ROSÉA

ㅤ ㅤㅤ ݁𝗅𝖾𝗆𝗈𝗇 ⼀ ℬ𝗅𝗈𝗌𝗌𝗈𝗆𝗌ㅤㅤㅤ ㅤㅤ 0៸13 𝖿𝖺𝗂𝗋𝗂𝖾𝗌 𝗂𝗇 𝗀𝖺𝗋𝖽𝖾𝗇

دخترا امیدوارم لذت ببرید بوس 💋

برید ببینید و عشق کنید و کامنت بزارید 😭

𝐼 𝒹𝑜𝓃'𝓉 𝓃𝑒𝑒𝒹 𝒶𝓃𝓎𝓉𝒽𝒾𝓃𝑔౨ৎ

𝒥𝓊𝓈𝓉 𝓂𝑒 𝓃 𝓂𝓎 𝓉𝑒𝒶!

‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌‌ ‌  𝓑 reak these few bad habits ! ﹏˙

تو این پست چند عادت رو میگم که باعث میشه به خودمون آسیب وارد بشه .

☆خوردن آب در میان غذا ☆نبستن مو قبل خواب ☆نزدن ضد آفتاب در هنگام رفتن به بیرون ☆خوابیدن به سمت راست یا چپ (بهتره مستقیم به بالا بخوابیم) ☆انجام ندادن روتین پوستی ☆پرخوری در وعده شام ☆نگاه کردن بیش از حد گوشی / تبلت / لب‌تاپ / تلویزیون ☆نخوردن وعده صبحانه ☆خوردن بیش از حد قهوه / انرژی‌زا ☆باز گزاشتن مو در طول روز (منظور بعضیا زیاد موهاشونو باز میکنن که باعث ریزش مو میشه)

‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌‌ ‌ ‌‌𝒲 hich foods help heal our pimples? ﹏˙

این غذا/خوراکی هارو حتما در هفته یک بار بخورید تاثیر داره نانا

☆سالاد سبزیجات تازه ؛ میتونید از کاهو،گوجه،خیار،و... استفاده کنید ☆ماهی سالمون ؛ ماهی هارو با لیمو،نمک،فلفل طمع‌دار بکنید و کبابیش کنید ☆ماست و خیار ؛ ماست علاقه‌مند خودتونو با خیار رنده و کمی نعنا تازه یا حتی پوردش قاطی کنید و بخورید ☆اسموتی توت ها ؛ مثل توت‌فرنگی،توت،بلوبری رو مخلوط کنید و شکر بهش اضافه نکنید تا باعث جوش زدن نشه ☆تخم‌مرغ ؛ باید آب‌پز بشه ☆هندوانه ؛ حاوی ویتامین های مختلفی هست و باعث میشه پوست درخشانی رو داشته باشید ☆عدسی ؛ باعث پاکسازی پوست میشه ☆آب ؛ بهترین و موثر ترین چیزه برای پوست حتما روزی بالای 10 لیوان آب بخورید.(فواید آب رو کامل تو این پست نوشتم)

خسته شو.

فنای ایدلا هم انقدر پیگیر نیستن که تو هستی

سریع خودشو میخواد یه جوری جدا بده.

کافیه با یکی حرف بزنم و آشنا باشم

چکار کنم من اینو توی تلگرام نبینم.

سین

#MicheleMorrone #IrinaShayk

🔤𝗁𝗂𝖼 𝖺𝗇𝖽 🔤𝗍𝖾𝗋𝗇𝖺𝗅 .