Твой DANCE наставник

Ещё и меня одного тоже … не могу поверить даже в это… 🔥 и пожар

Вот это новость!!!✔️ нас с @nebeluchi добавил к себе в стори САМ АВТОР ПЕСНИ JASON DERULO!!!🔥🔥🔥⚠️

Команда «Дырявые футболки» выучила танец за 5 минут и станцевала уже свой тренд. @TsapRu каждую тренировку на ступень ⬆️

Сейчас в наше время тренды, я считаю - это мощная мотивация, но если конечно, уметь танцевать и «серьезные»танцы) @nebeluchi

Каждая прогулка у меня сопровождается вот так🙂😆🙂 услышал музыку - сложно остановиться. Вы наверняка постоянно видите странных «чуваков» в наушниках, которые кивают головой в ритм!?) у тех, кто танцует все «ещё хуже»😆😁😂 мы начинаем танцевать. Как минимум «в голове» если нет возможности, или как я тут, на видео. Думаю охрана на камерах знатно позабавилась 😃😄😅

Как я попал в китайскую тюрьму на сутки, а танец позволил мне не прокиснуть духом ( и телом). Друзья, прежде чем вкратце расскажу эту забавную историю, хочу поделиться мыслью: танец это то, что ОСТАНЕТСЯ С ВАМИ НА ВСЮ ЖИЗНЬ. Для меня танец- это познание своего тела, возможностей, способностей… и получение физической свободы в опр.степени. У вас могут забрать все материальное( квартиры, машины.. все наживное), даже свободу, но ваше тело и то, что вы можете им делать, самовыражаться в танце- это забрать у вас не под силу никому.. В прошлом году по приглашению китайца- друга я полетел в Китай.. «выступить в образе Росомахи на небольшом мероприятии». Со мной полетел двойник Джонни Деппа «Джека воробья»- Виталик. Все было просто славно, пока мы не выступили со своими номерами (фрагмент своего выступления приложил к посту). Поздно вечером того же дня сперва ко мне в номер, затем к Виталику постучалась целая делегация из полиции, в количестве 9 человек. Как они нас забирали- это отдельная история. В итоге нас обоих загребли в китайскую тюрьму за «незаконные рабочие выступления без рабочей визы». Нас допрашивали, мы сидели на металических стульях, похожих на электрические стулья из фильмов про преступников США. Затем посадили в камеру. Без еды, воды И так далее. Прошло 12 часов..Виталик просто смотрел в одну точку и грустил. Я решил время чем-то занять, и я просто танцевал. Много импровизировал. Так время летело для меня 1) незаметнее 2) с пользой. 3) позитивнее В любой непонятной ситуации - танцуй!) В итоге мы просидели почти сутки . Нас выкупили и отпустили. * когда нас выпускали, китаец охранник от мониторов сказал, что все мои танцы записывал на телефон и кайфовал, вместе с остальными охранниками. Которые сбегались смотреть мои шманцы по мониторам))) потом сказал, что я прикольный и он хотел бы дружить!))) Вот так УОТ!!! У вас могут забрать все, даже свободу. Но танец никто уже не заберет. Поэтому я не понимаю людей, которые откладывают это на потом. Да и я не вечный. Мне уже 48 лет. Сколько успею - я передам опыт, а он уникальный, ибо я научил сам себя танцевать и прошел все круги «ада» от изучения биомеханики движения, до развития импровизации. Вам остается идти уже про проверенной на многих учениках методике, которая адаптируется под ваши особенности.

• Уровень 1 . Базовый кросс - степ. 100% должен владеть каждый танцующий человек!⚠️ • уровень 2. Кросс- степ с отбивкой. • уровень 3. Кросс- степ с отбивкой мыском назад. • уровень 4. Кросс- степ со «скретчами»( скрутками). Продвинутый вариант. ————- Ваша задача освоить 1 уровень до автоматизма. Чтобы вы могли входить в это движение из любых положений тела и ног. Затем переходите к уровням 2,3,4.

Друзья! Скоро выложу 2 урока. Один по бедрам, второй по кросс- степу.

Ещё одна моя гордость @nebeluchi буквально за пару занятий выучили эту не сложную, но вкусную хореографию, которую придумал более интуитивно, чем технически. Лирика очень хороша в постановке: 1) эстетических положений тела 2) геометрия движений, вектора 3) волатильность самого движения. Скорость меняется даже внутри векторного, казалось бы простого движения. И в этом вся сложность и суть - уметь переключиться в контексте одного движения 5) умение расслабляться и напрягаться в моменте

Мы не могли не станцевать хит этого лета, но под свою хореографию)

Часть 1. Учим танец

Мы не могли с Пашей не станцевать этот тренд 😀😆😀😀😀

Отличный вариант на дискотеку, танцпол. С чего начать или на каких движениях отдыхать в импровизации. Один из простых вариантов вот. Пробуем. Применяем

Я реально горжусь Рушаной. Для меня это уже просто Руш, которая рушит лень, усталость и отмазки. Она напоминает мне меня самого, в то время, когда я как одержимый тренировался. У Руш более здоровый подход к занятиям. Она не перегибает с усталостью, но когда надо пахать- пашет на все 100! Результат естественно тоже 💯. Это лишь малая часть тренировки. За час мы уже успеваем сделать обьем работы такой, который в обычном режиме займет 2 часа минимум. Мне есть чем и кем гордиться! Ведь знания и навыки, полученные в процессе грамотных тренировок остаются на всю жизнь. П.с. Не выпускайте эту даму на танцпол!😀 или она разнесет все в радиусе 10 метров)

Постоянная практика будет зацикливать опеределенные куски движений, которые: 1) комфортны для вас 2) усвоились на 💯 3) они будут постоянно меняться на новые, старые, вариации и сочетания. Это нормально. *так мы познаем себя*

Пока ждал @nebeluchi на наше занятие. Успел потанцевать и даже интегрировать свои новые движения. Как же жизнь интереснее, когда ты умеешь двигаться и чувствовать эту свободу

Учить и учиться. Учиться постоянно. Много. Это путь. Это процесс. И это кайф. Столько ещё много нового и интересного! Я думал сегодня поеду спать от жары и усталости. Но я п@п@рся в школу танцев в продвинутую группу себя «истязать ради искусства»))))