𓋜 أَوْج | 𝒜𝒰𝒥 𓋜

مرحباً جميعاً، بما إنو النتائج قربت كتير وممكن تطلع اليوم المسا أو بكرا، حبيت أكتب هالكلمات ونحنا كلنا عم نعيش نفس اللحظات ونفس التوتر، لأنو أنا متلي متلكون طالبة تاسع وعم عيش هاد القلق معكم خطوة بخطوة.أنا بعرف شقد ما قلتلكون ما نخاف حنخاف، وهاد الشعور طبيعي كتير ومفهوم، بس خلونا نذكر بعض بشغلة كتير مهمة: نحنا عملنا كل يلي علينا، وتعبنا وسهرنا ودرسنا، والباقي هلق ع رب العالمين كونوا واثقين تماماً إنو ربنا ما بضيع تعب حدا أبدأً، وقادر يفرح قلوبنا كلنا أنا عم أدعيلكم من كل قلبي، وبتمنى كمان تدعولي معكم وتذكروني بدعوة حلوة لازم تكونوا فخورين بحالكم كتير وبكل لحظة صبرتوا فيها وتحديتوا حالكم. ومهما كانت النتيجة، تذكروا دائماً إنها كلها خير من ربنا، ومو هي يلي بتحدد قيمتنا أو مستوانا. بإذن الله كلنا ناجحين وبأعلى المجاميع وراح نفرح سوا😭💗🫶🏻

تعفن الدماغ 📞

🩷تفتح موبايلك لتشوف فيديو واحد يتطور معك لوضع لاكتر من ساعة دون وعي 🩷بينما لما تفتح كتاب ما بتقدر تكمل صفحتين على بعض 🩷تشتت مستمر ، ضبابية في التفكير و ممكن حتى نسيان لأبسط تفاصيل يومك. ⬅إلا أنه يقال أن هذه الحالة اسمها تعفن دماغي مو شي عادي ابداً ولا شي ممكن تتخلص منو بسهولة. ▪️راح تحكي وين المشكلة مهو عادي هنا كم ريلز كم ساعة مش كل اليوم . بس هنا اغلب يومك يعني اغلب طاقتك رايحة يعني ممكن يتطور الوضع ليصير يوم كامل تحت مسمى الإدمان الكلي . خلينا نحكي حكي علمي شوي 🤩 تعفن دماغي العلم لا يقول إن خلايا دماغك تتعفن حرفياً، بل يصف عملية تجريف ممنهجة لقدراتك العقلية ⬅تأثيرها الفعلي على خلايا المخ ✨ تقرير مستشفى 🌺Henry Ford Health🌺 أن هناك مراجعة شاملة لـ 71 دراسة ربطت بشكل مباشر بين الاستهلاك الكثيف للمقاطع القصيرة وبين ضعف الإدراك الحاد ⬅تآكل القدرة على اتخاذ القرار: استعرضت تقارير من مجلة 🌺Neurology🌺 أن إدمان التمرير يضعف الفص الجبهي المسؤول عن اتخاذ القرارات، مما يجعل الشخص متردداً أو يتخذ خيارات عشوائية. ✨انكماش مدى الانتباه يؤكد الأطباء أن الدماغ يتعود على استقبال "مكافأة أو صدمة كل 15 ثانية مما يفقده القدرة تماماً على التركيز في المحتوى الطويل 🩷قراءة كتاب ، مشاهدة وثائقي ، العمل🩷 🩷إغراق الدماغ بالدوبامين 📎 كل مقطع صغير يمنح المخ جرعات مكثفة وسريعة من الدوبامين مع الوقت تثبيط مستقبلات الدوبامين ⬅ قلق مستمر ، شعور دائم بعدم الرضا والملل من الحياة الواقعية . وأكثر التأثير بكون على الأطفال والمراهقين . ليش؟ عقول الأطفال في طور النمو تتعرض لخطر حقيقي، لأن المقاطع تضعف المراكز العصبية المسؤولية عن ضبط النفس والتحكم بالاندفاع ، الصبر و التحمل والذاكرة طويلة المدى، مستبدلينها بذاكرة تتبخر سريعاً . ✨خرافة المهام المتعددة تشتيت وليس إنجاز: التنقل السريع بين التطبيقات والإشعارات أثناء الدراسة أو العمل لا يعني أنك ذكي، بل يعني أنك تدرب دماغك على التشتت المزمن. تكلفة التبديل: الدماغ يحتاج إلى وقت وطاقة لإعادة التركيز في المهمة الأصلية بعد كل إشعار، مما يستنزف طاقتك الذهنية بسرعة دون إنجاز حقيقي. طيب نتعرف على خطة التعافي فهي ممكن تساعدنا 🤩 👆أول 30 دقيقة من يومك : عدم النظر إلى شاشة أو هاتف نهائياً فقط خلال أول نص ساعة من الاستيقاظ 🩷لإنقاذ الدماغ من صدمه الدوبامين المبكرة 🩷 👆الهاتف مكافأة : بنخلي الجوال على جنب وقت تأنجز أنجاز حلو زيك بتاخذه 👆استبدل عادة فتح الفيديوهات القصيرة بفتح كتاب ورقي وقراءة كم صفحة يُفضل أن تجبر نفسك يوماً لتخلي خلاياالتركيز الضامرة على العمل مجدداً وإذا حسيت بأي تعب وأنت عم تحاول تحل المشكلة بدي أياك تتذكر🤩

