1405❤️‍🔥

مینویسم تا بدونم که چه کارایی باید انجام بدم و تیکشون بزنم😵‍💫.

7:30-9:30✅ 10:00-12:00✅ 12:10-13:10✅

🥸

چون یک پارتو از دست دادم تایم استراحتا کمتر میشه🥸.

امیدوارم بتونم تا آخرش بخونم🌝؛

14:00-16:00✅ 16:15-17:15✅ 17:30-19:30❌ 19:30-21:00✅ 21:10-23:00✅ 23:10-00:10❌

5:30-7:30✅(30 min❌ نیم ساعت استراحت جبرانش کردم) 8:00-10:00✅ 10:20-12:20✅ 12:30-13:30(30min❌)

این چند روز رو فقط سعی کردم زنده بمونم،از اول هفته تا حالا بزور دوام آوردم. خب همیشه شرایط اونطوری نیست که باب میل من باشه و این اشتباه من بود که این چند روز به خصوص این دو روز آخر تقریبا دست از درس خوندن کشیدم و تایم مطالعه مفید و بالایی نداشتم. از امروز میخوام باز برگردم،میخوام بازم سعی کنم روزی ۱۲ ساعتمو بخونم چون خیلیییی درس دارم که تلنبار شده و وقتم خیلی کمه.

بیداری:۷

سر آیندم انقدر استرس نکشیدم که سر این سه تا ست بازی امروز استرس کشیدم

من فهمیدم زیاد نمیتونم با پارتای کوتاه کنار بیام،وقتی که با پارتای دو ساعته پیش میرم خیلی وضع بهتری دارم تا پارتای کوتاه. بعد از ناهارم چون سنگین میشم و شبا خواب کافی ندارم و در طول شب همش از خواب میپرم(بخاطر استرس زیاد😩) بیحالم و خوابم میگیره پس یه استراحت یک ساعته اون وسط میذارم که این بی‌حالی و خستگی باعث نشه که بقیه روز رو خراب بکنم.

با اینکه ساعت مطالعم نسبت به پارتا کمتر شده ولی به همه برنامم رسیدم و اندکی خرسندم🌝.

امروز خیلی روز مزخرفی بود،پشت سر هم همش اتفاقای عجیب می‌افتاد ولی بازم سعی کردم ادامه بدم،۱۱ ساعت از ۱۳ ساعت برنامه🫠. قول میدم فردا بهتر بشه.

بیداری:۶

سعی میکنم فردا تا شب بغیر از استفاده درسی از گوشی باهاش کاری نداشته باشم

6:30-7:30✅ 7:45-8:45✅ 9:00-10:00✅ 10:20-12:00✅ 12:10-13:00✅ 13:30-15:00(30 min❌) 15:10-16:10(30min❌) 16:20-17:20❌ 17:30-18:30(30min❌) 18:40-19:40✅ 19:50-20:50✅ 21:20-23:20✅

امروز فقط دوام آوردم🫠. تنبیه:۲ روز از بیرون رفتن محرومم

💙