Активные и спортивные

Чёрное озеро ☺️ В четверг пройдёт Ом-Чантинг Этот звук люди повторяют уже тысячи лет. В разных культурах, традициях и частях мира звук ОМ воспринимался как символ внутренней тишины, присутствия и соединенности с собой. Сегодня Ом-чантинг — это живая практика йоги звука, где люди собираются вместе и совместно поют ОМ в течение практики. 💠Без сложных техник. 💠Без необходимости уметь петь. 💠Без требований к опыту. Многие приходят сюда после перегруженного дня, чтобы немного замедлиться, выдохнуть и восстановить внутреннее равновесие. Возможно, вам тоже откликнется это пространство 🤍 ✅ 19:00, четверг, 9 июля. 📍Парк Чёрное озеро, газон у Сыроварни. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись https://t.me/aktiv_sportiv/142 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Бульвар по улице Серова ☀️ В четверг пройдёт  тренировка ЗУМБА для всех желающих! 📍 Бульвар по улице Серова, спортивная площадка с резиновым покрытием для игры в боччу. ✅ 19:00 начало, четверг, 9 июля. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. Специально для новичков🔥 Zumba Fitness😊 Зумба — это разновидность групповых танцевальных занятий, в которых инструктор показывает простые движения, а группа их повторяет. Танцы проводятся в основном под латиноамериканскую музыку, а формат танцев очень похож на часовую, грамотно размеренную кардиотренировку. Опытный и энергичный инструктор — Юлия Олисова. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/16658 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

📍ЖК Яратам, спортивная площадка. Силовая тренировка для сильного, подтянутого тела (разминка, заминка, растяжка). Если есть с собой резинки — берите, коврик обязательно! Тренер Рейн Эльмира Расимовна о себе:«Мне 45 лет, в спорт пришла в 33 года. Я победитель и призер городских и региональных соревнований ГТО по Республике Коми, а также призер и победитель различных забегов на средние и длинные дистанции. Занимаюсь фитнесом». ✅19:00, четверг, 9 июля. ❗️Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/27328 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК Новые горки ☀️ В четверг пройдёт  тренировка ХАТХА ЙОГА! Хатха - Йога — активная практика поз и дыхательных техник для наполнения энергией и укрепления всего тела, снятие стресса, гармонии тела и ума. Проведёт практику опытный и заботливый тренер Альбина Зиннатуллина. 📍ЖК Новые горки. ✅ 19:00 начало, четверг, з июля. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. Спорт площадка Яраткан 4в. ❗️Запись в чате 👉 https://t.me/aktiv_sportiv/27026 (тема ЖК Новыегорки). Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ДУБРАВА☀️ Уже в четверг пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Сергеем Лукашиным. 📍Дубрава лес, встречаемся у кафе УРАГАН САРАЙ, начало леса. ✅ 8:00, четверг, 9 июля. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Экопарк Дубрава ☀️ В четверг пройдёт бесплатная тренировка для всех желающих ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА😊 Айгуль Гильмуллина – тренер по дыханию, инструктор послеродового восстановления, тренер по антиэйдж фитнесу. Дыхательная зарядка – это диафрагмально - реберное дыхание с комплексом физических упражнений. Проработав дыхание, вы почувствуете свое тело изнутри, получите прилив сил, бодрости и энергии на весь, тонус всего тела и запустите работу основных органов и систем! ✅6:30 начало, четверг, 9 июля. • ЖК Экопарк Дубрава, во дворе ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате: https://t.me/aktiv_sportiv/23689 Информация о тренировках, расписание "Активные и спортивные"👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv MAX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Бульвар Белые цветы Ак Чәчәкләр ☺️ В четверг пройдёт ЙОГА для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих☀️ ✅ 6:00, четверг, 9 июля. 📍 Бульвар Белые цветы (Ак Чәчәкләр). ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. Гузелия Хафизова о себе: практикую йогу больше 20 лет, сертифицированный преподаватель Хатха-Йоги (Диплом Московской Академии Йоги), член международной организации Yoga Alliance. ✅Запись и подробности в чате Ак Чәчәкләр 👇 https://t.me/kvartal_kazan Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Горького! День семьи, любви и верности уже в эту среду❤️ Приглашаем всей семьёй посетить праздник и принять участие в тренировках: 🔸18:00 Детская йога с Екатериной Шорниковой. 🔸18:30 Йога Fysm с Ольгой Шаеховой. 🔸19:30 Зумба Фитнес с Ириной Гутник. 