Dr. Beznosenko

Праздники заканчиваются, надеюсь все остатки новогодней еды вовремя утилизированы) Администрация Дональда Трампа представила НОВЫЕ правила питания для американцев. Уверена, для вас это не новость. Но все же хочется обсудить)

▌ От всей души поздравляю вас с наступающим Новым годом ❄️🎄✨ Дорогие мои друзья и любимые пациенты! Пусть этот Новый год принесёт вам море радости, здоровья и счастья 🌟 Пусть каждый день будет наполнен улыбками близких, теплом домашнего очага и успехами в делах ✨ Спасибо вам за доверие, поддержку и тёплые отношения! Вы вдохновляете меня становиться лучше и дарить людям здоровье и радость 😘 С любовью и заботой, ваш доктор..

Наша команда желает вам здоровья, счастья и сияния в наступающем новом году! А мы продолжим внедрять инновационные методики, усиливать доказательную базу и формировать международные стандарты работы с кожей, которые сегодня определяют вектор косметологии. С наступающим 2026 годом! Пусть он будет годом возможностей и устойчивого результата для каждого из вас!

Где зарождаются болезни? Многие из нас не задумываются об уровне глюкозы в крови, пока не заболеют, но поддержание стабильного уровня глюкозы в крови имеет жизненно важное значение для вашего самочувствия и здоровья в долгосрочной перспективе! Уровень глюкозы в крови влияет на вашу энергию, концентрацию внимания, вес, гормоны, психическое здоровье, риск хронических заболеваний, поэтому поддержание здорового уровня глюкозы важно! Постоянные скачки уровня глюкозы в крови, а также длительный период высокого уровня глюкозы ( от 2-х часов) приводят к возникновению необратимой связь глюкозы с белками, в первую очередь сосудов, и, как следствие, эндотелиальной дисфункции. А эндотелиальная дисфункция лежит в основе созревания хронических воспалительных состояний, таких как увеличение веса, гормональные нарушения, повышение риска болезни Альцгеймера и заболеваний сердца. Об этом свидетельствует корреляция между длительно держащимся уровнем глюкозы и повышение с- реактивного белка, являющегося маркером эндотелиальной дисфункции. Также, чем чаще, выше и продолжительнее скачки глюкозы, тем быстрее наступает нечувствительность клетки к гормону инсулину, что вынуждает поджелудочную железу вырабатывать его всё больше и больше. Это состояние называется инсулинорезистентностью. Вариабельность уровня глюкозы зависит от типа и количества потребляемой пищи и индивидуальной реакции. Вывод: если вы хотите уйти от хронических воспалительных заболеваний, начинайте уже сегодня следить за уровнем глюкозы с помощью датчика непрерывного мониторинга глюкозы. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15447916/ #ликбез

Но самое большое откровение для меня было на ретрите, на веганской еде. Кто продолжает верить, что это полезно, наденьте датчик. Конечно, в домашних условиях можно приготовить качественную веганскую еду, возможно добавляют усилители вкуса, сахар, но даже рис, гречка и др крупы, продукты из сои в блюдах, дают длительный подьем глюкозы. Я столкнулась с полным разочарованием😔.

Это мой выходной))) тестирую хлеб, пока только хлебцы не дают скачков глюкозы.

Это мой рабочий день. Я осознанно понимаю, что скачки глюкозы мне дадут повышенную утомляемость и поэтому питаюсь сбалансированно. При этом пару шоколадных конфеток были. Датчик на них не отреагировал. Так же он не отреагировал, на кусочек тортика и на бокал вина) А ну фрукты, особенно манго, хурма, виноград, сухофрукты был сильный скачок)

Прошло 2 недели, как я установила датчик мониторинга глюкозы. Думаю, что это возможность сохранить свое метаболическое здоровье, составить персонализированный план питания, профилактировать многие заболевания. Хочу Вам показать свои графики, за этот промежуток времени.

В клинике institute собрали оптимальный пакет, который по мнению докторов нашей клиники и генетиков, наибрлее информативный для составления персональной программы ведения пациента.

Прежде чем идти на пластическую операцию, надо знать генетику формирования рубца, это поможет избежать нежелательную реабилитацию.

Как пример: если есть мутации по выработку эластина, мы не можем работать агрессивными методиками. Но будет хороший эффект от применения полимолочной кислоты☺️

Генетический тест выполняется однократно.

Индивидуальный подход не возможен без понимания генетических предрасположенностей.

Аппарат Волньюмер изобрели Корейцы для Японцев))) пожелания- высокая эффективность без боли и реабилитации)

По графику видно, что я проснулась в состоянии гипогликемии. Пока не пониманию с чем это связано. В течении дня уровень глюкозы стабилен. Интересно как дыхательная практика и вечерняя прогулка быстро снижает уровень глюкозы.

Целевой уровень глюкозы в крови от 4-6ммоль/л.