Даня Волк Chat

За последние несколько дней я была счастлива: -за то, что провалялась целый день с сыном на пляжу, строя песочные замки и уплывая от рыбок; - вкусно кушала три раза в день; - за отличный вип сервис в отеле; горжусь собой: - справилась с чемоданами коляской и ребенком во время перелета; - не реагировала на агрессию мужа; - выбирала еду по критериям «вкусно и красиво» а не чтоб просто впихнуть; - заблокировала жабу, которая портит мне настроение. Благодарю за возможность путешествовать и останавливаться в хорошем отеле. Благодарю за возможность ездить в отпуск с няней для ребенка; Благодарю мужа что оплачивает мой отпуск. Благодарю за хорошую погоду и теплое море; Благодарю за вкуснейшие фрукты. Благодарю за сон в 4 часа

• Я горжусь собой, что в моем дне происходит одновременно много процессов, и я не впадаю в гонку, я балансирую • Я горжусь собой, что я ответила на все сообщения в личке • Я горжусь собой, потому что посмотрела 3,5 ч Zoom с обучения • Я горжусь собой, потому что сделала тренировку на ТБС и ягодицы • Я горжусь собой, что я сегодня не нервничала и не раздражалась, а спокойно и с принятием решала ситуацию, когда разбиралась с оплатой подписки • Я горжусь собой, потому что я сегодня днём лежала и отдыхала • Я горжусь собой, потому что во время лекции я не побоялась и задавала вопросы • Я горжусь собой, потому что 2 недели каждый день пишу дневник самопрограммирования и дневник с генеральной эмоцией • Я горжусь собой, потому что замечала свои привычные реакции и переключала их на новые Сегодня я чувствовала спокойствие и счастье, когда: • нужный мне автобус приехал сразу как я пришла на остановку, и я не бежала, не торопилась, не нервничала • я дышала теплым воздухом во время прогулки • я увидела красивый закат • я кушала и не ощущала за это вину • я была на лекции по родом и разбиралась в нюансах этого процесса • я лежала без чувства вины • я вступила в сообщество для мам • я получаю достоверную и актуальную информацию по родам, и в этом я чувствую спокойствие, что все будет хорошо • Я в целом сегодня в течение дня чувствовала много внутреннего спокойствия и счастья

Надеюсь, котику найдутся прекрасные няни )))) А я чувствовала спокойствие и уверенность в себе крайне мало в эти два дня, но все же было: - когда помогала другу готовить, - когда уже зашла в кабинет МВД чтобы выяснить свои вопросики - когда смотрела свое резюме, которое сделала - когда поняла, что могу с мужем поделиться переживаниями - когда поняла даты нужной мне записи и ближайшее расписание - когда вела класс последний раз - когда пересаживала цветочки - когда варила себе и подруге какао - когда делала мини-уборку

Горжусь собой, что продолжаю писать сюда хотя часто очень не хочется Что сделала контент для ugc и сделала рекламу школе англ , довольна как все сделала Что делаю рилсы, контент и вообще вкладываюсь дальше в развитие Что старалась двигаться и хоть как то находить свои шаги Благодарна что все получается Благодарна что у меня классные подруги, партнер Благодарна что могу получать плюшки через соц сети Благодарна за активность в соц сетях

26 августа +Отношения (лёгкость, радость) · Рада что по телефону общаюсь легко и ярко +Состояние (спокойствие, позитив) · Рада что день прошел динамично и легко, на душе было хорошо · Горжусь что сходила на йогу · Рада что на йоге наслаждалась процессом всем телом и душой · Рада что написала подругам · Горжусь что поддержала родных · Рада что двигаются денежные направления · Рада что появился оптимизм · Благодарна что попались необходимые рилса и книги чтобы изменить состояние в нужную мне сторону +Деньги (спокойствие, целеустремлённость) · Благодарна что двигаюсь вперёд, выбираю делать вместо прокрастинации и сериала · Благодарна себе что сделала исследование по коливингу в Швейцарии и по совместному обучению · Рада что общаюсь по поводу продажи виндсефа Горжусь что провела одну встречу по субаренде и отправила оффер

Радовалась что стало чуть прохладнее.  Счастлива от того что прогулялась по вечернему красивому Ростову Уверенно чувствовала себя на работе, когда консультировала людей Расслабленно чувствовала себя на работе Благодарна себе за то что пошла на встречу с девочками, что приготовила вечером после работы пиццу и пирог.

