es
Feedback

¡No caigas en manos de tramposos! Telemetrio encuentra y marca estos canales 👉 Si quieres ver la etiqueta, suscríbete 👈

📚✨ إبداع صيدلاني سريري ✨📚

📚✨ إبداع صيدلاني سريري ✨📚

Ir al canal en Telegram

💊 إبداع صيدلاني سريري 🩺 قناة متخصصة في الصيدلة السريرية، تهدف إلى تقديم المعرفة بشكل مبسّط وعملي

Mostrar más
El país no está especificadoLa categoría no está especificada
1 192
Suscriptores
Sin datos24 horas
+177 días
+8830 días
Archivo de publicaciones
🫀 هل كان #𝙕𝙞𝙡𝙩𝙞𝙫𝙚𝙠𝙞𝙢𝙖𝙗 هو الأمل الجديد لمرضى #𝙃𝙁𝙥𝙀𝙁؟ كان فيه في السنوات الماضية دراسة تُجرى على عقار جديد يعمل بآلية مختلفة لأول مرة في مرضى ضعف عضلة القلب الانبساطي — #𝙃𝙁𝙥𝙀𝙁، وكان اسمها: #𝙃𝙀𝙍𝙈𝙀𝙎 (هرميز) والأسبوع الماضي أعلنت شركة #𝙉𝙤𝙫𝙤_𝙉𝙤𝙧𝙙𝙞𝙨𝙠 إيقاف التجربة الخاصة بهذا العقار: 💊 #𝙕𝙞𝙡𝙩𝙞𝙫𝙚𝙠𝙞𝙢𝙖𝙗 وهو دواء جديد يعمل كـ: 🔬 #𝙄𝙇_𝟲_𝙞𝙣𝙝𝙞𝙗𝙞𝙩𝙤𝙧 وكانت الفكرة استخدامه كعلاج #𝘼𝙣𝙩𝙞_𝙞𝙣𝙛𝙡𝙖𝙢𝙢𝙖𝙩𝙤𝙧𝙮 في مرضى #𝙃𝙁𝙥𝙀𝙁. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📉 لكن المؤشرات لم تكن واعدة... المؤشرات الأولية للدواء لم تكن توحي بوجود نتائج إيجابية واضحة في مرضى #𝙃𝙁𝙥𝙀𝙁، خصوصًا بعد ظهور نتائج دراسته في مرضى #𝘼𝙩𝙝𝙚𝙧𝙤𝙨𝙘𝙡𝙚𝙧𝙤𝙩𝙞𝙘_𝘾𝙖𝙧𝙙𝙞𝙤𝙫𝙖𝙨𝙘𝙪𝙡𝙖𝙧_𝘿𝙞𝙨𝙚𝙖𝙨𝙚، والتي كانت سلبية أيضًا من ناحية النتائج السريرية الرئيسية. وبالتالي، أُغلق باب عقار جديد كان منتظرًا لمرضى #𝙃𝙁𝙥𝙀𝙁. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧬 لكن هل انتهت نظرية الالتهاب؟ ليس بالضرورة. ما زالت النظرية قائمة: أن استهداف #𝙄𝙣𝙛𝙡𝙖𝙢𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 قد يكون له دور في علاج أمراض مثل: 🫀 #𝘼𝙩𝙝𝙚𝙧𝙤𝙨𝙘𝙡𝙚𝙧𝙤𝙩𝙞𝙘_𝘾𝙖𝙧𝙙𝙞𝙤𝙫𝙖𝙨𝙘𝙪𝙡𝙖𝙧_𝘿𝙞𝙨𝙚𝙖𝙨𝙚 و 🫀 #𝙃𝙁𝙥𝙀𝙁 وهما من الحالات التي يرتبط الالتهاب بمساراتها المرضية #𝙋𝙖𝙩𝙝𝙤𝙥𝙝𝙮𝙨𝙞𝙤𝙡𝙤𝙜𝙮. لكن السؤال الأهم الآن: 🤔 هل المشكلة في #𝘼𝙣𝙩𝙞_𝙞𝙣𝙛𝙡𝙖𝙢𝙢𝙖𝙩𝙤𝙧𝙮_𝙖𝙥𝙥𝙧𝙤𝙖𝙘𝙝 نفسها؟ أم أن المشكلة كانت في اختيار المسار الالتهابي المستهدف، أو اختيار المرضى، أو توقيت التدخل؟ فشل #𝙕𝙞𝙡𝙩𝙞𝙫𝙚𝙠𝙞𝙢𝙖𝙗 لا يعني بالضرورة أن فرضية الالتهاب في #𝙃𝙁𝙥𝙀𝙁 قد انتهت، وإنما يضيف معلومة مهمة إلى رحلة البحث عن الطريقة الصحيحة لاستهداف هذا المسار. #𝙃𝙁𝙥𝙀𝙁 #𝙕𝙞𝙡𝙩𝙞𝙫𝙚𝙠𝙞𝙢𝙖𝙗 #𝙃𝙀𝙍𝙈𝙀𝙎 #𝘾𝙖𝙧𝙙𝙞𝙤𝙉𝙤𝙩𝙚𝙨

