Solaris ˚₊𓍢ִ໋

يمكن مرة سمعنا جُملة " التردد مقبرة الفُرص" وبالفعل هذي أصدق جملة ممكن يسمعها الإنسان ويحاول أنو يعيش حياتة ما يتردد أتوقع صايرة هواي بينا بالدوام ننسأل سؤال بنص الصف ونعرف الحل الصحيح 100% بس ما نرفع ايدنا ما نتجرأ حتىٰ ليش؟ لأن بعقلنا ممكن الإجابة تطلع خطأ ف يحميك العقل من الاحباط إذا چانت اجابتك غلط لكن هل هذه الشيء رح يبقىٰ ويا الإنسان طوول عمرة؟ يبقىٰ يعرف شنو الصح شنو إلي يريدة بس ميجرب حتىٰ أنو ميتخاذل لو يتردد و يورط نفسة ويبدي خلص الشخص المتردد مارح يگدر يعيش ويكمل حياتة بسعادة لأن يريد كلشي مضمون يلا يبدي بالشغلة هواي بالبوت بالصارحني گلولي أنو أكو شغلة صارتلي واني مترددة ليش شخص يتردد ويخاف من شيء بعدة مصاير مستقبل بعدة مجاي حتىٰ شخص ما متردد وجاهز بنسبة 50% ياخذ اعظم فرصة انت چنت تنتظرها لأن هو ما تردد مشىٰ و خلص

صباح الخير احبائي الذين احبهم شلونكم أخباركم

الجُدد هسه يلا شافوا قناتي رح يسوولي تحليل GPS يتأكدون آني نفس الشخص الي ناشر لولا

منو گال محتواية بس حچي خل انوعلكم

أعلمكم علىٰ مصدر طاقة😚 قبل الرياضة - الشغل - الدراسة تجيبون كرزات وتكسروها تطحنوها طحين و تجيبون تمر تنظفوه من النوىٰ وتبدون تحشون التمر بالكرزات الي طحنتوها وخلص 💘 بس انتبهوا ما تنأخذ علىٰ الريگ مباشرةً لازم ورا وجبة زينة وإذا تريدون تضيفون شيء تكدرون تخلون راشي أو زبدة الفول السوداني (حاولوا تكون صحية) - بالمناسبة الها فوائد كلش هواية علىٰ المدىٰ البعيد

شنو أريد أسوي اليوم بــ 8/16:- - أدون التدوينات اليومية ✔️ - اقرأ مقالة ✔️ - رياضة و اشرب مي هواي ✔️ - ادرس ✔️ - ابحث عن موضوع ✔️ شاركوني انتوا شنو رح تسوون اليوم؟💞💕

البارحة جنت صافنة وكتبت عبارة

"The identity of the person you want is more important than discipline"

"هوية الشخص الذي تريد ان تكون عليه، هي أهم بكثير من الانضباط" هل شيء صحيح جُزئيًا لان الهوية تمهد هواي شغل للانضباط ليش؟ لأن عشت هذا الشيء كل السنوات احاول انضبط انجز التزم لكن مايستمر هواي رغم عندي هدف عندي خطة كلشي موجود الا أن أدركت انو للان ما مخلية هوية! لمن نگول "أريد" أصير شخص ياكل اكل صحي هاي ال"أريد" تطينا مسافة بيناتنا وبين الهدف لأن نظل بس نطلبها لكن ما نحاول علمودها لعد شنو أسوي؟ لو تكاسلت أنو أسوي رياضة أو اكل شيء صحي رح اكول الشخص الصحي شنو رح يسوي بهاي الحالة؟ هل راح يروح ياكل شيء مو مفيد ويترك الرياضة؟ لا أكيد فلذلك من تكون اكو هوية هل شيء ينطينا مجال انو نتقمص شخصيتة ونسوي التصرفات حسب هو شنو رح يسوي؟ الشخص المنضبط بالدراسة أو الشغل هل رح يترك الدراسة لأن مالة خلگ؟ أكيددد لا الهوية هي جُزء لا يتجزأ من الانضباط بالعكس الهوية تسهل علينا الانضباط💯💯💯