🍕 Розыгрыш сертификатов на пиццу от нашего партнёра Brooklyn Pizza 🍕 и другие подарки! Вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки мы ждём всех желающих😉 ✅ С собой воду, коврик, быть в удобной одежде и обуви. ❗️ Запись в чате (путем голосования): https://t.me/aktiv_sportiv/141 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Дербышки ☺️ В среду пройдёт ИНСАЙД ФЛОУ ЙОГА от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани😊 Inside flow — это танец на ковре, где хореографией являются асаны, а дыхание — связующим звеном между движением тела и музыкой. ⠀ Inside flow — авторский стиль, разновидность виньса йоги, существующий уже более 16 лет и имеющий огромную востребованность в странах Азии, в России данное направление 6 лет. ⠀ Это уникальный микс из трёх, самых мощных «антидепрессантов» современности – йоги, хорошей музыки и танца. ⠀ Асаны йоги глубоко и мощно работают с телом, музыка с настроением и эмоциональным фоном, а хореография с умом и осознанностью, ведь в течение занятия мы разучиваем последовательности, которые необходимо запомнить. ⠀ Опытный и заботливый тренер Назгуль Нигмадзянова – сертифицированный преподаватель Хатха-йоги и йоги в танце Inside Flow, окончила Московскую Академию йоги, член международной организации Yoga Alliance, позаботится о правильности техники выполнения упражнений и найдёт подход к каждому. ✅19:00, среда, 8 июля. 🔸С собой коврик, воду, быть в удобной одежде, сцена. ✨Дербышки, сквер у ДК Саид-Галиева. Запись в MAX, чат Дербышек: https://max.ru/join/mnMJcHGCyyYicwuYsaWHglD1xDyYPdbCDd4EPWaazfY Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Победы☺️ В среду пройдёт ЗУМБА ФИТНЕС для всех желающих☀️ Ушарук Анна – сертифицированный инструктор Zumba Fitness. Зумба — это танцевальная фитнес-программа, сочетающая элементы латиноамериканских танцев, аэробики и хореографии, для поддержания тела в форме. Она не требует специальной подготовки и подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Занятия зумбой проходят в ритме зажигательной музыки, что делает их веселыми и мотивирующими. ✅ 18:30, среда, 8 июля. 📍 Парк Победы, возле памятника Советскому Солдату. ❗️ С собой воду, полотенце для лица, быть в удобной одежде, в кроссовках. ✅Запись: Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

САД РЫБАКА☀️ Специально для новичков🔥 Zumba Fitness! Зумба — это разновидность групповых танцевальных занятий, в которых инструктор показывает простые движения, а группа их повторяет. Танцы проводятся в основном под латиноамериканскую музыку, а формат танцев очень похож на часовую, грамотно размеренную кардиотренировку. Лицензированный инструктор и организатор мероприятий LDFA - Ольга Камынина. ✅ 8 июля, 18:00, среда. 📍 парк "Сад рыбака", на деревянной площадке у футбольного поля. 🧳 С собой: воду, быть в удобной одежде и обуви. Запись в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv/8511 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn Комитет физической культуры и спорта Казани 👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Горкинско-Ометьевский лес☀️ В среду пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих😊 Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Анисой Аиповой. 📍Горкинско-Ометьевский парк, встречаемся у сцены Ракушка. ✅ 10:00 начало, среда, 8 июля. ❗️С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Горкинско-Ометьевский лес😍 В среду пройдёт тренировка ЗУМБА ГОЛД! Приглашаем жителей Казани и гостей города на тренировку на свежем воздухе. Зажигательная танцевальная терапия🔥 Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций! Приглашаем всех желающих вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста☀️ Зумба Фитнес проведёт Ирина Гутник – сертифицированный инструктор с большим запасом энергии и драйва! Ирина Гутник – основатель студии спорта и творчества “Gut fit”, активно проводит тренировки Зумба Голд, Зумба Фитнес. ✅ 9:00 начало, среда, 8 июля. Длительность 50 минут. 📍 Горкинско-Ометьевский лес, сцена ракушка, напротив кафе Урман. ❗️С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ✅Запись на тренировку в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КАЛЕЙДОСКОП☀️ В среду пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Тренировка пройдёт с опытным инструктором Сергеем Лукашиным. 📍Парк Калейдоскоп, встречаемся около сцены. ✅ 8:00 начало, среда, 8 июля. ❗️ С собой тёплую воду, быть в удобной одежде и обуви. Наши каналы: ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ ☀️ В среду пройдёт бесплатная тренировка ЙОГА КУНДАЛИНИ для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих 😊 Кундалини йога: будем практиковать пранаямы (дыхательные упражнения), йога-сеты (крийи), медитации (с мантрами/движениями). Все элементы работают вместе, чтобы пробудить внутреннюю энергию, укрепить тело, успокоить ум и наполнить нас светом и силой. Это технология прежде всего про связь с собой. Ирина Кириллова — практикует кундалини-йогу более 10 лет. Прошла обучение по Кундалини-йоге школы Йоги Бхаджана у Алексея и Виктории Власовых. С 2021 года по настоящее время проходит обучение в международном Gobinde Institute у учителей с мировым именем. 