🔍 أول سؤال: ❓ هل تتناول أدوية أخرى؟ قال: نعم، أتناول #Eucarbon (علاج عشبي للقولون يحتوي على الفحم النباتي). 💬 قلت له: متى تتناوله؟ قال: بعد الطعام... والباراسيتامول أيضًا، فأنا لا أتناول الأدوية على معدة فارغة. 🤔 هنا وجدنا احتمال #السبب.. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔎 أين المشكلة؟ المشكلة أن الفحم النباتي الموجود في Eucarbon يعمل مثل #الإسفنجة، فيمتزّ الأدوية الموجودة حوله في المعدة، وهذا يجعل الباراسيتامول لا يُمتص بشكل جيد... أي أن مفعوله قد يضيع حرفيًا! ☠️ حتى في حالات #التسمم، نستخدم #الفحم لمنع امتصاص الأدوية! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 الحل؟ بكل بساطة: 🕑 اترك فاصلًا زمنيًا من ساعتين إلى ثلاث ساعات بين Eucarbon وأي دواء مهم مثل الباراسيتامول. ✨ وهكذا سيعود المريض للشعور بمفعول الدواء، ويقول: 💬 «هذا هو عمل الصيدلي الذي يعرف عمله جيدًا!» 💊🧠

🚨💊 لماذا لا ينفع #الباراسيتامول؟! جاءنا مريض #القولون الذي يشتكي من #صداع مزمن، وجرّب جميع أنواع الباراسيتامول التي يمكن أن
+1
🚨💊 لماذا لا ينفع #الباراسيتامول؟! جاءنا مريض #القولون الذي يشتكي من #صداع مزمن، وجرّب جميع أنواع الباراسيتامول التي يمكن أن تتخيلها: 💊 براسيتول، أدول، بنادول، دولبران، نوفادول... ومع ذلك، لم يخف الصداع! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🧠💊 اختبر معلوماتك 🤔 روّيني شطارتك… 👩‍⚕️ امرأة عمرها 32 سنة مصابة بـ Bronchial Asthma، وُصفت لها Prednisolone 50 mg once daily لمدة 5 أيام لعلاج تفاقم حاد للربو. بعد عدة جرعات، ظهرت لديها: 🔹 Marked Insomnia 🔹 Increased Energy 🔹 Restlessness 🔹 Unusually Elevated Mood ولا يوجد لديها تاريخ سابق لـ Bipolar Disorder. تحسنت حالة الربو، ولم تعد بحاجة إلى Systemic Corticosteroids. ❓ إذا كانت أعراض Mania(الهوس) المهمة سريريًا وتحتاج إلى علاج دوائي، ما العلاج الدوائي الأنسب لعلاج أعراض الهوس المهمة سريريًا التي ظهرت بسبب استخدام Prednisolone؟؟ A. 𝐏𝐫𝐨𝐜𝐡𝐥𝐨𝐫𝐩𝐞𝐫𝐚𝐳𝐢𝐧𝐞 B. 𝐎𝐥𝐚𝐧𝐳𝐚𝐩𝐢𝐧𝐞 C. 𝐅𝐥𝐮𝐨𝐱𝐞𝐭𝐢𝐧𝐞 D. 𝐃𝐨𝐧𝐞𝐩𝐞𝐳𝐢𝐥 E. 𝐏𝐫𝐨𝐩𝐫𝐚𝐧𝐨𝐥𝐨𝐥

🫀📚 2026 Guideline on the Management of Dyslipidemia 📖 الإرشادات الحديثة لإدارة اضطرابات الدهون — 2026 مرجع إرشادي مشترك من: ACC • AHA • AACVPR • ABC • ACPM • ADA • AGS • APhA • ASPC • NLA • PCNA يقدم توصيات مبنية على أحدث الأدلة حول تقييم وإدارة Dyslipidemia والحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━