هاي الفترة هواي مهتمة بالhealthy life style أو الحياة الصحية ف غالبًا حأنشرلكم هواي هيچ اشياء و أشارككم

صباح الخير 💘 أكو شغلة مريت بيها كُلش هواي و قبل فترة يلا أستوعبت التأثير مالتها الصبحية واني اتريگ اشوفلي فيديو انتاجي - دراسي گلك علمود اكملة وابدي ادرس و أنجز لكن طلع هل شيء ينطي دوبامين وهمي أو بأختصار شديد من اشوف واحد درس احس بالانجاز الوهمي ف يبقون فيديو يجر فيديو لحد ما يضيع اليوم وبعقلي عبالي اني الي أنجزت . زين الصح شنو؟ البارحة ضمن بحوثات شفت حسب طلاب الصين العباقرة بأنو عدهم شيء يُسمىٰ "الساعة الذهبية" يكعدون من وكت يأكلون ويسوون رياضة وبعدها يبدأون دراسة بدون تشتت يعني لو گعدوا بالستة الصبح يبلشون بالسبعة مو مباشرة اول ما نكعد ندرس أو ننجز لأن رح يسبب النا brain fog أو ضبابية الدماغ إلي رح تخلينا طول الوكت متوترين وتعبانين فالأفضل نترك أول 60 - 90 دقيقة من يومنا بالرياضة ، الحركة ، شرب مي ، استرخاء بعد ما الوضعية تصير فول تبلشون شغل او دراسة

أيتها الأميرة أبدعتي

هسه حأنشر رابط المقالة إلي كتبتها فد تحسنت أريد تنطوني رأيكم بيها ولو اكو شي أكدر أحسنة

نييهاووو

رح آخذلي ريست أسبوع أضبط بي اهداف وعادات الشهر لأن أحسني متشتتة بهواي شغلات غالبًا ما حأنشر شيء Love you all Wish me luck🩶🩶

Can we talk

آخر فترة صرت أشوف هواي ناس تتوق للمثالية وإذا أنجزت 95% من المهام تحس أنها فشلت وخلص لازم تعتزل بعد وهم يبلشون يجلدون ذاتهم ويلومونها ويطالبون نفسهم بالكمالية لكن هل أكو احد صفن وگال إذا اني رح ألوم نفسي منو إلي رح يساعدني أحقق بقية أهدافي؟ ماكو بأي مكان انذكر انو لازم تجلد نفسك وتظل تلومها أنذكر فقط -محاسبة النفس الا وهو تشوف شنو سويت خلال اليوم وتتسائل شنو الي دفعك تسوي هذا الشي السيء؟ وشلون تكدر تتجنبة مرة ثانية - تزكية النفس لأنك لو كرهت نفسك ولمتها محد رح يخليك تكمل الشيطان ونفسك كلهم اعدائك؟ تعاملوا وي ذاتكم كصديق هذا الصديق شلون اقنعة يكوم يدرس؟ لنفرض نفسك تحب فد مكافئة معينة فتحجي وي روحك تگوللها تدرسين = تاخذين مكافئة اما لو مادرست حتىٰ لو 1% = تتعاقب لكن هل العقاب هو تكتل روحك لو شنو أبدًا مو هيچ العقاب هو بأخذ شيء جنت متحمس الة لنفرض الحديث وي شخص تحبة وكتها حتمنع نفسك من هذا الشيء ويكون هو العقاب حتىٰ بعدين لمن تحاچي نفسك ميجي ببالها غير انها تنجز وفوكاها تاخذلك مكافئة

انقاذ ما تبقىٰ من اليوم 😚🩶

- ادرس ✅ - انظف✅ - اكمل سشن قراءة ✅ - اخذ فيتاميناتي ✅ وانتوا؟