ХАТИМ¡

Я была спокойна сегодня весь день! 🤔🥰🔥

Я чувствовала себя спокойно когда: вокруг был хаос, а я нашла спокойствие и уверенность внутри, что все будет в порядке Когда вечером развешивала вещи и наводила порядок дома Когда ухаживала за собой, своим телом и разумом Когда слушала шум дождя перед сном

Я была довольна собой, когда: 🤗 сделала зарядку 🤗 успела выполнить дневной план по работе 🤗 позвонила бабушке 🤗 изменила свое настроение к лучшему с помощью дсп 🤗 выполнила все планы на день 🤗 смотрела эфир дани во время еды 🤗 ходила по беговой дорожке 🤗 мыла и сушила обувь 🤗 помыла посуду 🤗 делала работу в портфолио 🤗 легла вовремя 🤗 мой мозг выбрал полезное занятие вместо прокрастинации

Капибары, привет! #ОК 14.09.26 Я чувствовала себя взрослой когда: 1. Когда во время приехала в школу и поздравила учителя с ДР 2. Погуляла и купила все необходимое 3. Пообщалась с Джипити на счет редакций и отправила запрос в одну из них 4. Собралась на встречу с подругами 5. Общалась и прекрасно себя чувствовала в дороге 6. Гуляла по монастырю и любовалась его красотой 7. Быстренько организовала и провела интервью для подруге в машине. Потом из него сделаем подарок ей на ДР 8. Отвезла сына на тренировку и бабушку на дачу 9. Координировала сына во время его готовки и сделал вкусный ужин 10. Гуляли с мужем и купили все необходимое в магазине 11. Перегладила все постиранное Чувствовала изобилие своей жизни когда: 1. Когда в магазине расплачивалась своими деньгами 2. При общении с подругами на интересные и глубокие темы 3. Вкуснющий обед на берегу реки с уточками 4. Возможности реализации своего потенциала, как автора книг 5. Раскрываются возможности для моих детей 6. Возможность оплачивать своими деньгами 7. Свобода действий и выходной в понедельник Благодарна за: 1. Прекрасную погоду 2. Возможность съездить с девочками 3. Подарок от Нины 4. Быстрая идея для подарка Нины 5. Занятия сына 6. Ужин от старшего 7. Близость с мужем 8. Четкое понимание того, что я хочу 9. Реализацию задуманного 10. Возможность жить свою лучшую жизнь Мое намерение на завтра: Я живу свою лучшую жизнь. Я выйграла эту жизнь и чувствую свою уверенность и смелость. Я получаю удовольствие от всех процессов своего дня. Я благодарю и радуюсь всему что ко мне приходит. Я счастлива, полна сил и все происходит самым наилучшим образом.

Чувствую удовлетворение, что весь день вчера не готовила. Чувствую удовлетворение и благодарность, что муж лёг со мной вместе спать. Чувствую удовлетворение, что утро посвятила формулировке Миссии — это правда делает внутри как-то крепче, опорнее. Чувствую безопасность везде, где есть природа. Чувствую безопасность рядом с мужем, уткнувшись в его грудь ❤️

За вчера и сегодня 🤍

Спасибо 🥹🥹🥹

День 4 - вчера Генеральная эмоция - спокойствие Я чувствовала сегодня спокойствие и что мир за меня 💙 когда была дома одна 💙 когда гуляла с собаками 💙 когда за утро сделала большую часть дел запланированную на день