أي من ادوية الجيل الثاني سيفالوسبورين التالية يتميز بامتلاكه فعالية ضد البكتيريا اللاهوائية ؟ A. Cefuroxime B. Cefaclor C. Cefprozil D. Cefoxitin

.... ‏يا من هُدِيتمْ بالنبيِّ محَمّدٍٍ سيروا بهدي نبيّكم تعظيماً وإذا سمعتُم ذِكْرَه في مجلسٍ صلُّوا عليه وسلموا تسليماً ﷺ ‏ ﴿ إنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَاالَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وسَلِّمُوا تَسْليمًا ۝ ﴾ #اللهم_صل_وسلم_على_نبينا_محمد

🟢 دورتان مكثفتان في أدوية الدم على منصة PharmaTop التعليمية: 1️⃣ Antithrombotic Medications 🩸 2️⃣ Antihyperlipidemic Medica
🟢 دورتان مكثفتان في أدوية الدم على منصة PharmaTop التعليمية: 1️⃣ Antithrombotic Medications 🩸 2️⃣ Antihyperlipidemic Medications 🤕 🟢 تقدم منصة PharmaTop لكم دورات علمية متقدمة تجمع بين الفهم العميق للمرض والفارماكولوجي الخاص به، والتطبيق السريري العملي وفق أحدث الأدلة والإرشادات العالمية 📚🌎 💠 محاور الدورات (في الصورة) . ✅ يقدّم الدورتين المميزتين: 👨🏻‍⚕️ أ.د. طارق المقطري (أستاذ مشارك علم الأدوية في كليات أركنساس للعلوم الطبية - الولايات المتحدة) 👨🏻‍⚕️ د. وليد السبـــــــاخي: المؤسس والمشرف العلمي لمنصة PharmaTop التعليمية . 🗓 تبدأ الدورة: السبت 26 سبتمبر 2026 ⏳ المدة: 10 محاضرات لكل دورة ⏰ الوقت: 8:00 – 10:00 مساءً بتوقيت مكة المكرمة ⌨️ 📱بث مباشر عبر تطبيق Zoom | 🎥 ويتوفر تسجيل جميع المحاضرات لمشاهدتها في الوقت الذي يناسب المشترك. 📌 للاستفسار والتسجيل بالدورتين تواصل معنا على الرابط التالي: 👇 🔗 https://wa.me/967735554618 🎓 منصة PharmaTop التعليمية . ✨ التعليم الدوائي الحديث ... كما تحب أن تراه 🌷 🩺

ال spironolactone لو هنستخدمه في مريض Resistant HTN يشترط ان ال eGFR يكون اكتر من او يساوي ٣٠ والبوتاسيوم اقل من او يساوي ٤.٥ #cardionotes

كانَ بشوشَ الوَجه،' رائحتُه كالمِسك .. صلّوا عليهِ وسلموا تسليما. اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد

صَّلوا عَلىٰ جَميل الوجهِ، وَبدر التمام، شَفيع الخَلق في يوم الزِحام 🤍. اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلَّمْ عَلَى نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ 🤍.

ستدرك يوما أن أثقل الخسائر ليست مالاً ولا بشراً، بل قلب كان يعرف طريق الله ثم ضل عنه.

🧠⚡ Case Challenge | Neurology 👨‍⚕️ رجل في الخمسينات، رياضي وبصحة جيدة نسبيًا، يصل بـ Thalamic Ischemic Stroke. 📈 ضغطه عند الوصول: 🚨 254/150 mmHg بدأ البحث عن Secondary Hypertension… 🔬 التحاليل لم تكشف سببًا واضحًا، والضغط بقي صعب السيطرة رغم عدة أدوية. لكن بعد ذلك ظهرت معلومة لم يسأله عنها أحد في البداية: 🥤⚡ كان يشرب حوالي 8 Energy Drinks يوميًا! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🤔 السؤال لك كـ Clinical Pharmacist: 1️⃣ هل يمكن أن تكون هذه المعلومة جزءًا مهمًا من سبب الـStroke؟ 2️⃣ كيف تفرّق بين Association و Causation؟ 3️⃣ قبل إضافة الدواء السادس للضغط… 🎯 ما الشيء الذي يجب تغييره أولًا؟ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧠 روّيني شطارتك 🤔 هل ستتعامل مع الـEnergy Drinks كـ Risk Factor فقط؟ أم ستعتبرها Modifiable Contributor يجب التدخل فيه؟

