когда ты приходишь в контакт с собой - через тело, внимание и осознанный контакт.
Я приглашаю тебя на сессию. Не «просто поговорить», а реально поработать с тем, что живёт в твоём теле: напряжение, зажимы, тревога, усталость.
Это твой шанс не просто «понять», а почувствовать, как меняется тело и состояние.
Действует до конца недели для тех, кто у меня ещё не был. Такого предложения больше не будет 😍
Запись @julkoju | 72 |
| 5 | ГОЛОВОЙ ВСЁ ПОНИМАЮ, НО НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ
Ведь вроде все уже давно осознанные, уже прочитали всевозможные книги, даже прошли терапию, можем объяснить свои сценарии лучше любого психолога. Звучит очень круто, да?)
Но по факту внутри – всё то же напряжение, те же зажимы, та же тревога 😔
Почему так?
Потому что понимание живёт в голове, а боль, страх, подавленные эмоции – в теле. И сколько бы мы ни анализировала, тело продолжает держать то, что не было прожито.
Я всегда говорю своим клиентам: решение не в том, чтобы ещё больше понять. А в том, чтобы дать телу новый опыт – через внимание, через мягкое движение и работу в контакте с психологом.
ПРОВЕРЕНО МНОЙ ЛИЧНО: когда тело начинает чувствовать, голова перестаёт искать ответы 🤲
Я могла бы до сих пор думать, что я «всё понимаю» и продолжать тонуть в тревоге, зажимах и чувстве, что я недостаточно хороша. Но несколько лет назад я сделала шаг в тело. И это изменило буквально всё – начиная с того, как я дышу, и заканчивая тем, как я выбираю себя.
А как у вас дела с жизнью из головы? | 81 |
| 6 | Иногда забота о себе - это не сложные ритуалы, а просто разрешить себе побыть в том, что наполняет 🙌
ТЕЛО И ПСИХИКА ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ ВМЕСТЕ. И никак иначе! Уж поверьте, я шарю в этой теме)))
Вот вам немного физиологии и нейробиологии, чтобы это не казалось воздуханством 🙂↕️
Факт 1️⃣
Жар и холод - контрастная терапия. Мощнецкая стимуляция терморегуляции и вазомоторного центра (важный участок мозга, отвечает за тонус сосудов), которая усиливает кровообращение, снижает уровень кортизола и запускает восстановительные процессы в теле за счёт включения парасимпатики.
Факт 2️⃣
Водные процедуры - снимают мышечное напряжение, улучшают подвижность суставов + снижают активность симпатики (та самая система, что держит нас в тонусе) и успокаивает эмоциональный фон. Ну сказка же!
Факт 3️⃣
Лес - 20 минут в зелёном окружении снижают уровень стресса, артериальное давление и наш любимый кортизольчик + бонусом улучшают когнитивные функции и повышают устойчивость к тревоге. Мозгу спокойно, а нам радостно)
Поэтому да, дорогие мои, наша нервная система, гормоны, мышцы - всё это ЕДИНАЯ СИСТЕМА. И восстанавливать её можно только целиком. Не отдельно голову, отдельно тело - а только вместе💫 | 143 |
| 7 |  Sin texto... | 1 |
| 8 |  +3Ваша сегодня расслабляется и откисает по полной 🤌
Забота о ментальном и физическом для меня выглядит именно так | 132 |
| 9 | 2 местечка грустят по вам 🥹
Кто забирает возможность завтра усилить свою чувственность и расслабить не только тело, но и голову? 🤌 | 66 |
| 10 | Питер, у нас осталось буквально 4 места 😍
Только для вас, моих дорогих подписчиц – можно прийти с подругой/мамой или сестрой по цене 2500 и получить подарки 💫 | 80 |
| 11 |  +5Уметь чувствовать и проживать эту жизнь из наполненности 🤌
Показываю и учу этому навыку своих клиентов, а отзывы можно почитать вот здесь | 213 |
| 12 |  Mensaje de video | 165 |
| 13 |  Mensaje de video | 149 |
| 14 |  Mensaje de video | 129 |
| 15 |  Mensaje de video | 129 |
| 16 |  30 августа, Питер
Долгожданная танцевально-двигательная терапия
Что вас ждёт:
🔴мягкое проживание эмоций
🔴снятие телесных зажимов
🔴танец, где не нужно уметь, нужно чувствовать
🔴глубокая медитативная практика на заземление и ресурс
Что вы получите после занятия:
🌟 расслабленное тело и тишину в голове
🌟 ощущение лёгкости и внутренней опоры
🌟 заряд энергии и желания жить
🌟 новый контакт с собой – через движение и дыхание
🗓️ 30 августа, 15:00-16:30
📍 ул. Малая Морская, 11 (эстетичный зал и съемка по желанию)
💸 1500
* любая комфортная одежда; вода и коврик предоставляются + подарочек каждой в конце 🎁
Запись и вопросы @julkoju | 382 |
| 17 | Начинаю активно вести инстаграм после перерыва в 1,5 года 🙏
Там я разная, делюсь красотой, пользой и своим виденьем мира. Присоединяйтесь ✨
https://www.instagram.com/reel/DcY-TqEMePL/?igsi=MW1kNGlibTBvYm5yMQ== | 33 |
| 18 |  Как мы выбираем своего психолога? 👀
Вы замечали, как иногда достаточно посмотреть на психолога, услышать его голос или увидеть пару постов – и вы уже чувствуете: «это моё»?
Это не случайность. Это резонанс.
Когда нам нравится вайб психолога – внешность, голос, манера ведения соцсетей, то мы видим в нём отражение самих себя. Той части, которая уже есть внутри или хочет проявиться. Мы будто чувствуем: «он меня понимает».
Ко мне часто приходят именно по этому отклику. На мою женственность, мягкость, заземлённость. На мой голос и мои телесные движения. Люди чувствуют безопасность ещё до того, как мы начинаем работать. И это не магия – это просто резонанс тел и состояний 🫂
Но есть один нюанс:
Симпатия – это хороший старт, но не главный критерий выбора специалиста. Важнее то, как вы себя чувствуете рядом с ним в процессе. Безопасно ли вам, слышит ли он вас, есть ли движение, меняется ли ваше состояние 🙌🏻
Иногда отклик в соцсетях – это только начало. А настоящее совпадение проверяется в контакте.
👉Если захотите попробовать – я рядом @julkoju | 155 |
| 19 |  +1Весь август проживаю внутренние трансформации 💔
Я всегда ощущаю август иначе, ведь я родилась в этот месяц. Думаю, многие замечают поворотные и судьбоносные моменты за неделю до дня рождения и какое-то время после 😁
Меня долго не было здесь – я аккумулировала свои ресурсы.
Но база ментального здоровья остается неизменной: я хожу к своему психологу, делаю телесные практики, пробую новое и разрешаю себе просто быть.
Поэтому сегодня хочется поднять тему нахождения в моменте ✨
Мы так часто живём в голове – планируем, анализируем, прокручиваем. А жизнь происходит прямо сейчас. В том, как пахнет утро, как светит солнце, как дышится, когда ты никуда не спешишь)
В последнее время я всё чаще хочу просто быть в том, что есть. Не убегать, не заполнять тишину делами, не искать «что дальше». А быть. Чувствовать. Ощущать.
И я замечаю: когда я в моменте – я меньше устаю, больше проживаю и легче отпускаю 🙌🏻 | 131 |
| 20 | Провожу психологический бранч с прекрасными девушками 🩷 | 212 |
