Даня Волк Chat

Новосибирск

Я горжусь собой потому что - сделала тяжёлую тренировку в зале - приготовила вкусную еду - впервые написала сюда! - уже несколько дней пишу в дневник самопрограмирования - начала отслеживать свои эмоции - подстригла сама себе волосы (это было не просто смело😅) Я была спокойна на протяжении всего дня и наблюдала за своими эмоциями и реакциями на ту или иную информацию

Я молодец, что сделала баннеры-афиши на Рош-а-Шана. Я молодец, что всех приглашаю в гости. Я горжусь собой сегодня и всегда. Я молодец, что планирую и исполняю пункты плана. Я молодец, что постирала вещи, развесила и сложила. Я молодец, что вымыла посуду, приготовила обед. Я молодец, что пишу в дневник самопрограммирования и дневник позитивного. Я молодец, что прослушала, законспектировала эфир Дани. Я молодец, что тут же выполняю задание. Я молодец, что взращиваю здорового взрослого внутри себя. Я молодец, что поставила хлеб выпекаться. Я молодец, что выставила в чат подругам запланированное видео. Я молодец, что выписала большой список того, за что мне стыдно. Я наслаждалась, когда ела гренки. Я наслаждалась, когда ела творог с мёдом. Я наслаждалась во время семинара со студентками, от улыбающихся лиц и горящих глаз. Я наслаждалась, когда читала историю знакомой. Я наслаждаюсь утренним небом. Я наслаждалась, когда делала баннеры. Я наслаждалась от просмотра дорамы. Я благодарю, что эта знакомая поделилась со мной личной информацией о себе, благодарю за ее доверие мне. Я благодарю папу за то, что подобрал точное слово к тому, что я хотела сказать. Благодарю за еду и мужа за то, что приготовил нам курицу. Благодарю за этот день, за состояние хорошее. Мне было интересно читать историю знакомой, узнать о ней много нового, найти схожести. Мне было интересно и я испытывала трепет, когда слушала подкаст Дани и узнавала себя. Мне было интересно и удивительно прямо перед самым пробуждением приснить фразу: "правды меняют наш взгляд на вещи, могут поменять наше отношение к чему-то. А Истина — меняет нас самих".

Я так горжусь моей дочерью! Она после колледжа по вступительным без ЕГЭ поступила на бюджет в институт на фундаментальную и прикладную физику. Ура!

День 50

Я благодарна и рада: Сходили на свидание с мужем Съели мороженое Смотрели закат Сорвал для меня полевые цветы

29.07 Сегодня я счастлива, что позавтракала на терассе Сегодня я счастлива, что лежала с кисой на газоне у себя в саду Сегодня я счастлива что провела время со своей сестрой Сегодня я счастлива, что встретилась с другом Дома Сегодня я счастлива от того, что завтра переезжаю к парню и чувствую себя хорошо и спокойно Сегодня я счастлива, что получила подписанный договор Сегодня я счастлива, что провела время дома одна и насладилась этим Сегодня я счастлива, что мы сходили за пироженками с сестрой и пили вместе чай Сегодня я счастлива и спокойна, от того, что поговорила с сестрой о переезде и она не расстроилась Сегодня я была счастлива когда мы с другом смотрели дома на продаже Сегодня я счастлива что вспомнила про отчеты и спокойно и уверенно пишу его в чат со всеми 🫶🏻

я чувствую гордость, потому что очень быстро сделала вчера все рабочие дела я горжусь собой, потому что привела в порядок ноут я горжусь собой, потому что держу порядочки дома я чувствую устойчивость, потому что вижу как работает програмирование, начали сдивгаться с мертвой точки желания и мечты, которые висят годами 😍😍😍 я чувствую устойчивость, потому что определили зимний отдых и это будет просто лучший зимний отдых эвер я чувствую устойчивость, потому что меня очень радует наша кеш фоу семьи я чувствую устойчивость, потому что доход растет