🚨🦴 هل الدواء الأحدث لهشاشة العظام هو الأفضل دائمًا؟ ❌ ليس بالضرورة! في أحدث تحديث لـ ACP Living Clinical Guideline — September 8, 2026، ما زالت الرسالة واضحة 👇 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💊 𝗕𝗶𝘀𝗽𝗵𝗼𝘀𝗽𝗵𝗼𝗻𝗮𝘁𝗲𝘀 ⭐ بالنسبة لمعظم البالغين المصابين بـ Primary Osteoporosis، تظل هي العلاج الأولي المفضل. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💉 𝗗𝗲𝗻𝗼𝘀𝘂𝗺𝗮𝗯 🔹 عادةً يُستخدم كخيار Second-Line عندما تكون Bisphosphonates: • Contraindicated • Not tolerated • أو تسبب Significant Adverse Effects ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🦴 𝗥𝗼𝗺𝗼𝘀𝗼𝘇𝘂𝗺𝗮𝗯 أو 𝗧𝗲𝗿𝗶𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗱𝗲 ⚠️ يمكن التفكير فيهما لدى النساء ذوات Very High Fracture Risk. ➡️ وعادةً يتبع العلاج بأحدهما استخدام Bisphosphonate للحفاظ على الفائدة العلاجية. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 👩‍🦳 Postmenopausal Women التوصية باستخدام Bisphosphonates كعلاج أولي: ✅ Strong Recommendation 📊 High-Certainty Evidence ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧠💡 𝗧𝗮𝗸𝗲-𝗛𝗼𝗺𝗲 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 لا تختَر علاج #𝗢𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗼𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀 لمجرد أن الدواء أحدث. 🚫 ابدأ أولًا بتقييم خطر الكسور (Fracture-Risk Stratification) 🔍 ثم طابِق شدة العلاج مع الخطر الفعلي للكسور لدى المريض. 🎯 📚 Reference: ACP Living Clinical Guideline — Update Alert 2 📅 September 8, 2026

💰❤️ هل كثرة الاهتمام بالمال والممتلكات تؤثر في جودة الزواج؟ دراسة شملت #𝟭,𝟳𝟯𝟰 زوجًا وزوجة بحثت العلاقة بين: 💰 #𝗠𝗮𝘁𝗲
💰❤️ هل كثرة الاهتمام بالمال والممتلكات تؤثر في جودة الزواج؟ دراسة شملت #𝟭,𝟳𝟯𝟰 زوجًا وزوجة بحثت العلاقة بين: 💰 #𝗠𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝗺 — المادية أي إعطاء المال والممتلكات أولوية كبيرة في الحياة، وبين #𝗝𝘂𝗿𝗮𝗹𝗶𝘁𝘆_𝗼𝗳_𝗠𝗮𝗿𝗿𝗶𝗮𝗴𝗲 و#𝗠𝗮𝗿𝗶𝘁𝗮𝗹_𝗦𝗮𝘁𝗶𝘀𝗳𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻. 📌 ووجدت الدراسة أن ارتفاع #𝗠𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝗺 ارتبط بانخفاض #𝗠𝗮𝗿𝗶𝘁𝗮𝗹_𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝘆 والرضا عن الزواج. واللافت أن المشكلة لا تظهر فقط عندما يكون هناك اختلاف بين الزوجين حول المال؛ بل أشارت النتائج إلى أن وجود مستوى مرتفع من #𝗠𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝗺 لدى كلا الزوجين ارتبط أيضًا بجودة علاقة أقل مقارنة بالأزواج الأقل مادية. 🧠❤️ #𝗧𝗮𝗸𝗲_𝗛𝗼𝗺𝗲_𝗠𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 ليس المال وحده ما يؤثر في العلاقة… بل قد يكون السؤال الأهم: ما المكانة التي نعطيها للمال والممتلكات داخل حياتنا؟ فالمال وسيلة مهمة للحياة، لكن عندما يتحول إلى #𝗣𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘁𝘆 تهيمن على العلاقة، قد يرتبط ذلك بجوانب أقل إيجابية في جودة الحياة الزوجية. 📚 #𝗥𝗲𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲: Carroll et al. Journal of Couple & Relationship Therapy. 2011.