قول النبي 🌸 "لا تزولُ قدَما عبدٍ يومَ القيامةِ حتَّى يُسألَ عن عُمُرِهِ فيمَ أفناهُ، وعن عِلْمِهِ فيمَ فَعَلَ، وعن مالِهِ من أَيْنَ اكْتَسَبَهُ وفيمَ أَنْفَقَهُ، وعن جِسْمِهِ فيمَ أَبْلاهُ

على دبدوب نجوم 🫠 روليت سراب > جميع السحوبات

11:11🌚💗

https://t.me/Bacfrench حبايبي قناة فرنسي مشروح فيها كلشي وابسط الطرق للباك بس اشتغلو مع الانسة🌚🔥🔥

ولكن الانسان بطبيعته ينحاز لمكان تألفهُ روحه مهما كانت فرص الحياة كثيره.

يلا تصبحوا عخيررر أحلام سعيدة لا تنسوا قراءة سورة الملك وضبط المنبه لصلاة الفجر مع النية .🤍🪐

ونصيحة ثانية هي كتير بشوف منكون عم تقولها وهي كلمة ياويليي او ايلييي او اويليي او ولييي حرام نقولها لانو هو وادي في جنهم ويدخل عليه اللذين يأخرون الصلاة كمان انتبهو اخواتي! 🫶🏻

النصيحة هي انو نحنا حرام نكتب (ياااارب)، او (اميييين) مابصير نكرر حروف في كلام الله انتبهو اخواتي! 🫶🏻

بس خلص بدي قلكون ع نصيحة الكل عم يستخدمها كنت استخدمها بس الحمدلله عند سمعت عنها بطلت والدال ع الخير كفاعله🌷

1:11🌚💗💗

12:12 🌚💗🫶🏻

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🙂🌷 اخواتي واخواني كتير عم شوفكون عم تحكو عن النتائج وانو قربت وبجوز بدها اسبوع واكتر وقبل 14 الشهر مافي نتائج صدقوني هي كلها اشاعات بدهون يوترونا ويتعبنونا فالهيك بحب قلكون لبقا تسالو عنون خلص انسوهن عيشو هل فترة راحة وتاكدو انكون عملتو يلي عليكون والباقي ع رب الخير ورب الخير لا يأتي الا بالخير فالهلق اطمأنو ترا اني تاسع متلكون ومنتظرة النتيجة وان شاءلله كلنا من الناجحين يارب وليكو في قناة مافيها غيرها اخبارها موثوقة بس نزلت شي معناها في نتائج غير هيك لبقا تصدقو بعرف انو عايشين ع اعصابنا بس كل تأخيرة فيها خيرة موفقين يارب🌷

طلاب التواسع يلي بتضل تسأل عن النتائج كتبتلكون رسالة🌚🔥

1:01

سيُعلِّمونكَ ألَّا تُشرق . لكنكَ ستفعل🩵.

بعضُ الودِّ لا يُصان إلا بالبعد! #إلى_المنكسرة_قلوبهم

الوقت ما بين صلاة العصر لأذان المغرب في يوم الجمعة مستجااااب . فادعوا ولا تنسونا بالدعااء 🥹🤍