𝙏2𝙁𝙋.𝙈♾

مسابقات انتخابی تیم ملی جوانان و بزرگسالان زنان در بخش کیوروگی از روز شنبه ۲۰ تیرماه به مدت چهار روز و تا ۲۳ تیرماه در محل فدراسیون تکواندو برگزار خواهد شد. 👈🏻مشروح خبر👉🏻 @IRANTKDFED

20_20.45 20.50_21.35 21.40_22.25 22.30_23.15 23.20_00.00 00.10_00.55 1_1.30 1.35_2.05 2.10_2.40 2.45_3.15 3.20_4

خبب ازین حال در بیایممم پارت میذارم درس بخونیممم 📚🤍

بچه ها من یکشنبه پایانترم روان دارم و هنوز حجم خیلیی زیادی از مطالب مونده ینی باید نجومی تا صبح امتحان بخونم که برسم امروزم که کلا درگیر دوره بودم حالا بعدا براتون ازش میذارمم میدونید فقط دلم میخواد زودتر تموم شه برم خونه هی با خودم میگم دختر دوهفته بیشتر نموند چشم ب هم بزنی تموم شده و ب خودت میای میبینی دور هم با خانواده نشستی ولی خب دلم میخاد چشامو ببندم وقتی باز کردم خونه باشم این دفعه خیلی طولانی شد و فشار روم بود ... با اینک دوماه بیشتر نبود و قبلا شده بود من تا ۵ ماهم بمونم و نتونم برم خونه ولی خب خیلی کارا کردم و بعضی هدف‌های امسالمم تیک زدم شدیداً نیاز به یک ریکاوری دارم نمیدونم چجوری دارم ادامه میدم ولی میدونم فقط تحت هر شرایطی دارم ادامه میدم ادامه بده دختره من حواسم بهت هستتت🫂🤍 این بمونه اینجا از گذر این روزا /T2FP/ /05.04.19/

سلاممم از دوره تغذیه ورزشی🤍🪄

سلاممم از دوره تغذیه ورزشی🤍🪄

خببب بچه هااا این دختر بیشتر از یک ساعت ،۵ دور از محوطه دانشگاه رو پیاده روی کرددد من میخاستم نیم ساعت پیاده روی برای جبران تمرینم برم فقط ولی خب ب خودم اومدم دیدم بله از یک ساعت هم گذشتهه مهربونا دوچیز از دید خودم وجود داره که بخام بهتون بگم اول اینکه فقط کافیه از دید مثبت ب همه چیز نگاه کنید و از شکست و سرخوردگی ها ،موفقیت و حال خوب بسازید،همون جمله معروف ک میگ شکست پلی هست به سمت موفقیت دومیم اینک بچه ها از شروع کردن نترسید ،برید تو دل زندگی و ترس هاتون کافیه شروع کنید و یهو ب خودتون میاید و می‌بینید بله شما تونستید و همچنان دارید قوی ادامه میدید خلاصه ک خیلی دوستون دارم و برا تک تکتون از ته قلبم بهترینا رو آرزو میکنممم🤍🪄 /T2FP/ /05.04.17/

خببب بچه هااا این دختر بیشتر از یک ساعت ،۵ دور از محوطه دانشگاه رو پیاده روی کرددد من میخاستم نیم ساعت پیاده روی برای جبران تمرینم برم فقط ولی خب ب خودم اومدم دیدم بله از یک ساعت هم گذشتهه مهربونا دوچیز از دید خودم وجود داره که بخام بهتون بگم اول اینکه فقط از کافیه از دید مثبت ب همه چیز نگاه کنید و از شکست و سرخوردگی ها ،موفقیت و حال خوب بسازید،همون جمله معروف ک میگ شکست پلی هست به سمت موفقیت دومیم اینک بچه ها از شروع کردن نترسید ،برید تو دل زندگی و ترس هاتون کافیه شروع کنید و یهو ب خودتون میاید و می‌بینید بله شما تونستید و همچنان دارید قوی ادامه میدید خلاصه ک خیلی دوستون دارم و برا تک تکتون از ته قلبم بهترینا رو آرزو میکنممم🤍🪄 /T2FP/ /05.04.17/

تا اومدم تمرین رو شروع کنم برق رفتنت ینی چی واقعااا😭💔 عالیه عیب ندارع ب جاش میرم پیاده روی دیگ😁🤍

من مطالعمو کردم و نوبتی هم باشه الان دیگ نوبت سالن رزمیههه دارم میرم تمررین با کیسه بوکس جونیمم🫂🤍🪄

بلهههه 3_0 بردیممم /T2FP/ /05.04.17/

Set 3:26_24 و بازم مااا

Set 2:25_16

Set 1:25_22. »

فاطمه زهرا/پرستاری/🪄