Sacubitril -Valsartan
Sacubitril -Valsartan

🧠💊 هل يرتبط الـ #𝗖𝗲𝗳𝗲𝗽𝗶𝗺𝗲 بزيادة خطر الوفاة؟ دراسة حديثة أثارت مخاوف مهمة حول سلامة المضاد الحيوي واسع الطيف #𝗖𝗲𝗳𝗲𝗽𝗶𝗺𝗲، المستخدم بشكل شائع في المستشفيات لعلاج حالات شديدة مثل #𝗦𝗲𝗽𝘀𝗶𝘀 و#𝗣𝗻𝗲𝘂𝗺𝗼𝗻𝗶𝗮. 📌 ماذا وجدت الدراسة؟ 🔹 مراجعة منهجية وتحليل تلوي بايزي شمل: • 110 تجارب سريرية عشوائية • 22,608 مريضًا 🔹 وُجد احتمال بنسبة 94.4% لأن تكون نسبة الأرجحية المجمعة للوفاة أعلى مع #𝗖𝗲𝗳𝗲𝗽𝗶𝗺𝗲 مقارنةً بمضادات حيوية أخرى من مجموعة #β_𝗟𝗮𝗰𝘁𝗮𝗺𝘀. 📊 وقدّر الباحثون أن #𝗡𝘂𝗺𝗯𝗲𝗿_𝗡𝗲𝗲𝗱𝗲𝗱_𝘁𝗼_𝗛𝗮𝗿𝗺 يتراوح بين 111 و227. ⚠️ لكن المهم: النتائج لا تعني أن #𝗖𝗲𝗳𝗲𝗽𝗶𝗺𝗲 يجب إيقافه أو سحبه من المستشفيات. بل يرى الباحثون أن الإشارة إلى زيادة الوفيات تحتاج إلى تفسير حذر، وأنها تمثل #𝗦𝗮𝗳𝗲𝘁𝘆_𝗦𝗶𝗴𝗻𝗮𝗹 وليست دليلًا على آلية سببية محددة للوفاة. كما أن الإشارة إلى الضرر انخفضت عند إدخال الدراسات غير المنشورة، لكنها بقيت باحتمال يتجاوز 94%. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧠 أحد أهم المخاوف المعروفة مع #𝗖𝗲𝗳𝗲𝗽𝗶𝗺𝗲 هو #𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝘁𝗼𝘅𝗶𝗰𝗶𝘁𝘆. ويزداد خطر السمية العصبية خصوصًا لدى المرضى الذين يعانون من ضعف وظائف الكلى، خاصةً عندما لا يتم تعديل الجرعة بما يتناسب مع #𝗥𝗲𝗻𝗮𝗹_𝗙𝘂𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻. 💡 لذلك، تشير الدراسة إلى أهمية: ✅ مراجعة جرعات #𝗖𝗲𝗳𝗲𝗽𝗶𝗺𝗲 بدقة ✅ تعديل الجرعة وفق وظائف الكلى ✅ الانتباه إلى خطر #𝗖𝗲𝗳𝗲𝗽𝗶𝗺𝗲_𝗜𝗻𝗱𝘂𝗰𝗲𝗱_𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝘁𝗼𝘅𝗶𝗰𝗶𝘁𝘆 ✅ تعزيز #𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗰_𝗗𝗿𝘂𝗴_𝗠𝗼𝗻𝗶𝘁𝗼𝗿𝗶𝗻𝗴 عندما يكون مناسبًا ✅ الموازنة بين #𝗘𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝘆 vs #𝗧𝗼𝘅𝗶𝗰𝗶𝘁𝘆 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔑 الخلاصة للصيدلي السريري: المشكلة ليست ببساطة: ❌ “Cefepime يسبب الوفاة، إذًا أوقفه.” بل السؤال الأهم هو: هل تم اختيار #𝗖𝗲𝗳𝗲𝗽𝗶𝗺𝗲 بشكل مناسب؟ وهل تم إعطاؤه بالجرعة الصحيحة، والطريق الصحيح، والمدة المناسبة، مع تعديل الجرعة حسب وظائف الكلى؟ 📚 #𝗥𝗲𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲: Sohani ZN, Zhong YJ, Afshar A, et al. Cefepime and Mortality: A Systematic Review and Bayesian Meta-Analysis. JAMA Network Open. 2026;9(9):e2633017. Published September 10, 2026. #𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮𝗹𝗣𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝘆 #𝗖𝗲𝗳𝗲𝗽𝗶𝗺𝗲 #𝗔𝗻𝘁𝗶𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗯𝗶𝗮𝗹𝗦𝘁𝗲𝘄𝗮𝗿𝗱𝘀𝗵𝗶𝗽 #𝗔𝗻𝘁𝗶𝗯𝗶𝗼𝘁𝗶𝗰𝘀 #𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝘁𝗼𝘅𝗶𝗰𝗶𝘁𝘆 #𝗥𝗲𝗻𝗮𝗹𝗗𝗼𝘀𝗲𝗔𝗱𝗷𝘂𝘀𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁 #𝗣𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝘀𝘁

