𝐁𝐚𝐬𝐭𝐞𝐭 | رشد فردی

سلام عزیزم حتما

میشه راجب انتخاب رشته هم حرف بزنیم؟ من خیلی درگیرشم و نمیخوام تو مسیر اشتباهی بیوفتم که زمان زیادی ازم بگیره

اون میتونه خودش رو بهترین آدم دنیا بدونه؛ تو هم لازم نیست ثابت کنی اشتباه میکنه کائنات ثابتش میکنه😂😂😂 چون هدف تو توی زندگی این نیست که از این آدم ببری. هدف اینه که ببینی خودت میخوای چه آدمی بشی اتفاقا یه جایی از رشد، آدم دیگه خیلی از این سوال ها براش بی معنی میشه که: «من از اون بهترم؟» «اون از من بهتره؟» «کی بیشتر داره؟» «کی جذاب تره؟» «کی موفق تره؟» چون سوال اصلیش تبدیل میشه به: من دارم به آدمی که خودم میخوام باشم نزدیک میشم یا نه؟ و اونجا دیگه آدم ها رقیب تو نیستن؛ نهایتا اطلاعاتن یکی یه ویژگی داره که تو دوست داری؟ یاد بگیرررر

آب رسانی💕😂

اب بخورر

و یه چیز دیگه تو لازم نیست از اون بهتر باشی تا احساس ارزشمند بودن کنی این یکی از خطرناک ترین تله های مقایسست که فکر کنیم فقط دو حالت وجود داره یا من برترم، یا اون نهه واقعااا میتونی اصلا وارد این بازی کثیفش نشی

ممکنه اون توی یه چیز از تو بهتر باشه تو هم ممکنه توی ده چیز دیگه بهتر باشی. اصا اگه اون توی همه چیز بهتره و نتونه بعدا در آینده ازش خوب استفاده کنه چه فایده ای داره

آها الان یه چیز خیلی مهمتر مشخص شد اصلا چرا باید تعریف اون آدم از «برتر بودن» تبدیل بشه به معیار تو برای سنجیدن خودت؟

https://t.me/bexyox/1634 خیلی سوال خوبی پرسیدی راستش من با دیدن یه سری از دوستانم که بشدت رفتارای سمی دارن و من خودم وقتی متوجه شدم کنارشون گذاشتم بعد الان که مثلا مدارسم باز شده و هروز میبینمش میدونی همیشه حس بی ارزشی به هممون میده میگه من برترم و خیلی بی اعتماد بنفسم میکنه و تموم خس های بد و منفی رو در من فعال میکنه

در غیر اینصورت با هی فکر کردن و هی فکر کردن خودتو گیج میکنی

الگوهای ذهنی خیلی راحت با نوشتن جمع و جور میشن

پس کشف الگو خیلی مهمه این دقیقا همون چیزیه که توی زندگی خودتم باید یاد بگیری اگه میگی: من خیلی خودمو با بقیه مقایسه میکنم خب، الگوت چیه؟ چه زمانی بیشتر مقایسه میکنی؟ بعد از دیدن چه آدم هایی؟ وقتی خسته ای؟ وقتی احساس میکنی عقب افتادی؟ وقتی وارد اینستاگرام میشی؟ دقیقا چه جمله ای توی ذهنت میاد؟ بعد از اون فکر چه احساسی پیدا میکنی؟ و بعدش چه رفتاری انجام میدی؟

یکی از چیزهایی که توی سبک بازیش خیلی به چشم میاد اینه که فقط دنبال توپ نمیدوعه .مدام زمین، جای بازیکن ها، فاصله ها و حرکت ها رو اسکن میکنه و از همین اطلاعات برای تصمیم بعدیش استفاده میکنه. برای همینه که خیلی وقت ها قبل از اینکه بقیه بفهمن قراره چه اتفاقی بیفته، اون انگار از قبل الگو رو دیده و الگو رو کشف میکنن

آدم حرفه ای قبل از اینکه سریع واکنش نشون بده، الگو رو میبینه مثلا مسی رو ببین

میخوای خفن باگاتو درست کنی؟ این رفتار خیلی رایجه بین آدمایی که توی کار خودشون خیلی قوی و سطح بالا هستن. چه دانشمند باشن، چه اقتصاددان، چه ورزشکار

هرچی بیشتر راجع بهشون بدونی، راحت تر میتونی باگ های خودتو پیدا کنی. بفهمی چرا مقایسه میکنی؟ چرا پشیمون میشی؟ چرا یه جاهایی خودتو سرزنش میکنی؟ چه چیزی این واکنشو در تو فعال میکنه؟ اصاً چه موقعایی بیشتر اتفاق میفته؟

سلام عزیزم ببین چیزی که من خودم بهش رسیدم اینه که برای تغییر دادن طرز فکر و اخلاق و رفتار، اول از همه باید نسبت بهشون آگاه تر شی

سلام عزیزم یه کمک و راهنمایی میخواستم در جهت اینکه چجوری طرز فکرمون رو عوض کنیم یا اخلاق و رفتارمون و رفتار هایی مثل مقایسه کردن یا پشیمانی یا هرچی چجوری کنترل کنیم

BEGINNER QIGONG | FEEL GREAT IN 10 MIN🐉 ℬ𝒂𝒔𝒕𝒆𝒕