Капибары, привет! #ОК 27.07.26 Радости 1. Мороженое и покатушки на велосипедах все вместе 2. Вкусная мармеладка и поход в магазин сына по моей просьбе 3. Смешарики все вместе 4. Восстановление после выходных и начала цикла 5. Дневной сон и размеренный день Уверенность и самоценность 1. Отправила материалы заказчику 2. Проработала с Джипити по теме самореализации и выявила для себя то, что мне было необходимо 3. Нашла вакансии, зарегилась на сайте и отправила резюме 4. Распределила деньги максимально разумно 5. Выбрала не идти на прогулку, так как чувствовала себя не комфортно Благодарности 1. За мирное небо 2. За лучшую жизнь 3. За свободу в своем дне 4. За поддержку мужа 5. За лучший день 6. За прекрасных детей 7. За спокойствие и расслабленность #моенамерениеназавтра Мой день проходит ровно, спокойно и максимально комфортно. Я делаю много дел, они приносят результат и я его вижу. Все складывается самым наилучшим образом, самым удачным для меня образом и я чувствую себя самодостаточной, уверенной и реализованной. Я финансово свободна, все происходит в свое время и самым счастливым для меня образом.

Благодарю за: • все возможности, которые приходят в мою жизнь • новую интересную работу • помощь родителей • помощь в оформлении документов • что сын рядом со мной • общение с интересными людьми • много времени на себя и свои дела Горжусь собой!!! - что выдерживаю жизненные испытания - что не теряю веру в себя - что стала меньше нервничать - что добилась своего и нашла новую работу - что забочусь о своём здоровье и психике - что ложусь спать до 23:00

Я сегодня была счастлива, потому что - решила побороть свою зависимость от телефона - позанималась пилатесом - поиграла в игру - была классная солнечная погода - поливала цветы - весело поболтали с папой - катались на велосипеде с парнем - сделала вкусные лаваши с сыром

✨ Лёгкость ✨ - новая генеральная эмоция. Судя по оставшимся висяками в жизни, к которым сложно подступиться и начать. Лёгкость в зарабатывании денег. Лёгкость в бизнесе, продажах, сайте, блоге, общении с клиентами. Лёгкость в цветочных пересадочных делах и обработках от вредителей. Лёгкость в бытовых порядках, уборке. Лёгкость в садовых посадочных делах. Лёгкость в воспитательных делах детей. Лёгкость в обустройстве дома и наведении уюта. ✨ Программирую ✨

9/100 Я чувствовала спокойствие, когда 😌 ела то, что хочу 😌 доверяла себе 😌 делала небольшую уборку в тишине Я чувствовала безопасность, когда 🤗 принимала себя Я чувствовала уважение к себе, когда ✊🏻 сходила в офис ✊🏻 продолжила писать в этот чат ✊🏻 купила поесть

Тревожность. Поехала в больницу. Глаз отекший 3 день. Вера, надежда. Горжусь собой за заботу, ответственность.

Я горжусь собой за то что вышел сегодня на улицу, немного прогуляться, после недели дома Я горжусь собой за то, что выложил свой второй отчёт здесь и смог найти чем я горжусь собой сегодня.

Я горжусь собой - что сделала беговую тренировку - приготовила мужу обед, а не заказала готовое - начала покупать вещи к отпуску Я чувствовала себя счастливой: - когда укладывала ребёнка спать и смотрела как она довольно ест арбуз - когда пила чай после тренировки

Я сегодня чувствовала себя спокойно когда: • очень очень много двигалась под музыку, танцевала лениво, но наслаждаясь и ничего от себя не требуя • работала, работала а потом посмотрела в окно… и залипла на солнце • делала зарядку • ела картошку с лисичками Я сегодня молодец: • потому что сделала зарядку, несмотря на то что проспала и вообще очень ленива в теле • съездила на тренировку • была терпелива со своим мужчиной • потому что больше наблюдала, тихо и аккуратно, прислушивалась к ощущениям - то что мне было нужно Я благодарна: • за возможность танцевать • за вкусную вкусную еду: картошка с лисичками, суп, соленые огурцы!!! • за то что есть тёплая одежда и я всегда могу сделать себе тепло • за вкусный кофе