هل فعلا القهوة والشاي مفيدين مثل ما مكتوب بالصورة المنتشرة خلونا نشوف ؟ الصورة المنتشرة عن الفرق بين القهوة والشاي فيها معلومات صحيحة لكن ناقصة ومبالغ فيها، وهنا التصحيح العلمي الدقيق... أولا: القهوة صحة الأوعية الدموية: القهوة السوداء بدون سكر وبكمية فنجانين الى ثلاثة في اليوم تحسن وظيفة بطانة الأوعية وتقلل الالتهاب، لكن أكثر من 4 فناجين أو مع سكر وكريمة ترفع الضغط وتزيد ضربات القلب. تقلل من خطر السكري: معلومة صحيحة وقوية، شرب 3 الى 4 فناجين قهوة يوميا مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة 25 بالمئة حسب دراسات كبيرة. تحسن من ردود الأفعال: صحيحة 100 بالمئة، الكافيين يحسن اليقظة والتركيز وسرعة رد الفعل خلال 30 دقيقة من شربها. تقلل من خطر سرطان الكبد: هذه أقوى فائدة مثبتة للقهوة، القهوة تقلل خطر تليف الكبد وسرطان الكبد بنسبة تصل 40 بالمئة عند المنتظمين عليها. ثانيا: الشاي زيادة معدل الأيض: صحيحة لكن جزئيا، هذا ينطبق على الشاي الأخضر فقط بسبب الكافيين والكاتيشين، والزيادة في الحرق بسيطة جدا حوالي 4 بالمئة ولا تكفي لإنقاص الوزن لوحدها. مكافحة داء السكري: يساعد لكن تأثيره أضعف من القهوة، الشاي الأسود والأخضر يحسن حساسية الأنسولين بشكل متواضع. يعزز جهاز المناعة: عبارة مبالغ فيها، الشاي فيه مضادات أكسدة مفيدة لكنه ليس مقوي مناعة مباشر ولا يمنع العدوى. يخفض هرمون التوتر: صحيحة 100 بالمئة وهذه ميزة الشاي الأساسية، مادة الثيانين الموجودة في الشاي تقلل هرمون الكورتيزول وتعطي هدوء وتركيز بدون توتر، عكس القهوة التي قد تزيد التوتر عند البعض. الخلاصة العملية: اذا تريد نشاط وتركيز وحماية للكبد وتقليل خطر السكري: اشرب قهوة سوداء بدون سكر، 2 الى 3 فناجين بالنهار وابتعد عنها بالليل. اذا تريد تهدئة وتقليل توتر ونوم أفضل: اشرب شاي، وخاصة الشاي الأخضر في الصباح والشاي الأسود الخفيف في العصر. الاثنين لا يعالجون أمراض، هم عوامل مساعدة ضمن نمط حياة صحي، والسكر المضاف يلغي كل فوائدهم. اذا عندك ضغط عالي أو خفقان أو حموضة معدة، قلل القهوة وزيد الشاي. د/أزهار 🩺🫀

. ليلة جمعة مباركه غســــــل الله قلوبكم بماء اليــــــــقين ، وأثلج صدوركم بسكينـة المتـــًــــقين ، وعافاكم مـن كل تعب وأنـ
. ليلة جمعة مباركه غســــــل الله قلوبكم بماء اليــــــــقين ، وأثلج صدوركم بسكينـة المتـــًــــقين ، وعافاكم مـن كل تعب وأنـــــــــين ، ورزقكم رضاه إلى يوم الـــــــــــدين ، وجــــــــــــعل الله أيـــــامكم عامرة بطاعته وذكره وشكره إلى يوم الدين ، اللهــــم إنا نسألك رحمة من عندك تصلح بها احوالنا ، وتذهب بها همومنا واحـــــــزاننا ، وتشفــي بها مرضانا وترحم بها موتانا . ٲلََلََــﷻـــﷻــۿـہمًً آَْمًًٍْــــيََــــنَِِ يََـــــﷻـــــآربًً .....🤲 ليله جمعه معطرة برائحة الجنة عليكم جميعاً ...🤲