📍Парк Крылья советов, встречаемся на танц. площадке. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076159537370 ✅ 6:00 начало, среда, 8 июля. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/144 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Как есть вкусно, худеть или набирать вес и вообще не готовить? 😋Сервис доставки рационов «Я Ем пп» берёт всё рутину на себя! Каждый день вы получаете разнообразное, свежее и полезное меню, созданное под ваши индивидуальные потребности. Выбирайте свой тариф в зависимости от целей: •Снижение веса — плавная работа над фигурой без чувства голода. •Набор массы — правильный профицит для качественного результата. •Поддержание формы — энергия и баланс для активной жизни. •Мини-рацион — компактный формат под небольшой калораж. 🙌 Баланс КБЖУ, польза и свободное время! 👉 Оформить заказ и выбрать свой рацион: 🔸️http://yaempp.ru 🔸️ТГ: @yaempp_dostavka

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ ☀️ Во вторник пройдёт бесплатная тренировка ЗУМБА ФИТНЕС! Зумба — это танцевальная фитнес-программа, сочетающая элементы латиноамериканских танцев, аэробики и хореографии, для поддержания тела в форме. Она не требует специальной подготовки и подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Занятия зумбой проходят в ритме зажигательной музыки, что делает их веселыми и мотивирующими. Муллагалеева Фарида, лицензированный инструктор фитнес программы зумба-фитнес зарядит вас энергией и бодростью🔥 📍Парк Крылья советов, встречаемся на танц. площадке. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076159537370 ✅ 18:00 начало, вторник, 7 июля. ❗️С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/144 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК ИМЕНИ УРИЦКОГО ☀️ Во вторник пройдёт  тренировка ЗДОРОВАЯ СПИНА для всех желающих. Здоровая спина – занятие, направленное на укрепление мышечного корсета, коррекции осанки, работе с позвоночником, устранению болевых ощущений в спине и шее. Опытный и чуткий тренер Полина Староверова расскажет, как правильно выполнять упражнения и проследит за техникой выполнения 🫶 📍Парк имени Урицкого, около сцены ракушка. ✅ 18:00 начало, вторник, 7 июля. ❗️ С собой коврик, воду,  удобную одежду по погоде. ✅Запись на тренировки в парках в чате 👉 https://t.me/aktiv_sportiv — тема Парк Урицкого. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Набережная озера Кабан! Во вторник пройдёт ХАТХА ЙОГА для всех желающих ☀️ Зовём жителей Казани поучаствовать в тренировке на свежем воздухе в окружении единомышленников👍 На практике йоги вы сможете: — активизировать организм благодаря дыхательным техникам — укрепить тело в статических и динамических комплексах асан — включить мышцы-стабилизаторы и поработать с балансом — повысить концентрацию и внимание к процессам в своём теле — с благодарностью выдохнуть и настроиться на новый день! Вместе с Алиной Ерохиной вы откроете возможности своего тела и попробуете новые формы, чтобы стать ближе к своим потребностям и сгармонинизовать состояние) ✅ 19:00, вторник, 7 июля. 📍Набережная озера Кабан, спортивная площадка напротив Хади Такташа 24. ❗️Быть в удобной одежде, с собой воду и коврик. Запись в чате: https://t.me/aktiv_sportiv/149 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Весна! Во вторник пройдёт ХАТХА ЙОГА от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта. Диля Сабирова – международный преподаватель йоги, медитаций, дыхательных практик. Обучалась у мастеров йоги в мировой столице йоги в Ришикеше в Индии, а также в Москве. Международная сертификация Yoga Alliance. Преподает хатха-йогу, женскую йогу, виньяса флоу, аштанга йогу, йога нидру, медитации и дыхательные практики. Проводит туры в Индию, Гималаи, Кавказ, Алтай по местам силы и йога ретриты. Йога как целостная система: объединяющая работу с телом, дыханием и внутренним состоянием. На своих занятиях также делится ключевыми принципами философии йоги для повышения качества жизни, улучшения самочувствия и создания внутренней опоры в повседневности. ✅ 19:00, вторник, 7 июля. 📍ЖК Весна, парк, у качелей, между Аббасова 8 и Аббасова 10. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись: https://t.me/vesna_sport Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos